का सिरदर्द आ गला में खराश एके चीज ह? (गला में खराश आ सिरदर्द) आईं पता लगावल जाव कि ई ठीक से का ह!

आजकल लगभग सब लोग बेमार बा ना? बोखार भा सर्दी के संगे-संगे माथा में दर्द अवुरी गला में खराश होखल बहुत आम बात बा। कबो-कबो जब ई दुनु एक संगे आवेला त तनी डर लागेला कि "ई का ह?" असल में ई दुनु एके साथे काहे आवत बाड़े? का ई कवनो डर के बात बा? आईं एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव, बहुते सरलता से.

ई माथा दर्द आ गला में खराश काहे एक संगे आवेला?

सीधा-सीधा कहल जाव त अगर सिरदर्द अवुरी गला में खराश एक संगे होखे त एकर सबसे जादा संभावना कवनो संक्रमण होई जवन कि हमनी के शरीर में घुस गईल बा .

• सिरदर्द : हमनी के सब केहु के जीवन के कवनो ना कवनो समय सिरदर्द भईल बा। एकरा के तेज धड़कन, सुस्त दर्द भा खाली सुस्त दर्द जइसन महसूस हो सकेला.
• गला में खराश (ग्रसनीशोथ) : एकर विशेषता बा कि गला में दर्द, जलन भा सूखापन के एहसास होखेला। खास तौर प बात करे चाहे निगलला प दर्द बहुत जादे होखेला।

जब ई दुनु लक्षण एक साथ आ जाला त देह बतावत बा कि "भीतर लड़ाई चलत बा, एकरा खातिर तइयार हो जाईं."

अगर ई लक्षण बोखार के साथे आवे त का होई?

अगर आपके माथा दर्द अवुरी गला में खराश के संगे बोखार बा त इ एगो पक्का संकेत बा कि आपके संक्रमण बा। बोखार एगो मुख्य हथियार ह जवना के इस्तेमाल हमनी के शरीर संक्रमण से लड़े में करेला। ई तीनों लच्छन एक साथ होखे के कई गो मुख्य कारण बाड़ें:

• इन्फ्लूएंजा (फ्लू) के बारे में बतावल गइल बा।
• मोनोन्यूक्लिओसिस के बेमारी होला
• स्ट्रेप थ्रोट एगो बैक्टीरिया के संक्रमण ह।

एहसे जब इ लक्षण एक संगे आई त घबरा मत जाईं। इ बहुत आम स्थिति ह।

एकरा के अवुरी कवन चीज़ के चलते हो सकता?

संक्रमण के अलावा ई स्थिति कई गो अउरी कारण से हो सके ला। आईं मुख्य कारणन के समूहबद्ध कइल जाव.

का हमरा कवनो वायरस बा? कवनो बैक्टीरिया के? हम कइसे जानब?

इ बहुत जरूरी सवाल बा काहे कि इलाज के तरीका एकरा से तय होखेला।

वायरल संक्रमण खातिर एंटीबायोटिक दवाई के कवनो काम ना होला। हमनी के शरीर के आपन प्रतिरक्षा प्रणाली एकरा से लड़ के 7-10 दिन के भीतर ठीक क देवेला।

हालांकि, जदी आपके गला में बहुत खराश, टॉन्सिल प सफेद धब्बा अवुरी तेज बोखार जईसन लक्षण बा त इ बैक्टीरिया के संक्रमण हो सकता, जईसे कि ``स्ट्रेप थ्रोट।'' आपके डॉक्टर गला के स्वाब लेके एकर जांच करीहे। अगर बैक्टीरिया के बा त उ लोग एगो उचित एंटीबायोटिक दवाई लिख दिहे।

घर के देखभाल आ इलाज के बारे में बतावल गइल बा

अधिकतर समय ए स्थिति के साधारण घरेलू उपाय से नियंत्रित कईल जा सकता।

• भरपूर तरल पदार्थ पीईं: पानी, शहद के संगे चाय, गरम सूप, चाहे दलिया जईसन चीज़ बहुत निमन होखेला।
• गरम नमकीन पानी से गार्गल करीं: दिन में कई बेर अयीसन कईला से गला में खराश से बहुत राहत मिल सकता।
• आराम : सबसे निमन बा कि अपना शरीर के आराम दिहल जाए ताकि उ संक्रमण से बेहतर तरीका से लड़ सके।
• दर्द निवारक दवाई : आप अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक दर्द निवारक दवाई जईसे पैरासिटामोल चाहे इबुप्रोफेन के इस्तेमाल क सकतानी।
• नमी : भाप से साँस लेवे भा ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से गला के सूखापन कम करे में मदद मिल सकता।
• माथा प ठंडा, गीला कपड़ा (कूल कंप्रेस) लगावे से सिरदर्द से राहत मिल सकता।

छोट लइकन के इलाज करत घरी एह सब चीजन से खास तौर पर सावधान रहीं.

अगर आपके छोट बच्चा में इ लक्षण बा त ए बात प ध्यान जरूर दीं।

• एस्पिरिन ना देवे के चाही: छोट बच्चा के एस्पिरिन देवे से बहुत खतरनाक, जानलेवा स्थिति पैदा हो सकता, जवना के ``रेय सिंड्रोम कहल जाला।`` जदी बच्चा के दिहल जाए त सिर्फ विशिष्ट दर्द निवारक दवाई (जईसे कि बच्चा के पेरासिटामोल) देवे के चाही।
• लोज़ेंज भा कड़ा कैंडी से बची: इ छोट बच्चा के गला में फंस सकता।
• एक साल से कम उमिर के बच्चा के शहद ना देवे के चाही: एक साल से कम उमर के बच्चा के शहद देवे से ``शिशु बोटुलिज्म'' नाम के खतरनाक स्थिति पैदा हो सकता।

जब रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं

आमतौर प इ बेमारी करीब एक सप्ताह में कम हो जाला। हालांकि अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त घर में ना रह के तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही .

एह बेमारी से कइसे बची?

उ लोग के कहनाम बा कि, कवनो बेमारी के बाद ओकरा से पीड़ित होखे से बेहतर बा कि कवनो बेमारी के रोकल जाए। त इ साधारण आदत आपके ए संक्रमण से सुरक्षित रहे में मदद करी।

• बार-बार हाथ धोवे के चाही : खाना खाए से पहिले अवुरी शौचालय के इस्तेमाल कईला के बाद हाथ के साबुन से बढ़िया से धोवे के चाही।
• बर्तन साझा मत करीं : पानी के बोतल, कप, कटलरी वगैरह जइसन चीज दोसरा के साझा मत करीं.
• खांसी आ छींकत घरी मुँह आ नाक के ढंक लीं : टिश्यू के इस्तेमाल करीं. या कोहनी के भीतरी हिस्सा में खांसी/छंक आवे। तोहरा हाथ में ना!
• अगर रउरा बेमार बानी त घर में रहीं : एहसे ई बेमारी दोसरा में फइलावे से रोके में मदद मिल सकेला.