का रउरा कबो-कबो अइसन लागेला? डिप्रेशन के कतनो दवाई खाईं, कतनो डाक्टर बदल दीं, का ऊ वजन, ऊ अकेलापन, कुछ ना करे के ऊ एहसास तनको कम होखत लउकेला? "अकेले हमरा संगे अयीसन काहें होखता?" हो सकेला कि रउरा अपना से पूछत होखीं. सबसे जरूरी बात इ याद राखे के बा कि ए सफर में आप अकेले नईखी। हमनी में से बहुत लोग बा जे एकर अनुभव कइले बा। आज हम ठीक एही हालत के बात कर रहल बानी। चिकित्सा में हमनी के एकरा के ‘इलाज-प्रतिरोधी अवसाद’ भा ‘इलाज-प्रतिरोधी अवसाद’ (TRD) कहेनी जा।
टीआरडी के ठीक से का मतलब होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त ट्रीटमेंट-रेजिस्टेंट डिप्रेशन (TRD) एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके शरीर अवुरी दिमाग के उम्मेद के मुताबिक प्रतिक्रिया ना मिलेला, जवन कि आम तौर प डिप्रेशन खाती दिहल जाए वाला इलाज, खास तौर प दवाई के प्रति दिहल जाला।
डॉक्टर लोग एह स्थिति के निदान एही तरीका से करेला:
- आप डिप्रेशन खातिर कम से कम दु अलग-अलग प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट के इस्तेमाल कईले बानी।
- उ सब दवाई रउवा के अधिकतम सहनशील खुराक में दिहल गईल बा .
- ओह सब दवाई के कम से कम 6 हफ्ता तक लगातार सेवन कईल गईल बा .
अगर ए सभके बावजूद आपके अवसाद के लक्षण में सुधार नईखे भईल चाहे बहुत कम भईल बा त आपके डॉक्टर के शक हो सकता कि आपके टीआरडी बा।
सबसे जरूरी बात इ बा कि, इ आपके गलती नईखे। 'का हम आपन दवाई गलत खईनी?' भा 'का हमार मानसिक ताकत के कमी बा?' इ पूरा तरीका से मेडिकल कंडीशन ह। कुछ लोग के शरीर अवुरी दिमाग मानक इलाज के प्रतिक्रिया ना दे सकता, इ एह बात प निर्भर करता कि उ लोग कईसे काम करेले।
अगर रउरा टीआरडी बा त का कइल जा सकेला? एगो बहुआयामी दृष्टिकोण बा!
"त हम कबो ठीक ना होखब?" रउरा सोच सकीलें कि. बाकिर अइसन नइखे. टीआरडी कवनो लाइलाज बेमारी ना ह। हालांकि एकर सफल इलाज खोजे के सफर तनी जटिल हो सकता। एकरा के सिर्फ एक दवाई से ठीक कईल मुश्किल बा।
एहसे डाक्टर लोग एकरा खातिर बहुकोणीय तरीका अपनावेला. माने कि उ लोग आपके जीवन अवुरी स्वास्थ्य के सभ पहलू प ध्यान देवेले, सिर्फ एक पहलू प ना, अवुरी एके बेर में सभके इलाज करेले। एकरा बारे में सोची कि कइसे दरवाजा खोलल आसान होला जब कई लोग ओकरा पर कई कोण से धक्का देला, ना कि एक बड़हन दरवाजा पर धक्का देबे के.
एह बहुआयामी तरीका में आमतौर पर शामिल बाड़ें:
| पहुँच के खंड के बा | बिबरन |
|---|---|
| खानपान में बदलाव होला | पौष्टिक, दिमाग के अनुकूल आहार के आदत डालल। |
| वर्जिश | शरीर के सक्रिय रख के दिमाग के रसायन में सुधार। |
| मेडिकल जांच पूरा कर लेव | खून के काम नियर काम कइल ताकि अन्य शारीरिक स्थिति सभ के जांच कइल जा सके जे अवसाद में योगदान दे रहल हो सके लीं (जइसे कि थाइरॉइड के समस्या, विटामिन के कमी)। |
| दवाई के दवाई दिहल जाला | अलग-अलग प्रकार के दवाई के एक संगे दिहल (संयोजन) चाहे अवुरी प्रकार के दवाई (ऑगमेंटिंग एजेंट) के जोड़ल। |
| मनोचिकित्सा के बा | बात करे के चिकित्सा। खास तौर प नकारात्मक आत्म-बात के प्रबंधन में इ मददगार होखेला। |
| न्यूरोमोड्यूलेशन के बारे में बतावल गइल बा | दिमाग में तंत्रिका कोशिका के सक्रियता के बिजली भा चुंबकीय तरीका से उत्तेजित कईल, जवना से उ अवुरी सामंजस्य से काम करे। ई नया, उन्नत इलाज हवें। |
| काफी नींद आ गईल | रात के बढ़िया नींद पावे खातिर जरूरी काम कईल जवन तन-मन के आराम देवे। |
| पोषण के पूरक आहार दिहल जाला | अगर मेडिकल टेस्ट में कवनो खास विटामिन में कमी के पता चलल त ओकरा के पूरक बनावल। जईसे कि विटामिन डी चाहे ओमेगा-3 जईसन चीज़ मूड में सुधार करे में मदद क सकता। |
अपना डॉक्टर से बात करे के महत्व
टीआरडी के इलाज के योजना बनावे के समय रउआ आ रउआ डॉक्टर के बीच ईमानदार आ खुला संवाद बेहद जरूरी होला . राउर डाक्टर राउर पिछला इलाज के बारे में पूछिहें. ओह घरी जतना हो सके विशिष्ट होखल जरूरी बा.
जवन बात डॉक्टर पूछ सकेला:
- पहिले कवन दवाई के इस्तेमाल कईले बानी? (नाम याद नइखे त दवाई कार्ड बा त लेके आईं।)
- कवना खुराक में खइले बानी? (खुराक) के बा।
- कब से ऊ दवाई खात बानी?
- का ओह दवाईयन के कवनो दुष्प्रभाव भइल? अगर बा त उ लोग का रहे?
- कवनो दवाई से कवनो राहत महसूस भइल?
एक बेर डॉक्टर के इ जानकारी मिल गईला के बाद उ फैसला क सकतारे कि, "ठीक बा, इ दवाई काम नईखे कईले, आगे कवनो अलग प्रकार के दवाई चाहे इलाज के कोशिश कईल जाए।"
एकरा बाद, डॉक्टर आपके समग्र जीवनशैली के देखिहे। राउर नींद कइसन बा? कइसे खात बानी? का रउवा व्यायाम करेनी? इ सभ कारक अवसाद के प्रभावित क सकता, एहसे उ ए सभ क्षेत्र में ध्यान दे सकता अवुरी आपके खाती सही इलाज के योजना बना सकता।
मनोचिकित्सा अवसाद के संगे आवे वाला नकारात्मक आत्म-बात के प्रबंधन में भी मदद क सकता, जईसे कि "हम कुछ नईखी क सकत" अवुरी "हम बेकार बानी।" टीआरडी के इलाज के भी इ बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह।
अंत में याद राखीं कि टीआरडी कवनो सफर के अंत ना ह, बलुक एगो अलग राह के शुरुआत भर ह. सही समर्थन, सही इलाज के योजना, अवुरी आपके प्रतिबद्धता के संगे आप निश्चित रूप से ए स्थिति से उबर सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- इलाज-प्रतिरोधी अवसाद (TRD) एगो वास्तविक मेडिकल स्थिति हवे जेह में ठेठ अवसाद रोधी दवाई सभ से वांछित परिणाम ना मिले ला।
- ई राउर गलती भा इच्छाशक्ति के कमी नइखे कि दवाई काम नइखे करत. एकर संबंध आपके शरीर अवुरी दिमाग के जैविक प्रक्रिया से बा।
- टीआरडी के सफलतापूर्वक इलाज कइल जा सके ला, बाकी एकरा खातिर बहुविषयक तरीका के जरूरत होला जेह में दवाई के अलावा आहार, व्यायाम, मनोचिकित्सा, आ आधुनिक चिकित्सा सभ के भी सामिल कइल जा सके ला।
- अपना डॉक्टर के संगे बहुत खुल के अवुरी ईमानदार रहीं। ओह लोग के अपना पिछला इलाज के बारे में सब कुछ बताईं आ रउरा कइसन लागत बा. इहे सबसे बढ़िया इलाज के योजना बनावे के कुंजी बा।
- कबो उम्मीद ना छोड़ीं। सही समर्थन से रउरा एह से जरूर गुजर सकेनी.
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