राउर याददाश्त कईसे काम करेला? आईं, याददाश्त के अलग-अलग प्रकार के बारे में जानल जाव।

का रउरा कबो कबो सोचत बानी कि "अरे हम ई बात कइसे भुला गइनी?" कुछ बात, जइसे कि राउर बचपन के कवनो घटना, केहू पूछते ही दिमाग में आवेला। बाकिर कबो कबो ई याद राखल मुश्किल हो जाला कि रउरा आपन चाभी कहाँ रखले रहीं भा काल्हु रात रात के खाना में का खइले रहीं. अयीसन काहें बा? स्मृति नाम के अद्भुत प्रक्रिया के इहे स्वभाव ह। सीधा-सीधा कहल जाव त याददाश्त हमनी के दिमाग जानकारी के अपना भीतर लेवे, ओकरा के संग्रहित करे अवुरी ओकरा के व्यवस्थित करे के तरीका ह, ताकि जरूरत पड़ला प एकर दोबारा इस्तेमाल कईल जा सके।

उमिर बढ़ला का साथे याददाश्त में तनी गिरावट आवे के बात सामान्य बा. लेकिन डिमेंशिया, खास तौर प अल्जाइमर जईसन स्थिति में इ याददाश्त के नुकसान बहुत हो सकता। त आज बात कईल जाए कि अलग-अलग प्रकार के याददाश्त, इ कईसे काम करेला, अवुरी कवन चीज़ एकरा प असर क सकता।

स्मृति के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला।

वैज्ञानिक लोग के अनुसार हमनी के याददाश्त के दू गो मुख्य भाग में बाँटल जा सकेला।

1. स्पष्ट स्मृति : इहे उ सामान ह जवना के हमनी के सचेत रूप से आ सचेत रूप से याद करेनी जा . जइसे कि कवनो अइसन चीज जवना के रउरा कवनो परीक्षा खातिर, रउरा जन्मदिन खातिर, भा इतिहास के कवनो घटना खातिर पढ़ले रहीं. एह सब के याद राखे खातिर तनी मेहनत करे के पड़ी.

2. अन्तर्निहित स्मृति : इ उ सामान ह जवना के हमनी के बस बिना कवनो मेहनत के याद करेनी जा . ई सब हमनी के आदत से बाहर करे वाला काम जइसन बा। जइसे कि जूता के फीता कइसे बान्हल जाव भा बाइक चलावे के तरीका ना सोचे के पड़ी ना? बस अइसन होला. ई सब इहे बा।

एह दुनों मुख्य प्रकार के भीतर कई गो अउरी उपप्रकार बाड़ें। अब ओहमें से हर एक के बारे में अलग-अलग बात कइल जाव.

एपिसोडिक मेमोरी: राउर जीवन के कहानी

इहे प्रकार के याददाश्त ह जवन कि आपके निजी अनुभव अवुरी घटना के याद राखे में मदद करेला। अपना दिमाग के अपना जीवन के घटना के एल्बम के रूप में सोची। ई याद कई गो भाव से जुड़ल बा। स्कूल के पहिला दिन आपके कईसन लागल, बियाह के दिन का भईल, चाहे जब कवनो प्रियजन के मौत हो गईल त आप कहाँ रहनी, अयीसन चीज़।

शब्दार्थ स्मृति : राउर सामान्य ज्ञान

इहे उ जगह ह जहवाँ दुनिया के बारे में रउरा जवन सामान्य तथ्य जानत बानी ऊ संग्रहीत होला. ई तहरा माथा में एगो विश्वकोश जइसन बा. रउरा ई याद राखे के जरूरत नइखे कि रउरा ई सब कब आ कहाँ सीखनी, बस रउरा ई सब जानत बानी.

उदाहरण खातिर:

• श्रीलंका के राजधानी का ह, ई जान के।
• ई जानत कि दू, दू, आ चार.
• जानवर आ फल के नाम जान के।

अगर डिमेंशिया में इ याददाश्त बिगड़ जाला त आदमी अपना जान-पहचान के लोग के नाम, वस्तु के नाम भूला सकता अवुरी बोलत समय सही शब्द खोजे में परेशानी हो सकता।

वर्किंग मेमोरी: आपके दिमाग के नोटपैड

ई एगो प्रकार के अल्पकालिक याददाश्त ह। ई त रउरा दिमाग में एगो छोट नोटपैड जइसन बा. इ आपके जानकारी के अस्थायी तौर प याद राखे में मदद करेला, सिर्फ ए समय कुछ करे के मकसद से। एक बेर काम हो गइल त ऊ जानकारी भुला जाला.

कल्पना करीं, केहू रउरा के एगो फोन नंबर बतावे. जबले लिख ना लेब भा डायल ना करब तबले माथा में राखत बानी? इहे काम करे वाला मेमोरी मदद करेला। संगही, संख्या के गणना करत समय स्टेप याद राखे खाती, अवुरी केहु के कवनो बात सुनला अवुरी ओकरा बाद जवाब देवे खाती इ याददाश्त बहुत जरूरी बा।

अगर डिमेंशिया से पीड़ित केहू के ई याददाश्त कमजोर हो जाव त ओकरा के साधारण गणना करे में अधिका समय लागी (जइसे कि कवनो स्टोर पर बिल जोड़ल) आ ओकरा निर्देश के पालन करे में दिक्कत होखी.

प्रक्रियात्मक स्मृति : आदत से कइल जाए वाला काम

इहे याददाश्त के प्रकार ह जवन हमनी के सीखल कौशल अवुरी आदत के याद राखे में मदद करेला। रउरा एह सब बातन पर सोचे के जरुरत नइखे. दिमाग त अपने आप करेला। एकर उदाहरण बाइक चलावल, गाड़ी चलावल, खाना बनावल, अवुरी फोन प टाइप कईल शामिल बा।

अन्य प्रकार के याददाश्त आ याददाश्त के ध्यान राखल

एह मुख्य प्रकार के अलावा एगो प्रकार भी बा जवना के प्रोस्पेक्टिव मेमोरी कहल जाला। ई भविष्य में कुछ करे के याद कइल ह. जइसे कि "अपना दवाई 8 p.m." एकरा के भुला दिहल कबो-कबो खतरनाक हो सकता।

आ संवेदी स्मृति के भीएकर मतलब बा कि हमनी के पांच इंद्रियन (आँख, कान, नाक, जीभ, त्वचा) से मिलल जानकारी के एक सेकंड से भी कम समय तक याद राखल। ई त छाननी जइसन बा. एह आवे वाली जानकारी से हमनी के ध्यान देबे वाला जानकारी ही अल्पकालिक स्मृति में जाला।

अगर रउरा भा रउरा परिवार के केहू के याददाश्त में दिक्कत होखत बा त घबराहट भा घबराहट मत करीं आ अपना डाक्टर से जरूर बात करीं. कुछ याददाश्त के समस्या इलाज के कारण भी हो सके ला, जइसे कि विटामिन के कमी, थाइरॉइड के समस्या, भा तनाव। एहसे सही कारण खोज के ओकर इलाज कईल बहुत जरूरी बा।