जब हमनी के "हार्ट अटैक" शब्द सुनत बानी जा त तुरंत कवनो सिनेमा में केहु के बारे में सोचेनी जा, जवन कि जमीन प गिरला से पहिले अपना छाती के जकड़ लेला अवुरी दर्द से चिल्लाता। सच बा कि अधिकांश दिल के दौरा छाती में तेज दर्द के संगे आवेला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि कुछ हार्ट अटैक बिना कवनो आवाज के आवेला, लगभग फुसफुसाहट निहन? एकरा के हमनी के दवाई में "साइलेंट हार्ट अटैक" कहेनी जा। ई बहुत खतरनाक बा काहे कि हो सकेला कि हमनी के एकर एहसास ना होखे आ समय रहते इलाज ना मिल जाव.

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सीधा-सीधा कहल जाव त ई साइलेंट हार्ट अटैक का ह?

साइलेंट हार्ट अटैक ठीक सामान्य हार्ट अटैक निहन होखेला। मेडिकल के हिसाब से इ उहे स्थिति ह जवन मायोकार्डियल इन्फार्क्शन'' ह। सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के दिल मांसपेशी के ऊतक से बनल एगो पंप ह। एह मांसपेशी ऊतकन के काम करे खातिर ऑक्सीजन आ पोषक तत्व से भरपूर खून के लगातार आपूर्ति के जरूरत होला। ई खून दिल में ही कोरोनरी धमनी'' नाम के छोट-छोट खून के नली से मिलेला।

कल्पना करीं कि कवनो खून के नली में कोलेस्ट्रॉल के जमाव हो जाला जवना के प्लेक कहल जाला आ ऊ धीरे-धीरे बंद हो जाला. एक दिन ई पट्टिका फट जाला, खून के थक्का बन जाला आ खून के नली पूरा तरह से बंद हो जाला। तब ओह खून के नली से जवन हृदय के मांसपेशी खून से सप्लाई होला ओकरा के खून मिलल बंद हो जाला. जब ओह मांसपेशी के ऑक्सीजन खतम हो जाला त ऊ मरल शुरू हो जाले. जवना के हार्ट अटैक कहल जाला।

सामान्य दिल के दौरा में अयीसन छाती में बहुत दर्द के संगे होखेला। लेकिन साइलेंट हार्ट अटैक में दिल के इ नुकसान बिना कवनो लक्षण के होखेला, चाहे बहुत छोट-मोट लक्षण के संगे होखेला, जवना प हमनी के जादे ध्यान ना देवेनी। डरावना बात ई बा कि दुनु मामिला में नुकसान एके जइसन हो सकेला. लेकिन कवनो लक्षण ना होखला के चलते आपके इ नईखे मालूम कि आपके इलाज के जरूरत बा।

का हमनी के सचमुच लक्षण में अंतर समझत बानी जा?

इहे सबसे जरूरी बा। हमनी के सामान्य दिल के दौरा के लक्षण अवुरी मौन दिल के दौरा के लक्षण में अंतर जाने के जरूरत बा। कल्पना करीं कि अगर राउर दोस्त अचानक कह देव कि ओकरा छाती में दर्द बा त रउरा ओकरा के तुरते अस्पताल ले जाइब. बाकिर अगर ऊ कहसु कि "हमरा तनी चक्कर आवत बा" त हम ओह बात पर ढेर ध्यान ना देतीं ना? एह अंतर के देखल जाव.

साइलेंट हार्ट अटैक के छोट-मोट लक्षण	ठेठ दिल के दौरा के गंभीर लक्षण
बेवजह थकान : बेहद थकान अवुरी कमजोरी के एहसास जवन कि दिन भर चलेला।	छाती में बहुत दर्द : छाती के बीच में बहुत दर्द, जईसे लोहा के पट्टी से निचोड़ल होखे, जईसे हाथी ओकरा प कदम रखले होखे।
अपच निहन महसूस कईल : पेट में जलन, गैस्ट्राइटिस निहन भाव। बहुत लोग के लागेला कि इ गैस्ट्राइटिस ह।	सांस में तकलीफ : अचानक दम घुटला के एहसास।
फ्लू निहन : शरीर में दर्द होखेला, शरीर में असहजता महसूस होखेला, जईसे कि आपके बोखार होखे।	बाईं बांह में विकिरण करे वाला दर्द : छाती में दर्द जवन बाईं बांह के नीचे फइल जाला, संभवतः गर्दन, जबड़ा भा पीठ तक।
पीठ भा छाती में मांसपेशी के रोलिंग दर्द : व्यायाम से आपके मांसपेशी में दर्द होखे के एहसास होखेला।	चक्कर आ ठंडा पसीना : चक्कर आ ठंडा आ पसीना आवे के एहसास।
जबड़ा, गर्दन, भा कंधा में बेवजह दर्द होखे।	मतली आ उल्टी होखे लागेला।

सबसे जरूरी बात इ बा कि ए प्रकार के छोट-मोट लक्षण के भी कबो अनदेखी मत करीं, खास तौर प जदी आपके दिल के बेमारी के जोखिम वाला कारक बा।

केकरा के अधिका खतरा बा?

कुछ लोग के दिल के दौरा पड़े के संभावना कुछ लोग के मुक़ाबले जादे होखेला। हमनी के एह सब के "जोखिम कारक" कहेनी जा। एहमें से कुछ पर हमनी का काबू पा सकेनी जा बाकिर कुछ के बदल ना सकीं जा.

जोखिम कारक के हमनी के नियंत्रित कर सकेनी जा

हाई ब्लड प्रेशर : जब ब्लड प्रेशर बढ़ेला त दिल में बहुत तनाव महसूस होखेला अवुरी खून के नली खराब हो जाला।
हाई कोलेस्ट्रॉल : "खराब" कोलेस्ट्रॉल (LDL) खून के नली में जमा हो जाला अवुरी ओकरा के जाम क देवेला।
डायबिटीज : डायबिटीज से पीड़ित लोग में ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखे के चलते ब्लड नली के नुकसान होखे के संभावना जादे होखेला। खास तौर प डायबिटीज के रोगी अवुरी महिला में साइलेंट हार्ट अटैक आम बा।
धूम्रपान : धूम्रपान दिल के सबसे बड़ दुश्मन में से एगो ह। एकरा से खून के नली संकुचित हो जाला अवुरी खून के थक्का बने के खतरा बढ़ जाला।
मोटापा अवुरी व्यायाम के कमी : जब शरीर के वजन बढ़ेला अवुरी व्यायाम कम होखेला त हाई ब्लड प्रेशर से लेके कोलेस्ट्रॉल अवुरी डायबिटीज तक के दरवाजा खुलेला।
जादा तनाव : लगातार तनाव भी दिल खाती निमन ना होखेला।
अस्वास्थ्यकर आहार : तेल, नमक अवुरी चीनी के मात्रा जादा वाला खाद्य पदार्थ दिल खाती खराब होखेला।

जोखिम कारक के हमनी के बदल नईखी सकत

उमर : उमर के संगे एकर खतरा बढ़ जाला, खास तौर प पुरुष खाती 45 साल के उमर के बाद अवुरी महिला खाती रजोनिवृत्ति के बाद।
पारिवारिक इतिहास : अगर आपके कवनो करीबी रिश्तेदार (माई, पिता, भाई-बहिन) के कम उम्र में दिल के बेमारी हो गईल बा त आपके भी एकर खतरा जादा बा।

रउरा कइसे पता चली कि रउरा साइलेंट हार्ट अटैक आ गइल बा कि ना?

इहे सबसे बड़ समस्या बा। अक्सरहा, आदमी के तबे पता चलेला कि ओकरा हफ्ता, महीना चाहे साल बाद भी साइलेंट हार्ट अटैक आईल बा। उहो दुर्घटना से। कल्पना करीं कि रउरा कवनो दोसरा कारण से डाक्टर का लगे जा के ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) करावल जाव. तबे डाक्टर देखेले कि पहिले भी आपके दिल के कुछ नुकसान भईल बा।

आमतौर पर एकर निदान खातिर इस्तेमाल होखे वाला परीक्षण सभ में:

ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) : एकरा से दिल के विद्युत गतिविधि के जांच कईल जाला कि दिल के मांसपेशी के कवनो नुकसान भईल बा कि ना।
इकोकार्डियोग्राम (Echo): इ दिल के स्कैन निहन होखेला। इ जांच क सकता कि दिल कईसे काम करता, खून कईसे पंप करेला अवुरी कवनो नुकसान भईल बा कि ना।
खून के जांच : दिल के दौरा के दौरान दिल के मांसपेशी से कुछ खास एंजाइम (Cardiac Enzymes) खून में निकल जाला। एह सब के परीक्षण कइल जा सकेला.
तनाव परीक्षण : ट्रेडमिल प चलत घरी ईसीजी लिहल जाला ताकि देखल जा सके कि दिल मेहनत के प्रतिक्रिया कईसे देवेला।

अगर रउरा कवनो संदेह होखे त का करीं? एकर कवन-कवन इलाज बा?

ई त आपातकाल बा! अगर आपके दिल के दौरा के कवनो लक्षण बा, चाहे उ केतना भी हल्का होखे, त अपना बलबूते अस्पताल जाए के कोशिश मत करीं।

1. तुरंत 1990 प फोन करीं: एम्बुलेंस सबसे बढ़िया अवुरी सुरक्षित विकल्प बा। एम्बुलेंस में मौजूद पैरामेडिक्स अस्पताल ले जाए के दौरान जरूरी प्राथमिक चिकित्सा शुरू क सकतारे।

2. नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं: अगर रउआ एम्बुलेंस के इंतजार नईखी क सकत त केहु के मदद से जल्दी से जल्दी ईटीयू में जाईं।

अस्पताल में डॉक्टर जल्दी से आपके हालत के आकलन क के इलाज शुरू क दिहे।

ऑक्सीजन के इंतजाम कइल जा रहल बा.
खून के थक्का बने से रोके खातिर एस्पिरिन जईसन दवाई दिहल।
दर्द कम करे के दवाई दिहल।
रुकल खून के नली के खोले के इलाज। एकरा खातिर दू गो मुख्य तरीका बा:
एंजियोप्लास्टी : एह प्रक्रिया में एगो छोट ट्यूब जेकरा के कैथेटर कहल जाला, गोड़ भा बांह के माध्यम से दिल में रुकल खून के नली में डालल जाला, आ ओकरा के खोले खातिर एगो गुब्बारा फुलावल जाला। अक्सरहा, जाली नियर संरचना जेकरा के स्टेंट कहल जाला, डालल जाला ताकि एकरा के दोबारा ब्लॉक ना होखे दिहल जा सके।
कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्ट (CABG): अगर कवनो खून के नली बहुत जाम हो जाला त शरीर के दुसरा हिस्सा (जइसे कि गोड़) से खून के नली के टुकड़ा लिहल जाला आ रुकल जगह के चारों ओर एगो नया रास्ता बनावल जाला। इ एगो बड़ ऑपरेशन ह।

का कइल जाव कि अइसन कुछ दोबारा ना होखे?

दिल के दौरा पड़ला के बाद अपना जीवन में एगो नया पन्ना पलटे के पड़ेला। ई कवनो डर के बात ना ह, ई दूसरा मौका ह जवना से रउरा अपना दिल के रक्षा करे के मौका मिलेला.

रउरा डॉक्टर के लिखल दवाई ठीक से लीं: रउरा के कई गो दवाई लिखल जाई जवना के रउरा जिनिगी भर लेबे के पड़ी. एह में कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली स्टैटिन, ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे वाली एंटीप्लेटलेट, आ खून के थक्का बने से रोके वाली एंटीप्लेटलेट जइसन दवाई शामिल बाड़ी सऽ। एहमें से एको दिन मत छोड़ीं.
दिल के स्वस्थ आहार: तेल, नमक अवुरी चीनी के जतना हो सके कम करीं। अपना आहार में सब्जी, फल, साग अवुरी छोट मछरी के शामिल करीं।
व्यायाम : दिन में कम से कम 30 मिनट तक पैदल चले के चाही। अपना डॉक्टर से पूछीं कि कवना तरह के व्यायाम आपके खाती सही बा।
धूम्रपान पूरा तरह से बंद करीं : एको सिगरेट मत पीये।
अपना वजन प नियंत्रण राखी : अपना लंबाई के मुताबिक वजन के स्वस्थ राखी।
तनाव के प्रबंधन करीं: ध्यान, योग, अवुरी अपना पसंद के शौक में शामिल होके आप तनाव के कम क सकतानी।
कार्डियक रिहैब प्रोग्राम में भाग लीं: कुछ अस्पतालन में रिहैबिलिटेशन प्रोग्राम खास तौर पर दिल के मरीजन खातिर होला। एह सब से रउरा व्यायाम, खानपान, आ मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ सीख सकेनी.

घर ले जाए के संदेश

दिल के दौरा हमेशा छाती में बहुत दर्द के संगे ना होखेला। कबो-कबो त अचानक चालू हो सकता।
बेवजह थकान, अपच, बोखार, चाहे कमर दर्द जईसन छोट-मोट लक्षण के भी कबो अनदेखी मत करीं, खास तौर प जदी आपके जोखिम के कारक होखे।
अगर आपके डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, चाहे कोलेस्ट्रॉल जईसन स्थिति बा त ओकरा के काबू में राखल बहुत जरूरी बा।
अगर आपके परिवार में केहु के दिल के बेमारी बा त नियमित रूप से डॉक्टर से भी जांच करावे के चाही।
अगर रउरा दिल के दौरा पड़े के जरा भी शक बा त समय बर्बाद मत करीं आ तुरंत 1990 पर फोन करीं भा नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाईं. हर सेकंड राउर जान बचावे लायक बा।