का इ TENS मशीन कमर दर्द अवुरी जोड़ के दर्द के कम क सकता? (टीएनएस थेरेपी) के बा।

का रउरा भी अक्सर पीठ, गर्दन अवुरी घुटना में दर्द होखेला? कई बेर त एह दर्द से दिन भर के गुजरल सचहूँ मुश्किल हो जाला ना? दर्द निवारक दवाई खईला के बाद भी कबो-कबो दर्द उहे रहेला। त रउआ शायद 'TENS' नाम के एगो इलाज के बारे में सुनले होखब, जवना के इस्तेमाल ए प्रकार के दर्द से राहत देवे खाती कईल जाला। आज बात कईल जाए कि इ TENS का ह, का इ सचमुच दर्द कम करेला, अवुरी एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले आपके का जानल जरूरी बा।

सीधा-सीधा कहल जाव त दस का होला?

TENS के पूरा मतलब बा ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिम्युलेशन . अब एह बड़का-बड़का बातन से मत डेराईं. आईं एकरा के सरलता से समझल जाव.

• ट्रांसक्यूटेन के मतलब होला "चमड़ी के माध्यम से"।
• इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिम्युलेशन के मतलब होला "इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिम्युलेशन"।

माने कि टेंस एगो अयीसन इलाज ह जवन कि त्वचा के माध्यम से बहुत कम वोल्टेज के बिजली के धारा भेज के दर्द के कम करेला, जवन कि नस के उत्तेजित करेला। एकरा के एगो छोट, बैटरी से चले वाली मशीन (TENS यूनिट) के इस्तेमाल से कईल जाला। एह मशीन से आवे वाली बिजली के तरंग हमनी के शरीर के दर्द के संकेत के दिमाग में जाए से रोक देले, चाहे हमनी के दर्द के बोध करे के तरीका में बदलाव करेले।

इ इलाज बहुत लोग खाती सफल होखेला, लेकिन कुछ लोग खाती शायद इ ओतना कारगर ना होखे। शोध में अभी तक एकर सही कारण नईखे मिलल।

ई टेंस मशीन कईसे काम करेले?

ई कइसे काम करेला एह पर दू गो मुख्य विचार बा. दुनु संभव हो सकेला.

1. दर्द गेट सिद्धांत : कल्पना करीं कि जब हमनी के शरीर में दर्द के अनुभव होखेला त संकेत नस के संगे-संगे एगो 'गेट' से दिमाग तक जाला। टेंस मशीन से आवे वाला झुनझुनी के सनसनी भा बिजली के आवेग दर्द के ले जाए वाली नस के मुक़ाबले तेजी से दिमाग में जाला। एकरा बाद जवन 'गेट' दर्द के संकेत के गुजरे देवेला, उ 'बंद' हो जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त दर्द के संकेत दिमाग तक नईखे पहुंच सकत। एकरा चलते हमनी के दर्द कम महसूस होखेला।

2. प्राकृतिक दर्द निवारक दवाई के उत्पादन करीं: हमनी के शरीर में दर्द कम करेवाला रसायन पैदा हो सकता। हमनी के एह सब के एंडोर्फिन कहेनी जा . इ सब हमनी के शरीर के आपन 'प्राकृतिक मॉर्फिन' निहन बा। टेंस मशीन से आवे वाला बिजली के उत्तेजना से ए एंडोर्फिन के उत्पादन बढ़ जाला। तब हमनी के दर्द स्वाभाविक रूप से कम हो जाला।

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टेंस थेरेपी के कवन-कवन हालात खातिर इस्तेमाल कइल जाला?

टेंस थेरापी के इस्तेमाल कई तरह के अल्पकालिक (तीव्र) आ लंबा समय तक चले वाला (पुराना) दर्द के स्थिति खातिर कइल जाला। नीचे दिहल तालिका में एह में से कुछ शर्त देखावल गइल बा।

टेंस मशीन के इस्तेमाल कईसे कईल जाला?

इ एगो छोट फोन के आकार के मशीन ह। एकरा में तार से जुड़ल 'इलेक्ट्रोड पैड' नाम के हिस्सा होखेला। इ लगभग 2x2 इंच के साइज के पैड ह, जवना में एगो स्टिकर बा जवना के आप अपना त्वचा प चिपक सकतानी।

• सबसे पहिले आपके डॉक्टर चाहे फिजियोथेरेपिस्ट आपके ठीक से बताईहे कि इ पैड कहां राखे के बा। आमतौर पर इनहन के दर्द के इलाका के ऊपर भा ओह नस सभ के साथ रखल जाला जे एह में सामिल होखे लीं।
• एकरा बाद हमनी के मशीन के चालू क के ओकर सेटिंग एडजस्ट करे के होई। हमनी के जरूरत के हिसाब से विद्युत तरंग के तीव्रता, आवृत्ति आ अवधि के समायोजित कर सकेनी जा।
• एकर लक्ष्य बा, बिना दर्द के,सेटिंग्स के एगो आरामदायक, सुखद सुन्न करे के सनसनी में समायोजित कइल .
• आमतौर पर एकर इस्तेमाल एक बेर में 15-30 मिनट ले होला। हालांकि अबकी बेर अवुरी दिन में केतना बेर एकर इस्तेमाल करे के चाही, इ फैसला आपके डॉक्टर के सलाह के आधार प होखे के चाही।

सबसे जरूरी बा कि टेंस मशीन खरीदे अवुरी अपना दम प इस्तेमाल करे से पहिले हमेशा मेडिकल सलाह लेवे के चाही। रउरा ठीक से जानल जरूरी बा कि ई रउरा हालत खातिर सही बा कि ना, पैड कहाँ राखे के बा, आ सेटिंग के कइसे समायोजित कइल जाव.

अइसन लोग आ अइसन स्थिति जवना में टेंस थेरेपी उपयुक्त ना होखे

हालांकि TENS थेरेपी बहुत सुरक्षित बा, लेकिन कुछ लोग अवुरी शरीर के कुछ हिस्सा खाती इ खतरनाक हो सकता, एहसे एकरा से सावधान रहीं।

टेंस थेरेपी के फायदा आ दुष्प्रभाव

लाभ

• ना कवनो सर्जरी भा इंजेक्शन : इ एगो गैर-इनवेसिव इलाज ह जवन शरीर के बाहर कईल जाला।
• दवाई में कमी : कुछ लोग दर्द के दवाई के मात्रा कम क सकतारे, काहेंकी एकरा से उनुका दर्द के नियंत्रित करे में मदद मिलेला। हालांकि, बिना डॉक्टर से बात कईले कबो दवाई के मात्रा मत करीं।
• ले जाए में आसान: टेंस मशीन बहुत छोट होखेला, एहसे आप एकरा के कहीं भी ले जा सकतानी।
• कम दुष्प्रभाव : अगर सही तरीका से इस्तेमाल कईल जाए त एकर दुष्प्रभाव बहुत कम होखेला।

दुष्प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा

• त्वचा से एलर्जी : कुछ लोग के पैड में मसूड़ा से एलर्जी हो सकता। त्वचा लाल हो सकेला आ खुजली हो सकेला।
• असहज सनसनी : कुछ लोग के इ झुनझुनी सनसनी पसंद ना आवेला।
• जरे (बहुत दुर्लभ): अगर मशीन के सेटिंग बहुत ऊँच सेट होखे भा पैड त्वचा के संपर्क में ठीक से ना होखे त त्वचा में जरल बहुत कम हो सकता।

अगर रउरा त्वचा पर दाना, खुजली, चक्कर आवे, सिरदर्द, भा मतली होखे त TENS के इस्तेमाल बंद करीं आ अपना डॉक्टर के बताईं.