हमनी के सर्दी होखे प कुछ धनिया उबाल के पीये के, अवुरी पेट दर्द खाती अदरक के टुकड़ा के इस्तेमाल कईल बहुत आम बात बा। दरअसल, ई सभ हमनी के बस " वनस्पति " कहे लीं। लेकिन आज हमनी के बाजार में एही नाम से तरह तरह के उत्पाद देखाई देता। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि ई वनस्पति का होला, एकर कवन प्रकार होला आ एकर इस्तेमाल करत घरी हमनी के कवना चीज से सावधान रहे के जरूरत बा.
ई कवन-कवन वनस्पति विज्ञान हवें?
सीधा-सीधा कहल जाव त जड़ी-बूटी पौधा के हिस्सा ह। मने कि पौधा के कवनो हिस्सा, जइसे कि पतई, फूल, बीया, छाल, जड़ भा डाढ़, के कुछ औषधीय मूल्य भा स्वास्थ्य के फायदा मानल जाला।
प्राचीन काल से ही हमनी के पुरखा लोग एह पौधा के अंगन के इस्तेमाल कई तरह के बेमारी के ठीक करे आ स्वास्थ्य के बनावे राखे खातिर करत आइल बा। कुछ पौधा आ ओकर गुण के बारे में हमनी के सदियन से जानत बानी जा। हमनी के अभी भी कुछ जड़ी-बूटी के बारे में जान रहल बानी जा।
अगर एह जड़ी-बूटी सभ के सही ज्ञान आ देखभाल के साथ इस्तेमाल कइल जाय तब हमनी के शरीर आ दिमाग में चंगाई ले आवे के क्षमता होला, आ समग्र रूप से भलाई में सुधार होला। इनहन के जंगल से कटाई कइल जा सके ला, साथ ही साथ बगइचा आ खेत में भी उगावल जा सके ला। हालांकि कटाई के बाद एकरा के इस्तेमाल खाती ठीक से तैयार करे के जरूरत बा।
हमनी के मुख्य रूप से जड़ी-बूटी तीन रूप में मिलेला:
- वनस्पति विज्ञान के तइयारी के बारे में बतावल गइल बा
- वनस्पति के दवाई के इस्तेमाल कइल जाला
- आवश्यक तेल के बारे में बतावल गइल बा
वनस्पति तैयारी आ वनस्पति दवाई में अंतर
इहे सबसे जरूरी बात बा जवना के हमनी के सभके समझे के जरूरत बा। हालांकि दुनो पौधा से बनल बा, लेकिन दुनो में बहुत अंतर बा। कल्पना करीं कि रउरा कवनो स्टोर पर जा के "वेनिवेल्गाटा पिल्स" के पैकेट खरीद लीं. आ, कवनो डाक्टर रउरा के कवनो बेमारी खातिर कवनो पौधा से बनल मंजूर दवाई लिख देला. ई दुनु एके जइसन नइखे.
वनस्पति के तइयारी औषधीय मूल्य वाला पौधा सभ से बनल उत्पाद हवें आ आहार पूरक के रूप में बेचल जालें। जइसे कि काढ़ा, अर्क, गोली, पाउडर, चाय वगैरह, आम तौर पर एह सब के हमनी के देश के नेशनल मेडिसिंस रेगुलेटरी अथॉरिटी (एनएमआरए) जइसन एजेंसी के सख्त मंजूरी के जरूरत ना पड़े. काहे कि ऊ लोग सीधे "कवनो खास बेमारी के ठीक करे" के दावा ना करेला.
वनस्पति दवाई कुछ बिल्कुल अलग होखेला। ई वैज्ञानिक रूप से कवनो खास बेमारी के ठीक करे वाला साबित भइल बाड़ी सऽ आ नियमित पश्चिमी दवाई नियर कड़ा परीक्षण प्रक्रिया से गुजरला के बाद एकरा के मंजूरी मिलल बा। इहे प्रकार के दवाई ह जवन डॉक्टर कवनो मेडिकल स्थिति के इलाज खाती लिखेला।
ई अंतर नीचे दिहल तालिका में देखावल गइल बा।आईं अउरी साफ-साफ समझल जाव।
| तुलना | वनस्पति विज्ञान के तइयारी के बारे में बतावल गइल बा | वनस्पति दवा के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|---|
| परिभाषा | आहार पूरक के रूप में मानल जाला। | विशिष्ट बेमारी के इलाज खातिर मंजूर दवाई। |
| नियमन आ मंजूरी दिहल जाला | सख्त नियमन के अधीन ना होखे। प्रभावकारिता के प्रमाण अनिवार्य नइखे। | कड़ा परीक्षण आ मंजूरी प्रक्रिया के अधीन, ठीक पश्चिमी दवाई निहन। |
| प्रयोग के बारे में बतावल गइल बा | एकर इस्तेमाल सामान्य भलाई में सुधार खातिर कइल जाला। | एगो डाक्टर कवनो खास मेडिकल स्थिति खातिर दवाई लिखेला। |
| उदाहरण खातिर दिहल गइल बा | स्टोर में गोटू कोला के गोली, कड़वा पाउडर, आ मेथी के अर्क बा। | डाक्टर के लिखल मंजूर जड़ी-बूटी के दवाई। |
त, जदी आप आहार पूरक के रूप में कवनो हर्बल उत्पाद खरीदतानी त एकर गुणवत्ता के बारे में आप कईसे निश्चिंत हो सकतानी? प्रतिष्ठित निर्माता लोग के उत्पाद के शुद्धता आ गुणवत्ता के परीक्षण स्वतंत्र प्रयोगशाला से करावेला। त लेबल प अयीसन क्वालिटी एश्युरेंस के तलाश करीं।
जड़ी-बूटी के अलग-अलग रूप हमनी के मिलेला
हमनी के जड़ी-बूटी के कच्चा रूप के संगे-संगे प्रोसेस्ड उत्पाद में भी मिल सकता। जइसे कि सुपरमार्केट से कच्चा अदरक खरीद सकेनी, भा सूखल अदरक भा अदरक के पाउडर के पूरक के रूप में ले सकेनी। इ दुनो आपके पाचन के आसान बनावे में मदद क सकता अवुरी मतली जईसन चीज़ के कम क सकता।
तैयार जड़ी-बूटी के उत्पाद कई तरह के रूप में आवेला:
- चाय आ जलसेक : ई सब एके जइसन होला। हालांकि एगो जलसेक तनी जादा मसालेदार होखेला। दुनों सूखल पौधा के हिस्सा के गरम पानी में डुबो के बनावल जाला। इनहन के गरम भा ठंडा पीयल जा सके ला। हमनी के धनिया एकर एगो बढ़िया उदाहरण बा।
- टिंचर : ई पौधा के हिस्सा के शराब आ पानी के मिश्रण में डुबो के बनावल जालें। एह तरीका से जड़ी-बूटी के संरक्षण होला। ई तरल रूप में अलग-अलग सांद्रता में आवे लीं।
- काढ़ा : एह तरीका के इस्तेमाल तब कइल जाला जब पौधा से सक्रिय यौगिक निकालल मुश्किल होखे। पहिले पौधा के हिस्सा के पानी में उबालल जाला, अवुरी ओकरा बाद ओकरा के कुछ देर बईठे दिहल जाला। हमनी के पारंपरिक चिकित्सा में एह तरीका के बहुत इस्तेमाल होखेला।
- अर्क : पौधा के हिस्सा के पानी भा शराब नियर तरल पदार्थ में भिगो के मनचाहा सामग्री निकालल जाला। एकरे परिणामस्वरूप बनल अर्क के तरल के रूप में इस्तेमाल कइल जा सके ला, या फिर एकरा के वाष्पित क के पाउडर बना के गोली भा कैप्सूल बनावल जा सके ला।
आईं जड़ी-बूटी के इस्तेमाल समझदारी से अवुरी सुरक्षित तरीका से कईल जाए।
भले ई प्राकृतिक चीज होखे, "प्राकृतिक" शब्द "सुरक्षित" के गारंटी ना देला। एहसे जड़ी-बूटी के दवाई के इस्तेमाल करत घरी हमनी के बहुत सावधानी बरते के जरूरत बा।
सबसे जरूरी बा कि रउआ जवन भी हर्बल सप्लीमेंट लेत बानी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के जानकारी दिहल जाए।
काहे कि जड़ी-बूटी में सक्रिय रासायनिक तत्व भी होखेला। इ सभ आपके पहिले से लेवे वाली अवुरी दवाई (खासकर ब्लड थिनर, डायबिटीज के दवाई, अवुरी हाई ब्लड प्रेशर के दवाई) के संगे परस्पर क्रिया क सकता। एकरा से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता।
- दुष्प्रभाव : अगर आप एक संगे जादा खुराक लेतानी चाहे अलग-अलग जड़ी-बूटी के पूरक के सेवन करीं त दुष्प्रभाव के खतरा जादे होखेला।
- गर्भवती अवुरी स्तनपान करावे वाली महतारी : ए समय में जड़ी-बूटी के इस्तेमाल करत समय बेहद सावधानी बरते के चाही। बिना मेडिकल सलाह के कवनो चीज़ ना लेवे के चाही।
- छोट बच्चा : बच्चा के जड़ी-बूटी के दवाई देवे से पहिले हमेशा डॉक्टर से बात करीं।
- लेबल पढ़ीं: आहार के पूरक के लेबल में ओकरा में होखे वाला सक्रिय तत्व, ओकर मात्रा अवुरी कवनो अवुरी सामग्री (बाइंडर, फिलर) के सूची होखे के चाही।
कवनो हर्बल उत्पाद से आकस्मिक जहर के संभावना ना होखे के स्थिति में तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।जाईं। जरूरत पड़ला पर रउरा कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में भी फोन क के सलाह ले सकेनी।
आवश्यक तेल के बारे में एगो शब्द
आवश्यक तेल भी एगो प्रकार के पौधा हवे। हालांकि, हमनी के एकर इस्तेमाल आहार के पूरक के रूप में ना बालुक एकरा खुशबू अवुरी बाकी गुण खाती करेनी। इनहन के पौधा सभ से भौतिक संपीड़न भा आसवन के माध्यम से निकालल जाला।
इनहन के इस्तेमाल अरोमाथेरेपी खातिर होला।
- मानल जाला कि लैवेंडर अवुरी तुलसी जईसन तेल के खुशबू मन के शांत करे अवुरी चिंता कम करेले।
- पुदीना के तेल तनाव कम करे में मदद क सकता।
लेकिन याद राखीं कि सभ आवश्यक तेल के सीधा त्वचा प लगावल सुरक्षित नईखे। कुछ से त्वचा से एलर्जी हो सकता। एहसे एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले केहु के सलाह लेवे के चाही, जवन कि ए लोग के बारे में जानत होखे।
जड़ी-बूटी के प्रयोग कवनो नया बात नइखे। सदियन से मनुष्य पोषण आ दवाई खातिर पौधा पर निर्भर रहल बा। आज इनकर बढ़त लोकप्रियता के साथ हमनी के प्रकृति के चंगाई के वरदान के फेर से परख रहल बानी जा। जरुरी बा कि एह लोग के समझदारी से आ सुरक्षित तरीका से आनंद लिहल जाव.
घर ले जाए के संदेश
- खाली एहसे कि कवनो चीज "प्राकृतिक" बा एकर मतलब ई ना होला कि ऊ "सुरक्षित" बा. कवनो जड़ी-बूटी के दुष्प्रभाव हो सकता।
- जवन भी हर्बल सप्लीमेंट लेत बानी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के जरूर बताईं। रउरा सुरक्षा खातिर ई बहुते जरूरी बा.
- एगो जड़ी-बूटी के तैयारी अवुरी एगो जड़ी-बूटी के दवाई दु अलग-अलग चीज़ ह। दवाई अइसन चीज ह जवना के वैज्ञानिक तरीका से मंजूरी मिलल बा।
- गर्भवती महिला, दूध पियावे वाली महतारी अवुरी छोट बच्चा के जड़ी-बूटी के दवाई देवे के समय बेहद सावधान रहीं। बिना मेडिकल सलाह के कुछ भी ना करे।
- कवनो भरोसेमंद निर्माता से उत्पाद खरीदे के कोशिश करीं, जवना में क्वालिटी सर्टिफिकेट होखे।
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