दिन भर बाहर काम कइला के बाद घरे आवत बानी, थक के। घरे पहुंचते ही नाक बहे लागेला, आंख में खुजली होखे लागेला, गला में खुजली होखे लागेला... ई त कीड़ा-मकोड़ा निहन बा, ना? घरे अइला पर ही अइसन काहे होला? रउरा लाग सकेला कि ई त बस सर्दी ह. लेकिन, आपके घर के माहौल के चलते भी एलर्जी हो सकता , चाहे जईसे कि हमनी के कहतानी, एलर्जी हो सकता । आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.
का ई एलर्जी के बात बा? का सर्दी बा? आईं अंतर के पता लगावल जाव.
बहुत लोग दुनो के भ्रमित करेले, काहेंकी एकर लक्षण कुछ समान होखेला। हालांकि, एलर्जी के लक्षण अवुरी आम सर्दी के लक्षण में साफ अंतर होखेला। अगर रउरा एकरा के सही तरीका से समझत बानी त एकर इलाज बहुते आसान हो जाई.
जरुरी बात इ बा कि एलर्जी के चलते बोखार चाहे मांसपेशी में दर्द ना होखेला, लेकिन सर्दी के संगे इ लक्षण आम होखेला।
एह अंतर के रउआँ नीचे दिहल तालिका से अउरी साफ-साफ समझ सकेनी।
| विशेषता के बा | एलर्जी के स्थिति में | आम सर्दी के स्थिति में |
|---|---|---|
| नाक से स्राव निकलेला | ई पानी जइसन बा, रंग में साफ बा। हमार नाक हमेशा ठूंठ लागेला। | हालांकि पहिले त साफ हो सकेला बाकिर बाद में ई मोट, पीयर भा हरियर हो सकेला. |
| आंख | आँख लाल आ खुजली होला। लोर आ रहल बा। | आमतौर प आंख में खुजली कम होखेला। हो सकेला कि ऊ लोग लाल रंग के होखे. |
| समय | जबले एलर्जी के कवनो कारण होखे तबले ई हफ्ता भा महीना ले चल सकेला. | आमतौर प 7-10 दिन के भीतर ठीक हो जाला। |
| अउरी फीचर बा | ना छींक, गला में खुजली, कान। ना बोखार, ना देह में दर्द। | बोखार, शरीर में दर्द, मांसपेशी में दर्द, सिरदर्द, अवुरी खांसी हो सकता। |
हमनी के घर के भीतर लुकाइल 5 प्रमुख एलर्जी पैदा करे वाला!
लगभग हर घर में अयीसन चीज़ होखेला जवना से एलर्जी हो सकता, लेकिन आईं 5 मुख्य अवुरी सबसे आम कारण के बारे में बात कईल जाए।
1. धूल-धूसरित होखे के चाहीं
जब हमनी के धूल के बारे में सोचेनी जा त हमनी के खाली माटी के बारे में सोचेनी जा। लेकिन असलियत में हमनी के घर में धूल कई चीज के मिश्रण ह, जवना में पेड़ के पत्ता के छोट-छोट कण, हमनी के त्वचा से बहावे वाला कोशिका, भोजन के कण, कपड़ा से निकले वाला धागा, अवुरी कीड़ा-मकोड़ा के हिस्सा शामिल बा . एह में से कवनो भी आपके एलर्जी के कारण हो सकता।
2. धूल के घुन के बा
घर में एलर्जी के मुख्य कारण इहे होखेला। धूल के घुन एगो प्रकार के जानवर हवे जे मकड़ी परिवार के होला, बहुत छोट होला आ हमनी के नंगी आँख से देखे खातिर ना। धूल खा के जियत बाड़े। लेकिन इ घुन से एलर्जी ना होखेला, बालुक एकर मल होखेला . चूँकि इ बहुत हल्का होखेला एहसे इ हवा में बह के हमनी के नाक अवुरी आंख में घुस जाला, जवना से एलर्जी के लक्षण होखेला . जवना जगहन पर ऊ लोग सबसे अधिका रहे के पसंद करेला ऊ हवें:
- हमनी के बिछौना, गद्दा, आ तकिया
- कालीन के बा
- कालीन के बा
- सोफा, कुशन वाला कुर्सी
- उच्च नमी वाला इलाका (बाथरूम, तहखाना)
3. फफूंदी/कवक के बारे में बतावल गइल बा
रउआँ देखले होखब कि रउआँ के बाथरूम में टाइल्स के बीच, दीवारन पर जहाँ नमी होला, करिया आ हरियर धब्बा बन गइल बा। उहे हमनी के फफूंदी भा फफूंदी कहेनी जा। इनहन के बढ़े खातिर नमी आ ठंडा के जरूरत होला। इ हवा में छोट-छोट बीजाणु छोड़ देले। जब ऊ बीजाणु साँस में लिहल जाला तबे एलर्जी के लक्षण लउकेला.
4. पालतू डैंडर के बा
बहुत लोग के लागेला कि एलर्जी कुकुर अवुरी बिल्ली के फर से होखेला। बाकिर ई साँच नइखे. एलर्जी के कारण जानवर के लार, पेशाब अवुरी त्वचा के छोट-छोट टुकड़ा में पावल जाए वाला प्रोटीन होखेला जवन कि त्वचा से गिर जाला । हमनी के एह सब के ``पेट डैंडर`` कहेनी जा। ई बहुत चिपचिपा आ हल्का होला। एहसे कपड़ा, जूता अवुरी बाल से चिपक के बिना पालतू जानवर के घर में आ सकतारे।
5. तिलचट्टा के बा
तिलचट्टा एगो अइसन जानवर ह जवन लगभग हर जगह पावल जा सकेला, ठीक धूल निहन . इहाँ भी एलर्जी खुद तिलचट्टा के ना होखेला। इ तिलचट्टा के गोबर, लार अवुरी शरीर के अंग में पावल जाए वाला प्रोटीन ह, जवना के चलते एलर्जी होखेला।
हम कइसे पता लगा सकीलें कि हमरा कवना चीज से एलर्जी बा?
ठीक बा अब रउरा बुझा गइल कि घर में एलर्जी के कई गो कारण होला. त रउरा कइसे पता चली कि रउरा ठीक से कवना चीज से एलर्जी बा? दू गो तरीका बा।
1. आत्म-निरीक्षण (परीक्षण आ त्रुटि) 1.1.
इहाँ रउरा अपना जीवनशैली के बारे में तनी सोचे के जरूरत बा। कल्पना करीं कि रउरा हर शनिचर के कवनो दोस्त के घरे जानी, त ओहिजा कुकुर बा. हर शनिचर के गइला आ लवटला का बाद नाक बहल, नाक बंद हो जाला आ आँख में खुजली हो जाला. कुछ देर बाद आपके एहसास हो जाई कि इ कुकुर के चलते एलर्जी ह। एह तरह के पैटर्न के पहचान करे के कोशिश करीं.
2. मेडिकल टेस्टिंग के काम कइल जाला
अगर अवलोकन से पता लगावल मुश्किल बा त सबसे बढ़िया आ सटीक काम बा कि एलर्जी विशेषज्ञ से मिल जाव . तब बिना अंदाजा लगवले रउरा एकर सही कारण खोज सकेनी. आमतौर पर डाक्टर एकर कारण एह तरीका से खोज लेला:
- रउरा से विस्तार से पूछल: रउरा से रउरा लक्षण के बारे में पूछल, रउरा केतना दिन से ई लक्षण बा, आ रउरा घर के माहौल कइसन बा, एह बात के अंदाजा लगावे खातिर कि एकर कारण का हो सकेला.
- शारीरिक जांच : आँख, नाक, गला, अवुरी छाती के जांच होई। छाती भा साइनस के एक्स-रे भी कईल जा सकता।
- विशेष परीक्षण के बारे में बतावल गइल बा:
- त्वचा के जांच : इ सबसे आम अवुरी सटीक तरीका ह। इहाँ संदिग्ध एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के बहुत कम मात्रा आपके त्वचा के सतह प राखल जाला अवुरी एगो छोट सुई से एगो छोट चुभन बनावल जाला। अगर 15-20 मिनट के भीतर उ जगह लाल, सूजन अवुरी खुजली होखे त पुष्टि हो जाला कि आपके ओ पदार्थ से एलर्जी बा।
- खून के जांच / रास्ट टेस्ट : कुछ लोग के मेडिकल स्थिति चाहे दवाई के चलते त्वचा के जांच नईखे हो सकत। अयीसना में खून के नमूना लेके लैब में भेजल जाला, जहां संदिग्ध एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के खून में मिला के एंटीबॉडी के जांच कईल जाला।
खैर, अब एह एलर्जी के का कइल जा सकेला?
हालांकि एलर्जी के कवनो इलाज नईखे, लेकिन एक बेर एकर कारण के पहचान हो गईला के बाद एकर प्रबंधन बहुत बढ़िया से कईल जा सकता। मुख्य रूप से तीन गो तरीका बा।
ट्रिगर से बचे के बा
इहे सबसे बढ़िया इलाज बा। जवना चीजन से एलर्जी बा ओकरा से बेसी से बेसी परहेज कइल. जइसे कि अगर रउरा बिल्ली से एलर्जी बा त बिल्ली के बेडरूम में ले आवल बंद करीं. अगर धूल के घुन से एलर्जी बा त कालीन निकाल के अपना बिस्तर के चादर अवुरी तकिया के आवरण के नियमित रूप से गरम पानी में धो लीं।
घर में पर्यावरण के नियंत्रित कइल
हो सकेला कि रउरा अपना घर से जानवरन के ना निकाल पाईं भा कालीन ना निकाल पइब. अइसना में ई सब चीज आजमाईं:
- घर के हमेशा बढ़िया से झाड़ू लगा के भींजल कपड़ा से पोंछीं।
- अपना घर में नमी कम करे। बाथरूम आ रसोईघर में हवादार होखे के चाहीं.
- गद्दा आ तकिया खातिरएलर्जेन रोके वाला मास्क के इस्तेमाल करीं।
मेडिकल थेरेपी के तलाश में बानी
एकरा खातिर रउरा अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लेबे के चाहीं. उ आपके लक्षण के नियंत्रित करे खातिर दवाई (एंटीहिस्टामाइन, नाक के स्प्रे), अवुरी बाकी इलाज लिखिहे। कुछ लोग खातिर एलर्जी शॉट्स (इम्यूनोथेरेपी) नाम के इलाज बहुत सफल होखेला। इहाँ एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के शरीर में इंजेक्शन लगावल जाला, बहुत कम खुराक से शुरू कईल जाला अवुरी धीरे-धीरे बढ़ावल जाला, जवना से शरीर के ओ एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के आदत पड़ जाला।
एह तरह से आपके एलर्जी के कारण के पता लगावे में कुछ समय लाग सकता। बाकिर मेहनत एकरा लायक बा. काहे कि एक बेर एकर कारण जान गईला के बाद आप एलर्जी के परेशान करेवाला लक्षण प निश्चित रूप से काबू पा सकतानी अवुरी आरामदायक जीवन जी सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- एलर्जी के लक्षण (पानी के स्राव, आंख में खुजली) के घर में होखे वाला आम सर्दी (बोखार, शरीर में दर्द) से अलग करीं।
- धूल, धूल के घुन, फफूंदी, पालतू जानवर के डैंड्रफ, आ तिलचट्टा घर के भीतर एलर्जी के सभसे आम कारण हवें।
- अगर रउरा पक्का ना लागत बा कि रउरा कवना चीज से एलर्जी बा त खाली अंदाजा मत लगाईं आ सलाह खातिर डॉक्टर से जरूर मिल जाईं .
- इलाज के तौर प एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ से बचे, घर के माहौल के साफ अवुरी सूखा राखल अवुरी डॉक्टर के ओर से लिखल दवाई के सही इस्तेमाल कईल बहुत जरूरी बा।
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