Aw bɛ se ka aw den ka kisɛw jate cogo di kɔnɔbara la? An ka kuma "Kick Counts" kan!

I bɛ se ka ko minnu sɔrɔ kɔnɔmaya waati, minnu ka di kosɛbɛ ani minnu ka di kosɛbɛ, olu dɔ la kelen ye k’a ye ko i denmisɛnnin bɛ ka lamaga ani ka a senw gosi i kɔnɔbara kɔnɔ. Yala o tɛ dusukunnata kɛrɛnkɛrɛnnenba ye wa? Nka yala aw b’a dɔn ko a nafa ka bon kosɛbɛ fana ka aw janto dɔɔni den ka lamagacogo la ani k’u jate wa? Bi, an bɛna kuma "kick counts" kan, walima ka i den lamagacogo jate. Aw kana aw hakili ɲagami, a ka nɔgɔn kosɛbɛ.

Denmisɛnw ka lamaga-lamagali jatebɔ kɔrɔ ye mun ye tiɲɛ na?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ka den lamagacogo jate, o kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka den lamagacogo jateminɛ siɲɛ hakɛ ani a bɛ lamaga cogo min na aw kɔnɔbara kɔnɔ. Dɔgɔtɔrɔw fana b' o wele ko " den lamagacogo jate ." Den ka senna-tɛgɛrɛ, ka wuli, ani k’a ye ko a bɛ pan san fɛ ka jigin, o bɛɛ ye lamaga-lamagaliw ye.

Fɛɛrɛba fila bɛ yen minnu bɛ se ka lamaga-lamagaliw jate nin cogo in na:

• Aw bɛ den lamagacogo hakɛ jate lɛrɛ kelen kɔnɔ.
• Ka a lajɛ a bɛ waati hakɛ min ta den ka lamaga siɲɛ tan.

a ka c' a la , aw bɛ a daminɛ k' a ye ko aw den bɛ taa dɔgɔkun 20 ɲɔgɔn na aw kɔnɔmaya kɔnɔ . Nka ni nin ye aw ka kɔnɔmaya fɔlɔ ye , a bɛ se ka kɛ a kɔfɛ dɔɔni. Denba min ye den sɔrɔ ka kɔrɔ, aw bɛ se ka a ye dɔɔni ka kɔn o ɲɛ. Den bɛɛ bɛ lamaga cogo wɛrɛ la, ani waati wɛrɛw la. Ka se kɔnɔmaya kalo sabanan ma, kɔnɔmaya dɔgɔkun 28 ɲɔgɔn na , aw ka kan ka se ka hakilina ɲuman sɔrɔ aw den ka lamagacogo ni a kɛcogo kan.

A nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma den lamagacogo kan tuma o tuma ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. O cogo la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka faamuyali ɲuman sɔrɔ aw den ka yiriwali kan.

Aw bɛ nin den "kicks" walima o lamaga-lamagali ninnu ye cogo di?

I bɛ lamaga minnu ye a daminɛ na, olu tɛ ye kosɛbɛ. U bɛ se ka kɛ i n’a fɔ wuluwulu dɔ bɛ ka wuli walima bugun fitinin dɔ bɛ ka panpan i kɔnɔbara la. Denba dɔw b’a fɔ ko a bɛ kɛ i n’a fɔ mɔgɔ dɔ bɛ ka i gosi nɔgɔya la ka bɔ kɔnɔna na. Ikomi den ka dɔgɔn, a lamagacogo tɛ barika sɔrɔ kosɛbɛ a daminɛ na. O lamagacogo ninnu bɛ yɛlɛma ni den bɛ kɔrɔbaya, wa u bɛ barika sɔrɔ kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo sabanan na (dɔgɔkun 28 ka se dɔgɔkun 40 ma).

Aw kana aw hakili ɲagami ni aw tɛ se k’a faamu tigitigi a bɛ kɛ cogo min na a daminɛ na. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛna se ka den lamagacogo dɔn ka ɲɛ ani a bɛ gɛlɛya waati minnu na kosɛbɛ.

Mun na an ka kan ka den in lamagacogo jate?

Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw ye den lamagacogo jate, o bɛna aw dɛmɛ ka aw ɲɛ jɔ a ka kɛnɛya la. Ni aw b’a dɔn fɛn min bɛ den ma, aw bɛ se ka fɛn o fɛn dɔn joona. Tuma dɔw la, ni den lamagacogo dɔgɔyara, o bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ fɔlɔ ye min b’a jira ko a bɛ degun dɔw la. Walima a bɛ se ka kɛ fana taamasiɲɛ ye min b’a jira ko gɛlɛya dɔ bɛ kɔnɔmaya waati. O la, ni aw bɛ den ka baara kɛcogo dɔn, aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya joona ni aw ye fɛn dɔw kɔlɔsi.

Den ka yaala-yaala kɔnɔbara la, o ye taamasyɛn ɲuman ye min b’a jira ko a ka kɛnɛ ani a bɛ ka bonya ka ɲɛ. Nka, hali den kɛnɛmanw bɛ se ka gɛlɛyaw sɔrɔ tuma dɔw la. O de kama ni aw ye den ka bana dɔn, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka gɛlɛyaw dɔn joona minnu bɛ se ka sɔrɔ. Ni den min ka teli ka yaala-yaala ka ɲɛ, o barika banna ka lamaga dabila, o bɛ se ka kɛ haminanko ye aw ka dɔgɔtɔrɔ bolo.

An ka kan ka o lamaga-lamagali ninnu jate daminɛ tuma jumɛn?

A ka ɲi aw ka den lamagacogo kɔlɔsi aw kɔnɔmaya bɛɛ kɔnɔ. Nka a nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka den ka lamagacogo jate kɔnɔmaya kalo sabanan kɔnɔ (dɔgɔkun 28 ni dɔgɔkun 40 cɛ) . O bɛ kɛ barisa ni den lamagacogo dɔgɔyara o waati kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ taamasyɛn ye min b’a jira ko den bɛ degun dɔw la. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka kan ka lamagacogo jate daminɛ waati min na ani aw ka kan ka lamaga hakɛ min makɔnɔ tile kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ danfara ye denba ni den cɛ ani den ni den. A bɛ aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ de bolo ka a latigɛ min bɛ aw bolo.

Okey, an bɛ nin jiginni ninnu jate cogo di?

Fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen walasa k’o kɛ. I bɛ se ka baara kɛ ni appli ye i ka telefɔni na, walima i bɛ se k’o kɛ ni wagati ni papiye ye.

A ka ca a la, den min bɛ lamaga siɲɛ tan (i n’a fɔ a bɛ a senw gosi, a bɛ girin, ka a yɛrɛyɛrɛ) lɛri kelen kɔnɔ, o bɛ jate hakɛ ɲuman ye.

Nka, aw kana aw hakili ɲagami ni aw ma wuli siɲɛ tan lɛrɛ kelen kɔnɔ. O kɔrɔ tɛ ko gɛlɛya bɛ yen tuma bɛɛ. Tuma dɔw la, a bɛ se ka tɛmɛ lɛri kelen kan dɔɔni walasa ka wuli siɲɛ tan. A ka c’a la, o tɛ baasi ye, wa foyi tɛ hami.

Lamaga-lamagali jatebɔcogo filɛ nin ye:

1. Aw bɛ waati dɔ sugandi min na aw bɛ hɔrɔnya sɔrɔ kosɛbɛ ani waati min na aw b’a miiri ko aw den bɛ lamaga kosɛbɛ. Laala balo dilen kɔfɛ.

2. Aw ye aw yɛrɛ lafiya. Ni aw bɛ se, aw bɛ aw da aw kinin fɛ, walima aw bɛ sigi sigilan kan ni aw senw kɔrɔtalen don dɔɔni. Ni aw dalen bɛ aw kininbolo la, o bɛ joli bɔli caya den na.

3. Aw bɛ aw tɛgɛw da aw kɔnɔbara kan.

4. Aw bɛ waati lajɛ daminɛ. Baara kɛ ni wagati ye walima waati jatebɔlan ye i ka telefɔni na.

5. Aw bɛ den lamagacogo bɛɛ jate.

6. Aw bɛ to ka jate kɛ fo aw ka lamaga 10 sɔrɔ.

7. Aw kɛlen kɔ ka lamaga 10 kɛ ka ban, aw bɛ waati hakɛ min ta (miniti damadɔ kɔnɔ) aw bɛ o sɛbɛn.

Fɛɛrɛ wɛrɛ ye ka waati jateminɛnan dɔ sigi lɛrɛ kelen kɔnɔ, ka papiye dɔ ta, ka sɔrɔ waati jateminɛnan daminɛ kɔfɛ, aw bɛ tigɛli kɛ papiye kan tuma o tuma ni den bɛ lamaga. Ni lɛrɛ tɛmɛna, i ye zana minnu ja, i k’olu fara ɲɔgɔn kan. Aw k’aw hakili to a la ko an bɛ lamaga-lamagali 10 ɲɔgɔn dɔrɔn de lajɛ lɛrɛ kelen kɔnɔ.

Ni aw ye nin ɲɔgɔnna lamaga-lamagaliw jate tile damadɔ kɔnɔ, aw bɛna aw den ka kɛcogo dɔn ani min bɛ a la. Den bɛɛ tɛ kelen ye. Aw bɛna a dɔn fɛn min ka ɲi aw den ma. Ni aw y’o dɔn ka ban, ni aw ye fɛnba dɔ kɔlɔsi den lamagacogo la, aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ wele o yɔrɔnin bɛɛ.

Aw ka kan ka lamaga joli kɛ tile kɔnɔ?

Dɔgɔtɔrɔw ka hakilinaw tɛ kelen ye o ko la. Ameriki ka bangeko ni muso ka kɛnɛyako kalansoAmeriki ka bangekɔlɔsibagaw ni musoya dɔgɔtɔrɔw ka tɔnba (ACOG) b’a fɔ ko aw ka den ka lamaga waati jate siɲɛ tan (i n’a fɔ a bɛ se ka a senw wuli, ka a wuli walima ka a senw da). A ka ca a la, a bɛ jate ko a ka ɲi ni aw ye lamaga 10 ye lɛri fila kɔnɔ.

Nka, ni aw ma lamaga 10 ye lɛri fila kɔfɛ, aw kana aw hakili ɲagami. Fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka den "kunu" dɔɔni, walima aw bɛ se ka segin k'a lajɛ ni den bɛ baara kɛ kosɛbɛ.

Nka ni hali bi aw t’a ye ko den bɛ lamaga, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ wele walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Den bɛ lamaga ka caya tuma jumɛn?

Denmisɛnw ye kabako ye, ani u lamagacogo fana. Aw bɛ se k’a kɔlɔsi ko den bɛ lamaga ka caya tile waati dɔw la. Aw bɛ se k’a kɔlɔsi ko den bɛ lamaga ka caya aw kɛlen kɔ ka dumuni kɛ. O bɛ kɛ barisa sukaro hakɛ , walima sukaro hakɛ bɛ caya aw joli la. Dɔ wɛrɛw bɛ se k’a kɔlɔsi ko u den bɛ lamaga ka caya su fɛ ni u bɛ sunɔgɔ. A bɛ se ka kɛ aw tɛna a kɔlɔsi ko aw den bɛ lamaga tile fɛ barisa aw bolo degunnen don baara la walima denmisɛn wɛrɛw la.

Denmisɛnw fana ka teli ka baara kɛ kosɛbɛ su fɛ. Dɔnnibaaw dalen b’a la ko ni aw bɛ yaala-yaala tile fɛ, a bɛ se ka kɛ den bɛ yaala-yaala kɔnɔbara la ani a bɛ sunɔgɔ.

Aw bɛ aw den "sɔrɔ" cogo di ka lamaga-lamagaliw jate?

A ka nɔgɔn ka lamaga-lamagaliw jate ni aw y’a dɔn den bɛ baara kɛ waati min na kosɛbɛ tile fɛ. Nka hali o tuma na, tuma dɔw la, den tɛna "jɛɲɔgɔnya" kɛ ni aw ye. Fɛn damadɔw bɛ yen aw bɛ se k’a ɲini ka den bila ka lamaga nin waati ninnu na:

• Aw bɛ taama, walima aw bɛ aw farikolo lamaga dɔɔni.
• Aw bɛ fɛn duman dɔ min, i n’a fɔ jiridenji .
• Aw ye dumuni kɛ.
• Aw bɛ aw da aw kiniyanfan fɛ (o bɛ dɔ fara joli bɔli kan den na).
• Aw bɛ dɔnkiliw lamɛn ka caya dɔɔni (nka aw kana a mankanba bɔ fo den ka kunun, tiɲɛ tɛ!).

Tuma jumɛn na aw ka kan ka hami ni aw dusukun tantanni dɔgɔyara?

Aw kana siran ni den ma lamaga fo lɛri damadɔ. I n’a fɔ aw yɛrɛ, aw den bɛ lafiɲɛ waatiw sɔrɔ, a bɛ sunɔgɔ, a bɛ baara kɛ – o tɛ kojugu ye.

Tuma dɔw la, aw bɛ se ka den lamagacogo jate lɛri fila kɔnɔ sanni ka lɛri kelen kɛ. Ni aw ma lamaga 10 ye lɛri fila kɔfɛ, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya. A bɛna aw ka kɔnɔmaya ni aw ka kɛnɛya tariku lajɛ ani ka a latigɛ ni sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw ka kan ka kɛ.

Aw ye aw hakili to a la ko nin lamaga ninnu jate man kan ka kɛ degun ye aw bolo. Aw bɛ kuma aw ka jiginnikɛla walima lajiginnimuso fɛ aw bɛ se ka lamaga hakɛ min makɔnɔ tile kɔnɔ ani aw ka kan ka fɛn minnu kɔlɔsi. Ni aw ka kɔnɔmaya ka kɛnɛ ani ni den bɛ ka bonya ka ɲɛ, kun t’a la ka hami den ka taamacogo ladegeli la.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni den lamagacogo barika banna, a dɔgɔyara, walima a bɛ i n’a fɔ a jɔra pewu , aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele o yɔrɔnin bɛɛ. A ka ca a la, den lamagacogo dɔgɔyali bɛ se ka kɛ gɛlɛya taamasiɲɛ ye. Nka, a ka fisa ka kɛ lafiya la ka tɛmɛ nimisa kan. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka den dusukun tantanni lajɛ walima ka ultrasound scan kɛ walasa ka a dɔn ko fɛn bɛɛ bɛ ka ɲɛ.

Yala lamaga-lamagaliw bɛ dɔgɔya ni den bɛ ka surunya a bangeli la wa?

Ayi, lamaga-lamagaliw tɛ dɔgɔya ni den bɛ gɛrɛ a bangeli la.Ni den kɔrɔla ka ban (dɔgɔkun 39 ɲɔgɔn), aw bɛ se ka farikolo lamagacogo caman ye, i n’a fɔ a senna, ka tɛmɛ a senkɔni kan. Mɔgɔ dɔw bɛ fili ka nin Kɛ ko lamaga-lamagali dɔgɔyali, nka tiɲɛ yɛrɛ la, a ye lamaga sugu wɛrɛ dɔrɔn de ye. Aw bɛ lamaga-lamagali minnu kɛ tile kɔnɔ, olu bɛɛ ka kan ka kɛ kelen ye. Aw ye aw hakili to a la ko aw dɔrɔn de b’a dɔn min ka ɲi aw den ma. Ni aw ye fɛn dɔw yeli ye den lamagacogo la, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Den lamagacogo jate, n’a bɛ fɔ fana ko “kick counts”, o ye fɛɛrɛ nafama ye walasa ka den ka ko kɛlen dɔn aw kɔnɔbara kɔnɔ. Lamaga-lamagali dɔgɔyali bɛ se ka kɛ tuma dɔw la gɛlɛya dɔ lasɔmini taamasiɲɛ ye kɔnɔmaya waati. O tɛ kɛ tuma bɛɛ. Nka ni aw bɛ den ka cogoya dɔn, aw ka teli ka lamaga hakɛ min kɛ, aw bɛ se ka fɛn dɔw ye joona.

Aw bɛ lamaga-lamagaliw jate, ka waati lajɛ, ani ka lamaga-lamagaliw (kicks, flips, ani kicks) jate aw bɛ minnu ye lɛrɛ kelen kɔnɔ. Ni haminanko walima haminanko dɔw bɛ aw den ka lamagacogo la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o yɔrɔnin bɛɛ. U bɛ se ka aw ni aw den lajɛ walasa ka a dɔn ni fɛn bɛɛ bɛ ka ɲɛ.

Aw ka dugawuw kɛ aw ka taama in na! I ka den kɛnɛman ni tulonkɛla sɔrɔ sɔɔni!