Nin kɔdimi min bɛ na i ka ɲɛnamaya waati ɲuman bɛ ka daminɛ dɔrɔn, o ye mun ye? An ka kuma Ankylosing Spondylitis (AS) kan .

I ka ɲɛnamaya waati ɲuman na, n’i bɛ lakɔli la, kalanso kɔnɔ, baara ɲuman na, ani n’i bɛ siko kɛ ka denbaya sɔrɔ, yala i bɛ kɔdimi jugumanba sɔrɔ tuma bɛɛ, min tɛ foyi ɲɛ wa? Laala o dimi bɛ daminɛ i kɔ la ka taa dɔɔni dɔɔni ka taa i kɔkolo la, ka i kɔ digidigi wa? A ka ca a la, o ye bana dɔ daminɛ ye min bɛ wele ko Ankylosing Spondylitis (AS). A bɛ nɔ bila funankɛnin caman na minnu bɛ ka ɲɛnamaya daminɛ dɔrɔn. Nka dɔw bɛ yen minnu, sanni u ka ɲɛnamaya dabila o dimi in kosɔn, u b’a kɛlɛ k’u ka sugo kɛ tiɲɛ ye. Bi an bɛna kuma o ɲɔgɔnna mɔgɔ damadɔw kan.

'Ne bɛ hali fɛn fitininw waleɲumandɔn sisan' - Jake ka maana

Jake tun ye farikoloɲɛnajɛla ɲuman ye lakɔliso la ani kalanso kɔnɔ. O la sa, a daminɛ na, a y’a ka dimi jugumanba, dimi basigilen jalaki farikoloɲɛnajɛ joginw de la. Nka don dɔ la, a tun bɛ ka podɔkasi dɔ lamɛn min tun bɛ kuma farikolo tangalanw ka banaw kan.

Jake ko: “A ye taamasiɲɛ minnu fɔ, olu ye kelen ye tigitigi, ne tun bɛ minnu sɔrɔ tuma bɛɛ.”

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na , farikolo tangalanw ka bana ye ni farikolo tangalanw, minnu ka kan k’an farikolo lakana, olu bɛ fili ka binkanni daminɛ an yɛrɛ farikolo yɔrɔw kan. Ankylosing Spondylitis ye o bana sugu dɔ ye.

Dɔgɔkun fila o kɔfɛ, AS bana sɔrɔla Jake fɛ tuma min na a taara sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. A kɛra lafiya ye ka laban k’a dɔn min ye a ka san caman tɔɔrɔ lase a ma, nka dimi tun bɛ yen hali bi. Don dɔw la, dimi tun ka jugu fo a tun ka kan ka don dɔgɔtɔrɔso la siɲɛ duuru walima siɲɛ wɔɔrɔ a ka sariya kalan kalo fɔlɔ kɔnɔ.

Nka Jake ma a dabila. Mɔgɔ dɔ min tun bɛ podɔkasi la, o y’a fɔ ko a ye lafiyaba sɔrɔ tuma min na a jiginna sogo dɔrɔn dumuni na. Jake y’a latigɛ k’a lajɛ.

"Ne tugura dumunikɛcogo la tigitigi. Ne ye sogo ni ji dɔrɔn de dun. Kabako don, dɔgɔkun kelen tɛmɛnen kɔfɛ, dimi min tun bɛ ne la, o dɔgɔyara kosɛbɛ. Ne fari tun bilennen don funu fɛ, wa o fana banna," Jake ko ten.

Jake ye gɛlɛya wɛrɛ sɔrɔ. A ka dimi cayara tuma min na a sigilen tun bɛ sigilan kan kalanso kɔnɔ tile bɛɛ. O la, a ye fura sɔrɔ o fana na. O tun ye don o don farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ye a ye min da a yɛrɛ ye.

• Sɔgɔma o sɔgɔma, n bɛ miniti 15 kɛ jidagayɔrɔ nɛnɛman dɔ kɔnɔ, ji nɛnɛ bɛ min kɔnɔ fo ka se n kɔ ma.
• O kɔ, a b’a ka psoas farikolo lamaga, o ye farikolo jan ye min bɛ bɔ a kɔ duguma fo ka se a cɛmancɛ ma.
• N bɛ yoga ni ninakili jugumanba fana kɛ.

Jake ko: "Ne ma se ka ninakili ka ɲɛ waati dɔ kɔnɔ. Ne sera ka ne farikolo lamaga dɔɔnin dɔrɔn tuma min na ne y'a faamu." "A bɛ dimi kosɛbɛ ni n ye nin sɔgɔli in kɛ. Nka n bɛ lafiya min sɔrɔ o kɔfɛ, o ka ca ni nafa ye kosɛbɛ."

Jake ko ka ɲɛnamaya kɛ ni dimi ye, o man nɔgɔn. Nka ikomi a ye se sɔrɔ o gɛlɛya kan, sisan a bɛ miiri ɲɛnamaya la cogo wɛrɛ la. "Ne bɛ hali waati fitinin waleɲumandɔn sisan ne bɛ se ka min kɛ ni n ka denbaya ye k'a sɔrɔ dimi tɛ. Ne tɛ foyi ta ka kɛ fɛn ye tugun."

'Ne ka kan ka to ka taa ɲɛ' - Jess ka maana

Jess ye sunguru dɔ ye min bɔra Kanada. A si tun ye san 18 ye tuma min na a y’a daminɛ ka dimi sɔrɔ a kininbolo ni a kininbolo la, k’a to taama na n’a teriw ye. A daminɛ na, a y’a miiri ko o kɛra bawo a sigilen tun bɛ wotoro kɔnɔ kabini tuma jan. Nka tile damadɔw tɛmɛnen kɔ, dimi juguyara fo a yɛrɛ ma se ka bɔ a ka dilan kan.

Dɔgɔtɔrɔw ye san naani kɛ walasa k’a dɔn tigitigi Jess tun bɛ min na. Ikomi bana in man ca musow la, a bɛ se ka kɛ tuma dɔw la bana sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ. Jess dusu tiɲɛna kosɛbɛ k’a sɔrɔ a tun b’a fɛ k’a dɔn o ye min ye. Nka a y’a dɔn min tun b’a bolo tuma min na, Jess ye lafiyaba sɔrɔ.

Bi, Jess bɛ fura dɔ ta dɔgɔtɔrɔ dɔ ye min fɔ a ye walasa k’a ka funu kunbɛn, o min bɛ farikolojɔli dumuni dɔ bali min bɛ wele ko interleukin-17 (IL-17), o min bɛ funu bila farikolo la.

A ko: "O fura ye kabako ye tiɲɛ na. Ne bɛ dimi dɔrɔn de sɔrɔ sisan dɔgɔkun kelen ka kɔn ne ka pikiri nata ɲɛ."

Jess y’a faamu ko nin dimi in ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ye farikoloɲɛnajɛ ye.

Jess ko: "Ne bɔnɛna ne ka kamalenninya san naani na dimi ni lamagabaliya kosɔn. O de la ne ye layidu ta ne yɛrɛ ye ko k'a sɔrɔ ne bɛ se ka wuli hali bi, ne bɛna nafa caman sɔrɔ o la."

A donna farikoloɲɛnajɛ porogaramu dɔ la ni farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw ye dɔgɔtɔrɔso dɔ la, wa sisan a bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ a yɛrɛ ma.

• A bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ don o don walasa k’a kɔ duguma ni a kɔnɔna fasaw barika bonya.
• Yoga degeliw kɛli i n’a fɔ `denmisɛn ka jɔcogo`, o min bɛ kɔkolo kɔrɔta.
• K’a ɲini ka jɔcogo ɲuman mara.

A y’a latigɛ fana ka dumuniw dun minnu bɛ funu dɔgɔya (nakɔfɛnw, jiridenw, jɛgɛ, nɔnɔw), a kana kɛ sigarɛtiminbagaw lamini na, ani ka dɔlɔmin dabila pewu.

"Ne b'a dɔn ko don dɔ la, ne kɔkolo bɛ se ka fusa pewu, wa ne ka furaw bɛ se ka baara dabila. Nka ne bɛ ne yɛrɛ ɲininka tuma bɛɛ ko: 'Ne bɛ se ka mun wɛrɛ kɛ?' N b'a fɔ n yɛrɛ ye ko n ka kan ka to ka taa ɲɛ, a kɔrɔ yɛrɛ la, ka taa ɲɛ tuma bɛɛ."

O mɔgɔw ye fɛɛrɛ jumɛnw kɛ walasa ka dimi kunbɛn?

Jake ni Jess ye fɛɛrɛ wɛrɛw kɛ walisa k’u ka dimi kunbɛn. An k’u dɔw lajɛ tabali dɔ kɔnɔ.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye aw kana siran ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ.A ka fisa ni aw bɛ se ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka baara ɲɛsinnen bɛ kolo ni kolotugudaw banaw ma (sɔgɔsɔgɔninjɛla).

• Sɛgɛsɛgɛli ɲuman: Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka fɔlɔ k’a dɔn bana in ye min ye tigitigi.
• Furakɛcogo: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna dimimadafura, funufura walima biologiki furaw sɛbɛn aw ye minnu bɛnnen don aw ma.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ a dɔn farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛ minnu bɛnnen don aw ma ni farikoloɲɛnajɛla dɔ ka laadilikanw ye.
• Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ: Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ, dumunikɛcogo kura, walima fɛn o fɛn daminɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ko a bɛnnen don aw ma. I bɛ fɛn o fɛn ye ɛntɛrinɛti kan, n’a sɔrɔ o tɛ bɛn i ma.

Ankylosing Spondylitis ye gɛlɛya ye. Nka o tɛ ɲɛnamaya laban ye. Ni furakɛli ɲuman kɛra, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka hakilina ɲuman sɔrɔ, aw fana bɛ se ka o dimi kunbɛn ani ka tugu aw ​​ka sugo kɔ.