तीसरी तिमाही : एह दौरान रउरा का जानल जरूरी बा!

अब रउआ अपना गर्भावस्था के अंतिम, सबसे महत्वपूर्ण चरण में पहुंच गईल बानी। बच्चा के जन्म होखे में मात्र करीब तीन महीना बाचल बा। एह घरी रउरा जवन खुशी आ उम्मीद महसूस करत बानी ओकरा के शब्दन में ना बतावल जा सके. एकरा संगे-संगे दिमाग में आवे वाला हरेक विचार के संगे थकान, असहज अवुरी तनिका डेराए के महसूस कईल बहुत सामान्य बा। आज हमनी के एह यात्रा के अंतिम चरण के बारे में विस्तार से बात करब जा, आपके तन-मन के का हो रहल बा, अवुरी गर्भ में बच्चा के विकास के बारे में।

तीसरी तिमाही ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त गर्भावस्था के अंतिम तीन महीना उहे होखेला जवना के हमनी के तीसरा तिमाही कहेनी। माने कि 28वां सप्ताह से लेके बच्चा के जन्म तक के समय जवन कि करीब 40वां सप्ताह के होखेला, इ समय आपके अवुरी आपके बच्चा खाती बहुत जरूरी बा।

कल्पना करीं कि एह अवधि के अंत तक राउर गर्भाशय तरबूज निहन बड़ हो जाई । बच्चा के वजन तेजी से बढ़ रहल बा, ओकर अंग पूरा तरीका से विकसित हो गईल बा अवुरी बाहरी दुनिया में आवे खाती तैयार बा। एकरा अलावे बहुत नया अनुभव के सामना करे के पड़ी। एह दौरान साँस लेवे में दिक्कत, झूठा संकुचन (ब्राक्सटन हिक्स संकुचन) जईसन चीज़ के उम्मीद कईल जा सकता। प्रसव, स्तनपान, आ बच्चा के कपड़ा, डायपर, आ पालना तइयार करे के क्लास में शामिल होखे खातिर भी इ सबसे बढ़िया समय होला।

एह दौरान राउर प्रसव पूर्व देखभाल कईसन चल रहल बा?

एह अंतिम चरण में आपके डॉक्टर के आपके अवुरी आपके बच्चा के जादा बेर देखे के होई। त क्लिनिक के दौरा के संख्या में तनिका बढ़ोतरी होई। जब तक आपके गर्भावस्था के उच्च जोखिम ना होखे तब तक आमतौर प आपके 36 सप्ताह तक हर दु सप्ताह में अवुरी अंतिम महीना के दौरान हर हफ्ता क्लिनिक में आवे के कहल जाई .

एह में से हर जांच के दौरान बेझिझक अपना डॉक्टर से कवनो नाया लक्षण चाहे बेचैनी के बारे में बात करीं। रउरा कवनो सवाल पूछीं. राउर डॉक्टर निम्नलिखित के जांच जरूर करीहे:

• राउर ब्लड प्रेशर के बा .
• राउर वजन के बा .
• बच्चा के स्थिति आ आकार के बारे में बतावल गइल बा .
• मौलिक ऊंचाई के बा।
• भ्रूण के दिल के धड़कन .
• राउर पेशाब के एगो नमूना .
• रउरा के जवन टीका लगावे के बा ओकरा बारे में भी जानकारी दिहल जाई।

जईसे-जईसे आप अपना गर्भ के अंत के नजदीक आवतानी, कुछ डॉक्टर जांच करीहे कि आपके गर्भाशय ग्रीवा फैल गईल बा अवुरी मिटा गईल बा कि ना। आ लगभग 36 हफ्ता में उ लोग आपके ग्रुप बी स्ट्रेप (जीबीएस) नाम के बैक्टीरिया के जांच करीहे।

अगर आपके गर्भावस्था के खतरा बा भा आपके नियत तिथि बीत गईल बा त आपके डॉक्टर बच्चा के स्वास्थ्य के जांच खाती विशेष जांच, जईसे नॉनस्ट्रेस्ड टेस्ट चाहे बायोफिजिकल प्रोफाइल के सलाह दे सकतारे।

तीसरी तिमाही में सबसे जादा लक्षण कवन-कवन होखेला?

एह दौरान रउरा लाग सकेला कि कवनो गुब्बारा फटे वाला बा. सभके एकर अनुभव एकही निहन ना होखेला, लेकिन ए दौरान बहुत लोग के तनिका जादे दर्द अवुरी दर्द महसूस होखे लागेला। राउर शरीर अभी भी बच्चा के संगे बढ़ रहल बा, अवुरी उ प्रसव के तैयारी भी करता। चुकी इ सब एके बेर में होखता एहसे कुछ बेचैनी होखल सामान्य बा।

नीचे दिहल कुछ भा सभ लक्षण आपके अनुभव हो सकता।

एह दौरान हम अपना के कइसे सम्हारे के चाहीं?

गर्भावस्था के अंतिम कुछ महीना में थकान महसूस कईल अवुरी आराम करे के मन कईल सामान्य बा। जवन ऊर्जा कबो रहे उ ऊर्जा ना होखला से बुरा मत लागी। कोशिश करीं कि जतना हो सके सक्रिय रहीं. बहुत लोग के लागत बा कि एह दौरान हल्का व्यायाम, जइसे कि पैदल चलल, योग, आ तैराकी फायदेमंद होला.

एकरा अलावा, एह चीजन के बारे में भी जागरूक रहीं:

• पौष्टिक, संतुलित आहार खाईं .
• भरपूर पानी पीये के चाहीं .
• अगर रउरा मदद के जरूरत बा त ओकरा के माँगे से मत डेराईं . एह दौरान राउर पति, परिवार, आ दोस्त राउर बहुते सहयोग करीहें.

संगही, तीसरी तिमाही के दौरान ए सभ चीज़ से जरूर बचे के चाही:

• शराब, सिगरेट, आ कवनो दवाई जवन डाक्टर के ना लिखल होखे.
• कच्चा भा कम पकावल मांस, पारा के मात्रा अधिका मछरी।
• बिना पाश्चुराइज्ड दूध आ पनीर के।
• हॉट टब, सौना के सुविधा बा।
• अइसन खेल आ गतिविधि जवना में गिरला के बहुते खतरा होखे.

तीसरी तिमाही में बच्चा के विकास कईसे होखेला?

इ उ समय ह जब बच्चा बाहरी दुनिया के अंतिम तैयारी करता। उनकर लंबाई आ वजन तेजी से बढ़ जाला। दरअसल, ए पछिला तीन महीना में उनुकर कुल वजन के आधा से जादे बढ़ल बा । उनकर प्रमुख अंग खासकर फेफड़ा आ दिमाग पूरा तरह से परिपक्व हो रहल बा।

सबसे जरूरी बात इ बा कि बच्चा सिर नीचे के स्थिति में बदल जाला, जवन कि ए समय प्रसव खाती सबसे आसान स्थिति होखेला।

एह दौरान कवन-कवन जटिलता पैदा हो सकेला?

एह दौरान कुछ जटिलता पैदा हो सकेला। एही से आपके डॉक्टर आपके नियमित जांच करीहे। अगर एह सब के जल्दी पहचान हो जाव त रउरा अपना आ अपना बच्चा के सही इलाज से बचा सकेनी.

• प्रीक्लैम्पसिया : एगो अयीसन स्थिति जवना में हाई ब्लड प्रेशर अवुरी पेशाब में प्रोटीन जईसन लक्षण होखेला।
• गर्भावस्था के मधुमेह : एगो अयीसन स्थिति जवना में गर्भावस्था के दौरान ब्लड शुगर के स्तर बढ़ जाला ।
• समय से पहिले प्रसव : 37 सप्ताह से पहिले प्रसव के शुरुआत।
• झिल्ली के समय से पहिले टूटल (PROM): प्रसव शुरू होखे से पहिले पानी टूट जाला।
• गर्भाशय के भीतर बढ़े में रोक : बच्चा के विकास उम्मीद से कम होखेला।
• ब्रीच : बच्चा के नितंब भा गोड़ प्रसव खातिर नीचे के ओर मुँह कइले होखे, बच्चा के सिर के बजाय।

एह तरह के स्थिति के जल्दी पहचान करे खातिर अपना सभ क्लिनिकल जांच में शामिल होखल बहुत जरूरी बा।

कइसे पता चली कि कब प्रसव शुरू हो रहल बा?

बहुत लोग खातिर इ सबसे बड़ समस्या बा, खास तौर प पहिला बच्चा के संगे। ई बतावल मुश्किल हो सकेला कि सही प्रसव शुरू हो रहल बा कि ई झूठा संकुचन ह. इहाँ प्रसव शुरू होखे के कुछ मुख्य संकेत दिहल गईल बा।

• संकुचन: सही संकुचन में संकुचन एक दूसरा के नजदीक आ जाला (जइसे कि जवन हर 10 मिनट में आवेला, हर 5 मिनट में आवे लागेला), आ हर संकुचन के समय के लंबाई बढ़ जाला।(उदाहरण खातिर जवन 30 सेकंड के रहे उ अब 60 सेकंड तक चलेला) अवुरी दर्द के तीव्रता बढ़ जाला .
• पानी टूटल : अयीसन महसूस हो सकता कि अचानक योनि से बहुत पानी बहता चाहे पानी कम मात्रा में रिसाव होखता।
• "ब्लडी शो": जईसे-जईसे गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव होखे लागेला, खून में मिलल बलगम निहन स्राव निकल सकता। ई सब केहू के ना लउकेला।
• म्यूकस प्लग शेडिंग : म्यूकस प्लग जवन गर्भाशय के संक्रमण से बचावेला, प्रसव के नजदीक आवे के संगे ढीला हो सकता अवुरी योनि से बाहर निकल सकता। अचानक अयीसन हो सकता, चाहे आपके एकरा प ध्यान तक ना आई। एकर मतलब इ जरूरी नईखे कि ओ दिन आपके बच्चा होई, लेकिन इ एगो संकेत बा कि आपके शरीर तैयार होखता।

कब तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के चाही?

तीसरी तिमाही में अपना डॉक्टर से संपर्क में रहल बहुत जरूरी बा। अगर रउरा निम्नलिखित में से कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते अपना डॉक्टर के फोन करीं भा अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.

• समय से पहिले प्रसव के लक्षण (दर्द, नियमित संकुचन, पानी के थैली के फटना)।
• योनि से खून बहल।
• भ्रूण के गति सामान्य से काफी कम होखेला। (बच्चा के हिलला के संख्या दिन-प्रतिदिन अलग-अलग हो सकता, लेकिन जदी बच्चा सामान्य से जादे समय तक ना हिलल त तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं।)
• पेट में बहुत दर्द होखेला।
• मतली आ उल्टी होखे लागेला।
• माथा में गंभीर दर्द अवुरी चक्कर आवे।

याद राखीं कि अइसन होखे से पहिले सुरक्षित रहला के बुद्धिमानी बा. अगर रउरा कवनो संदेह बा त अपना डाक्टर से बात करीं.