का रउवा कबो आईना में देखले बानी कि राउर जीभ तनी पीयर हो गईल बा? शायद रउरा सबेरे दाँत ब्रश करत घरी, भा खाना खइला का बाद मुंह कुल्ला करत घरी ई बात देखले होखब. देख के तनी चिंता हो सकेला कि "हमार जीभ पीयर काहे बा?" बाकिर का ई खाली संजोग ह, भा ई अइसन बात बा जवना के चिंता हमनी के होखे के चाहीं? आज हमनी के बात करब जा जीभ के एह पीलापन के बारे में, जवना के चिकित्सकीय रूप से (पीला जीभ) के नाम से जानल जाला।
जब जीभ पीयर हो जाला त एकर का मतलब होला? अइसन काहे होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त पीला जीभ तब होला जब रउरा जीभ के ऊपरी हिस्सा पीला रंग से ढंकल होखे. ज्यादातर मामला में इ खतरनाक ना होखेला अवुरी अस्थायी स्थिति होखेला जवन कि कुछ दिन में ठीक हो जाई।
कल्पना करीं, हमनी के जीभ प बाल निहन छोट-छोट धब्बा बा, जवना के पैपिला कहल जाला। इहे हमनी के स्वाद लेवे में मदद करेला। कई बेर, त्वचा के मृत कोशिका ए पपिल्ला प फंस सकता। ई अटकल कोशिका सभ हमनी के खाए-पीये वाला चीजन (उदाहरण खातिर, बहुत सारा हल्दी, कॉफी, चाय वाला खाद्य पदार्थ) भा तंबाकू नियर चीज सभ से जमा हो सके लीं आ दागदार हो सके लीं। तबे जीभ पीयर लउकेला।
अधिकांश लोग आत्म-देखभाल अवुरी मुंह के स्वास्थ्य प तनिका अतिरिक्त ध्यान से ए स्थिति के पूरा तरीका से ठीक क सकतारे, एहसे एकरा खाती चिंता के कवनो बात नईखे।
ई ‘पीला जीभ’ केकरा के बढ़े के संभावना अधिका बा?
असल में ई स्थिति (पीला जीभ) केहू के भी हो सकेला । हालांकि कुछ लोग में एकर विकास के संभावना जादे होखेला।
- तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल करे वाला लोग : सिगरेट पीये वाला, सुपारी चबावे वाला अवुरी तंबाकू चबावे वाला लोग में इ खतरा जादे होखेला।
- कुछ खास दवाई के इस्तेमाल करे वाला लोग : जदी आप लगातार कवनो खास बेमारी के दवाई लेत बानी त ओ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में आपके जीभ पीला हो सकता।
एकर मुख्य कारण का बा? आईं गहिराह नजर डालल जाव!
जीभ पीला होखे के कई गो कारण बा। जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि एकर मुख्य कारण जीभ प त्वचा के मृत कोशिका के जमाव होखेला। हालाँकि, दुर्लभ मामिला में ई कौनों अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के संकेत भी हो सके ला।
आमतौर पर देखल जाए वाला कारण
- मुंह के खराब स्वच्छता : एकर सबसे आम कारण इहे बा। दांत के ठीक से ना ब्रश ना कईल अवुरी जीभ के साफ ना कईल जईसन चीज़ के चलते जीभ प मृत कोशिका, खाद्य कण अवुरी बैक्टीरिया जमा हो सकता।
- सोची, कबो-कबो हमनी के रात में बिना दाँत ब्रश कईले सुते जानी जा, चाहे सबेरे-सबह जल्दी-जल्दी ब्रश करे के नाटक करेनी जा। तबे एह समस्या के होखे के संभावना अधिका होला.
- धूम्रपान अवुरी तंबाकू चबावे के काम : तंबाकू में मौजूद रसायन जीभ के रंग बदल सकता। धूम्रपान से लार के उत्पादन भी कम हो जाला, जवना से मुंह सूख जाला अवुरी बैक्टीरिया के बढ़े के संभावना जादे होखेला।
- जीभ पर बैक्टीरिया के अधिक बढ़ल: 1.1.हमनी के मुंह में प्राकृतिक रूप से बैक्टीरिया होखेला। लेकिन जब मुंह के स्वच्छता खराब होखेला त इ बैक्टीरिया जादा बढ़ सकता अवुरी एकरा से बने वाला उत्पाद के चलते जीभ पीला हो सकता।
- कुछ खास खाद्य पदार्थ अवुरी पेय पदार्थ: हल्दी अवुरी करी, कॉफी, चाय अवुरी कुछ फल के पेय पदार्थ जईसन मसाला के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ भी अस्थायी तौर प आपके जीभ के पीला क सकता।
- कुछ माउथवॉश : कुछ माउथवॉश में मौजूद रसायन (जइसे कि क्लोरहेक्सिडिन, अल्कोहल, मेन्थॉल) के चलते जीभ के लगातार इस्तेमाल कईला प पीला हो सकता।
- मुंह से साँस लेवे भा मुंह से सूखल : जेकरा नाक के जगह मुंह से सांस लेवे के आदत बा, चाहे कवनो अवुरी कारण से मुंह लगातार सूखल रहेला त उहो जीभ के पीला होखे के कारण हो सकता। एकर कारण बा कि लार ही मुँह के भीतरी हिस्सा के नम अवुरी साफ राखेला।
'काली बालों वाली जीभ' के नाम से जानल जाए वाली स्थिति।
हालांकि इ बात तनी अजीब लाग सकता, लेकिन (पीला जीभ) नाम के स्थिति के एगो कारण बा (काली बालदार जीभ) . अयीसना में हमनी के त्वचा, नाखून अवुरी बाल में पावल जाए वाला प्रोटीन (केराटिन) जीभ (पैपिला) प जादा जमा हो जाला। तब, उ (पैपिला) तनी लंबा हो जाला अवुरी बाल निहन देखाई देवेला। ई पहिले पीयर रंग के लउके लीं, आ फिर भूरा भा करिया रंग के हो जालीं। एकरा पर मुख्य रूप से मुंह के खराब स्वच्छता, धूम्रपान, कुछ खास दवाई, आ बहुत ढेर कॉफी/चाय पियला के परभाव भी पड़े ला।
कुछ बेमारी से भी अइसन हो सकेला!
हालांकि ज्यादातर समय इ खतरनाक ना होखेला, लेकिन कुछ मामला में पीला जीभ कवनो मेडिकल स्थिति के लक्षण हो सकता।
- ऑटोइम्यून रोग : ए बेमारी से पीड़ित लोग के प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाला जवन कि उनुका शरीर में बेमारी से लड़ेला। एहसे मुंह में संक्रमण अवुरी जीभ में बदलाव जईसन चीज़ होखे के संभावना जादे होखेला।
- गैस्ट्राइटिस : पेट के आस्तर में सूजन (गैस्ट्राइटिस) से भी जीभ पीला हो सकता। खासकर अगर गैस्ट्राइटिस हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया के कारण होखे त इ लक्षण देखल जा सकेला .
- सोरायसिस : इ त्वचा के एगो बेमारी ह जवना के चलते त्वचा पपड़ीदार, परतदार होखेला । बहुत कम सोरायसिस से पीड़ित लोग के जीभ प पीला चाहे सफेद रंग के धब्बा हो सकता।
- पीलिया : इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना के लेके रउआ निश्चित रूप से चिंतित होखे के चाही . पीलिया तब होला जब हमनी के खून में बिलीरुबिन नाम के पीला रंग के रसायन जमा हो जाला। इ बिलीरुबिन लिवर में बनेला। अगर लिवर में कवनो समस्या, नुकसान, भा कामकाज में कमी होखे त बिलीरुबिन शरीर से ठीक से ना निकलेला अवुरी खून में जमा हो जाला। तब आँख, चमड़ी आ जीभ के गोर रंग पीयर हो जाला। इ लिवर के बेमारी के संकेत हो सकता, एहसे तुरंत डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही।
पीला जीभ के संगे अवुरी कवन लक्षण देखाई दे सकता?
अधिकतर समय जीभ के रंग में बदलाव के अलावे अवुरी कवनो बड़ लक्षण ना होखेला। हालाँकि, कुछ लोग के ई लच्छन सभ के साथ-साथ:
- मुंह से बदबू आवे (हैलिटोसिस)
- मुँह में खराब स्वाद (धातु के स्वाद जइसन)
- जीभ पर धब्बा भा फफोला के लउके के
- जीभ में जलन भा घाव के सनसनी महसूस कइल
- स्वाद के विकृति (खाद्य में स्वाद के नुकसान) 1.1.
- मुंह के सूखल बा
- श्लेष्म झिल्ली पर सफेद धब्बा, जइसे कि मुँह के भीतर आ गाल के भीतरी (ई फंगल संक्रमण हो सके ला)
- बोखार (खासकर अगर कवनो संक्रमण से जुड़ल होखे)
- गला में खराश
- मुँह में दर्द होला
एह ‘पीला जीभ’ के स्थिति के सही निदान कइसे करीं?
आमतौर प डॉक्टर चाहे दंत चिकित्सक आपके मुंह के जांच क के ए स्थिति के निदान करीहे। कबो-कबो, जब हमनी के दंत जांच करावे जानी जा त दंत चिकित्सक के इ बात पता चल सकता। ऊ रउरा से रउरा आदत (खाना, पीये, धूम्रपान, रउरा मुँह के साफ करे के तरीका), रउरा कवन दवाई लेत बानी, आ रउरा कवनो दोसर मेडिकल स्थिति बा कि ना, के बारे में पूछी.
एह पीला रंग से कइसे छुटकारा पाईं?
सबसे बढ़िया खबर इ बा कि ज्यादातर मामला में, मुंह के स्वच्छता के बढ़िया आदत स्थापित होखला के बाद इ स्थिति (पीला जीभ) पूरा तरीका से गायब हो जाला .
- अपना टूथब्रश भा ``जीभ खुरचनी'' (जीभ के साफ करे वाला उपकरण - दवाई के दुकान पर उपलब्ध) से अपना जीभ से बैक्टीरिया आ मृत त्वचा कोशिका के धीरे से निकाल लीं।
- दिन में कम से कम दु बेर दांत के बढ़िया से ब्रश करीं।
- मुँह के पानी से बढ़िया से कुल्ला करीं।
का हमनी का एह ‘पीला जीभ’ के होखे से ना रोक सकीले?
बिल्कुल! मुंह के स्वच्छता के बढ़िया आदत एकर सबसे बढ़िया समाधान अवुरी रोकथाम बा।
- दिन में दु से तीन बेर (सुबह अवुरी रात, अवुरी हो सके त दुपहरिया के खाना के बाद) मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश अवुरी फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट से दांत के बढ़िया से ब्रश करीं।
- दिन में कम से कम एक बेर डेंटल फ्लॉस भा इंटरप्रोक्सिमल ब्रश (छोट ब्रश जवन कि आपके दांत के बीच के अंतराल में फिट होखेला) के इस्तेमाल करीं, ताकि दांत के बीच में फंसल खाना के कण के हटावल जा सके।
- हर बेर जब दाँत ब्रश करीं त जीभ साफ करीं। अपना टूथब्रश के पीछे के हिस्सा से (कुछ टूथब्रश में जीभ के साफ करे खाती एगो खास हिस्सा होखेला) चाहे जीभ के खुरचनी से जीभ के धीरे से खुरच लीं।
- दिन में कम से कम दु बेर शराब मुक्त, जीवाणुरोधी माउथवॉश से मुँह कुल्ला करीं। हालांकि, लगातार एकही माउथवॉश के इस्तेमाल से कबो-कबो आपके जीभ के रंग बदल सकता, एहसे एकरा बारे में अपना दंत चिकित्सक से पूछीं।
- नियमित रूप से (कम से कम हर 6 महीना में, चाहे ओतना बेर जब आपके दंत चिकित्सक के सलाह बा) अपना दंत चिकित्सक से जाके दांत के जांच अवुरी सफाई करावे के चाही।
- अगर रउरा धूम्रपान करे वाला बानी त छोड़े के कोशिश करीं.अगर एकरा में मदद के जरूरत बा त अपना डॉक्टर से बात करीं। धूम्रपान छोड़ला से ना सिर्फ पीला जीभ से छुटकारा मिलेला, बालुक एकरा से स्वास्थ्य के अवुरी बहुत फायदा होखेला।
- भरपूर पानी पीये के चाहीं। एहसे मुंह के सूखल कम करे में मदद मिली।
संगही, जदी आपके लागता कि आपके जीभ कवनो बेमारी चाहे दवाई के चलते पीला हो गईल बा त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी एकरा के कम करे के तरीका प चर्चा करीं। बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कबो दवाई खईल ना छोड़े के चाही।
भविष्य में एह ‘पीला जीभ’ वाला लोग के का होई? (दृष्टिकोण) के बा।
ज्यादातर मामला में पीला जीभ एगो हानिरहित स्थिति होखेला अवुरी आमतौर प मुंह के साफ-सफाई के निमन तरीका से कुछ दिन के भीतर ठीक हो जाला।
हालांकि, जदी आपके जीभ पीलिया जईसन गंभीर चिकित्सा स्थिति के लक्षण के रूप में पीला रंग के होखे त तुरंत डॉक्टर से जरूर मिले के चाही अवुरी इलाज करावे के चाही।
एह बारे में कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अइसना में रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं:
- अगर `(पीलिया)` के लक्षण होखे त: यानी जीभ पीला होखे के अलावा आँख के सफेद रंग पीला हो जाला, आ मल पीला लउकेला।
- अगर जीवनशैली में बदलाव (जइसे कि दांत के बढ़िया से ब्रश कईल अवुरी धूम्रपान छोड़ल) के बावजूद दु से तीन सप्ताह के बाद जीभ के पीला रंग कम ना होखे।
- अगर लक्षण बिना कवनो कारण के बिगड़ रहल बा।
- अगर रउआ ``काली बालदार जीभ'' (जीभ प बालदार, बाल निहन चीज़ देखाई देवेला) जईसन लक्षण के अनुभव होखे त।
- अगर मुंह भा जीभ में लगातार दर्द भा सूजन होखे त।
डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछ सकेनी?
अगर रउआ पीला जीभ बा त डॉक्टर से मिले के समय इ सवाल पूछल निमन विचार बा:
- "डॉक्टर जी, हमार जीभ पीयर काहे बा?"
- उ कहले कि, का इ पीला जीभ आपके मुंह के ठीक से साफ ना होखे के चलते भईल बा, चाहे एकर कवनो अवुरी अंतर्निहित कारण बा?
- उ कहले कि, भविष्य में अयीसन दोबारा होखे के संभावना कम करे खाती हम कवन बदलाव क सकतानी?
- उ कहले कि, का इ जीभ के रंग बदलल कवनो अंतर्निहित बेमारी के निशानी हो सकता?
- उ कहले कि, का हमरा कवनो अवुरी जांच (जईसे खून के जांच) करावे के होई?"
- उ कहले कि, का एकरा खाती हमरा कवनो इलाज के जरूरत बा?
त एह कहानी से हमनी के का सीखनी जा? (घर ले जाए के संदेश)
ठीक बा, त हमरा लागत बा कि रउरा अब ओह पीयर जीभ के बारे में बढ़िया से अंदाजा हो गइल बा जवना के हमनी का आजु बतियावत रहीं जा.
सीधा-सीधा कहल जाए त पीला जीभ अक्सर जीभ प त्वचा के मृत कोशिका के जमाव के चलते होखेला। हालांकि इ तनी बेचैन करे वाला हो सकता, लेकिन आमतौर प इ खतरनाक ना होखेला। आमतौर प इ स्थिति एक बेर मुंह के स्वच्छता के निमन आदत बन गईला के बाद खतम हो जाला, जईसे कि दिन में दु बेर दांत ब्रश कईल अवुरी जीभ साफ कईल।
हालांकि, जदी आप अपना मुंह के पूरा तरीका से साफ क लेले बानी अवुरी धूम्रपान जईसन खराब आदत छोड़ देले बानी, लेकिन जीभ के रंग अभी भी पीला बा, चाहे एकरा संगे पीलिया जईसन अवुरी लक्षण बा त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। एकरा बाद उ ठीक से पता लगा सकता कि आपके जीभ पीला काहें बा अवुरी जरूरत पड़ला प उचित इलाज करा सकता। त, घबरा मत, एकर ध्यान राखीं!
` पीला जीभ, मुंह के स्वच्छता, पीलिया, बैक्टीरिया, धूम्रपान, जीभ के सफाई
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