TDAH bɛ musow fana na wa? Ɔwɔ, an ka kuma nin kan! (Attention-Deficit/Hyperactivité Disorder) Bamako, Mali.

Yala i b’a miiri tuma dɔw la ko i kunkolo bɔra a nɔ na wa? Yala gɛlɛya b’i la k’i hakili to hali baara fitininw na wa? Walima i b’a miiri ko i hakili bɛ yaala yɔrɔ dɔ la hali n’i bɛ ka kuma i teri dɔ fɛ wa? Yala i bɛ ɲinɛ fɛnw kɔ tuma caman na wa? Ni o kow bɛ kɛ i la tuma caman na, laala an bɛna kuma min kan, o nafa ka bon i bolo kosɛbɛ. Bi an bɛ kuma bana dɔ kan min bɛ ye musow fana na, nka a ka ca a la a tɛ sɔrɔ ka ɲɛ. O ye `ADHD` ye walima `(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)`.

TDAH ye mun ye? A bɛ musow minɛ cogo di?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye bana ye min bɛ sɔrɔ an ka hakili yɔrɔ dɔw ka yiriwacogo n’u ka baara kɛcogo caman yeli fɛ. Hali ni a bɛ se ka daminɛ denmisɛnya la , a bɛ sɔrɔ mɔgɔ caman na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow, u ka ɲɛnamaya kɔfɛ, u denmisɛnman walima u balikuw.

Hali ni bana in bɛ se ka cɛw ni musow bɛɛ minɛ, danfara dɔw bɛ u nɔfɛ cogo la. Hali ni ɲininiw y’a jira ko ADHD ka ca cɛw la, daliluw bɛ yen sisan minnu b’a jira ko musow ka ca ni o bana ye ka tɛmɛ u tun bɛ miiri min na fɔlɔ . Gɛlɛya ye ko a ka ca a la a tɛ sɛgɛsɛgɛ kosɛbɛ barisa a taamasiɲɛw bɛ musow la tuma dɔw la dɔɔni ani ka da jamanadenw ka miiriya dɔw kan.

ADHD taamasiɲɛ minnu ka teli ka kɛ musow la, olu ye jumɛnw ye?

ADHD taamasiɲɛw bɛ tali kɛ fɛn dɔ la kosɛbɛ min bɛ wele ko ``Executive Dysfunction.`` O kɔrɔ ye ko ɲɛnabɔli baara dɔw an hakili la, i n’a fɔ ka an hakili to an hakili la, ka an hakili to a la, ka dusukunnataw kunbɛn, ka dusu don an kɔnɔ, ani ka yɛrɛlaɲini yiriwa, olu tɛ baara kɛ ka ɲɛ.

ADHD suguya saba de bɛ yen:

1. Ittentive type : A ka gɛlɛn o mɔgɔw ma k’u hakili to u ɲɛ na, wa u ka teli ka ɲinɛ fɛnw kɔ ka caya.

2. Hyperactive/Impulsive type : Nin mɔgɔw tɛ lafiya sɔrɔ tuma bɛɛ, a ka gɛlɛn u ma ka to yɔrɔ kelen na, wa u bɛ wale kɛ ni kɔnɔnafili ye.

3. Sugu ɲagaminen : Nin mɔgɔw ninnu ka jogo bɛ suguya fila bɛɛ la minnu kofɔlen don sanfɛ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko musow ka teli ka kɛ ni farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw ye . O kɔrɔ ye ko u ka teli ka ADHD walima ADHD ɲagaminen sɔrɔ. Tuma caman na, musow bɛ taamasiɲɛw jira minnu tɛ u janto u yɛrɛ la.

Taamaʃyɛnw suguya minnu bɛ i janto mɔgɔw la

O taamasiɲɛw bɛ se ka aw ka baara, kalan baara ani sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw bali. Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la ka tɛmɛ kalo wɔɔrɔ kan:

• Tuma caman na, ne bɛ fili misɛnninw kɛ ka da a kan ne ma jateminɛ kɛ. N bɛ baara kɛ k’a sɔrɔ n ma n janto fɛn fitinin fitininw na.
• A ka gɛlɛn ka to i ɲɛ na baara dɔ la ani k’a ye fo ka se a dafalen ma.
• K’a sɔrɔ mɔgɔ wɛrɛw bɛ ka kumaA bɛ iko a tɛ lamɛnni kɛ (i n'a fɔ a kunkolo bɛ yɔrɔ wɛrɛ la, i n'a fɔ dɔw b'a fɔ cogo min na, "a tununna miirili diɲɛ kɔnɔ").
• A ka nɔgɔn ka baara dɔ daminɛ, nka a ka gɛlɛn kosɛbɛ k’a ban.
• A ka gɛlɛn ka fɛnw bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la, ka fɛnw labɛn, ani ka a latigɛ i ka kan ka min kɛ fɔlɔ ani ka min kɛ kɔfɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni baara minnu bɛ kɛ ni sen caman ye).
• Baara minnu bɛ u sɛgɛn, i n’a fɔ papiyew ni so baara minnu man di u ye tiɲɛ na, wa u b’u yɛrɛ tanga olu ma.
• Fɛnw bɛ tunun tuma bɛɛ, u bɛ bila yɔrɔ wɛrɛ la, walima u bɛ ɲinɛ u kɔ. N bɛ n ka sɛbɛnnikɛlan, n ka konnɛgɛw ani n ka telefɔni ɲini tuma bɛɛ.
• A ka nɔgɔn ka i hakili ɲagami fɛn fitinin dɔ fɛ min bɛ i lamini na walima miirili wɛrɛ fɛ min bɛ na i hakili la.
• Hali don o don baaraw la, an bɛ ɲinɛ fɛnw kɔ. N’a sɔrɔ an bɛ ɲinɛ dɔgɔtɔrɔ ka lajɛ kɔ walima fatura sarali kɔ.

Miiri k’a filɛ, `rapport` nafama dɔ bɛ Nimali bolo ka labɛn biro la. A b’a labɛnni daminɛ, nka waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ a bɛ `notification` dɔ ye a ka telefɔni na, ka taa a lajɛ. O kɔ, a hakili bɛ to fɛn wɛrɛ la. Ni a seginna ka na `rapport` la, a yɛrɛ hakili tɛ a bila yɔrɔ min na. Ni o kɛra tuma caman, a bɛ se ka kɛ `ADHD` taamasiɲɛ ye.

Taamaʃyɛn minnu bɛ Kɛ ni mɔgɔ ye min bɛ Weele ko hyperactive/Impulsive-type

Hali ni nin taamasiɲɛ ninnu man ca musow la, u tɛ sɔrɔ pewu. Olu fana bɛ se ka aw ka jɛɲɔgɔnyaw, aw ka baara ani aw ka kalanw bali. Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ wɔɔrɔ bɛ aw la ka tɛmɛ kalo wɔɔrɔ kan:

• A bɛ to ka jɔrɔ, a ka gɛlɛn ka to yɔrɔ kelen na. (fidgeting) .
• Ne ka kan ka wuli tuma bɛɛ ka yaala-yaala. A ka gɛlɛn ka to sigilan kan ka mɛn.
• N b’a ye tuma bɛɛ ko n hakili tɛ lafiya.
• A ka gɛlɛn ka to i makun. N bɛ kuma n yɛrɛ fɛ, walima n bɛ daɲɛw ni mankanw fɔ minnu kɔrɔ tɛ (tuma dɔw la, a tɛ kɛ ni laɲini ye, nka a bɛ kɛ n yɛrɛ ma).
• I bɛ baara kɛ cogo la min tɛ deli ka kɛ, o b’a to a ka gɛlɛn mɔgɔ wɛrɛw ma ka baara kɛ n’i ye.
• Kuma kojugu (tuma dɔw la `ka u yɛrɛ ɲɛfɔ ka tɛmɛ` kan, walima ka kuma fɛn dɔ kan min ka di u ye kosɛbɛ - o fana bɛ wele ko `(info-dumping)`).
• A ka gɛlɛn a ma k’a yɛrɛ minɛ barow senfɛ (a bɛ to ka mɔgɔ wɛrɛw tigɛ, ka jaabiw di sani u k’u ka kumasenw ban).
• A ka gɛlɛn ka muɲu ani ka i ka waati makɔnɔ.
• Sosiyete ka dancɛw tɛ faamuya tuma bɛɛ (u bɛ se ka mɔgɔ wɛrɛw ka barow walima u ka baara tigɛ k’a sɔrɔ u ma a dɔn, wa u tɛ se k’a dɔn ko o ye mɔgɔw tɔɔrɔli ye).

TDAH ka ca musow la cogo di? Mun na a ma sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ?

Hakilina tɛ kelen ye ADHD cɛ ni muso tilatilali kan. Kalan fanba y’a jira ko cɛdenw ni musodenw hakɛ bɛ 2:1 ɲɔgɔn bɔ denmisɛnya la.O kɔrɔ ye ko ni TDAH bɛ npogotiginin fila la, a ni cɛden kelen bɛ se ka kɛ kelen ye. Nka sɛgɛsɛgɛli dɔw b’a jira ko o hakɛ bɛ se ka caya fo ka se 17:1 ma. Nka, ka se balikuya ma, o hakɛ bɛ kɛ kelen ye ka caya walima ka dɔgɔya. O bɛ kɛ barisa musow bɛ bana in sɔrɔ balikuya waati.

Hali ni ɲininiw y’a jira ko nin bana in ka ca cɛdenw ni cɛw la, dalilu dɔw fana b’a jira ko a ka teli ka kɛ musow la, a tɛ sɔrɔ . Ɲininikɛlaw bɛ sigasiga ko o bɛ se ka kɛ sababu caman ye:

• Taamaʃyɛnw cogoya : Taamaʃyɛn minnu ka ca cɛdenw ni cɛw la, olu ka teli ka mɔgɔ wɛrɛw kɔlɔsi, o bɛ a to u ka teli ka sɔrɔ. Musow ka jateminɛbaliya taamasiɲɛw tɛ ye o cogo la.
• Bias: Ikomi a bɛ miiri ko ADHD ka ca cɛw la, dɔgɔtɔrɔw ni hali karamɔgɔw tɛ se ka u janto o taamasiɲɛw la kosɛbɛ musow la. O bɛ se ka musow bila kɔfɛ ka bana sɛgɛsɛgɛli ni furakɛli kɛcogo ɲuman sɔrɔ.
• ADHD ɲinini dɛsɛ musow la : ADHD ɲinini fɔlɔw tun sinsinnen bɛ kosɛbɛ a bɛ cɛw minɛ cogo min na, o la, ADHD ɲinini kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ musow kan.
• Sɛgɛsɛgɛli kɛcogo minnu bɛ sen na sisan, olu dɛsɛw : Dɔnnibaaw dɔw b’a fɔ ko sisan sɛgɛsɛgɛli sariyaw tɛ dɛmɛba lase musow ma ADHD sɛgɛsɛgɛli la, walima ko u tɛ tiɲɛ kosɛbɛ.
• Cɛya ni musoya ni kɛwalew danfaralenw : TDAH ni kɛwale minnu bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na – kɛrɛnkɛrɛnnenya la, wale juguw – olu jatera ko u bɛ sɔn dɔɔnin cɛdenw ni cɛw fɛ sigida la. Nka ni sungurunnin ye nalonma ye, o bɛ jate "ko ɲuman tɛ", o la musow b'a ɲini ka o ADHD jogo ninnu datugu ani k'u bali walasa u ka bɛn u ma.

Mun de bɛ TDAH bila mɔgɔ la?

Hali bi, dɔnnikɛlaw t’a faamu kosɛbɛ mun na ADHD bɛ kɛ walima cogo min na. Nka u b' a dɔn ko ADHD ni jamu cɛsira barikama don . O kɔrɔ ye ko ni TDAH bɛ i bangebaga dɔ la, a ka teli ka TDAH sɔrɔ i la. Ni ADHD bɛ aw la, a ka teli ka kɛ aw denw fana na.

An bɛ ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, an bɛ olu wele ko ``Neurodivergent.'' O kɔrɔ ye ko u hakili yiriwara cogo min na ani u bɛ baara kɛ cogo min na, o ni ``Neurotypical'' ta tɛ kelen ye (i n’a fɔ, minnu hakili bɛ yiriwa ani ka baara kɛ i n’a fɔ a tun bɛ fɔ cogo min na).

Ɲininikalaw bɛ ka a ɲini hali bi k’a dɔn o fɛn caman Changements dans les l’esprit (Yɛlɛma) bɛ na ni ADHD ye cogo min na. Dalilu bɛ yen minnu b’a jira ko a bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn caman Changements dans la structure de l’esprit, comme chemical, walima o fila bɛɛ. Siga dɔw fana bɛ yen ko cɛnimusoya hormones walima fɛn wɛrɛw bɛ se ka nɔ bila ADHD n’a taamasiɲɛw la. O bɛ se ka kɛ sababu ye bana taamasiɲɛ dɔw ka ca cɛdenw ni cɛw la.

I bɛ se k’a dɔn cogo di k’a jɛya ni TDAH bɛ i la? (Sɛgɛsɛgɛli) .

Dɔgɔtɔrɔ – a ka c’a la hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla – de bɛna a dɔn ni ADHD bɛ aw walima aw den na. A ka c’a la, o kɛcogo in bɛ kɛ ni ɲininkaliw ye bana taamasiɲɛw kan minnu bɛ yen sisan ani minnu kɛra ka tɛmɛ. U bɛ ɲininkalisɛbɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw fana kɛ walasa ka dɛmɛ don ka ADHD sɛgɛsɛgɛ. Sisan, laboratuwari sɛgɛsɛgɛliw walima furakɛli sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw tɛ yen minnu bɛ se ka ADHD sɛgɛsɛgɛ.

Yala fura bɛ yen min bɛ TDAH furakɛ wa? Yala a bɛ se ka furakɛ wa?

ADHD tɛ bana ye min bɛ se ka furakɛ pewu. Nka, a ye bana ye min bɛ kunbɛn ka ɲɛ ani a bɛ se ka furakɛ. Furakɛcogo de ye furakɛli kunba ye. Ani fana, hakiliɲagami furakɛli suguya caman, i n’a fɔ hakiliɲagami furakɛli, walima an bɛ min wele hakili ta fan fɛ ladilikan , olu fana bɛ kɛ ka caya kosɛbɛ. Nin laadilikan fɛɛrɛ ninnu bɛ denmisɛnniw ni balikuw dɛmɛ minnu bɛ ni TDAH ye, u ka se ka u yɛrɛ dege nin bana in na ani ka ɲɛnamaya kɛcogo dege n’a ye. Ani fana, nin laadilikan in bɛ dɛmɛ don hakili kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw la, i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun, minnu bɛ ye tuma caman na ni ADHD ye.

O furaw ni furaw ye jumɛnw ye?

Fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ se ka ADHD furakɛ. Olu fanba bɛ baara kɛ ni farikolo-ɲɛnajɛ-fɛnw hakɛ caman caman cili ye, kemikɛli minnu bɛ an hakili dɛmɛ ka kumaɲɔgɔnya kɛ.

Fura suguya saba de bɛ yen:

• Fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri: Misaliw ye metilfenidati (Ritalin®), dextroanfetamine/anfetamine kɔgɔw (Adderall®), ani lisdexamfetamine (Vyvanse®) ye. Olu caman bɛ sɔrɔ cogoya wɛrɛw la, o kɔrɔ ye ko fura in bɛ se ka ta waati kunkurunnin kɔnɔ walima waati jan kɔnɔ.
• Fura minnu tɛ wuli : Misali dɔw ye atomoxetine (Strattera®), viloxazine (Qelbree®), clonidine (Kapvay®) ani guanfacine (Intuniv®) ye.
• Degun furaw : Misaliw ye buporopini (Wellbutrin®), desipramine (Norpramin®), imipramine (Tofranil®) ani nortriptyline (PamelorTM) ye.

Nafama: Nin fura ninnu ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan dɔrɔn de la. Dɔgɔtɔrɔ bɛna fura tacogo ɲuman ni a tata hakɛ latigɛ aw ye.

Yala furakɛli bɛ se ka kɔlɔlɔw lase mɔgɔ ma wa?

ADHD furaw kɔlɔlɔw ni u gɛlɛyaw bɛ bɔ fɛn caman na, i bɛ fura suguya min ta fana. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a ɲɛfɔ ka ɲɛ aw bɛ se ka kɔlɔlɔ minnu sɔrɔ ani aw bɛ se ka min kɛ o la.

kɔlɔlɔ kelen min ka kan ka kɔlɔsi kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni furaw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli , o ye dumuni nege dɔgɔyali ye . A ka ca a la fura ninnu bɛ dɔ bɔ dumuni nege la. Nka, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye ni dumunikɛbaliya bɛ mɔgɔ dɔ la. Dumunikɛbaliya ka ca musow la ka tɛmɛ cɛw kan. Ni aw ye nin kɔlɔlɔ in sɔrɔ walima ni aw bɛ sigasiga, aw ka kan ka kuma aw den ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Yala fɛɛrɛ bɛ yen min bɛ se ka ADHD kunbɛn wa?

ADHD bɛ kɛ cogoyaw la minnu ma deli ka kɛ ani kun minnu na, dɔnnikɛlaw tɛ minnu faamu kosɛbɛ hali bi. O la, sisan fɛɛrɛ si tɛ yen min bɛ se ka a bali walima ka dɔ bɔ a sɔrɔli farati la.

I bɛ se ka mun makɔnɔ ni TDAH bɛ i la?

ADHD tɛ bana ye min farati ka bon, nka a bɛ se ka nɔ bila i ka ɲɛnamaya fan caman na – lakɔli baara, baara, teriya, denbaya kɔnɔ jɛɲɔgɔnyaw, ani fɛn wɛrɛw.

TDAH bɛ muso minnu na, olu farati ka bon nin bana ninnu na:

• Bullying (ɲɛda ni ɲɛda ani ɛntɛrinɛti kan tɔɲɔli).
• Gɛlɛya minnu bɛ dusukunnataw kunbɛn , kɛrɛnkɛrɛnnenya la, banbaliya jugumanba (Rejection Sensitive Dysphoria).
• Kalan gɛlɛyaw , misali la `(Dislexie)` (kalan gɛlɛyaw) ani `(Dyscalculia)` (jatebɔ gɛlɛyaw).
• Farikolo taamasiɲɛ minnu bɛ tali kɛ hakili kɛnɛya la , misali la, kungolodimi, kɔnɔdimi, sɛgɛn, ani sunɔgɔbaliya.
• Hakilila kɛnɛyako minnu bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, olu dɔw ye jɔrɔnanko ni degun ye.
• Yɛrɛjogin kɛcogo , i n’a fɔ tigɛ, wulu kinni, ani fari tigɛcogo.
• Teriya ni jɛɲɔgɔnya sabatili gɛlɛya (musow ka teli ka u ka ADHD taamasiɲɛw datugu walasa u ka bɛn u ma).

TDAH bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

ADHD ye bana ye min bɛ daminɛ denmisɛnya la, a ka ca a la sani a ka se san 12. Ni an y’a fɔ k’a jɛya, ADHD ye bana ye min bɛ kɛ a si bɛɛ la. Mɔgɔ dɔw b’a fɔ k’u “bɛ bonya ka bɔ a la” walima “u bɛ bonya ka tɛmɛ a kan ni u kɔrɔla”, barisa u ka bana taamasiɲɛw bɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni, wa u tɛ juguya tuguni fo ka se ka kɛ sababu ye ka bana sɛgɛsɛgɛ.

Nka, musow ka teli ka "tɛmɛ" ADHD kan. Muso 60% ɲɔgɔn bɛ taa a fɛ ka TDAH sɔrɔ fo ka se balikuya ma. Cɛw la, o hakɛ bɛ Taa 30% ɲɔgɔn na.

Yala an bɛ se ka bɔ nin ko in na wa? O ko ɲɛnabɔcogo ye mun ye?

Ni furakɛli ni degeliw kɛra, o bana in nɔ bɛ se ka kunbɛn ani ka wuli ka kɛ fɛn ɲumanw ye. Fɛn dɔnbagaw ni ɲininikɛlaw y’a dɔn kosɛbɛ ko jɛɲɔgɔnya bɛ `ADHD` ni daɲɛw dilanni cɛ, gɛlɛyaw ɲɛnabɔcogo seko, ani hakilijagabɔ seko barikama. Baarakɛda belebele caman b’u mago don kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka `(Neurodiverse)` mɔgɔw ta baara la, o kɔrɔ ye ko mɔgɔ minnu ka banaw bɛ i n’a fɔ `ADHD`. Sabula jogo minnu bɛ sɔrɔ o cogoyaw fɛ, olu dɔw nafa ka bon baara sugu dɔw la.

Mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ka ADHD ɲɔgɔn tɛ i n’a fɔ a tigi. Mɔgɔ caman bɛ tɛmɛ ɲɛnamaya kɔnɔ k’a sɔrɔ bana ma sɔrɔ u la walima k’a sɔrɔ u ma furakɛ. Hali ni a bɛ se ka kɛ ka ladamu a la – ani laala hali k’a taamasiɲɛw tigɛli kɛ fanga ye – tuma caman na, o bana bɛ ɲɛnamaya gɛlɛya.

I b’i janto i yɛrɛ la cogo di? I bɛ se ka mun kɛ?

Ni aw bɛ sigasiga ko ADHD bɛ aw walima aw den na, aw bɛ se ka dɛmɛ ɲinini daminɛ yɔrɔ min ka fisa, o ye aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ ye (ladonbaga fɔlɔ) walima aw den ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. U bɛ se k’aw bila dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ min ka kalan ni dɔnniya bɛ a la walasa ka ADHD sɛgɛsɛgɛ ani k’a furakɛ.

Ni dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ y’a jira ko ADHD bɛ aw la, u bɛna bilasirali ni ladilikanw di aw ma furakɛli suguyaw kan. Fɛn ɲuman minnu bɛ se k’aw dɛmɛ nin taama in na, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ aw ka furaw ta i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi. ADHD furaw ka kan ka ta tuma bɛɛ i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na tigitigi. O kɛli bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔlɔlɔ dumanw bali minnu bɛ se ka sɔrɔ fura suguya caman na.
• Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ a fɔra cogo min na. Ka kɛɲɛ ni aw ka sigida sariyaw ye, fura dɔw bɛ se ka di aw ma dɔrɔn ni aw bɛ to ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Aw ka kan fana ka taa ladilikanw na ani dɔgɔtɔrɔso lajɛ wɛrɛw la i n’a fɔ a fɔra cogo min na.
• Fɛn min bɛ baara kɛ i ye, i k’o ɲini. Ka fara furakɛli ɲuman sɔrɔli kan i ye, fɛn dɔw fana bɛ yen i bɛ se ka minnu fara i ka ɲɛnamaya kan walasa ka dɛmɛ don i ka ADHD kunbɛnni na. Ka kɛwalew ni delinakow sigi sen kan, ani ka baara kɛ ni fɛɛrɛ kuraw ye – misali la, ɛntɛrinɛti porogaramuw minnu bɛ dɛmɛ don ADHD la – o fana bɛ se ka dɛmɛ don.
• Aw kana siran ka sigiyɔrɔ ɲini. Ninnu ye fɛn caman yeli walima fɛn dɔw ladilanni ye i ka baarakɛyɔrɔ walima i ka lakɔli sigida la minnu bɛ se k’i dɛmɛ ka i ka ADHD ɲɛnabɔ ka ɲɛ. Yɔrɔ caman (ka kɛɲɛ ni i sigiyɔrɔ ye) sariyaw bɛ yen minnu b’a ɲini baarakɛlaw ni kalansobaw fɛ u ka o sigiyɔrɔw dilan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛn caman fɔ aw ye sigiyɔrɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ walasa ka aw dɛmɛ, walima ka aw bila yɔrɔw la aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ yɔrɔ minnu na.

Aw k’aw hakili to a la ko fɛɛrɛ ɲuman kelen tɛ yen min bɛ se ka ADHD kunbɛn. Mɔgɔ dɔw bɛ nafa sɔrɔ furaw la, dɔw bɛ nafa sɔrɔ ladilikanw na, dɔw fana bɛ nafa sɔrɔ o fila bɛɛ la. Fɛn min bɛ baara kɛ mɔgɔ kelen ye, o bɛ se ka kɛ i walima i den ye walima a tɛ se ka kɛ. Waati min bɛ ta ka sɔrɔw ye, o bɛ se ka kɛ fɛn wɛrɛw ye. Min nafa ka bon, o ye ka fɛn ɲini min bɛ baara kɛ i n’i den ye ani ka nafa caman sɔrɔ i ka fɛn sɔrɔlenw na.

Yala ADHD bɛ musow la minnu tɛ u janto u la ka tɛmɛ wa?

Miiriya jugu min bɛ sɔrɔ mɔgɔw fɛ, o ye ko musow ka teli ka ADHD suguya ``Inattentive-type`` taamasiɲɛw sɔrɔ, walima ko u ka teli ka sɔrɔ o suguya la. Nka, sɛgɛsɛgɛli damadɔw y’a jira ko o tɛ tiɲɛ ye .

Tiɲɛ na, musow ka jateminɛbaliya taamasiɲɛw hakɛ bɛ kelen ye ni cɛw ta ye. Nka, u ka baara caya kojugu/taamacogo jugumanba taamasiɲɛw ka dɔgɔn. O kɔrɔ ye ko musow ka teli ka ADHD suguya sɔrɔ i n’a fɔ cɛw, nka u ka teli ka kɛ ni ADHD suguya ɲagaminen ye i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na ka tɛmɛ a dan kan.

TDAH bɛ muso minnu na, olu ka teli ka sɔrɔ ka ɲɛ walima ka a sɛgɛsɛgɛ cogo jugu la. O bɛ se k’a to u dusu tiɲɛna ani u tɛ se ka foyi kɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’a faamu ko ADHD ye furakɛli ye min bɛ nɔ bila i hakili ka baara kɛcogo la. O kɔrɔ ye ko gɛlɛya minnu bɛ i sɔrɔ, olu bɛ bɔ furakɛli cogoya dɔ la, a tɛ bɔ i jogo walima i jogo la.

Ni aw bɛ sigasiga ko ADHD bɛ aw walima aw den na, a nafa ka bon aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ walasa ka bana in sɛgɛsɛgɛ ani k’a furakɛ. Aw ni ɲɔgɔn cɛ, aw bɛ se ka furakɛli fɛɛrɛ dɔ labɛn walasa ka aw ka ADHD taamasiɲɛw kunbɛn. O kɔfɛ, i bɛ se ka fɛɛrɛ sɔrɔ ka fɛn minnu b’i ni tɔw tɛ kelen ye, i k’olu tigɛli kɛ i ka fanga ye.

A laban na, aw hakili to nin na...

• TDAH ye bana yɛrɛyɛrɛ ye, min bɛ kɛ furakɛli la. O tɛ fɛn ye i ye min miiri, a tɛ sɛgɛn ye, a tɛ jogo barikantanya ye.
• ADHD fana ka ca musow la. Nka, a ka ca a la a bɛ sɔrɔ kɔfɛ walima a bɛ se ka kɛ a tɛ dɔn fewu.
• Ni aw hakili la ko ADHD taamasiɲɛw bɛ aw la, aw kana siran ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. Ni aw ye bana sɛgɛsɛgɛ ani ka a furakɛ ka ɲɛ, o bɛ se ka aw ka ɲɛnamaya nɔgɔya kosɛbɛ.
• I kelen tɛ. Mɔgɔ caman wɛrɛw bɛ balo ni nin bana in ye. Dɛmɛ ɲini, k’i ka ko kɛlenw fɔ.
• Ka ɲɛnamaya kɛ ni ADHD ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye, nka ni dɛmɛ ni fɛɛrɛ ɲumanw bɛ i bolo, i bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ ɲɛ, ani min bɛ nisɔndiya. A ɲini k’aw ka danfara caman tigɛli kɛ aw ka fanga ye!

` TDAH, TDAH musow la, hakilijagabɔbaliya, TDAH taamasiɲɛw, TDAH furakɛli, hakili kɛnɛya