Yala i delila k’a kɔlɔsi ko i ba, i fa, i bamuso walima i kɔrɔmuso kanulen bɛ ka Changé dɔɔnin dɔɔnin wa? U ye fɛn minnu dun sɔgɔmada dumuni na, n’a sɔrɔ u hakili tɛna to o la, u bɛ ɲininkali kelenw kɛ siɲɛ caman, walima hali ka gɛlɛya sɔrɔ sira dɔntaw sɔrɔli la. Tuma caman na, an b’a miiri ko nin ye kɔrɔya kɛcogo ɲuman dɔrɔn de ye. Nka ɲinɛni bɛɛ tɛ kɔrɔya taamasiɲɛ dɔrɔn ye. A bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ fɔlɔ ye i n’a fɔ Alzheimer bana. O la bi, an ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ o kan.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Alzheimer bana ye mun ye?
Alzheimer bana ye hakiliɲagami suguya ye min ka teli ka kɛ . Hakiliɲagami ye bana ye min kɔnɔ, hakili baara bɛ tiɲɛ dɔɔni dɔɔni, o bɛ na ni hakilijagabɔ, miirili, hakilinata ani se ka don o don baara kɛbaliya ye. Alzheimer bana bɛ sɔrɔ ni kunsɛmɛnasumaya banakisɛw fagali ye dɔɔni dɔɔni ani kunsɛmɛnasumayabanakisɛw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw tiɲɛni fɛ.
Miiri an hakili la iko kunnafoniw marayɔrɔba. Alzheimer bana bɛ i n’a fɔ ka gafew (hakililajiginw) tunun nin gafemarayɔrɔ in kɔnɔ kelen kelen. Gafe minnu Fàrala kɔsa in na (hakilijigin kɔsa in na) olu de ye fɔlɔ ye minnu bɛ Tɔnɔ. Nka gafe kɔrɔbaw (denmisɛnninw hakilijiginw) bɛ se ka to yen ka mɛn. O de y’a to Alzheimer bana bɛ mɔgɔ min na, a bɛ se ka kɛ a hakili tɛ a la, a ye min dun kunun su fɛ, nka a hakili bɛ se ka to fɛn dɔ la min kɛra a san 50 ye nin ye.
Min nafa ka bon, o ye ko a bɛnnen don ka ɲinɛ fɛn misɛnninw kɔ ni an bɛ kɔrɔbaya. Nka Alzheimer bana ye bana ye min ka jugu kosɛbɛ, min bɛ nɔ bila don o don ɲɛnamaya la kosɛbɛ.
Farati jumɛnw bɛ Alzheimer bana sɔrɔli la?
Hali ni Alzheimer bana sababu tigitigi ma sɔrɔ, dɔgɔtɔrɔw ye fɛn caman dɔn minnu bɛ dɔ fara a farati kan. O dɔw ye fɛnw ye an bɛ se ka minnu kunbɛn. Olu nafa ka bon kosɛbɛ an bolo Sri Lanka.
| Farati Factor (Facteur de rôle). | A bɛ nɔ bila cogo di? |
|---|---|
| Si | Farati bɛ bonya dɔɔni dɔɔni san 65 kɔfɛ.O de ye faratiba ye. |
| Denbaya ka tariku (Jɛnɛya) . | Ni Alzheimer bana bɛ i somɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ la, i n’a fɔ i ba, i fa walima i balimakɛ, i fana bɛ se ka kɛ farati la. |
| Jabɛtibana (Jabɛtibana) . | Sukarodunbana min tɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ, o bɛ se ka nɔ jugu bila hakili kɛnɛya la. Sukarodunbana ka ca kosɛbɛ Sri Lanka, o la, aw ka kan ka jateminɛ kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ o la. |
| Tansiyɔn jiginni (Tansiyɔn jiginni) . | Tansiyɔn jiginni bɛ dusukun ni joli siraw tiɲɛ minnu bɛ taa ni kunsɛmɛ ye, o bɛ dɔ fara hakiliɲagami farati kan. |
| Sigarɛtimin | Sigarɛtimin bɛ se ka joli siraw tiɲɛ minnu bɛ joli lase kunsɛmɛ ma, o ye fɛnba ye min bɛ dɔ fara Alzheimer bana kan. |
| Bonyakojugu | Ni aw ma farikolo girinya kunbɛn cɛmancɛ la, o bɛ dɔ fara hakiliɲagami farati kan a ka ɲɛnamaya kɔfɛ. |
| Jogin min bɛ kɛ ni hakili ye (TBI) . | Kungolo jogin juguman minnu bɛ sɔrɔ kasaara walima binkanni fɛ, olu bɛ se ka dɔ fara Alzheimer bana kan don nataw la. |
Taamasiɲɛ minnu bɛ dɛmɛ ka bana in dɔn joona
K’a sɔrɔ nin taamasiɲɛ kelen walima fila bɛ mɔgɔ dɔ la, o kɔrɔ tɛ ko Alzheimer bana bɛ a la. Nka ni u bɛ to sen na ani ni u bɛ nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ .
- Ka ɲinɛ kɔsa in na ko kɛlenw kɔ: ka i hakili ɲagami don in na, ka ɲinɛ fɛn fɔlenw kɔ, ka ɲininkali kelen kɛ siɲɛ caman.
- Baara dɔntaw kɛli gɛlɛya: Hali baara nɔgɔmanw i n’a fɔ te dilanni, dumuni tobili, ani ka i ka finiw labɛn ka ɲɛ, olu bɛ gɛlɛya.
- Ka ɲinɛ kumaw kɔ: Hali kuma nɔgɔmanw tɛ na i hakili la o yɔrɔnin bɛɛ ni i bɛ kuma. Tuma dɔw la, daɲɛ juguw bɛ fɔ o nɔ na.
- Waati ni yɔrɔ min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami:U bɛ ɲinɛ u bɛ yɔrɔ min na, don, kalo, san kɔ. Tuma dɔw la, hali ka bɔ u yɛrɛ ka so, u bɛ se k’a fɔ ko: “Ne b’a fɛ ka taa so.”
- Desizɔn ta seko dɔgɔyali: O bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛnw kɛ i n’a fɔ ka desizɔn juguw ta ni wari bɛ baara kɛ ani ka lafili nɔgɔya la dunanw fɛ.
- Fɛnw bilali yɔrɔ jugu la: Ka fɛnw kɛ minnu tɛ deli ka kɛ i n’a fɔ ka konnɛgɛw to frigo kɔnɔ walima ka waribɔlan to sukaro buteli kɔnɔ.
- Yɛlɛma donna kɛwalew ni mɔgɔya la: Mɔgɔ min tun bɛ mɔgɔw fɛ kosɛbɛ fɔlɔ, o tigi bɛ barika sɔrɔ, a bɛ dimi, a bɛ sigasiga fɛn bɛɛ la, ani a bɛ jɔrɔ.
Mun na i tɛ nin ko in to yen dɔrɔn?
Sri Lanka jamana na, an ka laadalakow dɔ ye ka mɔgɔkɔrɔbaw bonya ani k’u ladon. Nka tuma dɔw la an bɛ nin taamasiɲɛ ninnu ye i n’a fɔ “kɔrɔya yɔrɔ dɔ dɔrɔn.” An b'an hakili sigi ko: "O, Mama bɛ ka kɔrɔbaya, o de y'a to a bɛ ɲinɛ kosɛbɛ."
Nka o tɛ tiɲɛ ye. Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ bɔ bana dɔ la i n’a fɔ Alzheimer, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona ani ka a sɛgɛsɛgɛli kɛ . Kun damadɔ bɛ o la:
1. Aw bɛ a sababu yɛrɛ dɔn: Laala nin hakilijagabɔ in sababu ye witamini dɛsɛ ye, sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛya walima bana wɛrɛ min bɛ se ka furakɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a sɛgɛsɛgɛ aw ye.
2. Banaw kunbɛnni : Hali ni fura tɛ Alzheimer bana na, furaw ni furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka bana in taabolo sumaya.
3. Ka siniko boloda: Ka bana in dɔn joona, o bɛ waati di denbaya ma walasa ka banabagatɔ ladonni nata boloda, sariya koɲɛw ani wariko koɲɛw.
4. Lakanali sabatili : Banabagatɔ bɛ se ka kɛ farati la fɛnw fɛ i n’a fɔ ka taa a kelen na, ka tasuma walima kuran kɛ. Sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka denbaya dɛmɛ u k’o dɔn ani ka sigida lakananen dɔ sigi sen kan.
Tuma dɔw la, an ka maakɔrɔw t’a fɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la. U bɛ se k’a fɔ ko: “Ne tɛ diɲɛnatigɛla ye.” O waati la, denbaya ka baara ye k’u lasun u ka kuma ni muɲuli ni kanuya ye, k’a fɔ ko: “An ka taa sɛgɛsɛgɛli kɛ dɔrɔn, ka kuma dɔɔnin an hakilijiginw kan.”
Aw minnu bɛ aw janto banabagatɔ la, aw barika ka bon.
Alzheimer bana bɛ mɔgɔ min na, o ladonni man nɔgɔn. A bɛ sɛgɛn farikolo ni hakili ta fan fɛ. A bɛnnen don ka dusukasi, ka dimi, ani ka kɛ fɛn ye min tɛ se ka foyi kɛ, n’i b’a lajɛ i diyanyemɔgɔ bɛ Changé dɔɔnin dɔɔnin.
- Aw ye muɲuli dege: Hali ni banabagatɔ ye ɲininkali kelen kɛ siɲɛ tan, aw bɛ muɲuli jaabi. U fɛ, u bɛ ɲininkali kɛ waati o waati, o bɛ i n’a fɔ u siɲɛ fɔlɔ.
- Aw bɛ sigida lakananen dɔ dilan:Aw bɛ yɔrɔ faratilenw bɔ so kɔnɔ (dugukolo minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ, fɛn nɔgɔlenw). Aw bɛ da sirilenw don da la walasa banabagatɔ kana bɔ a kelen na.
- Kumaɲɔgɔnya nɔgɔman: Kuma kumasen surun nɔgɔmanw na. Aw kana cikan caman di siɲɛ kelen.
- Miiri i yɛrɛ la: Ni i bɛ ka banabagatɔ ladon, i ka miiri i yɛrɛ ka kɛnɛya la. Aw ye lafiɲɛ kɛ, ka dɛmɛ ɲini ni mɔgɔ dɔ b’aw bolo min bɛna aw dɛmɛ. Aw hakili kɛnɛya fana nafa ka bon kosɛbɛ.
Take-Home cikan
- Alzheimer bana tɛ kɔrɔya taamasiɲɛ ye min bɛ kɛ. O ye bana ye min bɛ mɔgɔ kunkolo minɛ.
- Aw ye aw janto taamasiɲɛw la i n’a fɔ hakilijagabɔbaliya, sebaliya ka baara dɔntaw kɛ, ani kɛcogo caman yeli.
- Faratiw kunbɛnni i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni, ani sigarɛtimin, o bɛ se ka dɔ bɔ bana in sɔrɔli farati la.
- Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔkɔrɔba dɔ la, aw kana aw janto "a bɛ kɛ cogo min na dɔrɔn ni aw kɔrɔla" o dalilu la, ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.
- I n’a fɔ Alzheimer bana bɛ mɔgɔ min na, o ladonbaga, a nafa ka bon kosɛbɛ ka i janto i farikolo ni hakili kɛnɛya la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan