का रउरा आँख में भी खुजली बा? का राउर नाक ठूंठ लागत बा? भा खाली खांसी होला, कबो-कबो नाक बहला जइसन? हालांकि हमनी के अक्सर सोचेनी जा कि एकर कारण धूल अवुरी पराग बा, लेकिन ए समस्या के पीछे एगो अवुरी छिपल दुश्मन बा। ऊ ह "साँचा"। हँ, रउरा ठीके कहत बानी, ऊ साँचा ह जवन हमनी के घर के नम जगहन पर, पुरान देवालन पर करिया आ हरियर हो जाला. एह फफूंदी से होखे वाला एलर्जी हमनी के सोच से बहुत जादे आम बा।
फफूंदी से एलर्जी ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त एलर्जी हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली के कवनो चीज़ प जादा प्रतिक्रिया ह जवन कि असल में हानिरहित होखे। इहाँ का होला कि जब फफूंदी से हवा में छोड़ल छोट-छोट बीजाणु हमनी के शरीर में घुस जाला त हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली एकरा के बड़ दुश्मन समझ के लड़ाई शुरू क देवेला।
एही लड़ाई के नतीजा में हमनी के इ लक्षण के अनुभव होखेला:
- खुजली, लाल, आ पानी से भरल आँख
- नाक के भीड़, नाक बहल, आ छींकल
- खांसी आ गला में खुजली होखे
- घरघराहट के आवाजाही
- सूखल, खुजली, भा चकनाचूर त्वचा
फफूंदी से एलर्जी बहुत खतरनाक हो सकता, खास तौर प दमा से पीड़ित केहु खाती, काहेंकी इ फफूंदी के बीजाणु दमा के गंभीर हमला क सकता।
श्रीलंका जइसन गरम, नम देश में फफूंदी साल भर के समस्या बा। एकर इलाज खातिर डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्जेस्टेंट, चाहे स्टेरॉयड नाक के स्प्रे जईसन दवाई लिख सकतारे। कुछ गंभीर मामला में एलर्जी के शॉट तक के इस्तेमाल कईल जाला। हालांकि, ए सभ में से कवनो इलाज शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।
सबसे बढ़िया इलाज बा फफूंदी से बचाव!
हमनी के पर्यावरण में इ समस्या पैदा करेवाला फफूंदी के कम करे खाती दवाई खईला से हजार गुना बेहतर बा। मतलब कि हमनी के ओह जगहन के बारे में जागरूक रहे के जरूरत बा जहाँ फफूंदी के बढ़े के सबसे अधिका संभावना बा.
सोचीं कि खाद के ढेर जइसन गरम, नम जगहन पर, सड़त पतई वाला जगहन पर, जंगल जइसन जगहन पर, सेकेंड हैंड के दुकानन पर, फूलन के दुकानन पर, खेतन में, आ सौना वाला जगहन पर फफूंदी आसानी से बढ़ेला.
लेकिन, एह सब से जादे जरूरी बा कि हमनी के घर के मोल्ड फ्री जोन बनावल जाए, काहेंकी हमनी के अधिकांश समय उहे बितावेनी।
फफूंदी वाला खाना के बारे में रउरा का कहब?
एगो सवाल जवन कुछ लोग पूछेला कि, "का फफूंदी वाला पनीर खईला से एलर्जी बढ़ जाला?" असल में अधिकतर लोग खातिर ई कवनो बड़हन बात नइखे. हालांकि कुछ संवेदनशील लोग खातिर ए प्रकार के खाद्य पदार्थ से एलर्जी के लक्षण हो सकता। त ओहू से तनी सावधान रहला से बढ़िया बा.
फफूंदी के नियंत्रित करे खातिर रउआ 6 व्यावहारिक काम कर सकेनी
एह सरल कदम के पालन कईला से आपके घर में फफूंदी के नियंत्रित करे में बहुत मदद मिली।
| रणनीति | का करे के बा |
|---|---|
| 1. पानी के रिसाव से सावधान रहे के चाहीं। | छत में, सिंक के नीचे, बाथरूम में, खिड़की के आसपास अवुरी अलमारी के भीतर पाइप के जांच करीं। अगर पानी के रिसाव देखाई देवे त तुरंत ठीक क लीं। कई बेर देवालन के भीतर पाइप लीक हो सकेला, एहसे अगर बेवजह नमी होखे त ओकरा के खोज लीं. भले रउरा फफूंदी ना देख पाईं बाकिर जहाँ नमी होखे ओहिजा फफूंदी बढ़ सकेला. |
| 2. ब्लीच से साफ कर लीं | आपके घर में अधिकांश प्रकार के फफूंदी के पतला ब्लीच घोल (लगभग एक कप ब्लीच प्रति गैलन पानी) से नीचे पोंछ के हटावल जा सकता। सबसे जरूरी: अयीसन करत घरी सुरक्षा चश्मा अवुरी रबर के दस्ताना जरूर पहिने के चाही। अगर साँचा बहुत व्यापक बा त पेशेवर मदद लीं। |
| 3. ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल बंद कर दीं | अगर आपके फफूंदी से एलर्जी बा त आपके लक्ष्य आपके घर में नमी के कम कईल होखे के चाही, ना कि ओकरा के बढ़ावल। एहसे ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से बची। हो सके त हाइग्रोमीटर लेके अपना घर में नमी के नाप लीं। अगर 50% से ऊपर बा त बाथरूम भा रसोई में एग्जॉस्ट पंखा के इस्तेमाल क के, चाहे डिह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल क के नमी कम करीं। |
| 4. सफाई करत घरी मास्क लगाईं | जब रउआ आँगन में झाड़ू लगाईं भा घर में वैक्यूम करीं त फफूंदी के बीजाणु हवा में छोड़ दिहल जाला। एह दौरान अपना के बचावे खातिर एगो बढ़िया फिल्टर वाला मास्क पहिनीं, जइसे कि "एन95" फिल्टर। हो सके त साफ कईला के बाद कम से कम दु घंटा तक मास्क ना निकाले के चाही। एकर कारण ई बा कि हवा में फइलल बीजाणु सभ के जमीन पर बस जाए में समय लागे ला। |
| 5. कालीन निकाल के अव्यवस्था कम करीं। | लकड़ी, कागज आ देवाल नियर कालीन भी फफूंदी के बढ़े खातिर एगो बढ़िया माध्यम हवे। घर में फालतू के सामान कम कईल भी बहुत मदद करेला। खासकर के तहखाना, बाथरूम, आ बेडरूम से कालीन हटावल बढ़िया बा जहाँ रउरा अधिका समय बितावेनी. |
| 6. एसी के भी ध्यान राखीं | अपना एयर कंडीशनर (`एयर कंडीशनर` - एसी) में एगो बढ़िया क्वालिटी के फिल्टर लगाईं। हर तीन महीना में कम से कम एक बेर फिल्टर बदल लीं। संगही, समय प एसी के सर्विसिंग करावे के चाही। अगर हो सके त बेडरूम में आ जवना कमरा में रउरा अधिकतर समय बितावेनी ओहिजा `हेपा एयर फिल्टर` होखल भी बहुत उपयोगी बा। |
घर ले जाए के संदेश
- फफूंदी से एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रतिक्रिया हवे जेवना से आँख में खुजली, नाक बंद होखल, आ खांसी नियर लच्छन होलें।
- एकर सबसे बढ़िया इलाज दवाई के बजाय फफूंदी के बने से रोकल बा।
- अपना घर में नमी के नियंत्रित कईल सबसे जरूरी बा। पानी के कवनो रिसाव जल्दी से ठीक करीं अवुरी नमी 50% से नीचे राखी।
- मोल्ड साफ करत घरी हमेशा सुरक्षात्मक दस्ताना आ चश्मा पहिरे के चाहीं.
- कालीन के हटावल बढ़िया विचार बा, खास तौर प उ जगह जवन नमी जमा होखेला।
- अगर इ काम कईला के बाद आपके लक्षण में सुधार ना होखे, चाहे गंभीर होखे त समय बर्बाद मत करीं अवुरी निश्चित रूप से अपना डॉक्टर से मिल जाई।
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