का रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के डिप्रेशन बा? शायद रउरा डाक्टर से भेंट कइले होखब, दवाई खइले होखब, आ सलाह के पालन कइले होखब बाकिर रउरा लागत बा कि रउरा हालत ठीक नइखे होखत. का रउरा कबो-कबो ठीक महसूस होला, बाकिर तब लागत बा कि रउरा अपना पुरान स्वभाव में वापस आ गइल बानी? हमनी के एकरा के "इलाज प्रतिरोधी अवसाद" कहेनी जा। बाकिर ई नाम सुन के मत डेराईं. एकर मतलब ई ना होखे कि रउरा कबो ठीक ना हो सकीं. कई बेर एह हालत के कारण हमनी के जीवन आ समाज के गहिराह मुद्दा हो सकेला जवना के बारे में हमनी का ना सोचेनी जा. आजु ओही पर बात कइल जाव.
कुछ लोग के डिप्रेशन काहे जारी रहेला?
सीधा-सीधा कहल जाए त अवसाद एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि दिमाग में रासायनिक बदलाव के चलते होखेला। एकर सफलतापूर्वक इलाज डॉक्टर के लिखल दवाई (एंटीडिप्रेसेंट) अवुरी काउंसलिंग/थेरेपी से कईल जा सकता। हालांकि कबो-कबो ए इलाज से ए बेमारी के पूरा तरीका से काबू ना कईल जा सकता।
जरुरी बात इ बा कि इ समझल जाए कि इ सिर्फ आपके शरीर चाहे दिमाग में बदलाव ना ह। एकरा पर कई चीजन के परभाव पड़ेला, जइसे कि हमनी के पर्यावरण, आर्थिक स्थिति, सामाजिक दृष्टिकोण, आ हमनी के स्वास्थ्य सेवा पावे के तरीका।
अगर हमनी के श्रीलंका में अपना के देखल जाव त हमनी के कई गो प्रमुख कारक के पहचान कर सकेनी जा जवन एह स्थिति के प्रभावित कर रहल बा|
सामाजिक कलंक आ शर्म के भाव
इ हमनी के देश के सबसे बड़ चुनौती में से एगो बा। जब लोग मानसिक बेमारी कहेला त अधिकतर लोग "पागल" समझेला।
- बेमारी के छिपावल : बहुत लोग शर्मिंदगी चाहे डेराला कि उ लोग डिप्रेशन के बात कबूल करेले अवुरी एकरा बारे में बात करेले। बहुत लोग के एकरा से परेशानी होखेला, काहेंकी "पड़ोसी लोग का सोची?", "का काम प हमार दोस्त हमरा के बहिष्कार क दिहे, जदी उनुका पता चल जाई?"
- परिवार के दबाव : कबो-कबो परिवार के सदस्य खुद इ बात ना समझेले। ऊ लोग अइसन बात कहेला जइसे कि "ई त बस एगो अइसन बात बा जवना के हम कल्पना करत बानी", "एह बारे में तनी अउरी सोचीं" आ "कवनो मंदिर भा मस्जिद में जाईं" बाकिर ऊ लोग ई ना माने के चाहत बा कि ई एगो अइसन बेमारी ह जवना के इलाज के जरूरत बा.
- इलाज बंद कईल : ए शर्म के चलते कुछ लोग इलाज के बीच में बंद क देवेले, भलही उ डॉक्टर से मिले चाहे दवाई लेवे शुरू क देले, ए डर से कि केहु के पता चल जाई। जब उनुका तनी ठीक लागेला त दवाई बंद क के "एतने काफी बा" कहला से सिर्फ रिलैप्स हो जाला।
एह तरह के सामाजिक दबाव के साथे उचित, लगातार इलाज करावल एगो बड़ चुनौती बन जाला। अवसाद के लंबा समय तक चले के इ एगो प्रमुख कारण बा।
आर्थिक आ व्यावहारिक मुद्दा के बारे में बतावल गइल बा
मानसिक स्वास्थ्य के इलाज कबो-कबो आर्थिक बोझ भी हो सकता। गाँव से शहर तक मनोचिकित्सक के लगे जाए के लागत, दवाई के खर्चा, अवुरी काम से छुट्टी के समय के नुकसान के बारे में सोची। ए सभके संगे कुछ लोग खाती इलाज जारी राखल बहुत मुश्किल हो सकता।
सरकारी अस्पतालन में भले मुफ्त में इलाज होला बाकिर ओहिजा के भीड़ आ डाक्टर से आज़ादी से बतियावे खातिर पर्याप्त समय ना होखे जइसन व्यावहारिक समस्या बा. एकरा चलते कुछ लोग इलाज करावे से हार मान लेला।
| इलाज में बाधा आवेला | उदाहरण जवन श्रीलंका में देखल जा सकेला |
|---|---|
| सामाजिक शर्म (कलंक) के बारे में बतावल गइल बा। | "पागल" के लेबल लगावे के डर। एह डर से बेमारी के छिपावल कि पड़ोसी, रिश्तेदार, आ काम पर लोग के पता चल जाई. |
| आर्थिक समस्या के बा | निजी डाक्टरन के फीस, दवाई के दाम, अस्पताल जाए के खरचा, आ इलाज खातिर एक दिन के तनखाह के नुकसान. |
| सांस्कृतिक मान्यता के बारे में बतावल गइल बा | चिकित्सा से पहिले यंत्र, मंत्र, गुरुक, शांतिकरम आदि के सहारा लेवे के कुंडली या पूर्व कर्म में दोष के परिणाम के रूप में इलाज पर विचार ना कइल। |
| स्वास्थ्य प्रणाली के चुनौती बा | सरकारी क्लिनिक में भीड़भाड़। डाक्टर से आज़ादी से बात करे खातिर सीमित समय। ग्रामीण क्षेत्र में विशेषज्ञ डॉक्टर के कमी। |
रउरा आ डाक्टर के बीच के रिश्ता
इहो एगो बहुते जरूरी बिन्दु बा. का रउरा लागत बा कि रउरा डाक्टर रउरा के समझत बाड़न? का रउरा लगे अइसन माहौल बा जहाँ रउरा अपना समस्या, भावना, आ डर के बारे में बिना कवनो शर्म के खुल के बात कर सकीलें?
कबो-कबो जब हमनी के कवनो डॉक्टर से बढ़िया संबंध ना बना पावेनी जा त हमनी के इलाज में रुचि ना होखे लागेला। हम डाक्टर साहब के कहला के पालन ना करेनी। हमनी के इलाज तक बंद क सकेनी जा, इ सोच के कि "उ हमरा के ना समझेले।"
याद राखीं कि कवनो अइसन डाक्टर के खोजल जवना से रउरा बात कर सकीलें आ जेकरा से रउरा लागत बा कि ऊ समझत बा, ई रउरा ठीक होखे के सफर में बहुते जरूरी कदम बा. हो सकेला कि रउरा खातिर सही डाक्टर खोजे में कुछ समय लाग जाव. लेकिन हार मत मानीं।
त हमनी के का करीं जा?
जब आप ए सभ चीज़ के देखब त शायद आप समझ में आ जाई कि अवसाद कवनो अयीसन बेमारी ना ह जवना के दवाई खईला से ठीक कईल जा सकता। ई जटिल बा। एकरा के प्रभावित करे वाला कई गो सामाजिक आ आर्थिक कारक बा।
1. स्वीकार करीं आ बात करीं : पहिले ई मान लीं कि ई एगो बेमारी ह. लाज मत करीं। एकरा बारे में कवनो भरोसेमंद दोस्त भा परिवार के सदस्य से बात करीं. एकरा के भीतर बोतलबंद रखला से हालात अउरी खराब हो जाई।
2. अपना डॉक्टर से ईमानदार रहीं : अपना डॉक्टर से हर बात के बारे में बात करीं। का दवाई से कवनो दुष्प्रभाव बा? का इलाज के खरचा उठावल मुश्किल बा? ओकरा के बताईं कि रउरा कवना सामाजिक दबाव के सामना करे के पड़त बा. एक बेर जब आपके इ सभ पता चल गईल त आपके डॉक्टर आपके सबसे जादे सूट करेवाला इलाज के योजना बना सकतारे।
3. धैर्य राखीं : अवसाद के ठीक होखे में समय लागेला। रातों रात रिजल्ट के उम्मीद मत करीं। जबले डॉक्टर बताई तब तक आपन दवाई जरूर लेत रहीं। जइसहीं तनी ठीक होखे लागी, आपन दवाई खईल मत छोड़ीं।
4. मदद मांगीं : अकेले एह सफर से गुजरल मुश्किल बा। परिवार आ दोस्तन से सहयोग माँगीं. जरुरत पड़ला पर कवनो काउंसलर के मदद लीं. रउरा खातिर ई एगो बड़हन ताकत के स्रोत होखी.
अवसाद बनल रहेला त राउर कवनो गलती नइखे. एकरा में कई गो बाहरी कारक के योगदान हो सकेला। सबसे जरूरी बा कि ओह बाधा के पहचान कइल जाव, ओकरा के दूर करे खातिर काम कइल जाव आ कबो उमेद ना छोड़ल जाव आ सही चिकित्सा के तलाश जारी राखल जाव.
घर ले जाए के संदेश
- इलाज के बावजूद अवसाद बनल रह सकता। एकरा में राउर कवनो गलती नइखे. एकरा में कई गो सामाजिक, आर्थिक आ सांस्कृतिक कारक के योगदान बा।
- मानसिक बीमारी के बात करे में लाज मत करीं। इ एगो आम स्थिति ह जवना के इलाज के जरूरत होखेला।
- रउरा कवनो व्यावहारिक चिंता (लागत, परिवहन) के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं। उ लोग आपके मदद क सकतारे।
- ठीक होखे में समय लागेला। धैर्य राखीं आ अपना डाक्टर के निर्देश के लगातार पालन करीं. ठीक महसूस कईला के ठीक बाद इलाज बंद कईला से इ बेमारी दोबारा हो सकता।
- बहुत जरूरी बा कि अयीसन डॉक्टर से इलाज कईल जाए, जवना प आप भरोसा क सकतानी अवुरी जवन कि आपके समझे। हार मत मानीं।
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