बरसात के मौसम में बाहर ना निकलल जा सकेला, हर जगह भींजल आ ठंडा होला। एहसे हमनी के अधिकांश समय घर में बितावेनी। लेकिन जब घर में होखीं त का कबो अचानक मतली, नाक बहल, भा आँख में खुजली होखे लागल बा? बहुत लोग सोचेला कि "अरे... सर्दी जरूर बा." बाकिर हो सकेला कि हमेशा सर्दी ना होखे. इ आपके घर के भीतरी चीज़ के चलते होखेवाला एलर्जी ह, मतलब कि एकरा में 'इंडोर एलर्जी' होखे के संभावना जादे होखेला।
अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त कुछ लोग के शरीर अपना घर के माहौल में कुछ खास चीज़ प अनुचित तरीका से प्रतिक्रिया देवेला। हमनी के एह एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के कहेनी जा। बरसात के मौसम में हमनी के अधिकांश समय घर के भीतर खिड़की बंद क के बितावेनी जा, एहसे ए एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के संपर्क में आवे के संभावना बढ़ जाला। संगही, जब हमनी के कवनो पंखा चालू क देनी जा, जवना के इस्तेमाल कुछ समय से नईखे भईल, चाहे ए/सी चालू क देनी त ओकरा में जमा धूल अवुरी फफूंदी के बीजाणु पूरा घर में हवा में जमा हो जाला। जब इ सब चीज़ हमनी के नाक में आवेला तबे एलर्जी शुरू हो जाला।
कई गो मुख्य चीज बाड़ी सऽ जे घर के भीतर एलर्जी पैदा करे लीं:
- धूल के घुन : इ छोट-छोट कीड़ा-मकोड़ा होखेला जवन कि हमनी के आंख के देखे खाती बहुत छोट होखेला। इनकर रहे के पसंदीदा जगह हमनी के गद्दा, तकिया, आ बिस्तर के सामान ह। एलर्जी खुद घुन ना होखेला, बालुक ओकर शरीर के अंग अवुरी मल हवा में जाला।
- फफूंदी : फफूंदी एगो प्रकार के कवक ह। ई अइसन जगहन पर बढ़े ला जहाँ नमी आ नमी ढेर होला, जइसे कि बाथरूम, किचन सिंक, नम देवाल, आ तहखाना। बरसात के मौसम में ई हालत अउरी खराब हो जाला। जब एह फफूंदी से निकले वाला बीजाणु हवा में घुस जाला त एकरा से एलर्जी हो सकेला।
- पालतू जानवर : बहुत लोग के लागेला कि एलर्जी कुकुर अवुरी बिल्ली के फर से होखेला। बाकिर ई साँच नइखे. एलर्जी जानवर के फर में ना, पालतू जानवर के डैंडर , लार, अवुरी पेशाब में पावल जाए वाला प्रोटीन के चलते होखेला।
का ई एलर्जी ह? का सर्दी बा? रउरा कइसे पक्का पता चल जाई?
दुनो के भ्रमित कईल आसान बा, काहेंकी एकर लक्षण बहुत समान बा। बाकिर एह लोग में कुछ साफ अंतर बा. आईं एह अंतर के साफ-साफ देखल जाव जेहसे कि रउरा खुदे कल्पना कर सकीलें.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एलर्जी के बेमारी बा | सर्दी / फ्लू के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|---|
| आँख, नाक, गला में खुजली होखे | सबसे आम बा। एगो मुख्य विशेषता बा। | आमतौर पर ना होला. |
| बोखार आ देह में दर्द होला | पर्याप्त नइखे. | फ्लू के दौरान आम बा। सर्दी के दौरान जतना गंभीर ना होखे। |
| अवधी | जब तक व्यक्ति एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के संपर्क में रहेला तब तक इ हफ्ता या महीना तक चल सकेला . | आमतौर पर 7-10 दिन में ठीक हो जाला। |
| मगरमच्छ के शिकार होखे के | बहुते बा. | बहुते बा. |
| नाक बहल/नाक बंद होखल | बहुते बा. | बहुते बा. |
| आँख के नीचे करिया घेरा | कबो-कबो देखल जाला। | आमतौर पर अइसन ना होला. |
मुख्य अंतर खुजली बा। अगर रउरा लगातार आँख भा नाक रगड़ के मन करेला त शायद इ एलर्जी के निशानी बा।
एह स्थिति के इलाज आ निदान
अगर आपके लक्षण एक सप्ताह से ज्यादा रहे त सबसे अच्छा बा कि आप अपना परिवार के डॉक्टर से मिल जाव . ऊ रउरा से सवाल पूछी, रउरा के जांच करी आ शायद रउरा के एलर्जी के दवाई से शुरू कर दी.
अगर ऊ दवाई कवनो मदद ना करे त ऊ रउरा के एलर्जी विशेषज्ञ का लगे रेफर कर सकेला. उ लोग जांच करीहे कि आपके ठीक से कवना चीज़ से एलर्जी बा। एकरा में त्वचा के चुभन के जांच शामिल हो सकता, जवना में एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के थोड़-बहुत मात्रा आपके त्वचा प चुभल, चाहे खून के जांच शामिल हो सकता।
आमतौर पर इलाज के रूप में निम्नलिखित चीजन के इस्तेमाल होला:
- एंटीहिस्टामाइन : इ छत्ता, खुजली, अवुरी नाक बहल जईसन लक्षण के नियंत्रित करेला।
- डिकंजेस्टेंट : इ नाक के भीड़ अवुरी बलगम साफ करे में मदद करेला।
- इम्यूनोथेरेपी : इ लंबा समय तक चले वाला इलाज ह। एकरा में आपके शरीर के बहुत कम मात्रा में एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ दिहल शामिल बा, जवन कि इंजेक्शन के रूप में होखे चाहे जीभ के नीचे गोली के रूप में, ताकि ओकरा के एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के अनुकूल होखे में मदद मिल सके। एकरा से बाकी दवाई के मुक़ाबले लंबा समय तक राहत मिल सकता।
एलर्जी से बचावे खातिर हमनी के का करे के चाहीं?
हालांकि एलर्जी पूरा तरीका से ठीक नईखे हो सकत, लेकिन हमनी के एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ से दूर रह के लक्षण के होखे से रोक सकतानी। इहाँ कुछ व्यावहारिक टिप्स दिहल जा रहल बा:
धूल आ फफूंदी के नियंत्रण में राखल जाला
- अगर रउरा लगे शावर के पर्दा, वॉलपेपर, भा कालीन फफूंदी बा त ओकरा के हटा दीं.
- बाथरूम के टाइल्स धो के 5% ब्लीच घोल अवुरी साबुन वाला पानी से बढ़िया से सिंक लीं।
- अपना घर में नमी 50% से नीचे रखे। एकरा खातिर रउरा डिहुमिडिफायर के इस्तेमाल कर सकेनी. धूप के दिन में खिड़की खोलीं ताकि घर के भीतर हवा के बढ़िया प्रवेश होखे।
- हवा में धूल के कण के साफ करे खातिर ``HEPA`` फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर भा वैक्यूम क्लीनर के इस्तेमाल कईल बहुत उपयोगी होखेला।
- बेड शीट आ तकिया के आवरण के गरम पानी (130 डिग्री एफ / 54 सी) में हफ्ता में कम से कम एक बेर धो लीं .
- गद्दा अवुरी तकिया खाती एलर्जी प्रूफ कवर के इस्तेमाल करीं, जवना से धूल के घुन के प्रवेश ना होखे।
अगर पालतू जानवर बाड़े त
- अगर आपके गंभीर एलर्जी बा त सबसे निमन बा कि कवनो जानवर के बालहीन मछरी निहन राखल जाए।
- अगर रउरा लगे पहिले से कुकुर भा बिल्ली बा त ओकरा के कबो अपना बेडरूम में ना घुसे दीं . हफ्ता में कम से कम एक बेर जानवर के नहा लीं।
त्योहार के मौसम खातिर विशेष निर्देश
क्रिसमस जइसन त्योहार के मौसम खातिर अपना घर के सजावत घरी एह सब बात पर विचार करीं:
- असली क्रिसमस ट्री के जगह कृत्रिम पेड़ के इस्तेमाल करीं। असली पेड़ में फफूंदी आ रसायन हो सकेला।
- जब रउआ कोठरी से निकालल सजावट निकालब त ओकरा के इस्तेमाल करे से पहिले धूल के बढ़िया से पोंछ लीं।
- कांच भा प्लास्टिक के सजावट कपड़ा से बनल सजावट के मुक़ाबले कम धूल एकट्ठा करेला।
अगर रउरा जानवरन से एलर्जी बा आ कुकुर भा बिलार का साथे घर में जात बानी त जाए से पहिले अपना डाक्टर के लिखल एलर्जी के दवाई ले लीं .अपना साथे ले जाइए। हो सके त आपन तकिया खुद लेके आवे के भी बढ़िया विचार बा।
घर ले जाए के संदेश
- बरसात के मौसम भा ठंडा के दिन में बढ़े वाला छींक आ नाक के भीड़ जईसन लक्षण हमेशा सर्दी ना होखेला। इ घर के भीतरी एलर्जी हो सकता।
- आँख, नाक भा गला में खुजली एलर्जी के एगो प्रमुख लक्षण ह। आमतौर प सर्दी के संगे खुजली ना होखेला।
- अगर आपके लक्षण एक सप्ताह से जादा समय तक रहेला चाहे आपके बेचैनी हो रहल बा त अपना डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
- अपना घर में फफूंदी अवुरी फफूंदी से बचाव के सबसे निमन तरीका बा कि ओकरा के साफ-सुथरा, सूखा अवुरी हवादार राखल जाए।
- बेड शीट अवुरी तकिया के आवरण के नियमित रूप से गरम पानी में धोवल अवुरी गद्दा खाती एलर्जी-प्रूफ कवर के इस्तेमाल कईल बहुत जरूरी बा।
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