दिमाग के गुप्त केंद्र जवन आपके याददाश्त, भाषा अवुरी भावना के नियंत्रित करेला (Temporal Lobe)

का रउवा कबो सोचले बानी कि कवनो दोस्त के चेहरा के देख के रउवा कइसे पहचान सकेनी? भा कवनो गीत सुन के ओकर मतलब कइसे समझल जा सकेला? एह सब के पीछे आपके दिमाग के एगो आश्चर्यजनक अवुरी बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा बा। आज हमनी के इहे बात करत बानी जा। उहे हमनी के दिमाग में टेम्पोरल लोब ह। हमनी के रोजमर्रा के जीवन में लगभग हर काम में इ शामिल बा।

सीधा-सीधा कहल जाव त एह टेम्पोरल लोब के का हो रहल बा?

ई हमनी के दिमाग में मल्टी टास्किंग सेंटर जइसन बा. इ उ हिस्सा ह जवन कि आपके इंद्रियन से मिलल जानकारी के समझे अवुरी ओकरा के जवाब देवे में मदद करेला। इहो सीधे एह बात में शामिल बा कि रउरा दोसरा से कइसे संवाद करीं, पुरान यादन के याद करीं, भाषा के इस्तेमाल करीं आ भावना के नियंत्रित करीं.

देखल जाव कि मुख्य काम का बा.

दिमाग में ई कहाँ बा? कवन रंग के बा?

दिमाग के बाकी हिस्सा निहन टेम्पोरल लोब के भी दुगो ओर बा, एगो बायां अवुरी एगो दाहिना ओर। इ दुनो भाग आपके माथा के दुनो ओर, आपके कान के ठीक पीछे, अवुरी आपके कान से तनी ऊपर स्थित बा .

आम तौर प जब दिमाग के ऊतक में खून के बहाव बढ़िया होखेला त इ इलाका हल्का गुलाबी-धूसर रंग के देखाई देवेला। आकार के मामला में इ आपके दिमाग के दूसरा सबसे बड़ हिस्सा ह। टेम्पोरल लोब दिमाग के सतह के लगभग 20% हिस्सा के ढंक लेला।

ई कवना चीज से बनल बा?

हमनी के पूरा तंत्रिका तंत्र निहन इ हिस्सा भी दुगो मुख्य प्रकार के कोशिका से बनल होखेला:

• न्यूरॉन : इ उ कोशिका ह जवन कि दिमाग में जानकारी के इधर-उधर ले जाए वाला 'बिजली के तार' निहन काम करेले। जानकारी एह कोशिका सभ के माध्यम से एक न्यूरॉन से दुसरा न्यूरॉन में जाला।
• ग्लिया सेल : ई ओह मजदूरन जइसन होला जे ओह ‘बिजली के तार’ के देखभाल करेला, ओकरा के खिआवे आ सहारा देला. ई कोशिका अइसन माहौल बनावे लीं जवना के न्यूरॉन के बढ़िया से काम करे के जरूरत होला.

कवन-कवन स्थिति टेम्पोरल लोब के प्रभावित कर सकेले?

जईसे कि दिमाग के कवनो स्थिति में होखेला, बहुत समस्या होखेला जवन कि टेम्पोरल लोब के प्रभावित क सकता। कुछ मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा एह क्षेत्र के खास तौर प प्रभावित क सकता।

नीचे दिहल तालिका में अइसन कई गो स्थिति देखावल गइल बा।

कवन-कवन संकेत बा कि कवनो समस्या बा?

अगर टेम्पोरल लोब में कवनो समस्या होखे त कई तरह के लक्षण हो सकेला। काहे कि जइसन कि हमनी के पहिले चर्चा कइले बानी जा, एह क्षेत्र में बहुत काम होला। एह से लच्छन भी अलग-अलग हो सके लें, ई एह बात पर निर्भर करे ला कि कहाँ नुकसान होला।

इहाँ कुछ आम लच्छन बतावल गइल बा:

• याददाश्त के समस्या : नया चीज याद करे में दिक्कत, अचानक पुरान चीज़ के भुला जाए के समस्या।
• भाषा के समझे भा बोले में बदलाव : दोसरा के बात समझे में दिक्कत, सही शब्द खोजे में असमर्थता।
• दृष्टि में बदलाव: 1.1.रउआँ देखल चीजन के पहचाने में असमर्थता (जइसे कि परिचित चेहरा के पहचाने में असमर्थता - प्रोसोपैग्नोसिया)।
• सुनवाई में बदलाव : कुछ खास आवाज़ सुनल लेकिन ओकर पहचान ना कईल।
• बार-बार दौरा पड़े ला: 75% दौरा, खासतौर पर अइसन दौरा जेकरा से होश में कमी आवे ला, टेम्पोरल लोब से शुरू होला।
• बेवजह बेसी डर भा चिंता: बार-बार चिंता के भाव।
• भ्रम : जगह आ समय जइसन चीजन के साफ समझ के नुकसान।

टेम्पोरल लोब के स्वस्थ कईसे राखल जाला?

हमनी के दिमाग के स्वस्थ राखे खातिर बहुत काम हो सकता, ठीक ओसही जईसे हमनी के पूरा शरीर। हालांकि इ सभ दिमाग के बेमारी के पूरा तरीका से ना रोके, लेकिन एकरा से एकर खतरा कम हो सकता अवुरी दिमाग के निमन कामकाज बनावे में मदद मिल सकता।

• दिमाग के व्यायाम करीं : जईसे शरीर के व्यायाम कईल जाला, ओसही आपके दिमाग के सक्रिय राखे के जरूरत बा। कुछ नया सीखीं, किताब पढ़ीं, पहेली सुलझीं. इ सब दिमाग के कोशिका के बीच के संबंध के मजबूत करेला।
• रात के निमन नींद लिही : दिमाग खाती नींद बहुत जरूरी बा। जब हमनी के सुतेनी जा त दिमाग दिन भर जमा हो चुकल कबाड़ के साफ क के याद के संग्रहित क लेला। कोशिश करीं कि रोज 7-8 घंटा बढ़िया नींद आवे।
• संतुलित आहार खाईं : जवन खाईं ओकर सीधा असर आपके दिमाग के स्वास्थ्य प पड़ेला। सब्जी, फल, अवुरी मछरी जईसन खाद्य पदार्थ जवना में ओमेगा-3 अवुरी विटामिन जईसन पोषक तत्व होखेला, उ दिमाग खाती बहुत निमन होखेला।
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहीं : व्यायाम से दिमाग में खून के बहाव बढ़ेला अवुरी दिमाग के कामकाज में मदद करेवाला रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के उत्पादन के उत्तेजित करेला।
• सुरक्षा के बारे में सोची : सिर में चोट टेम्पोरल लोब के नुकसान के एगो प्रमुख कारण होखेला। एहसे साइकिल भा मोटरसाइकिल चलावत घरी हेलमेट पहिरे के चाहीं. गाड़ी में सवारी करत घरी सीट बेल्ट बान्हल मत भूलीं।
• पुरान बेमारी के प्रबंधन : जदी आपके डायबिटीज मेलिटस चाहे हाई ब्लड प्रेशर जईसन बेमारी बा त दिमाग के स्वास्थ्य खाती एकरा के सही तरीका से नियंत्रित कईल बहुत जरूरी बा। एकरा खातिर अपना डॉक्टर के दिहल सलाह के पालन करीं।