शायद रउआ भी आजकल हाथ में तनी डगमगात महसूस करत रहल बानी। भा चाय उठावे, पानी के गिलास पीये भा कवनो दस्तावेज पर हस्ताक्षर करत घरी हाथ हिलत-डुलत लागत बा? अधिकतर समय हमनी के ए बात प जादे ध्यान ना देवेनी। हमनी के सोचेनी जा कि "अइसन तब होला जब रउरा खिसिया जानी" भा "शायद एकर कारण बा कि रउरा तनी थक गइल बानी." लेकिन हाथ के इ हिलल, जवना के हमनी के दवाई में कंपकंपी कहेनी, कबो-कबो एगो महत्वपूर्ण संकेत हो सकता कि हमनी के शरीर हमनी के दे रहल बा। एहसे एकरा बारे में तनी जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
दू गो मुख्य प्रकार के कंपकंपी होला
पहिले ई बात समझल जाव. हाथ के कंपकंपी मुख्य रूप से दू गो तरीका से हो सकेला।
1. आराम करत समय कंपकंपी : कुर्सी प बईठ के आराम करत घरी, कुछ ना कईला प आपके हाथ कांपत बा त इ ए प्रकार के हो सकता।
2. एक्शन ट्रेमर : अगर कवनो काम करत घरी कंपकंपी आवेला, जइसे कि लिखत घरी, कप उठावत घरी भा खाना खात घरी त ई एह प्रकार के होला.
एह दुनो प्रकार में से कवन प्रकार के कंपकंपी आपके बा, इ समझला से एकर कारण के पता लगावे में बहुत मदद मिली।
एसेंशियल ट्रेमर का होला?
हाथ के कंपकंपी के सबसे आम कारण इहे होखेला। हालांकि बहुत लोग एकरा के पार्किंसंस बेमारी से भ्रमित करेला, लेकिन दुनो एकदम अलग बा।
जरूरी कंपकंपी तब होला जब रउरा कवनो काम करे के कोशिश करत घरी हाथ हिल जाला . जइसे कि जब रउरा खाना खाए लागेनी त हाथ में चम्मच हिल जाला, भा एतना हिल जाला कि एक गिलास पानी ना पकड़ पावेला। इहे हालत के स्वभाव ह। कबो-कबो, इ कंपन हाथ से शुरू होखेला अवुरी माथा अवुरी आवाज़ तक पहुंच सकता।
एकर का कारण बा?
- आनुवंशिकी : जदी आपके महतारी चाहे पिता के इ बेमारी बा त आपके भी इ बेमारी होखे के संभावना जादे बा।
- उमर : हालांकि इ कवनो उम्र में हो सकता, लेकिन 40 साल से जादे उमर के लोग में इ सबसे जादे होखेला, उमर के संगे एकर खतरा बढ़ जाला।
जरुरी बात इ बा कि एसेंशियल ट्रेमर कवनो जानलेवा स्थिति नईखे। हालांकि समय के संगे इ अवुरी खराब हो सकता। तनाव , थकान, अवुरी जादा कॉफी पिए से कंपकंपी अवुरी खराब हो सकता।
एह स्थिति के इलाज तनी चुनौतीपूर्ण बा। हालांकि दवाई बा, लेकिन सभके एक जईसन नतीजा ना मिलेला। कुछ गंभीर मामिला में सर्जरी भा डीप ब्रेन स्टिम्युलेशन जरूरी हो सकेला.एह बारे में रउरा अपना डाक्टर से बात कर सकीलें आ अउरी जानकारी ले सकीलें.
पार्किंसंस के बेमारी आ कंपकंपी के बेमारी होला
पार्किंसंस रोग के पहिला लक्षण में से एगो कंपकंपी होखेला, लेकिन पार्किंसंस रोग से पीड़ित हर आदमी में कंपकंपी ना होखेला।
इ एसेंशियल ट्रेमर के ठीक उल्टा बा . यानी कि कंपकंपी तब होला जब रउआ आराम से आ आराम में होखीं . जइसे कि जब रउरा बस खड़ा होखीं त कवनो हाथ, गोड़ भा अँगुरी काँपे लागेला. जइसहीं रउरा कुछ करे लागेनी त ई कंपन रुक जाला.
अधिकतर समय इ शरीर के एक ओर से शुरू होखेला। समय के साथ ई दूसरा ओर भी फइल सकेला। कवनो कंपकंपी निहन इ तब बढ़ जाला जब आप नाराज, डेराईल, चाहे बेचैन होखब।
अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण कंपकंपी
कुछ अवुरी मेडिकल स्थिति के चलते भी हाथ ए तरीका से काँप सकता।
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS): इ एगो अयीसन बेमारी ह जवन कि हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली , दिमाग, अवुरी तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करेला। हाथ भा गोड़ में कंपकंपी भी एकर लक्षण हो सकेला।
- शराब छोड़ल : जब केहू के शराब के बहुत आदी होखे, अचानक शराब पीयल बंद क देवेला त कंपकंपी पहिला लक्षण में से एगो हो सकता। इ कुछ दिन से लेके एक साल तक चल सकता।
सब कंपकंपी बेमारी के चलते ना होखेला!
अगर हाथ हिलत बा त हमेशा चिंता करे के जरूरत नईखे कि इ गंभीर बेमारी ह। कई बेर इ हमनी के शरीर के कुछ खास चीज़ प सामान्य प्रतिक्रिया हो सकता। देखल जाव कि ई का ह.
| कारन | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| कुछ दवाई के बारे में बतावल गईल बा | कुछ दवाई खास तौर प मानसिक बेमारी के दवाई दिमाग में मौजूद रासायनिक डोपामाइन के प्रभावित करेले। एकरा से दुष्प्रभाव के रूप में कंपकंपी हो सकता। दवाई बंद होखला प इ बात खतम हो जाला। |
| विटामिन बी 12 के कमी होखेला | हमनी के तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज खाती विटामिन बी 12 बहुत जरूरी बा। ई मांस, मछरी, दूध, आ अंडा जइसन खाद्य पदार्थन में पावल जाला। जब ई बहुत कम होखे त तंत्रिका तंत्र कमजोर हो सकेला आ कंपकंपी हो सकेला. |
| कैफीन के इस्तेमाल होला | अगर आप दिन में बहुत कप कॉफी चाहे चाय पीयत बानी त उहो कंपकंपी के कारण हो सकता। |
| तनाव | तनाव, गुस्सा, भूख, नींद के कमी जईसन चीज़ भी शरीर में कंपकंपी पैदा क सकता। हमनी के एकरा के फिजियोलॉजिकल ट्रेमर कहेनी जा . |
| कम ब्लड शुगर के बा | डाक्टर लोग एकरा के हाइपोग्लाइसीमिया कहेला . जब शरीर में चीनी के मात्रा अचानक कम हो जाला त शरीर के प्रतिक्रिया सिहर जाए के होखेला। |
| हाइपरथायरायडिज्म के बेमारी होला | जब गर्दन में थाइरॉइड ग्रंथि ओवरएक्टिव हो जाले त पूरा शरीर में प्रक्रिया तेज हो जाला। दिल के धड़कन बढ़ जाला, नींद बाधित हो जाला, हाथ काँपे लागेला। |
| नर्व के नुकसान होला | जब कवनो दुर्घटना, बेमारी भा दोसरा कारण से तंत्रिका तंत्र के नुकसान होखे त पेरिफेरल न्यूरोपैथी नाम के स्थिति हो सकेला। एकरा से हाथ-गोड़ में भी झुनझुनी हो सकता। |
त रउरा देख सकीलें कि हाथ मिलावे के एके गो कारण ना होला, बहुते होला. एहसे खुदे इहे तय करे के बजाय कि डॉक्टर से मिल के एकर सही निदान कईल सबसे निमन बा।सबसे जरूरी आ सबसे सुरक्षित बात।
आपके डॉक्टर आपके लक्षण के बारे में पूछिहे, पूछिहे कि आपके परिवार में केहु के भी अयीसन स्थिति भईल बा कि ना अवुरी जरूरत पड़ला प खून के जांच क के बताई कि आपके ठीक-ठीक कवन हालत बा।
घर ले जाए के संदेश
- कंपकंपी एगो आम लच्छन हवे, आ ई हमेशा गंभीर चिकित्सा स्थिति के कारण ना होला।
- ध्यान दीं कि कंपकंपी तब आवेला जब रउरा आराम से होखेनी कि जब रउरा काम करत होखीं. एकर कारण खोजल बहुत जरूरी बा।
- सामान्य कंपन भी तनाव, जादा काम, नींद के कमी, अवुरी कॉफी जईसन चीज़ से अवुरी जादे हो सकता।
- अपना डॉक्टर के रउआ जवन दवाई ले रहल बानी आ आपन जीवनशैली के पूरा विवरण दीं। एकरा से सही निदान करे में बहुत मदद मिली।
- अगर कंपकंपी से आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा आ रहल बा, भा समय के संगे इ खराब होखत लउकत बा त बिना देरी कईले डॉक्टर से मिल जाईं .
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