अवसाद से उबर के एगो कहानी : आप अकेले नईखी, बात कईल जाए।

कल्पना करीं, रउरा जिनिगी में सब कुछ परफेक्ट बा. रउरा जवना आदमी से प्यार करेनी ओकरा से बियाह हो गइल बा, रउरा लगे आपन घर बा, आ रउरा त ऊ नौकरी तक जमीन पर उतर गइल बानी जवना के रउरा बरिसन से सपना देखत आइल बानी. त, रउरा बहुते खुश होखे के चाहीं ना? बाकिर अगर रउरा बहुते दुखी, खालीपन आ अकेलापन महसूस करत बानी त का होई? आज हम रउआ सभे के एगो मजबूत महिला के बारे में बतावे जा रहल बानी जवन ठीक एही अनुभव से गुजरली अवुरी ओकरा से बाहर निकलली। ई एगो साँच कहानी ह. एह कहानी के माध्यम से हमनी के डिप्रेशन नाम के ए स्थिति के बारे में गहराई से बात करब जा, जवन कि बहुत लोग के प्रभावित करेला, जवन कि चुपचाप पीड़ित बाड़े।

अवसाद का होला? का ई खाली उदासी बा?

हमनी के बात करत इ महिला, 27 साल के उमर में, इ अजीब उदासी के अनुभव ओ समय कईले रहली, जब उनुका अपना जीवन के सबसे खुशहाल होखे के चाहत रहे। खास बात ई बा कि ऊ मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के काम करत रहली. मतलब कि उनुका एह बेमारी के बारे में जानकारी रहे। बाकिर जइसन कि ऊ कहत बाड़ी कि तबहिए उनुका एहसास भइल कि ई बेमारी केतना भयानक बा, ना कि एकरा बारे में कवनो किताब से पता चलल.

बहुत लोग के लागेला कि अवसाद सिर्फ उदासी के एहसास ह, एगो मूड स्विंग जवन कुछ समय बाद दूर हो जाला। दोस्त, परिवार अवुरी खास तौर प उनुकर पति शुरू में उनुका से कहले कि, "अपना माथा से निकाल लीं," "बस एकरा बारे में मत सोची।" बाकिर ऊ अइसन काम नइखे जवन कइल जा सके.

सीधा-सीधा कहल जाए त सामान्य उदासी अवुरी अवसाद में बहुत अंतर होखेला। आईं एह अंतर के तनी अउरी साफ-साफ देखल जाव.

इलाज खोजे के कठिन सफर

इ महिला आपन हालत समझ के इलाज के मांग कईलस। उ कई गो काउंसलर से मिलली। दवाई खातिर मनोचिकित्सक के भी मिले लगली। मनोचिकित्सक अइसन डाक्टर होला जे मानसिक बेमारी में माहिर होला।

अगिला साढ़े तीन साल उनुका खातिर बहुत कठिन समय रहे। हालांकि उनुका के दर्जन भर से जादे अलग-अलग प्रकार के दवाई अवुरी अलग-अलग दवाई के संयोजन दिहल गईल, लेकिन सचमुच कुछूओ मदद ना कईलस। उनकर हालत धीरे-धीरे बिगड़त गइल।

सबसे खराब स्थिति के सामना करे के पड़ रहल बा

हालत एतना गंभीर हो गईल कि उनुका आत्महत्या के विचार आवे लागल . उनुका लागल कि जवना मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में काम करत रहले ओहिजा काम करे के तनाव के संगे उनुकर लक्षण अवुरी खराब होखता, एहसे उनुका नौकरी छोड़े के पड़ल। ओकरा के सात बेर अस्पताल में भर्ती करावल गइल काहे कि अब ऊ अपना पर काबू ना कर पवले.

ए घरी डॉक्टर उनुका खाती एगो नाया इलाज के सुझाव देले। एकर नाम रहे इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT) . हो सकता कि इ नाम आपके डरावना लागे, लेकिन अब इ बहुत जादे एडवांस अवुरी सुरक्षित इलाज बा।

• ईसीटी का होला? सीधा-सीधा कहल जाए त एकरा में मरीज के जनरल एनेस्थेसिया (बेहोश क दिहल), मांसपेशी के आराम देवे वाला दवाई दिहल अवुरी ओकरा बाद दिमाग में बहुत नियंत्रित, छोट बिजली के धारा दिहल शामिल बा। एहसे दिमाग के रासायनिक प्रक्रिया के सामान्य स्थिति में वापस ले आवे में मदद मिलेला। इ एगो दर्द रहित इलाज ह।

लेकिन कई दौर के ईसीटी के बावजूद उनुका कवनो खास राहत ना मिलल। एह दौरान उनुकर पति, परिवार अवुरी दोस्त सभे बहुत निराश हो गईले। बाकिर धीरे-धीरे ऊ लोग समझे लागल कि ई खाली एगो मिजाज ना ह, बलुक एगो गंभीर बेमारी ह जवना के ऊ जब मन करे ना बदल पवली.

आशा आ जी उठला के रोशनी

जइसे कहत होखे कि परफेक्ट नाईट जइसन कवनो बात नइखे, आखिरकार उमेद के झलक लउकल. पिछला अस्पताल में रहला का दौरान डाक्टर उनुका के जवन दवाई खात रहले ओकरा के पूरा तरह से बदल के फेर से ईसीटी करावे लगले.

जइसे जादू से उनकर अवसाद धीरे-धीरे खतम होखे लागल। जइसे कि ऊ खुद कहत बाड़न कि "अइसन लागल कि हमरा भीतर कवनो राक्षस हमरा के छोड़े के फैसला कर लिहले बा."

ओकरा बाद से उ दवाई खात रहली अवुरी काउंसलिंग में हाजिर रहली। लेकिन उनुकर हालत धीरे-धीरे सुधर गईल बा। उनुका फेर से काउंसलर के नया नौकरी मिल गइल बा, आ अब अपना अनुभव के इस्तेमाल ओह दोसरा लोग के मदद करे में करत बाड़ी जे ओही तरह से पीड़ित बाड़े.

एह कहानी से हमनी के सबसे बड़ सीख इ बा कि अवसाद से लड़ल कतनो गंभीर आ मुश्किल होखे , लोग ठीक हो सकेला . उनुका ठीक होखे में तीन गो मुख्य कारक के योगदान रहे:

1. ठीक होखे के ओकर आपन प्रबल इच्छा।

2. कुशल डाक्टरन से मार्गदर्शन दिहल जाव.

3. प्रियजन, खासकर पति के अटूट समर्थन।

अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के मदद के जरूरत बा...

अगर रउआँ ई लेख पढ़ रहल बानी, भा रउआँ के लागत बा कि रउआँ के जान-पहचान के केहू के ई लक्षण हो रहल बा, त कृपया अकेले कष्ट मत करीं। मदद मांगल कमजोरी के निशानी ना ह, ताकत के निशानी ह।

• पहिले केहू से बात करीं जवना पर रउरा भरोसा करीं. ई कवनो दोस्त, परिवार के सदस्य भा शिक्षक हो सकेला. आपन भावना साझा कईला से बहुत राहत मिल सकता।
• सबसे बड़ बात कि तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही। अपना परिवार के डॉक्टर से मिल के आपन स्थिति बताईं। ऊ रउरा के सही तरीका से जांच कर सकेला आ तय कर सकेला कि ई अवसाद ह कि कवनो दोसर स्थिति.
• उचित इलाज के तलाश करीं। जरुरत पड़ला पर राउर डाक्टर रउरा के मनोचिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक का लगे रेफर कर दीहें. हो सकेला कि रउरा दवाई, काउंसलिंग भा दुनु के संयोजन के जरूरत पड़े.

याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं. मदद खातिर जगह आ लोग के ओर मुड़ल जा सकेला। सही इलाज अवुरी समर्थन से आप भी ए अन्हार समय से गुजर सकतानी।