का सचहूँ वेप कइल ‘सुरक्षित’ बा? आईं एह बारे में बात कइल जाव (वैपिंग / ई-सिगरेट)

आजकल खास तौर प हमनी के देश में युवा लोग के बीच वैपिंग के बहुत बड़ ट्रेंड बन गईल बा। बहुत लोग के लागेला कि इ सिगरेट पीये से बहुत बेहतर बा, इ हानिरहित बा अवुरी इ सिर्फ जलवाष्प ह। बाकिर का साँचहू अइसन बा? का वैपिंग ओतना सुरक्षित बा जतना रउरा सोचत बानी? आज हमनी के एह बारे में विस्तार से बात करब जा, ठीक ओसही जइसे दुगो दोस्त बतियावत बाड़े।

वैपिंग खाली का होला?

सीधा-सीधा कहल जाय तब वैपिंग एगो छोट, हाथ में चले वाला इलेक्ट्रॉनिक उपकरण (जइसे कि ई-सिगरेट भा वेप पेन) के इस्तेमाल से भीतर के तरल पदार्थ (ई-लिक्विड) के गरम क के पैदा होखे वाला वाष्प के साँस लेवे के काम हवे। हो सकेला कि ई सिगरेट पीये जइसन लागे बाकिर एकर प्रक्रिया अलगे होला. सिगरेट में तंबाकू जरावल जाला, लेकिन वेप में एगो तरल पदार्थ के गरम क के एरोसोल बनावल जाला।

एकरा के उबलत पानी अवुरी भाप निकले निहन सोची। लेकिन इहाँ त बड़ गलती बा। बहुत लोग के लागेला कि इ सिर्फ जलवाष्प ह। ना, ई खाली जलवाष्प ना ह. एह धुँआ में निकोटीन, सुगंधित पदार्थ आ अउरी कई गो रसायन के छोट-छोट कण होला। रउरा एकरा के मुँह से साँस लेत बानी आ फेफड़ा में भेजत बानी.

वेप डिवाइस के आम हिस्सा

• कारतूस/पॉड: इहे उ जगह ह जहवाँ ई-लिक्विड के संग्रहण कईल जाला। कुछ रिफिल करे लायक बा।
• ताप तत्व : इहे तरल पदार्थ के गरम करेला आ ओकरा के धुँआ में बदल देला।
• बैटरी : एहसे हीटिंग एलिमेंट खातिर जरूरी पावर मिलेला।
• एगो बटन : कुछ में ऑन/ऑफ बटन होखेला, जबकि कुछ में सांस लेवे के समय अपने आप चालू हो जाला।
• माउथपीस : एकरा माध्यम से धुँआ के साँस में लिहल जाला।

वेप बनाम सिगरेट - असली अंतर आ जोखिम का बा?

एगो सवाल जवन बहुत लोग पूछेला कि "का वैपिंग सिगरेट से बेहतर बा?" इ सही बा कि सिगरेट में तंबाकू के जराला प जवन कुछ कैंसर पैदा करेवाला रसायन बनेला, उ वेप के मुक़ाबले जादे होखेला। लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि वैपिंग पूरा तरीका से सुरक्षित बा।

चुकी वैपिंग के काम अभी कुछ समय से भईल बा एहसे अभी तक हमनी के लगे एकरा से होखेवाला लंबा समय तक नुकसान के पूरा तस्वीर नईखे मिलल। बाकिर जवन खोज हमनी का पहिलहीं कर चुकल बानी जा ओकरा से लागत बा कि ई कवनो हल्का में लेबे के बात नइखे.

वैप लिक्विड (ई-जूस) में असल में का होला?

वेप के स्वाद आ सुगंध एह तरल पदार्थ से मिलेला। बाकिर ई खाली स्वाद आ पानी के बात नइखे. आईं देखल जाव कि एहमें कवन-कवन सबसे खतरनाक चीज बा.

वैपिंग से स्वास्थ्य के कवन जोखिम बा?

"ठीक बा त एहसे कवन बेमारी हो सकेला?" रउरा सोचत होखब कि रउरा सोचत होखब. देखल जाव.

• दमा : वैपिंग से दमा के खतरा बढ़ जाला। अगर आपके पहिले से दमा बा त एकरा से एकरा के अवुरी खराब क सकता।
• "पॉपकॉर्न फेफड़ा" के बा:कुछ मिठास में पावल जाए वाला 'डायएसिटाइल' नाम के रसायन से होखेवाला बेमारी। चिकित्सकीय रूप से एकरा के `(ब्रोन्कियोलाइटिस ओब्लिटेरन्स)` कहल जाला। एकरा चलते फेफड़ा के सबसे छोट वायुमार्ग प स्थायी निशान लागेला। एह नुकसान के उलट ना कइल जा सके.
• EVALI स्थिति: एकर पूरा नाम `(ई-सिगरेट, या Vaping, उत्पाद उपयोग एसोसिएटेड फेफड़ा चोट)` बा। इ फेफड़ा के गंभीर स्थिति ह जवन कि वैपिंग के चलते होखेला। सांस लेवे में दिक्कत, खांसी, छाती में दर्द, अवुरी मौत तक जईसन लक्षण हो सकता। अमेरिका में 2019-2020 के दौरान हजारों लोग के अस्पताल में भर्ती करावल गईल।
• अंग के नुकसान : निकोटीन अवुरी बाकी रसायन ना सिर्फ आपके फेफड़ा के नुकसान पहुंचावेला, बालुक आपके दिल अवुरी दिमाग के भी नुकसान पहुंचावेला। इ कम उमर में दिमाग के विकास में बाधा पहुंचा सकता अवुरी ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता।
• नशा : निकोटीन के नशा ओतने होखेला जतना कि हेरोइन चाहे कोकीन। इ आपके दिमाग के बदल देवेला। कुछ देर बाद वैपिंग के लत बन जाला। भले रुके के कोशिश करीं, लेकिन बहुत मुश्किल बा।
• विस्फोट : दुनिया भर में वेप डिवाइस में बैटरी फटला के खबर बा, जवना से गंभीर चोट अवुरी जरे के खबर बा।
• कैंसर के खतरा : वेप लिक्विड में कुछ रसायन के कैंसर पैदा करे वाला के रूप में पहचानल गईल बा।

का वैपिंग से रउरा धूम्रपान छोड़े में मदद मिल सकेला?

इहो एगो आम गलतफहमी ह। दरअसल, धूम्रपान छोड़े के एकमात्र मंजूर तरीका निकोटीन के पैच, गम अवुरी लोज़ेंज बा। वैपिंग ओह मंजूर तरीका में से ना ह।

कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि कुछ लोग जवन कि दोसरा तरीका से फेल हो गईल रहे, उ लोग वैपिंग प बदल गईले अवुरी सिगरेट के सेवन बंद क देले। लेकिन सबसे बड़ समस्या इ बा कि 80% लोग के वैपिंग के लत लाग गईल। माने कि ऊ लोग बस एगो नशा से दोसरा नशा में बदल गइल. एकरा बारे में सबसे बढ़िया सलाह आपके डॉक्टर के बा . उ आपके अनुकूल सबसे सुरक्षित तरीका के सिफारिश करीहे।

एह आदत से कइसे छुटकारा पावल जाव?

अगर रउरा पहिलहीं से वैपिंग के आदी बानी आ छोड़े के कोशिश करत बानी त चिंता मत करीं. एकरा के कइल जा सकेला. रातों रात ना होई, लेकिन सही योजना से आप एकरा के पूरा क सकतानी।

• लक्ष्य तय करीं: अगर एके बेर में सब कुछ रोकल मुश्किल बा त धीरे-धीरे कटौती करे के उचित लक्ष्य तय करीं।
• तारीख तय करीं: एगो तारीख के निशान लगाईं जवना पर लिखल होखे कि "हम एह दिन रुक जाईं." जरूरी बा कि इ दिन तनाव मुक्त होखे।
• मेडिकल सलाह लीं : एह बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के मदद कर सकेला आ जरूरत पड़ला पर निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी जइसन चीजन के सिफारिश कर सकेला.
• अपना परिवार अवुरी दोस्त के बताईं: अपना फैसला के बारे में उनुका के बताईं। इनकर सहयोग रउरा खातिर बहुते ताकत के स्रोत होखी.
• छोड़े के कारण लिखीं:रउरा काहे वैपिंग बंद कइल चाहत बानी? (पइसा बचावे खातिर, अपना स्वास्थ्य के रक्षा खातिर वगैरह) ऊ कारण एगो कागज पर लिख के कहीं राखीं जहाँ रउरा देख सकीलें. जब रउरा निराश महसूस होखे त एकरा के देखीं.
• प्रलोभन से बची: कुछ देर खातिर वेप करे वाला दोस्तन के संगे घूमे से बची। एकरा बदले कवनो दोसरा गतिविधि में शामिल होखीं.
• व्यायाम : जब आप व्यायाम करीं त आपके शरीर में खुशहाल हार्मोन बनेला, जवन कि आपके वेप करे के इच्छा के कम क सकता।
• धैर्य राखीं: छोड़े के शुरुआती दौर में आपके सिरदर्द अवुरी बेचैनी जईसन विड्रॉल के लक्षण हो सकता। इ सामान्य बात बा। एह दौरान योग अवुरी ध्यान जईसन चीज़ से मन के शांत करे के कोशिश करीं।