जब रउवा कवनो दवाई के दुकान भा सुपरमार्केट में जानी त एतना मेकअप, क्लींजर, अवुरी लोशन बा, जवना प " संवेदनशील त्वचा खाती" लिखल बा... लेकिन आपके पक्का तौर प कईसे पता चली कि आपके असल में संवेदनशील त्वचा बा कि ना? भले ही रउआ अयीसन करीं, लेकिन का इ उत्पाद सचमुच आपके मदद करी? रउरा सभे के भी शायद इहे सवाल बा। आईं एह पर बात कइल जाव.
दरअसल, डॉक्टरन के बीच "इ संवेदनशील त्वचा ह" के कवनो खास मेडिकल परिभाषा नईखे। लेकिन बहुत डॉक्टर एकरा के अयीसन देखेले कि, जदी आपके त्वचा सिर्फ जरे, खुजली, लाल होखे चाहे कवनो अवुरी प्रकार के बेचैनी के अनुभव होखे लागेला, जब आप अयीसन चीज़ के इस्तेमाल करेनी, जवना से अधिकांश लोग के कवनो दिक्कत नईखे, त हमनी के एकरा के संवेदनशील त्वचा कहेनी। कल्पना करीं कि, आप अपना चेहरा प नाया मेकअप लगाई, अवुरी कुछ देर बाद आपके चेहरा लाल हो जाला अवुरी खुजली होखे लागेला। उहे लक्षण रउरा एह हालत में देखत बानी. बाकिर सबसे मुश्किल काम ई पता लगावल बा कि एकर कारण ठीक से का बा.
का इ त्वचा के बेमारी के लक्षण हो सकता?
कई बेर ई लच्छन त्वचा के कौनों स्थिति के हल्का रूप हो सके लें, जइसे कि एक्जिमा भा रोजासिया , जे एक्जिमा नियर होलें। ई स्थिति अचानक तब भड़क सकेला जब कुछ खास सामग्री त्वचा के संपर्क में आवेला भा कुछ खास पर्यावरणीय कारक के चलते।
एहसे ठीक से पता लगावे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि आपके अयीसन अंतर्निहित मेडिकल स्थिति बा कि ना, चाहे आपके इस्तेमाल कईल कॉस्मेटिक उत्पाद में कवनो घटक से एलर्जी बा कि ना, इ बा कि आप अपना परिवार के डॉक्टर चाहे त्वचा विशेषज्ञ से मिल जाईं।
अगर हमनी के त्वचा संवेदनशील बा त हमनी के का से सावधान रहे के चाही?
चुकी त्वचा कई तरह के सामग्री के प्रति संवेदनशील हो सकता, एहसे कवनो एक आकार के नियम नईखे कि "इहे एकमात्र उपाय बा।" हालांकि कुछ उत्पाद से कुछ उत्पाद से जादे समस्या हो सकता। नीचे दिहल सामान्य दिशानिर्देश के पालन कईला से संवेदनशील त्वचा के संगे जियल बहुत आसान हो सकता।
1. सुगंध से दूर रहे के चाहीं
सुगंधित साबुन, लोशन अवुरी तरल क्लींजर में अक्सर अयीसन सामग्री हो सकता जवन कि संवेदनशील त्वचा खाती नुकसानदेह होखेला। श्रीलंका में हमनी के अक्सर सुगंध बहुत पसंद बा। लेकिन जदी आपके त्वचा संवेदनशील बा त खुशबू एगो बड़ दुश्मन हो सकता। कानून के मुताबिक कंपनी के अपना उत्पाद में खुशबू पैदा करे खाती इस्तेमाल होखेवाला हरेक रसायन के लेबल प सूचीबद्ध ना करे के पड़ेला। एहसे इ पता लगावल मुश्किल हो सकता कि कवन खुशबू आपके समस्या पैदा करता।
"तब आवश्यक तेल।""का पौधा से बनल प्राकृतिक सुगंध बढ़िया ना होखेला?" रउरा सोच सकीलें कि. सिर्फ एहसे कि कवनो चीज़ प्राकृतिक बा एकर मतलब इ नईखे कि आपके त्वचा ओकरा प कवनो प्रतिक्रिया ना दिही। रउरा अपना लोशन भा साबुन में कवनो खुशबू के जरूरत नइखे. एहसे सबसे बढ़िया बा कि अयीसन उत्पाद चुनल जाए जवना में कवनो गंध ना होखे।
इहाँ तक कि "बिना सुगंधित" लेबल वाला उत्पाद में भी सक्रिय तत्व के मजबूत खुशबू के छिपावे खातिर रसायन मिलावल गईल होई। एकरा बजाय अयीसन उत्पाद के तलाश करीं, जवना प साफ-साफ "सुगंध मुक्त" लिखल होखे। मतलब कि एहमें कवनो सुगंध भा सुगंध के मास्किंग एजेंट ना होला. इ सलाह सिर्फ साबुन अवुरी लोशन प ना, बालुक शैम्पू, घर के सफाई करेवाला, डियोड्रेंट, अवुरी कपड़ा धोवे के डिटर्जेंट प भी लागू होखेला जवन कि आपके त्वचा के संपर्क में आवेला।
2. प्रिजरवेटिव के बारे में सावधान रहे के चाहीं।
बैक्टीरिया के बढ़े से रोके अवुरी एकरा के लंबा समय तक चले खाती लोशन अवुरी सौंदर्य प्रसाधन में मिलावल कुछ रसायन भी कुछ लोग से एलर्जी हो सकता। एह सब बात से भी सावधान रहीं।
| कच्चा माल के प्रकार के बा | वर्णन आ उदाहरण दिहल गइल बा |
|---|---|
| पैराबेन के नाम से जानल जाला | ई सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला प्रिजरवेटिव हवें। अगर रउरा कवनो अइसन उत्पाद से एलर्जी बा जवना के इस्तेमाल करत बानी जवना में प्रोपाइलपैराबेन भा ब्यूटाइलपैराबेन जइसन सामग्री होखे त ‘पैराबेन मुक्त’ उत्पाद पर स्विच करीं. |
| अन्य संरक्षक के भी इस्तेमाल होला | मिथाइलक्लोरोआइसोथियाजोलिनोन आ मिथाइलसोथियाजोलिनोन नाँव के रसायन सभ के भी त्वचा के एलर्जी आ सूजन के आम कारण के रूप में पहिचान कइल गइल बा। ई नाम तनी लमहर बा बाकिर लेबल पढ़त घरी एह सब पर नजर राखीं. |
3. टोनर के इस्तेमाल से बचे के चाहीं।
त्वचा विशेषज्ञ चेहरा के टोनर अवुरी एस्ट्रिंजेंट से दूर रहे के सलाह देले, जवना में शराब होखेला, जवन कि त्वचा से तेल अवुरी गंदगी के हटावे खाती बनावल गईल बा।
सीधा-सीधा कहल जाए त संवेदनशील त्वचा अवुरी रूखी त्वचा के बीच एगो मजबूत संबंध बा।शराब वाला उत्पाद ए दुनो प्रकार के त्वचा खाती निमन नईखे। इ त्वचा के अवुरी सूखा सकता अवुरी सूजन पैदा क सकता।
अगर आप दिन में दु बेर एगो निमन लिक्विड क्लींजर से चेहरा धोवेनी त टोनर के जरूरत नईखे। एहसे एकरा के एकदम छोड़ दीं, भा अपना डॉक्टर से कवनो कोमल विकल्प के बारे में पूछीं.
अपना रोजमर्रा के त्वचा देखभाल के दिनचर्या में ए सभ चीज़ के आजमाईं
एक बेर में खाली एगो नया उत्पाद के इस्तेमाल करीं.
बहुत लोग के एगो बड़ गलती होखेला कि उ अपना सभ स्किनकेयर उत्पाद के एके बेर में बदल देवेले। फेर जब उनुका त्वचा के समस्या होखेला त उ लोग इ ना पता लगा पावेले कि कवन उत्पाद एकर कारण बा। ई कवनो एक सामग्री हो सकेला, भा अइसन उत्पाद के संयोजन हो सकेला जवन एक साथ काम ना करे.
त, एक बेर में सिर्फ एगो नाया उत्पाद पेश करीं। कुछ हफ्ता तक एकर इस्तेमाल करीं कि इ आपके त्वचा के मुताबिक बा कि ना। तब जाके कुछ नया आजमावे के चाही।
मेकअप चुनत घरी सावधान रहे के चाहीं
संवेदनशील त्वचा वाला लोग मेकअप के इस्तेमाल क सकतारे, लेकिन सही उत्पाद चुने के समय आपके सावधान रहे के होई। इहाँ कुछ टिप्स दिहल जा रहल बा:
- जवना में सुगंध आ प्रिजरवेटिव ना होखे ओकरा के चुनीं.
- अइसन खोजीं जवना पर "तेल मुक्त" आ "गैर-कॉमेडोजेनिक " लिखल होखे. गैर-कॉमेडोजेनिक के मतलब बा कि एकरा से छिद्र ना जाम होई अवुरी मुँहासा ना होई।
- दिन के अंत में सभ मेकअप जरूर निकाल के चेहरा धोईं। मेकअप लगा के सुते से त्वचा में जलन अवुरी मुँहासा हो सकता।
सनस्क्रीन चुनत बानी
सनस्क्रीन के मुख्य रूप से दु प्रकार के होखेला: केमिकल अवुरी फिजिकल।
- केमिकल सनस्क्रीन : एह में ऑक्सीबेन्जोन आ एवोबेन्जोन जइसन रसायन होला। इ सब सूरज के किरण के त्वचा में सोख के ओकरा के तोड़ के काम करेला।
- भौतिक सनब्लॉक: एह में छोट खनिज कण होलें, जइसे कि जिंक ऑक्साइड भा टाइटेनियम डाइऑक्साइड । इ त्वचा के सतह प बईठ के आईना निहन काम करेले, जवन कि सूरज के किरण के परावर्तित अवुरी विचलित करेले।
संवेदनशील त्वचा वाला लोग के रासायनिक सनस्क्रीन से एलर्जी हो सकता, एहसे अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी फिजिकल सनस्क्रीन चुने के सलाह देले बिया, जवना में जिंक ऑक्साइड चाहे टाइटेनियम डाइऑक्साइड होखे ।
अगर आपके त्वचा के कवनो नाया समस्या बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं!
सभके बीच-बीच में पिंपल्स हो जाला, अवुरी इ तनिका असहज हो सकता। लेकिन जदी आपके त्वचा में अचानक बदलाव होखे, लगातार लाली होखे, चाहे खुजली होखे त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
कई बेर त जवना उत्पाद के आप बहुत दिन से इस्तेमाल करत बानी, ओकरा से भी अचानक एलर्जी हो सकता। एकर कारण बा कि शरीर के कवनो चीज़ से एलर्जी होखे खाती कुछ समय तक ओकरा संपर्क में रहे के जरूरत होखेला। संगही, निर्माता उपभोक्ता के बिना सूचित कईले कवनो उत्पाद के सामग्री में बदलाव क सकतारे। त, कवनो नया बदलाव के बारे में जागरूक रहीं।
घर ले जाए के संदेश
- संवेदनशील त्वचा के मतलब बा कि आपके त्वचा अयीसन चीज़ प प्रतिक्रिया करेले, जवना से दोसरा के कवनो परेशानी ना होखे।
- सौंदर्य प्रसाधन चुनत घरी हमेशा "सुगंध मुक्त" लेबल वाला उत्पाद चुनी।
- पैराबेन जइसन प्रिजरवेटिव से सावधान रहीं.
- सनस्क्रीन चुने के समय रासायनिक प्रकार के मुक़ाबले जिंक ऑक्साइड चाहे टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाला फिजिकल प्रकार के पसंद कईल जाला।
- एके बेर में नया स्किन केयर प्रोडक्ट के गुच्छा मत शुरू करीं। एक-एक करके परिचय करावल जाव।
- अगर आपके त्वचा के लगातार चाहे नाया समस्या बा त अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लीं।
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