Aw ka triglycérides hakɛ bɛ cogo di? An ka kuma nin ko in kan cogo nɔgɔman na!

Yala a delila k’o sɔrɔ i joli la wa? Yala aw ye triglycérides ko mɛn wa ? N’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ dɔ y’u ko fɔ aw ye, walima aw ye nin daɲɛ in ye lipid profile report kan. Hali ni mɔgɔ caman bɛ kolosinsinnan dɔn, u tɛ triglycérides faamu tiɲɛ na. O la bi, an ka kuma cogo nɔgɔman na ani teriya la, triglycérides ye fɛn minnu ye, mun na u nafa ka bon an farikolo ma, ani min bɛ kɛ ni u cayara.

Triglycérides ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, triglycérides ye tulu suguya dɔ ye min bɛ bɔ an ka dumuni duntaw la. Triglycérides bɛ sɔrɔ kosɛbɛ dumuniw na i n’a fɔ tulu ni tulu. O dɔrɔn tɛ, nka kalori wɛrɛ minnu bɛ sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun, o kɔrɔ ye ko an farikolo bɛ kalori minnu dun ka tɛmɛ a mago kan o waati la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ dɔlɔ ni sukaro, olu fana bɛ wuli ka kɛ triglycérides ye an farikolo kɔnɔ.

Miiri k’a filɛ i n’a fɔ an ka dumunikɛyɔrɔ la, tabali dɔ. Ni an nana ni dumunifɛnw ye ka bɔ magasa la, an b’u bila fɛnmarayɔrɔw la walasa ka baara kɛ n’u ye kɔfɛ, ɔnhɔn? O cogo de la an farikolo bɛ o triglycérides (triglycérides) ninnu mara tulumafɛnw na, walasa ka baara kɛ n’u ye kɔfɛ ni an mago bɛ fanga la. O kɔrɔ ye ko triglycérides ye fanga sɔrɔyɔrɔ nafama ye an farikolo ma.

Nka, gɛlɛya ye ni o triglycérides hakɛ bɛ caya kojugu. Ni o kɛra, o kɔrɔ ye ko ni aw sera bana dɔ ma min bɛ wele ko hypertriglycéridémie , aw bɛ se ka dusukunnabana ni jolilabanaw sɔrɔ. O la, bana jugumanbaw yɛrɛ bɛ yen i n’a fɔ dusukun tantanni ni kirinni. Ameriki dɔrɔn na, a fɔra ko mɔgɔ 25% ɲɔgɔn ka triglycéride hakɛ ka ca. O bana in bɛ ka caya sisan Sri Lanka fana na.

Danfara jumɛn bɛ triglycérides ni kolosinsinnan cɛ?

Mɔgɔ caman bɛ triglycérides ni cholestérol ɲagami ɲɔgɔn na. Hali ni u fila bɛɛ bɛ tuluma kulu dɔ la min bɛ wele ko tulumafɛnw, danfara bɛ u fila ni ɲɔgɔn cɛ.

• Triglycérides ye tulu ye tiɲɛ na. U bɛ dɛmɛ don kosɛbɛ fanga marali la.
• Kɔlɔsili tɛ tulumafɛn ye. O ye fɛn ye min bɛ kɛ ni sizo ye, an ka sugunɛ bɛ min dilan. Kɔlɔsili nafa ka bon farikolo kogow jɔli la, ka farikolo yɔrɔw dɛmɛ u ka baara kɛ, ka dumuni sɔgɔ, ani ka ɔrimɔni dilan.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, triglycérides bɛ fanga di an ma, ka sɔrɔ kolosinsinnan bɛ dɛmɛ ka yɔrɔw ni taabolo suguya caman jɔ an farikolo la.

Triglycérides bɛ taa joli la cogo di?

Kɔlɔsili tɛ se ka ɲagami joli la a yɛrɛ ma walima ka wuli a kɔnɔ. O la, an ka sugunɛ bɛ kolosinsinnanw pake ni triglycérides ye ani farikolojɔlan suguya dɔ min bɛ wele ko lipoprotéines. O tulumafɛnw de bɛ nin tulumafɛn ɲagaminen in ta farikolo fan bɛɛ la ka se a mago bɛ yɔrɔ min na.

O lipoprotéines ( Lipoprotéines suguya caman bɛ yen :

• Lipoprotéines (VLDLs) minnu ka dɔgɔn kosɛbɛ (VLDLs): Olu bɛ triglycérides (triglycérides) ta ka bɔ sugunɛ na ka taa farikolo yɔrɔ wɛrɛw la kosɛbɛ.
• Lipoprotéines hautes densités (HDLs): An bɛ olu de wele ko “kolesterɔli ɲuman”. U bɛ kolosinsinnan tɛmɛnen ta ka segin sugunɛ na.
• Lipoprotéines low-density (LDLs): An bɛ minnu wele ko " kolosinsinnan jugu ." Ni ninnu ka ca, kolosinsinnan bɛ se ka caya joli siraw la ka u datugu.

O la, ni an bɛ triglycérides hakɛ lajɛ, an bɛ an janto fɛn bɛɛ la: VLDL, HDL, ani LDL.

Triglycérides hakɛ : A hakɛ bɛnnen ni a hakɛ caman ye mun ye?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka triglycéride hakɛ tila nin cogo la (o hakɛw ye balikuw ta ye):

• A hakɛ bɛ se ka kɛ : A hakɛ tɛ miligaramu 150 bɔ dL kɔnɔ (miligaramu desilitiri kelen kɔnɔ).
• A hakɛ bɛ wuli dɔɔni dɔɔni (M ILD ): miligaramu 150-199/dL.
• A hakɛ dantɛmɛnen : miligaramu 200-499/dL.
• A hakɛ ka ca kosɛbɛ (A jugumanba): a ka ca ni miligaramu 500 ye dL kɔnɔ.

Triglycéride hakɛ bɛnnen funankɛnin minnu si bɛ san 10 ni san 19 cɛ, olu ka kan ka dɔgɔya ni miligaramu 90 ye dL kɔnɔ.

Aw ka kolosinsinnan bɛɛ hakɛ bɛ jate ni aw ye aw ka triglycérides, HDL ani LDL fara ɲɔgɔn kan. Ni aw ka triglycérides ni LDL kolosinsinnan hakɛ ka ca ani ni aw ka HDL kolosinsinnan hakɛ ka dɔgɔn, aw bɛ dusukunnabana ni kirinni farati ka bon.

Aw ye aw hakili to a la ko o nafaw bɛ kalan joli sɛgɛsɛgɛli fɛ. Walasa ka jateminɛ kɛcogo ɲuman sɔrɔ, a nafa ka bon ka sunɔgɔ lɛri 8 fo lɛri 12 ɲɔgɔn ka kɔn nin joli sɛgɛsɛgɛli in ɲɛ.

Yala taamasiɲɛw bɛ yen ni triglycérides cayara wa?

O de ye faratiba ye.I n’a fɔ kolosinsinnan caman, a ka ca a la triglycérides caman tɛ taamasiɲɛ foyi lase mɔgɔ ma. O de kama a nafa ka bon ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na ani ka to ka kunnafoni sɔrɔ aw ka kolosinsinnan ni triglycérides hakɛ kan. Ni aw ye makɔnɔni kɛ fo bana taamasiɲɛw ka bɔ kɛnɛ kan, a bɛ se ka kɛ ko a tɛmɛna.

Nka ni triglycérides hakɛ cayara kosɛbɛ (misali la, a ka ca ni miligaramu 1000 ye dL kɔnɔ), tulumafɛn jɛmanw (xantomas) bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw fari la. Nka, o tɛ teli ka kɛ.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ sɔrɔ triglycérides caman sɔrɔli la?

Triglycérides hakɛ cayalenba bɛ se ka gɛlɛya suguya caman lase aw ka kɛnɛya ma.

• Pankreyasi : Nin ye gɛlɛya jugumanba ni faratiba ye. Pankreyasi ye farikolo yɔrɔ nafama dɔ ye min b’an dɛmɛ ka dumuni tobi. Ni triglycérides hakɛ cayara kojugu, kɔnɔboli bɛ se ka funu ani ka dimi juguman bila mɔgɔ la. O bana in yɛrɛ bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la.
• Dusukun ni joli siraw bana minnu bɛ sɔrɔ:
• Carotid artery disease (Karotidi joli-sira-funu) : A bɛ kɛ sababu ye ka joli siraba belebeleba datugu kɔ la.
• Koronawirisi (CAD) ani dusukun tantanni : Joli sira minnu bɛ joli lase dusukun ma, olu datuguli.
• Farikoloɲɛnajɛ : Nin ye tansiyɔn jiginni, sukarodunbana ani fasa faralen ye ɲɔgɔn kan. Triglycérides (triglycérides) jiginni fana ye o dɔ ye.
• Banakisɛfagalanw (PAD): Joli sira minnu bɛ joli lase farikolo yɔrɔw ma, olu bɛ datugu.
• Atɛki: Joli sira min bɛ joli lase kunsɛmɛ ma, o datuguli walima a karilen.

O la, n’a sɔrɔ aw y’a faamu sisan ko a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka triglycérides hakɛ kɔlɔsi.

Triglycérides (triglycérides) caya sababu ye mun ye?

Kun caman bɛ yen minnu b’a to triglycérides hakɛ bɛ se ka caya. U dɔw ye:

• Dɔlɔmin kojugu: Dɔlɔmin kojugu ye a sababuba dɔ ye.
• Jabɛtibana min tɛ se ka kunbɛn: Triglycérides hakɛ bɛ se ka caya sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni sukaro hakɛ ma kunbɛn.
• Dumuni min falen don sukaro, tulumafɛnw, ani witamini nɔgɔmanw na: Ka fɛn caman dun i n’a fɔ dumuni dumanw, minfɛnw, dumuni tulumaw ani mugu.
• Sugunɛbana.
• Sugunɛbana.
• Fura dɔw : Misali la, sugunɛbilenni furaw, ɔrimɔni dɔw, kɔritikositɛriw, beta-blokantiw, ani sidabanakisɛ fura dɔw.
• Farikolo girinya hakɛ (IMC) min ka ca ni 25 ye:O kɔrɔ ye ko i ka girinya ka tɛmɛ i janya kan.
• Funubanaw : Misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Sigarɛtimin.
• Thyroïde bana : Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni thyroïde gland tɛ baara kɛ ka ɲɛ (Hypothyroïdie).
• Farikoloɲɛnajɛ dɛsɛ: A sigilen bɛ ɲɛnamaya kɛcogo la ni farikoloɲɛnajɛ tɛ.

Farati jumɛnw bɛ triglycérides caman sɔrɔli la?

Mɔgɔ dɔw farati ka bon ka triglycéride hakɛ caman sɔrɔ ka tɛmɛ dɔw kan. O faratiw ye ninnu ye:

• Denbaya kɔnɔ kolosinsinnan caman walima triglycérides caman bɛ sɔrɔ.
• Musow ka kalolabɔ : Triglycérides hakɛ bɛ se ka caya musow la kalolabɔ kɔfɛ.
• Kɔnɔmaya : Triglycérides hakɛ bɛ caya dɔɔni a yɛrɛ la kɔnɔmaya waati.
• Sidabanakisɛ sɔrɔli.
• Lipid metabolism bana minnu bɛ sɔrɔ ciyɛn fɛ.
• Azi saheliyanfan bɔnsɔnw: Kalan dɔw y’a jira ko an ka mara mɔgɔw fana bɛ faratiba la.

Triglycérides ka kan ka sɛgɛsɛgɛ siɲɛ joli?

Triglycérides hakɛ caman sɔrɔli farati bɛ bonya ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya, o la dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ ko aw ka to ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ni aw ka farati bɛ bonya.

Mɔgɔkɔrɔbaw bɛ cogo di?

• A ka ca a la, balikuw minnu si bɛ san 20, san 30 ani san 40 daminɛ na, a ka ɲi u ka kolosinsinnan ni triglycérides sɛgɛsɛgɛ san 4 o san 4 fo san 6.
• Nka, ni sukarodunbana bɛ aw la, ni kolosinsinnan walima dusukunnabana caman bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, walima ni dusukunnabana farati wɛrɛw bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ka caya.
• A ka ɲi cɛ minnu si tɛmɛna san 45 kan, olu ka sɛgɛsɛgɛli kɛ siɲɛ kelen san kɔnɔ.
• A ka ɲi fana muso minnu si tɛmɛna san 55 kan, olu ka taa sɛgɛsɛgɛli kɛ siɲɛ kelen san kɔnɔ.

Ni dusukunnabana bɛ aw la kaban, walima ni aw bɛ furaw ta walasa ka kolosinsinnan walima triglycérides dɔgɔya, aw ka dɔgɔtɔrɔ walima dusukunnakow dɔnbaga bɛna aw ka triglycérides hakɛ lajɛ ka caya.

Yala denmisɛn fitiniw fana mago bɛ o sɛgɛsɛgɛliw la wa?

Ɔwɔ, hali denmisɛnni fitiniw mako bɛ se ka kɛ kolosinsinnan ni triglycérides sɛgɛsɛgɛli la. A ka ca a la dɔgɔtɔrɔw bɛ o hakɛw lajɛ denmisɛnniw na minnu si bɛ san 9 ni san 11 cɛ, ani tuguni ni u sera balikuya la (san 17 ni san 21 cɛ).

Ani fana, ni bana dɔw kɛra denmisɛn dɔ ka denbaya kɔnɔ i n’a fɔ kolosinsinnan caman, dusukunnabana, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛli ninnu fɔ kabini a si san 2.

Triglycérides caman bɛ se ka bali cogo di ani ka u dɔgɔya?

Kibaru duman ye ko aw bɛ se ka aw ka triglycérides hakɛ dɔgɔya ni aw ye fɛn dɔw Changer aw ka dumunikɛcogo ni aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la. Aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ walasa aw ka triglycérides ni kolosinsinnan bɛɛ hakɛ ka to kɛnɛya la:

• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ don o don. Fɛn dɔ kɛ min ka di i ye, i n’a fɔ taama, boli, wotoro boli, walima jibɔ.
• Dumuni nafama dunni dun. Aw bɛ tulumafɛnw ni sukaro nɔgɔmanw (gaziw) dɔgɔya, ani ka dumuni caman dun minnu falen don jolisegindumuni na. Aw bɛ nakɔfɛnw, jiridenw, shɔw, sumanw, ani jɛgɛw don aw ka dumuni na.
• Tansiyɔn jiginni ni sukarodunbana kunbɛn. Ni nin bana ninnu bɛ aw la, aw bɛ u kunbɛn ka ɲɛ ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw ye.
• Aw bɛ dan sigi aw ka dɔlɔmin na. Aw bɛ dɔ bɔ a la ni aw bɛ se, walima ka a dabila pewu.
• Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ. Aw bɛ sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ tile kɔnɔ.
• Aw bɛ aw farikolo girinya dɔgɔya (ni a mago bɛ a la) ani ka aw farikolo girinya kɛnɛman mara aw ye.
• Aw bɛ degunw kunbɛn. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ yoga ani hakilijakabɔ, olu bɛ se ka dɛmɛ don.
• Aw bɛ sigarɛti furaw tali dabila. Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ dɛmɛ ɲini walasa ka a dabila.

Triglycérides hakɛ caman bɛ furakɛ cogo di?

Ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli dɔrɔn tɛ triglycérides hakɛ kunbɛn, walima ni dusukunnabana walima kirinni farati ka bon aw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma walasa ka triglycérides dɔgɔya. O bɛ se ka kɛ kolosinsinnan furaw ye i n’a fɔ statini. Fura wɛrɛw, i n’a fɔ fiɲɛbanakisɛw, niyasini, ani asidi ɔmɛga-3, olu bɛ kɛ tuma dɔw la.

I hakili to fɛn na min nafa ka bon kosɛbɛ!

Triglycérides hakɛ caman bɛ dɔ fara dusukunnabana ni kɔnɔboli farati kan. Kalori caman dunni, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni minnu na sukaro ni tulu ka ca, o ye triglycérides hakɛ caya sababuba ye.

Nka min ka fisa, o ye ko aw bɛ se ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka aw ka triglycérides hakɛ dɔgɔya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bilasira ka taa ɲɛnamaya kɛcogo la min bɛ dusukun kɛnɛya. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ furaw fana fɛ. O la, aw bɛ aw janto aw ka triglycérides hakɛ la, ka sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ, ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato. A bɛna i dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la!

`Triglycérides, kolosinsinnan, dusukunnabana, tulumafɛnw, dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ, joli sɛgɛsɛgɛli