हमनी के देश में बहुत लोग खाती एलर्जी बहुत परेशान करेवाला समस्या बा। खासकर के बीच-बीच में नाक बहल, छींकल, अवुरी धूल अवुरी पराग के चलते आंख में खुजली बहुत परेशान करेवाला होखेला ना? त रउरा शायद एकरा खातिर दवाई के दुकान से दवाई खरीदब, भा नाक के स्प्रे के इस्तेमाल करीं. बाकिर कबो कबो अइसन लागेला कि एकरा खातिर रउरा कुछ ना कर सकीं? असल में शायद समस्या दवाई के ही नईखे, बालुक हमनी के एकर इस्तेमाल के तरीका से बा। आजु बात कइल जाव कि अइसन काहे होला, आ एह दवाईयन के फायदा कइसे उठावल जा सकेला.
पहिले देखल जाव कि हमनी के शरीर के अयीसन प्रतिक्रिया काहें होखेला?
सीधा-सीधा कहल जाव त मौसमी एलर्जी, भा जवना के हमनी के `एलर्जी नासिकाशोथ` (जेकरा के घास के बुखार भी कहल जाला) कहेनी जा, हमनी के शरीर के एगो अनचाहा, अति प्रतिक्रिया ह, जवन कि असल में हमनी खातिर हानिरहित होखे। सोचीं कि हवा में बहत पराग, धूल, आ धूल के घुन जइसन चीजन से असल में कवनो बड़हन खतरा ना होखे. बाकिर हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली एह सब के खतरनाक आक्रमणकारी के रूप में देखेले।
एह "आक्रमणकारी" से लड़े खातिर हमनी के शरीर हिस्टामाइन नाम के एगो रसायन छोड़ेला । एह हिस्टामाइन के चलते हमनी के खून के नली फैल जाला अवुरी हमनी के नाक के भीतर बलगम (थूफ) के उत्पादन बढ़ जाला, जवन कि आक्रमणकारी के फंसावे के कोशिश करेला। एह प्रक्रिया के परिणाम हमनी के जवन बेचैनी के अनुभव होला:
- नाक बहल बा
- छींकत रहऽ।
- आँख, नाक, गला में खुजली होखे
- आँख से लोर बहत रहे
- खांसी आ गला में खराश होखे
- कान में दर्द होला
- कबो-कबो थकान अवुरी माथा में दर्द होखेला
एहसे जब इ लक्षण देखाई देवेला त जल्दी से कवनो दवाई खा के ओकरा से छुटकारा पावे के कोशिश कईल उचित होई। लेकिन डॉक्टर के मुताबिक बहुत लोग ए दवाई के गलत तरीका से इस्तेमाल करेले।
दवाई के इस्तेमाल करत घरी हमनी के जवन आम गलती करेनी जा
अब देखल जाव कि एलर्जी के दवाई के इस्तेमाल करत घरी हमनी के कवन गलती करेनी जा जवना के हमनी के एहसास तक नईखे कि हमनी के करतानी, अवुरी ओकरा के कईसे ठीक कईल जा सकता।
1. लक्षण के देखाई देवे के इंतजार कईल
इहे सबसे बड़ गलती बहुत लोग के होखेला। उ लोग के तबे याद आवेला जब नाक बंद हो जाला अवुरी छींक आवे लागेले तबे उ लोग आपन दवाई खईले। लेकिन तब तक बहुत देर हो गईल बा। अयीसन कईला से दवाई के असर कम हो जाई।
सटीक कहल जाव त ठीक ओसही जईसे लड़ाई से पहिले सेना के तैयार कईल जाला, ओसही एलर्जी के मौसम शुरू होखे से पहिले दवाई के इस्तेमाल शुरू करे के चाही।
जइसे कि अगर रउरा मालूम बा कि धूल से भरल, सूखा मौसम में एलर्जी खराब हो जाला त रउरा एगो...एलर्जी के मौसम शुरू होखे से पहिले एक-दु सप्ताह तक रोज एंटीहिस्टामाइन के सेवन शुरू करीं। एहसे एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ आपके शरीर में प्रवेश करे से पहिले हिस्टामाइन रिसेप्टर्स के ब्लॉक क दिही। राउर लक्षण या त कम हो जाई या पूरा तरीका से नियंत्रित हो जाई। एह बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं आ एगो अइसन शेड्यूल बनाईं जवन रउरा खातिर काम करे.
2. अपना लक्षण खातिर सही दवाई ना चुनल
अलग-अलग लक्षण खातिर अलग-अलग प्रकार के एलर्जी के दवाई होखेला। लेकिन सभ दवाई एकही निहन काम ना करेले। जवन दवाई आपके मुख्य लक्षण के मुताबिक होखे, ओकरा के चुनला से आपके सबसे निमन नतीजा मिली।
| राउर मुख्य लक्षण बा | सबसे उपयुक्त प्रकार के दवाई | कइसे काम करेला |
|---|---|---|
| नाक बंद हो गइल बा | डिकॉन्जेस्टेंट के इस्तेमाल होला | नाक में खून के नली के संकुचित क के भीड़ कम करेला। |
| छींकल, खुजली, नाक बहल | एंटीहिस्टामाइन के दवाई दिहल जाला | हिस्टामाइन के क्रिया के रोकेला। |
| नाक के भीतर सूजन, लंबा समय तक बेचैनी | स्टेरॉयड नाक के स्प्रे के बा | नाक में सूजन कम हो जाला। |
कई बेर, जदी आपके लक्षण गंभीर होखे त आपके डॉक्टर दु दवाई के एक संगे इस्तेमाल करे के सलाह दे सकतारे। उदाहरण खातिर, स्टेरॉयड नाक के स्प्रे के संगे-संगे गैर-नींद वाला एंटीहिस्टामाइन से बेहतर नियंत्रण हो सकता।
3. गलत नाक से छिड़काव के तरीका
बहुत लोग नाक के छिड़काव करत घरी आपन माथा पीछे झुकावेला।ई त गलत बा। सही तरीका बा कि माथा के तनी आगे झुका के छिड़काव कईल जाव . एह तरह से दवाई आपके नाक के भीतर रह के आपके गला से नीचे ना जाला, अवुरी इ ठीक से काम करेले।
बहुत जरूरी: लगातार तीन दिन से अधिक समय तक डिकॉन्जेस्टेंट स्प्रे (जैसे, `ऑक्सीमेटाजोलिन` वाला स्प्रे) के इस्तेमाल ना करीं । अगर रउआ एकर इस्तेमाल जारी रखब त रउआ ``रिबाउंड कंजेशन`` नाम के एगो स्थिति हो सकेला, आ जब रउआ दवाई के इस्तेमाल बंद करब त रउआ नाक में अउरी भीड़ लाग जाई।
4. दवाई के इस्तेमाल में असंगति
आजु दवाई खइला से काल्हु भुला के काल्हु फेर से खइला से मनचाहा परिणाम ना मिली. एलर्जी के पूरा अवधि खातिर रोज डॉक्टर के लिखल दवाई के सेवन कईल बहुत जरूरी बा। खाली तनी कम हो गइला का चलते एकरा के लेबे से मत छोड़ीं. अगर अयीसन कईल जाए त नीचे के सूजन फेर से देखाई दे सकता।
संगही, जादा दवाई ना खाए के चाही। `सेटिरिजिन` भा `लोराटाडिन` जइसन एंटीहिस्टामाइन के गोली जवना के दिन में एक बेर लेवे के बात कहल जाला, दिन में दु-तीन बेर खईला प कवनो खास राहत ना मिली। एहसे डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं .
5. दवाई गलत जगह पर जमा हो जाला
का रउवा आपन एलर्जी के गोली बाथरूम के अलमारी में रखले बानी? तब आजु ओह आदत के बदल दीं. बाथरूम में नमी के चलते गोली में मौजूद सक्रिय तत्व के रासायनिक प्रतिक्रिया हो सकता, जवना से एकर प्रभाव कम हो सकता। सबसे निमन बा कि आपन दवाई सूखा जगह प राखल जाए, जईसे कि आपके बेडरूम।
संगही, फ्रिज में तरल दवाई, जईसे कि एंटीहिस्टामाइन सिरप, ना डालल जाए, जब तक कि लेबल प विशेष रूप से ना लिखल होखे। बेहद ठंडा के चलते सामग्री के क्रिस्टलाइज हो सकता, जवना से दवाई के प्रभाव कम हो सकता चाहे गलत खुराक हो सकता।
अगर रउरा अबहियों ई काम करे में परेशानी बा त डाक्टर से जरूर मिल जाईं!
भले ही ओवर-द-काउंटर मेड्स से अस्थायी राहत मिले, अगर आपके एलर्जी महीना भर तक बनल रहेला, आपके बार-बार साइनस के संक्रमण होखेला, चाहे आपके नाक लगातार बंद हो जाला, त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही ।
हो सकेला कि रउरा के एलर्जी विशेषज्ञ का लगे रेफर कइल जाव. उ लोग विशेष जांच क के पता लगा सकतारे कि आपके ठीक से कवना चीज़ से एलर्जी बा। एकरा बाद उ लोग आपके खाती सही इलाज के योजना, मजबूत दवाई, चाहे एलर्जी के शॉट (इम्यूनोथेरेपी) निहन अवुरी एडवांस इलाज के सिफारिश क सकतारे।
घर ले जाए के संदेश
- जल्दी तैयारी करीं: एलर्जी के लक्षण के देखाई देवे के इंतजार करे के बजाय एलर्जी के मौसम शुरू होखे से एक-दु सप्ताह पहिले दवाई के इस्तेमाल शुरू करीं।
- सही दवाई चुनीं : नाक बंद होखे, छींकल अवुरी खुजली खाती अलग-अलग प्रकार के दवाई होखेला। अपना डॉक्टर से पूछीं कि रउरा लक्षण खातिर का बेहतर बा.
- नाक के स्प्रे के सही इस्तेमाल करीं: सिर के पीछे ना झुकाईं, लेकिन छिड़काव करत घरी तनी आगे झुक जाईं। 3 दिन से अधिक समय तक डिकॉन्जेस्टेंट स्प्रे के प्रयोग ना करे।
- लगातार रहीं: अपना डॉक्टर के लिखल पूरा अवधि तक आपन दवाई खाईं, बिना एको दिन के छूटले। खाली एहसे मत रुकीं कि रउरा तनी नीचा महसूस करत बानी.
- सलाह लीं: अगर नियमित दवाई से कवनो फायदा ना होखे त बिना जादा दवाई के आजमा के डॉक्टर से जरूर देख लीं अवुरी उचित सलाह लीं।
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