इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन हमनी के लगभग सभके अनुभव भईल बा... जब हमनी के दोस्त के संगे रहत घरी अचानक शर्मिंदगी महसूस होखेला, चाहे जब हमनी के केहु से बात करतानी, जवना के हमनी के परवाह बा, त हमनी के चेहरा लाल हो जाला। लागत बा कि हमनी के गाल गरम आ लाल हो रहल बा। एकरा के हमनी के 'स्किन फ्लशिंग' कहेनी। बाकिर ई खाली शर्मिंदगी से होखे वाला बात नइखे. कई बेर मसालेदार खाना खइला के बाद, बहुत व्यायाम कईला के बाद, चाहे बिल्कुल बेवजह हो सकता। त आईं एह बारे में तनी अउरी विस्तार से आ सरलता से बात कइल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाव त स्किन फ्लशिंग का होला?
त्वचा के फ्लशिंग अचानक आपके गाल, गर्दन चाहे छाती के ऊपरी हिस्सा में खून के बहाव में बढ़ोतरी होखेला। एकरा के अयीसन सोची जईसे आपके त्वचा के नीचे के छोट-छोट खून के नली अचानक फैल जाले। तबे त अउरी खून के बहाव होला . तबे त राउर त्वचा लाल लउकेला।
एह लाली के साथे-साथे रउरा गरम सनसनी आ कबो-कबो पसीना भी आ सकेला . बाकिर याद राखीं कि ई आमतौर पर अस्थायी होला. कुछ देर बाद त्वचा अपना सामान्य रंग में वापस आ जाई। हमनी के जवना के 'शर्मिंदगी से चेहरा लाल होखल' कहेनी, उहो एगो प्रकार के त्वचा के फ्लशिंग ह।
त्वचा के फ्लशिंग कईसन होखेला?
त्वचा के रंग के आधार प एकर रूप तनिका अलग-अलग हो सकता।
- अगर आपके गोरा, गोरा त्वचा बा , त इ बहुत साफ बा। गाल अवुरी गर्दन जईसन इलाका अचानक गुलाबी, लाल अवुरी कबो-कबो बैंगनी लाल रंग तक हो जाला।
- अगर आपके त्वचा तनी गहरा बा , त इ लाल रंग ओतना साफ ना हो सकता। हालांकि, ओ इलाका में त्वचा के रंग सामान्य से तनिका गहरा देखाई दे सकता। आ लाल रंग भले ना लउके बाकिर गरमी तबो महसूस होला.
एकर मुख्य कारण का बा?
त्वचा के फ्लश होखे के बहुत कारण हो सकता। आईं ओह लोग के तीन गो मुख्य श्रेणी में बाँटल जाव. कुछ बहुत आम बा, लेकिन कबो-कबो इ कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण हो सकता।
| कारण के प्रकार के बा | उदाहरण आ वर्णन के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| 1. आम, रोजमर्रा के कारण | |
| भावना के भाव बा | जब मजबूत भावना पैदा होखेला, जईसे कि शर्म, प्यार, गुस्सा, डर, चिंता अवुरी तनाव। |
| खाना-पीना के काम | मसालेदार खाद्य पदार्थ (मिर्च, काली मिर्च), शराब पीये के। |
| पर्यावरण में बदलाव होला | अचानक गरम जगह पर जाए के, धूप में रहला के, बहुत व्यायाम करे के। |
| 2. कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण के रूप में | |
| मेडिकल के हालात के बारे में बतावल गईल |
|
| 3. कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में | |
| नशा के प्रकार के बारे में बतावल गईल | ई स्थिति ब्लड प्रेशर खातिर इस्तेमाल होखे वाली कुछ दवाई सभ (जइसे कि एसीई इनहिबिटर, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर), स्टेरॉयड (कोर्टिकोस्टेरॉइड), आ कुछ दर्द निवारक दवाई (ओपिओइड) के कारण भी हो सके ले। |
घर में का कर सकेनी? एकरा के रउरा कइसे काबू में कर सकीलें?
अधिकतर समय एह त्वचा के फ्लशिंग के कवनो खास इलाज के जरूरत ना पड़ेला। अपने आप कम हो जाई। हालांकि, जदी अयीसन होखे प आपके असहजता महसूस होखे त जल्दी से राहत पावे खाती ए सभ चीज़ के आजमा सकतानी।
- शांत हो जाईं : अगर रउरा बेचैनी, शर्मिंदगी भा गुस्सा महसूस करत बानी त पहिले शांत होखे के कोशिश करीं. आरामदायक स्थिति में बइठ के गहिरा साँस लीं . नाक से सांस लेवे अवुरी मुंह से धीरे-धीरे बाहर निकले से तनाव कम हो सकता।
- ठंडा : ठंडा पानी से चेहरा धो लीं। अऊरएगो साफ कपड़ा के ठंडा पानी में भिगो के चेहरा आ गर्दन पर लगाईं . (कूल संपीड़ित) के बा। साथ ही, हो सके त पंखा के लगे चलीं।
- ट्रिगर से बची: जदी आपके मालूम बा कि मसालेदार खाना खईला चाहे शराब पियला के बाद आपके संगे अयीसन होखेला त ओ चीज़ के अपना आहार से जादे से जादे कम करीं ।
याद राखीं कि आमतौर पर एह बात के चिंता के कवनो बात ना होला आ कुछ समय बाद ई अपने आप ठीक हो जाई.
एकरा के सामान्य होखे में कतना समय लागी?
कारण के आधार पर ई अलग-अलग होला। अगर शर्मिंदगी जईसन भावना के चलते भईल बा त एक बेर शांत होखला के बाद कुछ मिनट में इ दूर हो सकता। लेकिन जदी इ शराब जईसन कवनो चीज़ के चलते होखे त एकर असर घिस जाए में कुछ घंटा लाग सकता, एहसे त्वचा के फ्लशिंग में ओतने समय लाग सकता।
एह बारे में डाक्टर से कब बात करे के चाहीं?
बीच-बीच में त्वचा के फ्लश होखे के अनुभव होखल सामान्य बा। एकरा बारे में कवनो चिंता करे के जरूरत नइखे. हमनी के सब केहू अपना जीवन के कवनो ना कवनो समय एकर अनुभव करेनी जा।
हालांकि अगर रउरा नीचे दिहल कवनो स्थिति बा त सलाह खातिर डॉक्टर से मिलल सबसे बढ़िया बा .
- अगर रउरा अक्सर एह त्वचा के फ्लशिंग के स्थिति के अनुभव होखे त बिना कवनो कारण के .
- अगर चेहरा लाल हो जाला अवुरी उल्टी अवुरी दस्त जईसन अवुरी लक्षण देखाई देवेला।
- अगर रउवा शक बा कि इ स्थिति रउवा नया दवाई लेवे शुरू कईला के बाद भईल बा .
अयीसना में आपके डॉक्टर जरूरी जांच क के सही कारण के पता लगाईहे। अगर कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति बा त उ जरूरी इलाज लिख दिहे।
घर ले जाए के संदेश
- त्वचा के फ्लशिंग चेहरा अवुरी गर्दन जईसन इलाका में खून के बहाव बढ़ला के चलते त्वचा के लाल होखे के कहल जाला। ई अक्सर अस्थायी आ हानिरहित होला।
- एकर कारण शर्म, तनाव, अवुरी मसालेदार खाना, शराब अवुरी व्यायाम जईसन आम चीज़ जईसन भावना हो सकता।
- कई बेर, त्वचा के फ्लशिंग कवनो मेडिकल स्थिति जइसे कि रजोनिवृत्ति, गुलाबीपन , भा कवनो दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में हो सके ला।
- मन के शांत करे अवुरी शरीर के ठंडा करे जईसन साधारण चीज़ से राहत मिल सकता।
- अगर इ स्थिति अक्सर बिना कवनो कारण के होखे, चाहे ओकरा संगे उल्टी अवुरी दस्त जईसन अवुरी लक्षण होखे त अपना डॉक्टर से जरूर देखाई।
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