आईं रउरा शरीर में "फाइट-ओर-फ्लाईट" सिस्टम के बारे में जानल जाव? (सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम - एसएनएस) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।

अगर सड़क पर चलत घरी अचानक कुकुर के पीछा कर दिहल जाव, भा अप्रत्याशित समय पर कवनो बड़हन दुर्घटना से संकीर्ण रूप से बच गइल त राउर शरीर के का होई? कल्पना करीं... दिल के धड़कन तेज हो जाला, पसीना आवेला, साँस बढ़ेला, आँख चौड़ा हो जाला ना? आज हमनी के अपना शरीर के भीतर एगो अद्भुत सिस्टम के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवन हमनी के शरीर के आपातकाल, खतरनाक स्थिति, चाहे तनावपूर्ण स्थिति खातिर तैयार करेला, अवुरी हमनी के स्थिति के सामना करे चाहे भागे के ताकत देवेला (Fight-or-Flight)। उहे हमनी के सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (SNS) कहेनी जा।

सीधा-सीधा कहल जाव त सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (SNS) का होला?

सुनला में ई एगो जटिल नाम लाग सकेला बाकिर असल में ई काफी सरल बा. राउर सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (SNS) राउर ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम के हिस्सा ह। हमनी के एकरा के "स्वचालित" तंत्रिका तंत्र भी कह सकेनी जा। काहे कि ई हमनी के शरीर में होखे वाला बहुत सारा चीजन के नियंत्रित करेला जवना के हमनी के सचेत रूप से नियंत्रित ना करेनी जा।

कल्पना करीं कि, आप अपना दिल के धड़कन, ब्लड प्रेशर, पाचन, पेशाब, अवुरी पसीना जईसन चीज़ प काबू नईखी क सकत। ऊ सब बात अपने आप हो जाला। ई एसएनएस मुख्य सिस्टम के हिस्सा हवे जे अइसन चीजन के नियंत्रित करे ला।

लेकिन एसएनएस मुख्य रूप से खतरनाक या तनावपूर्ण स्थिति के जवाब देवे खातिर जानल जाला , जईसे कि हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा। एह तरह के समय में राउर एसएनएस लात मार के राउर शरीर के भीतर के हर चीज के तइयार कर देला जेहसे कि रउरा ओह खतरा से बचावल जा सके.

खतरा के समय इ एसएनएस कईसे काम करेला?

एसएनएस हमनी के "लड़ाई-या-उड़ान" प्रतिक्रिया के नियंत्रित करेला। माने कि लाश के "लड़ावे भा भागे" खातिर तइयार कइल. जब आपके खतरा चाहे बहुत तनाव के एहसास होखेला त एसएनएस सक्रिय हो जाला अवुरी आपके शरीर में अयीसन बहुत बदलाव करेला।

एह सभ बदलाव के मिला के देखला प आपके तेजी से सोचे, तेजी से काम करे अवुरी आपके ताकत, सहनशक्ति अवुरी रिफ्लेक्स बढ़ावे में मदद मिलेला। इ एसएनएस तब भी काम करेला जब आप तनाव महसूस करेनी, जईसे कि जब आप व्यायाम करतानी चाहे जब आप बेमार होखेनी।

संदेश ले जाए वाला रासायनिक दूत (न्यूरोट्रांसमीटर)

एह एसएनएस में न्यूरोट्रांसमीटर नाम के खास रसायन के इस्तेमाल पूरा शरीर में संदेश भेजल जाला। खास तौर प, एकरा में नोरेपिनेफ्रीन, एपिनेफ्रीन (एड्रेनालाईन भी कहल जाला), अवुरी एसिटाइलकोलाइन नाम के रासायनिक संदेशवाहक के इस्तेमाल कईल जाला।

सिम्पैथेटिक आ पैरासिम्पैथेटिक सिस्टम में का अंतर बा?

ई बात बहुते रोचक बा. राउर सिम्पैथेटिक (SNS) आ पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम सिक्का के दू गो साइड जइसन होला. इ लोग एकदम विपरीत दिशा में काम करेला .

• सिम्पैथेटिक (SNS) सिस्टम: अइसन संकेत ले के चले ला जे शरीर के "सचेत" करे ला आ लड़ाई खातिर तइयार करे ला। जइसे कवनो गाड़ी में एक्सीलेटर होला.
• पैरासिम्पैथेटिक सिस्टम के बारे में बतावल गइल बा:इ अयीसन संकेत लेके चलेला जवन कि शरीर के "आराम" करेला अवुरी ओकरा के सामान्य स्थिति में ले आवेला। ठीक ओसही जईसे गाड़ी के ब्रेक लागेला।

इ दुनो सिस्टम मिल के हमनी के शरीर के संतुलन बनावे में काम करेला। जबले खतरा खतम ना हो जाला तबले एसएनएस अगुवाई करेला. एक बेर खतरा खतम हो गइला के बाद पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम अपना कब्जा में ले लेला, जवना से धड़कत दिल अवुरी तेजी से सांस लेवे जईसन चीज़ के सामान्य स्थिति में आ जाला अवुरी शरीर के शांत क देवेला। हमनी के एकरा के "आराम आ पचावल" कहेनी जा।

एह एसएनएस सिस्टम के प्रभावित करे वाला कवन-कवन मेडिकल स्थिति बा?

दुर्भाग्य से ई महत्वपूर्ण व्यवस्था कई तरह के बेमारी आ समस्या से भी प्रभावित हो सकेला। आईं ओहमें से कुछ पर नजर डालल जाव.

एसएनएस सिस्टम के समस्या के संभावित लक्षण का बा?

अगर एह सिस्टम में कवनो समस्या होखे त कई तरह के लक्षण हो सकेला। अगर रउरा लगे एहमें से एक भा एक से अधिका बा त सलाह खातिर अपना डॉक्टर से भेंट कइल बहुते जरूरी बा .

• दिल के धड़कन में असामान्यता (अतालता)
• कब्ज
• खड़ा होखे पर चक्कर आवे भा हल्कापन आवे
• पलक गिरल (प्टोसिस) के बारे में बतावल गइल बा।
• बेवजह तेजी से दिल के धड़कन, तबहूँ जब बस एक जगह खड़ा होखे (टैचीकार्डिया)
• यौन विकार (जइसे कि प्राइएपिज्म)
• बहुत ज्यादा पसीना आवे (Hyperhidrosis) या पसीना ना आवे (Anhydrosis)
• पाचन संबंधी समस्या (गैस्ट्रोपैरेसिस) के बारे में बतावल गइल बा।
• खाना निगलला में दिक्कत (Dysphagia) 1.1.

एह समस्या के पहचान करे खातिर कवन-कवन परीक्षण कइल जाला?

रउरा लक्षण के आधार पर रउरा डॉक्टर एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका जांच के सलाह दे सकेलें.

• खून के जांच : इ बहुत चीज़ के पता लगा सकता, जईसे कि प्रतिरक्षा प्रणाली के समस्या अवुरी न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर।
• ब्लड प्रेशर के माप : ब्लड प्रेशर के नाप अलग-अलग स्थिति में (खड़ा, लेट के) कईल जाला।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी): दिल के कामकाज के जांच करे खातिर।
• एमआरआई स्कैन (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): तंत्रिका तंत्र के संरचना के जांच करे खातिर।
• ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम टेस्टिंग: परीक्षण के एगो सिलसिला जेह में दिल के धड़कन, ब्लड प्रेशर आ पसीना आवे के नियंत्रित करे के क्षमता के जांच कइल जाला।

एह हालात से कइसे बचे के चाहीं?

हालाँकि, हमनी के कुछ अइसन स्थिति सभ के रोके में नाकाम हो सके लीं जे एसएनएस सिस्टम के प्रभावित करे लीं (जइसे कि आनुवांशिक बेमारी), हमनी के अपना जीवनशैली में बदलाव क के कई गो समस्या सभ के रोके भा देरी क सके लीं।

• संतुलित आहार खाईं : विटामिन के कमी, खास तौर प विटामिन बी 12 के चलते नस के नुकसान हो सकता। संगही, जादा विटामिन (खासकर बी 6) के सेवन नुकसानदेह होखेला।
• नशा अवुरी शराब से बचे के चाही: इ तंत्रिका तंत्र खाती जहरीला होखेला।
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहीं अवुरी स्वस्थ वजन बनाईं: टाइप 2 डायबिटीज के रोके चाहे देरी से तंत्रिका के नुकसान के खतरा कम हो सकता।
• जरूरत पड़ला पर सुरक्षा उपकरण पहिरे के चाहीं: एहसे काम पर भा खेल खेलत घरी होखे वाला दुर्घटना से तंत्रिका के नुकसान ना होखे से बचावे में मदद मिलेला.
• पुरान स्थिति के सही तरीका से प्रबंधित करीं: जदी आपके डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर जईसन स्थिति बा त आपके डॉक्टर के निर्देश के पालन कईला से आपके तंत्रिका तंत्र के सुरक्षा में बहुत मदद मिली।

अंततः सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (SNS) हमनी के शरीर के आपन अंगरक्षक हवे, जवन हमनी के जिंदा रहे खातिर जरूरी होखेला अवुरी तनावपूर्ण स्थिति के दौरान हमनी के सुरक्षा करेला। एहसे एह सिस्टम आ पूरा तंत्रिका तंत्र के बढ़िया से देखभाल कइला से हमनी के स्वस्थ, लंबा उमिर जिए में बहुते मदद मिली.