का रउवा कबो पसीना से तर-बतर होखे अवुरी ठंडा रहे खाती संघर्ष करत पातानी, तबहूँ जब बाकी सभ लोग पंखा के इस्तेमाल ना करत होखे? या एसी चालू कमरा में भी असहज महसूस करतानी? जदी आपके अयीसन माहौल में भी असहनीय गर्मी महसूस होखता, जवना के अधिकांश लोग सामान्य तापमान मानतारे त आपके 'गर्मी असहिष्णुता' नाम के स्थिति हो सकता। ई खाली "हम गरम बानी" कहला से तनी अधिका बा. आईं एह बारे में अउरी विस्तार से बात कइल जाव.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
गर्मी असहिष्णुता ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त गर्मी असहिष्णुता तब होखेला जब आपके शरीर अयीसन तापमान प बहुत गर्मी महसूस होखेला, जवन कि दोसरा के सामान्य अवुरी आरामदायक लागेला। अइसन तब होला जब राउर शरीर अपना तापमान के ठीक से नियंत्रित ना कर पावे. जईसे गाड़ी के रेडिएटर खराब हो जाला अवुरी इंजन जादा गरम हो जाला, ओसही इ स्थिति तब होखेला जब हमनी के शरीर के तापमान नियंत्रण प्रणाली में कमजोरी होखेला।
समय के संगे इ स्थिति धीरे-धीरे विकसित हो सकता, लेकिन कबो-कबो, इ गंभीर चिकित्सा स्थिति के संगे अचानक देखाई दे सकता।
एह स्थिति के लक्षण का बा?
गर्मी असहिष्णुता के लच्छन अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके लें, बाकी कुछ आम लच्छन भी होलें। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| कपार दरद | तापमान बढ़ला पर माथा के भीतर से आवे वाला धड़कन दर्द के एहसास। |
| दिल के धड़कन तेज हो जाला | अइसन महसूस कइल कि रउरा दिल के धड़कन बिना कवनो खास कारण के तेज हो रहल बा. |
| मतली भा उल्टी होखे के चाहीं | पेट खराब होखे, मतली, भा उल्टी महसूस होखे। |
| थकाहट | बिना कवनो काम कइले भी बहुत थकान आ बेजान महसूस कइल। |
| पसीना से तर-बतर होखे में बदलाव होखेला | सामान्य से जादा पसीना आवे भा कबो-कबो पसीना बिल्कुल ना आवे। |
| मांसपेशियन में ऐंठन हो जाला | दर्द जवन कि मांसपेशी के लुढ़कत महसूस होखेला, खास तौर प गोड़ में। |
| कमजोरी | बेजान महसूस कइल, एतना कमजोर कि कुछ भी ना उठा सकेनी। |
| मानसिक अवस्था में बदलाव होला | तापमान बढ़ला पर चिड़चिड़ापन आ हलचल महसूस कइल। |
गर्मी असहिष्णुता के कारण का हो सकता?
एकर बहुत संभावित कारण बा, एहसे जदी आपके लागता कि आपके इ लक्षण बा त एकर कारण के पता लगावे खाती डॉक्टर से जरूर बात कईल सबसे निमन होई।
अंतर्निहित चिकित्सा के स्थिति के बारे में बतावल गईल
गर्मी असहिष्णुता अक्सर कवनो दोसरा बेमारी के लक्षण होखेला।
- थाइरॉइड के समस्या : हाइपरथायराइडिज्म भा थाइरोटॉक्सिकोसिस, एगो अयीसन स्थिति जवना में थाइरॉइड ग्रंथि में बहुत जादा हार्मोन पैदा होखेला , शरीर के मेटाबॉलिज्म तेज हो जाला अवुरी शरीर गरम हो जाला। ग्रेव्स के बेमारी अइसने एगो अउरी स्थिति ह।
- रजोनिवृत्ति के स्थिति : 1 .इ स्थिति महिला में रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल बदलाव के चलते होखेवाला "हॉट फ्लश" के संगे हो सकता।
- चिंता विकार : जादा चिंता अवुरी तनाव से शरीर के तंत्रिका तंत्र के उत्तेजित क सकता, दिल के धड़कन बढ़ सकता, पसीना आवेला अवुरी गर्मी महसूस हो सकता।
- डायबिटीज : डायबिटीज से खून के नली अवुरी नस के नुकसान हो सकता। एकरा से पसीना के ग्रंथि के कामकाज खराब हो सकता अवुरी शरीर के तापमान प नियंत्रण राखल मुश्किल हो सकता।
- अन्य स्थिति : एकरा अलावे तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करेवाला बेमारी जईसे मल्टीपल स्क्लेरोसिस, दिल के बेमारी, मोटापा, उच्च रक्तचाप, अवुरी शारीरिक फिटनेस के कमी भी एकरा के प्रभावित क सकता।
कुछ दवाई के बारे में बतावल गईल बा
कुछ दवाई जवन रउरा लेत बानी ऊ भी एकर कारण हो सकेला.
सबसे जरूरी बात इ बा कि, सिर्फ ए चलते आपके डॉक्टर के ओर से लिखल कवनो दवाई के सेवन मत छोड़ीं। पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।
कई तरह के दवाई बाड़ी सऽ जे एह स्थिति के पैदा क सके लीं:
- कुछ एंटीबायोटिक दवाई के दवाई दिहल जाला
- हाई ब्लड प्रेशर के दवाई
- एलर्जी के दवाई (एंटीहिस्टामाइन आ डिकोजेस्टेंट)
- कुछ अवसाद रोके वाला दवाई
- डायबिटीज के दवाई के इस्तेमाल कईल जाला
- कैफीन (चाय अवुरी कॉफी में पावल जाला) अवुरी कुछ उत्तेजक पदार्थ जवन कि आपके वजन कम करे में मदद करेला
- कुछ दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल कईल जाला
एकरा अलावे शराब अवुरी कोकीन अवुरी मेथाम्फेटामाइन जईसन अवैध ड्रग्स के इस्तेमाल से भी शरीर के तापमान नियंत्रण प बहुत असर पड़ेला।
का उमिर के भी एकर असर पड़ेला?
हॅंं। 65 साल से ऊपर के लोग में गर्मी से जुड़ल स्वास्थ्य समस्या के खतरा जादे होखेला। एकर कारण बा कि उमर के संगे पर्यावरण के तापमान में अचानक बदलाव के संगे शरीर के अनुकूल होखे के क्षमता कम हो जाला। एकरा अलावे उमर के लोग के पुरान मेडिकल स्थिति होखे के संभावना जादे होखेला चाहे अयीसन दवाई लेवे के संभावना जादे होखेला, जवना से तापमान नियंत्रण प असर पड़ेला।
ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ पहिले रउरा मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछिहें आ शारीरिक जांच करसु. उ लोग अयीसन सवाल पूछिहे जईसे कि आपके इ लक्षण कब से होखे लागल अवुरी कब इ लक्षण अवुरी खराब होखे के प्रवृत्ति बा।
एकरा बाद एकर सही कारण के पता लगावे खातिर कुछ जांच के सलाह दिहल जा सकता।
- खून के अध्ययन : शरीर में कवनो संक्रमण भा अवुरी समस्या के जांच करे खाती।
- थाइरॉइड हार्मोन के परीक्षण (थाइरॉइड के अध्ययन): थाइरॉइड ग्रंथि के कामकाज के जांच करे खातिर TSH, T3, आ T4 नियर परीक्षण।
एकर इलाज कईसे कईल जाला?
गर्मी असहिष्णुता के इलाज पूरा तरीका से अंतर्निहित कारण पर निर्भर करे ला। चुकी इ एगो लक्षण ह, बेमारी ना, एहसे एक बेर अंतर्निहित बेमारी के इलाज हो गईला के बाद लक्षण अपने आप दूर हो जाई।
जईसे कि, जदी इ आपके थाइरॉइड ग्रंथि के समस्या के चलते भईल बा त आपके डॉक्टर एकर इलाज करीहे। तब गर्मी के असहिष्णुता भी कम हो जाई। अगर एकर कारण रउरा कवनो दवाई के सेवन बा त रउरा डॉक्टर दवाई बदले भा खुराक बदले के फैसला कर सकेलें.
का एकरा के अनदेखी कइला पर खतरनाक हो सकेला?
बिल्कुल हाँ में बा। अगर गर्मी असहिष्णुता के इलाज ना कइल जाय तब ई अउरी गंभीर स्थिति में बढ़ सके ला जेकरा के हीट स्ट्रोक कहल जाला, ई तब होला जब कोर बॉडी के तापमान 40 डिग्री सेल्सियस (104 फारेनहाइट) या एकरे से ढेर हो जाला।
गर्मी के झटका एगो जानलेवा मेडिकल इमरजेंसी ह। एह से अगर लच्छन गंभीर होखे, जइसे कि भ्रम, सिर में बहुत दर्द, भा होश में कमी होखे त तुरंत डाक्टर के सलाह लिहल जरूरी बा।
अयीसना में तुरंत कवनो अस्पताल के इमरजेंसी ट्रीटमेंट यूनिट (ईटीयू) में जाए के बहुत जरूरी बा। अगर गर्मी के झटका के जल्दी से इलाज ना कईल जाए त एकरा से दिमाग चाहे अवुरी अंग के स्थायी नुकसान हो सकता, अवुरी मौत तक हो सकता।
गर्मी से कइसे सुरक्षित रहीं?
गर्मी असहिष्णुता के प्रबंधन अवुरी गर्मी से जुड़ल समस्या के रोके खाती कुछ सरल काम बा।
- आरामदायक माहौल में रहीं: अपना घर के भीतर के तापमान के आरामदायक स्तर प राखी। पंखा भा एसी के इस्तेमाल करीं. हल्का, सूती निहन कपड़ा से बनल कपड़ा पहिनीं।
- भरपूर पानी पिए के चाही : दिन भर पानी अवुरी तरल पदार्थ के भरपूर सेवन करीं, ताकि डिहाइड्रेशन ना होखे।
- गर्मी के मौसम में बाहर जाए के कम करीं: तेज धूप अवुरी नमी के दौरान बाहरी गतिविधि अवुरी व्यायाम कम से कम करीं।
कामकाज के जगह प गर्मी से बचावे खाती भी कदम उठा सकतानी। कई बेर नियोक्ता लोग गर्मी के प्रति कर्मचारी के शरीर के प्रतिक्रिया के नाप सकेला। एकरा में दिल के धड़कन, त्वचा के तापमान, अवुरी पसीना के चलते वजन में बदलाव जईसन चीज़ शामिल हो सकता।
घर ले जाए के संदेश
- गर्मी असहिष्णुता खाली "गर्म" महसूस करे से बेसी होला. ई कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण हो सकेला।
- जादा पसीना आवे, बेहद थकान अवुरी तेजी से दिल के धड़कन जईसन लक्षण के बारे में जागरूक रहीं।
- थाइरॉइड के समस्या, डायबिटीज, रजोनिवृत्ति, अवुरी कुछ दवाई जवन कि आप लेवेनी, उहो एकर कारण हो सकता।
- अगर आपके अयीसन लक्षण बा त सिर्फ अंदाज़ा मत लगाई, बालुक एकर असली कारण के पता लगावे खाती डॉक्टर से जरूर मिल जाई ।
- गंभीर लक्षण गर्मी के झटका के लक्षण हो सकता, जवन कि जानलेवा हो सकता। तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करा लीं।
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