का रउवा कबो रुक के अपना भीतर के ओह असाधारण अंग के बारे में सोचले बानी- रउरा लिवर के? शायद ना होखे. बाकिर का रउरा मालूम बा कि राउर लिवर एगो मौन सुपरहीरो ह, जवन रउरा के जिंदा आ स्वस्थ राखे खातिर हर एक सेकेंड में सैकड़न जरूरी काम करेला? आज निरोगी लंका में आईं ई पता लगावल जाव कि राउर लिवर का करेला, काहे महत्व राखेला, आ रउरा एकर बेहतर देखभाल कइसे कर सकीलें.
लिवर का होला? आईं एकरा के सरल राखल जाव
सीधा-सीधा कहल जाए त आपके लिवर आपके शरीर के सबसे बड़ आंतरिक अंग अवुरी सबसे बड़ ग्रंथि ह। ई लाल-भूरा, त्रिकोणीय, स्पंज नियर अंग हवे आ मोटा-मोटी फुटबॉल के साइज के होला। जबकि एकर सटीक आयाम आपके लंबाई अवुरी वजन प निर्भर करेला, लेकिन आम तौर प वयस्क लिवर के वजन लगभग 1.4 किलोग्राम होखेला।
अधिकतर लोग में लिवर आपके पेट के दाहिना ओर होखेला, जवन कि आपके पसली के नीचे सलीका से टक होखेला। हालाँकि, बहुत दुर्लभ मामिला सभ में जेकरा के सिटस इन्वर्सस के नाँव से जानल जाला, लिवर बाईं ओर हो सके ला। काफी आकर्षक बा, ना?
चुकी लिवर एगो अंग अवुरी ग्रंथि दुनो के रूप में काम करेला, एहसे एकरा से महत्वपूर्ण प्रोटीन अवुरी हार्मोन बनेला, जवना के बिना आपके शरीर काम नईखे क सकत। लिवर के प्रभावित करे वाली स्थिति के चिकित्सकीय रूप से “हेपेटिक” स्थिति कहल जाला अवुरी लिवर के स्वास्थ्य प ध्यान देवे वाला विशेषज्ञ चिकित्सक के “हेपेटोलॉजिस्ट” कहल जाला।
राउर जिगर रउरा खातिर का करेला?
राउर लिवर जवन काम करेला ओकर सूची सही मायने में अपार बा। इहाँ प्राथमिक, जीवन के टिकावे वाला कामकाज दिहल गइल बा:
- खून छाननी : अपना लिवर के शरीर के परिष्कृत छाननी प्रणाली के रूप में सोची। इ आपके खून में आपके खाए वाला खाद्य पदार्थ, सांस लेवे वाली हवा अवुरी इहाँ तक कि आपके लेवे वाली दवाई से निकले वाला विषाक्त पदार्थ से साफ क देवेला, जवना से आपके सिस्टम साफ रहेला।
- रिसाइकिलिंग : आपके लिवर पुरान चाहे क्षतिग्रस्त लाल रक्त कोशिका के पहचान करेला अवुरी ओकरा के हटावेला, ताकि खून के स्वास्थ्य बनल रहे।
- पित्त के उत्पादन : आपके लिवर में पित्त पैदा होखेला, जवन कि एगो पाचन तरल पदार्थ ह, जवन कि वसा के आसानी से सोख लेवे खाती प्रबंधनीय टुकड़ा में तोड़े खाती जरूरी बा।
- चयापचय : इ आपके खाना से निकले वाला प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट अवुरी वसा के प्रोसेस करेला, जवन कि एगो फैक्ट्री के काम करेला जवन कि कच्चा सामग्री के ऊर्जा अवुरी आपके शरीर खाती बिल्डिंग ब्लॉक में बदल देवेला।
- खून के थक्का बने के सहायता: लिवर में खून के थक्का बने खातिर जरूरी प्रोटीन पैदा होखेला , जवन कि चोट के ठीक करे खाती बहुत जरूरी होखेला।
- खून के मात्रा के नियमन : जरूरत के मुताबिक खून के संग्रहण अवुरी छोड़ के आपके लिवर खून के मात्रा के स्थिर राखे में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभावेला।
- भंडारण : लिवर आपके शरीर खातिर पेंट्री के काम करेला, जल्दी ऊर्जा खातिर “ग्लाइकोजन” के रूप में ग्लूकोज के संग्रहण करेला, संगही जरूरी खनिज अवुरी विटामिन जईसन...विटामिन ए , डी, ई, के, बी12, लोहा , आ तांबा के इस्तेमाल होला।
अब रउरा देख सकीलें कि हमनी का रउरा भीतर लिवर के सच्चा सुपरहीरो काहे मानत बानी जा!
लिवर के स्वास्थ्य आ आम स्थिति के बारे में बतावल गइल बा
दुर्भाग्य से आपके लिवर स्वास्थ्य के अलग-अलग मुद्दा के शिकार हो सकता। प्रमुख शर्तन में शामिल बा:
- विष से होखे वाला नुकसान : जीवनशैली के कारक के चलते शराब से जुड़ल लिवर के बेमारी अवुरी फैटी लिवर के बेमारी जईसन स्थिति आम हो रहल बा।
- आनुवंशिक स्थिति : कुछ स्थिति जइसे कि हीमोक्रोमैटोसिस (लोहा के अधिकता) भा विल्सन बेमारी (तांबा के अतिरिक्त) विरासत में मिलेला।
- लिवर कैंसर : इ तब होखेला जब असामान्य कोशिका बेकाबू होके बढ़ेले।
- ऑटोइम्यून मुद्दा : कई बेर आपके प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से लिवर के ऊतक प हमला करेला, जवना के चलते ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस चाहे प्राथमिक पित्त कोलेंजाइटिस जईसन स्थिति पैदा हो जाला।
- वायरल संक्रमण : हेपेटाइटिस (लिवर के सूजन) बिबिध वायरस सभ के कारण हो सके ला, हेपेटाइटिस ए, बी, आ सी सभसे आम होला।
नोट: अगर रउआ कबो अचानक, गंभीर पेट दर्द, पीलिया (त्वचा/आँख के पीला होखल), भा बेवजह थकान के अनुभव होखे त अपना नजदीकी आपातकालीन विभाग में चिकित्सकीय सहायता लीं भा तुरंत आपातकालीन सेवा (911) में फोन करीं।
एह में से कई गो स्थिति सभ से लिवर के कोशिका सभ के नुकसान हो सके ला, जेकरा चलते लिवर सिकुड़ सके ला, सख्त हो सके ला आ निशान हो सके ला। हमनी के एह स्थिति के सिरोसिस कहेनी जा . सिरोसिस एगो साफ संकेत ह कि आपके लिवर के बहुत नुकसान भईल बा।
एगो नीमन खबर इ बा कि कबो-कबो, क्षतिग्रस्त लिवर के ऊतक में पुनर्जन्म लेवे के क्षमता होखेला। हालांकि हमेशा अयीसन ना होखेला। लिवर के कुछ खास बेमारी से गंभीर लक्षण पैदा हो सकता, जवन कि जानलेवा भी हो सकता।
कवन-कवन संकेत बा कि आपके लिवर के समस्या हो सकता?
लिवर के मुद्दा के एगो सबसे आम लक्षण पीलिया होला .
जब पीलिया होखेला त आंख के सफेदी अवुरी त्वचा पीला हो जाला। अयीसन होखेला काहेंकी आपके खून में "बिलीरुबिन" नाम के पीला रंग के बेकार उत्पाद जमा हो जाला। आपके लिवर बिलीरुबिन के हटावे के जिम्मेदार होखेला, जवन कि पुरान लाल रक्त कोशिका के टूटला प बनेला। एहसे आपके खून में बिलीरुबिन के मात्रा बढ़ल एगो मजबूत संकेत बा कि आपके लिवर संघर्ष करत हो सकता।
पीलिया के अलावा, जब आपके लिवर ठीक से काम ना करे त आपके निम्नलिखित लक्षण देखाई दे सकता:
- पेट में तरल पदार्थ के जमाव ( जलों के नाम से जानल जाला)
- आसानी से चोट लागे भा खून बहल
- त्वचा में खुजली होखे लागेला
- कम ब्लड प्रेशर के बा
- पेट में दर्द होखेला
- गोड़ भा टखना में सूजन होखे
- कंपकंपी आवेला
- सामान्य कमजोरी, ऊर्जा के कमी, संतुलन के नुकसान, भा लगातार थकान
- भ्रम, दिग्भ्रमित होखल भा एकाग्रता में दिक्कत होखे
अगर रउरा एह में से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण के अनुभव कर रहल बानी त एकरा के नजरअंदाज मत करीं . कृपया जल्दी से जल्दी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लीं।
हम आपन लिवर के स्वस्थ कईसे राखब?
अपना लिवर के बचावे अवुरी ओकरा के बढ़िया से काम करे खाती बहुत कुछ क सकतानी। एह प्रोफेशनल टिप्स के पालन करीं:
- विषाक्त पदार्थ से बची: रसायन, धूम्रपान अवुरी नाजायज नशा के संपर्क में आवे के कम से कम करीं, काहेंकी इ सीधा लिवर के कोशिका के नुकसान पहुंचावेला।
- निजी सामान साझा मत करीं: सुई, रेजर, भा टूथब्रश कबो साझा मत करीं. ई सभ वायरल संक्रमण के आसानी से संचारित क सके लें, खासतौर पर हेपेटाइटिस बी आ सी।
- शराब के सेवन सीमित करीं: छोट, नियमित मात्रा में भी समय के संगे जमा हो सकता अवुरी नुकसान पहुंचा सकता। शराब से परहेज कईल आपके लिवर खाती सबसे सुरक्षित विकल्प बा।
- दवाई के संबंध में चिकित्सकीय सलाह के पालन करीं: कुछ दवाई के शराब के संगे मिलावल खतरनाक हो सकता। कबो अइसन दवाई मत लीं जवन रउरा खातिर ना लिखल गइल होखे.
- स्वस्थ वजन बना के राखे के चाही: एकरा खाती संतुलित, पौष्टिक आहार अवुरी नियमित व्यायाम के जरूरत होखेला। उच्च वसा, चीनी अवुरी प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ के कम करीं अवुरी फल, सब्जी अवुरी फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ के सेवन बढ़ाई। फैटी लिवर के बेमारी जईसन स्थिति के रोके खाती इ बहुत जरूरी बा।
- सुरक्षित सेक्स के अभ्यास करीं: इ आपके हेपेटाइटिस बी जईसन संक्रमण से बचावे में मदद करेला।
- हेपेटाइटिस के टीकाकरण के बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा करीं: हेपेटाइटिस ए आ बी खातिर टीका उपलब्ध बा आ एकरा से काफी सुरक्षा मिलेला।
- बढ़िया स्वच्छता के अभ्यास करीं : संक्रमण से बचाव खातिर खाना खाए से पहिले अवुरी शौचालय के इस्तेमाल के बाद हमेशा साबुन से हाथ के बढ़िया से धोईं।
रउरा खातिर प्रमुख टेकअवे
हम आज लिवर के बारे में बहुत कुछ कवर कईले बानी। याद राखीं कि राउर जिगर एगो चुपचाप, मेहनती सुपरहीरो ह . इ अनगिनत महत्वपूर्ण काम करेला, जवना के बिना आपके शरीर नईखे रह सकत।
हानिकारक पदार्थ से बचे अवुरी स्वस्थ जीवनशैली के कायम राखे से आप ए कीमती अंग के रक्षा क सकतानी। निरोगी लंका में हमनी के मानना बा कि स्वस्थ लिवर स्वस्थ, जीवंत जीवन के आधारशिला ह।
