का रउवा जानत बानी कि हमनी के रोज मरे वाला त्वचा के छोट-छोट टुकड़ा बहावेनी जा? ई त बहुते सामान्य बात बा. बाकिर अगर हम रउरा के बता दीं कि अइसन छोट-छोट जीव बाड़े जवन एह मरल चमड़ी के खा के रउरा बिछौना, तकिया, आ कालीन में रहेलें त रउरा का लागी? तनी खौफनाक लागत बा ना? हमनी के एह जीव के धूल के घुन कहेनी जा . दरअसल, धूल से एलर्जी से बचे खातिर हमनी के पहिला अवुरी सबसे जरूरी कदम बा कि हमनी के अपना गद्दा अवुरी तकिया के ए जीव से बचावल जाए।
धूल के घुन के बारे में सच्चाई
सीधा-सीधा कहल जाव त धूल के घुन नाम के ई जीव हर जगह बा। ई लोग कहीं भी रह सके ला, चाहे ऊ लोग होखे भा जानवर, जहाँ गर्मी आ नमी होखे। मतलब कि हमनी के देश के जलवायु के संगे इ जीव बहुत आसान बा। उ लोग सबसे जादा घर के भीतर रहे के पसंद करेले। काहे कि तब ओह लोग के खाए खातिर भरपूर चीज मिल सकेला, जइसे कि लोग आ पालतू जानवर से गिरल मरल त्वचा.
अगर रउआ भी एह धूल के घुन के प्रति संवेदनशील बानी, यानी एलर्जी बा त रउआ भी एह तरह के लक्षण देख सकेनी।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| आँख के समस्या होखेला | आँख में पानी, आँख लाल, आ खुजली। |
| नाक के समस्या होखेला | बार-बार नाक बहल, नाक से खुजली, अवुरी छींकल। |
| गला के विकार हो जाला | गला में खराश भा कर्कश होखल। |
| साँस लेबे में दिक्कत होला | खांसी आ अउरी साँस लेवे में दिक्कत। |
| त्वचा के समस्या होखेला | त्वचा पर दाना आ खुजली होखे। |
| दमा के बढ़े के स्थिति | अगर आपके पहिले से दमा बा त आपके लक्षण अवुरी खराब हो सकता। |
ई धूल के घुन सभसे ढेर हमनी के घर में पावल जालें, जइसे कि कालीन, खिड़की के ट्रीटमेंट, भरवां जानवर, आ सोफा। ओहमें से गद्दा, तकिया, आ बिछौना के सामान ओह लोग के रहे के पसंदीदा जगह ह.
का सचमुच गद्दा के कवर धूल के घुन के दूर राखे में कारगर बा?
हँ, बिल्कुल बा. खास तौर प डिजाइन के गद्दा अवुरी तकिया के कवर के इस्तेमाल से बहुत फर्क पड़ सकता। एगो अध्ययन में पाता चलल कि दमा से पीड़ित कुछ बच्चा ए प्रकार के गद्दा अवुरी तकिया के कवर के इस्तेमाल कईला के बाद अपना दमा खाती जवन दवाई के जरूरत रहे ओकरा के कम करे में सक्षम रहले। जब ओह लोग के गद्दा के जांच कइल गइल त धूल के घुन के आबादी में काफी कमी आइल।
बाकिर ई बात याद राखीं! बिना पहिले अपना डॉक्टर से पूछले अपना दमा के दवाई के खुराक कबो ना रोकीं भा कम मत करीं.
इ डस्ट घुन प्रूफ कवर गद्दा अवुरी एलर्जी के स्टोर प मिल सकता। ई कई तरह के कपड़ा से बनावल जालें।
रउरा कवना तरह के कवर चुने के चाहीं?
- जिपर वाला प्लास्टिक चाहे विनाइल कवर के इस्तेमाल से भीतरी एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के सील क दिहल जाला, जवना के चलते सुतत घरी एकरा के सांस लेवे से रोकल जाला।
- प्लास्टिक भा विनाइल के कवर के साफ राखल भी नियमित कपड़ा से बनल कवर के मुक़ाबले आसान होखेला।
- कई गो प्लास्टिक के कवर सभ के बाहर नायलॉन नियर कपड़ा के परत होला जेवना से सुते के समय बेचैनी कम हो जाला।
- हो सके त एह कवर के नया मिलते अपना गद्दा आ तकिया पर लगा दीं. एहसे पहिला बेर धूल के घुन जमा ना होखे में मदद मिली।
- एगो अवुरी निमन टिप बा कि बैग के जिपर के ऊपर डक्ट टेप निहन कुछ डालल जाए। एहसे कवनो छोट-छोट फाँक पूरा तरह से बंद हो जाई जवना के एह जीव के इधर-उधर घूमे के पड़ी.
धूल के घुन के कम करे के अउरी तरीका
गद्दा कवर के इस्तेमाल के अलावा, आप इ काम क के भी बहुत राहत पा सकतानी:
- लकड़ी भा धातु के फ्रेम वाला बिस्तर के इस्तेमाल करीं. कुशन वाला, कपड़ा से ढंकल बिस्तर धूल के फंसावेला।कीड़ा-मकोड़ा के जुटान के संभावना बहुत बा।
- बिस्तर, तकिया के आवरण अवुरी बिस्तर के चादर धोवे के समय गरम पानी के इस्तेमाल जरूर करीं। ठंडा पानी से एह धूल के घुन के मौत ना होई।
- बेड शीट अवुरी तकिया के आवरण सप्ताह में कम से कम एक बेर धो लीं। महीना में एक बेर भा हर दू महीना में कंफर्टर आ बेडस्प्रेड धोईं.
- हो सके त बिजली के कंबल के इस्तेमाल करीं। एह से बिस्तर के सतह पर नमी कम हो सके ला आ धूल के घुन के रहे खातिर वातावरण खतम हो सके ला।
- भरवां जानवर के घर में नियमित रूप से धो के सुखावल जाला। जतना हो सके ओह लोग के बिछौना से बाहर राखीं.
- साल में कम से कम दु-तीन बेर अपना गद्दा के बढ़िया से वैक्यूमिंग करीं। सबसे बढ़िया बा कि अपना वैक्यूम क्लीनर प असबाब अटैचमेंट के इस्तेमाल कईल जाए। एहसे गद्दा के भीतर से धूल के घुन हटावे में मदद मिली।
घर ले जाए के संदेश
- धूल के घुन असली जीव के एगो समूह ह जवन हमनी के नंगा आंख से ना लउकेला अवुरी एलर्जी अवुरी दमा जईसन स्थिति पैदा क सकता।
- एकरा से बचावे खातिर सबसे बढ़िया पहिला कदम बा कि खास गद्दा अवुरी तकिया के कवर के इस्तेमाल कईल जाए, जवन कि धूल के घुन (धूल के घुन-प्रूफ कवर) से बचावेला।
- चादर आ तकिया के आवरण हमेशा गरम पानी में धो लीं . ठंडा पानी से धूल के घुन के मौत ना होई।
- बेडरूम में धूल जमा हो सके वाला अनावश्यक सामान (कालीन, भारी खिड़की के इलाज, भरल-पूरल खिलौना) के यथासंभव कम करीं।
- अगर इ लक्षण बनल रहेला भा गंभीर हो जाला त सलाह खातिर अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाई।
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