Yala TDAH bɛ i fana na wa? An ka kuma mɔgɔkɔrɔbaw ka hakilijagabɔbaliya (TDAH) kan!

Yala a ka gɛlɛn i ma tuma dɔw la ka i sinsin baara kan wa? Walima i hakili tɛ lafiya fo i tɛ se ka to yɔrɔ kelen na, i n’a fɔ i ye ɲagami dɔrɔn de ye wa? N’a sɔrɔ o kow bɛ i fɛ kabini i denmisɛnman. Bi an bɛna kuma bana dɔ kan min bɛ ye balikuw fana na, nka mɔgɔ caman tɛ min dɔn. O ye ADHD ye , walima Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder .

Nin TDAH in min bɛ kɛ balikuw fana na, o ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye bana ye min bɛ nɔ bila i hakili ka yiriwali la. Tiɲɛ na, a bɛ daminɛ denmisɛnya la. Hali ni mɔgɔ dɔw bɛ bonya ka tɛmɛ o kan ni u kɔrɔla, mɔgɔ caman bolo a tɛ ban abada.

I denmisɛnman, TDAH bɛ se ka nɔ bila lakɔli baara la ani jɛɲɔgɔnya la ni teriw ye. A bɛ se ka nɔ bila i la fana i kɛlen baliku ye. A bɛ se ka nɔ bila i ka baara la, i ka teriya la, i ka denbaya kɔnɔ jɛɲɔgɔnyaw la, ani hali i hakili kɛnɛya la.

Nin bana in bɛ nɔ bila ne farikolo la cogo di, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ne hakili la?

ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ wele ko ``neurodivergent .'' O kɔrɔ ye ko u hakili yiriwara cogo wɛrɛ la dɔɔnin. Ni o danfara ka bon kosɛbɛ, bana dɔw bɛ se ka sɔrɔ i n’a fɔ ADHD. Mɔgɔ wɛrɛw, kɔrɔ ye ko mɔgɔ minnu tɛ o danfara suguw la, olu bɛ wele ko ``neurotype .'' O kɔrɔ ye ko u hakili yiriwara cogo bɛnnen na.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu hakili yɔrɔ dɔw tɛ baara kɛ ka tɛmɛ u tun bɛ miiri min na. O yɔrɔ minnu banana, olu de bɛ kumaɲɔgɔnya ɲɛminɛ hakili yɔrɔ tɔw ni ɲɔgɔn cɛ. An bɛ seko minnu sɔrɔ o sababu fɛ, an bɛ olu wele ko "executive functions". Olu dɔw ye fɛnw ye i n’a fɔ i ka se ka kow boloda, ka miiri cogo bɛnnen na, ka desizɔnw ta, ani ka i sinsin i hakili kan ani k’i mara. ADHD bɛ o sekow tiɲɛ. O taamasiɲɛ in bɛ wele ko "executive dysfunction".

TDAH taamasiɲɛ ninnu ye jumɛnw ye?

ADHD taamasiɲɛ minnu bɛ mɔgɔkɔrɔbaw la, olu ni denmisɛnw ta bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ. Nka, ikomi an bɛ fɛnw kɛ cogo wɛrɛ la balikuya kɔnɔ, o taamasiɲɛw bɛ u yɛrɛ jira cogo min na, o bɛ se ka kɛ danfara ye dɔɔni. Misali la, sanni i ka gɛlɛyaw sɔrɔ lakɔli baara la, i bɛ se ka gɛlɛyaw sɔrɔ baara la.

ADHD suguya fitinin saba bɛ yen. Taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni suguya fitinin min bɛ aw la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a dɔn ni aw bɛ ni jateminɛbaliya suguya fitinin ye , ni hyperactivité/impulsibilité subtype , walima suguya fitinin faralen ɲɔgɔn kan ka da aw ka bana taamasiɲɛw kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka ADHD bana juguya fana dɔn. O dakun saba ye :

• Bɛnɛ:Nin hakɛ in na, taamasiɲɛ fitininw bɛ aw la minnu ka kan ka kɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛ, nka taamasiɲɛ jugumanba tɛ ye tuguni.
• Damatɛmɛnen: Aw ka bana taamasiɲɛw bɛ aw ka baara walima aw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw bali kosɛbɛ.
• A jugumanba: Nin hakɛ in na, bana taamasiɲɛw bɛ nɔba bila i ka baara la ani/walima i ka sigida ɲɛnamaya la. Taamasiɲɛ juguman bɛ mɔgɔ minnu na, a bɛ se ka gɛlɛya u ma ka baara dɔ minɛ walima ka jɛɲɔgɔnya sabati.

Jateminɛbaliya taamasiɲɛw

Jateminɛbaliya taamasiɲɛw bɛ se ka nɔ jugu bila i ka sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la, i ka baara la ani i ka kalan kɛcogo la. Walasa ka a dɔn ko ADHD suguya fitinin bɛ aw la, aw ka kan ka nin taamasiɲɛ ninnu la kelen sɔrɔ a dɔgɔyalenba la ka tɛmɛ kalo wɔɔrɔ kan:

• Misali minnu bɛ kɛ ka da jateminɛbaliya kan: O bɛ na ni filiw ye minnu bɛ kɛ ni hakilintanya ye, ka kunnafoni misɛnninw tunun, ani ka gɛlɛyaw sɔrɔ tiɲɛniko la. O bɛ se ka nɔ bila i ka baara la ani n’i ye kalanden ye, i ka kalanko baaraw. Miiri k’a filɛ, i ye hakilina nafama damadɔw to yen rapɔɔri dɔ kɔnɔ min dira i ma, wa o kɛra gɛlɛyaba ye.
• Gɛlɛya ka to ka i janto i hakili la: O b’a to a ka gɛlɛn i hakili ka to baro la, lajɛ la, jɛmu waati la, walima k’i to kalan na walima kalan kɛtuma na waati jan kɔnɔ.
• Gɛlɛya ka lamɛnni kɛ ani ka i janto i la ni mɔgɔ wɛrɛw bɛ ka kuma i fɛ: O bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i bɛ diɲɛ wɛrɛ kɔnɔ, i tununna sugo la, walima i kunkolo bɛ yɔrɔ wɛrɛ la (a bɛ fɔ fana ko "yɔrɔ ba kelen filɛli").
• Gɛlɛya min bɛ baara dɔ ban: O kɔrɔ ye ko i bɛ baara walima poroze kura daminɛ joona kosɛbɛ. Nka, waati dɔ tɛmɛnen kɔ, a bɛ gɛlɛya ka u ban, i n'a fɔ batiri "bɛ dɔgɔya".
• Gɛlɛya ka ɲɛsin kow labɛnni ma ani ka fɛnw bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la: O b’a to a ka gɛlɛn i ma ka laɲiniw boloda ani ka baara kɛ ka ɲɛsin u ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ ni sen caman ye. O bɛ se k’a to i ka kɛ i n’a fɔ i ma labɛn, walima k’a to a ka gɛlɛn i ma ka kɛ waati la ani ka baara kɛtaw dafa a waati la.
• Baara minnu bɛ mɔgɔ sɛgɛn, olu man di i ye walima k’u yɛrɛ tanga: O b’a to a ka gɛlɛn i ma ka i sinsin baara sɛgɛnnenw kan, baara minnu bɛ kɛ fɛn kelen na, i n’a fɔ so baara walima baara kɛcogo kɔrɔ biro kɔnɔ.
• Ka kɛ fɛn ye min ka teli ka bɔnɛ, ka fɛnw bila yɔrɔ wɛrɛ la, walima ka ɲinɛ u kɔ: O bɛ se k’a to i ka kɛ i n’a fɔ mɔgɔ min tɛ a janto a la, min tɛ a janto a la. I bɛ se ka fɛnw bila yɔrɔ jugu la i n’a fɔ i ka waribɔlan, telefɔni walima i ka konnɛgɛw. Aw bɛ se fana ka fɛnw to yɔrɔ dumanw na tuma dɔw la - misali la, aw bɛ se ka aw ka konnɛgɛw to frigo kɔnɔ bala la, ka sɔrɔ ka gɛlɛya sɔrɔ u sɔrɔli la.
• Ka i hakili ɲagami nɔgɔya la: O bɛ se ka kɛ ko min bɛ kɛ i lamini na, walima k’a sababu kɛ i hakili bɛ yaala-yaala dɔrɔn.
• I ɲinɛni walima i hakili tɛ don o don baara la:I bɛ se ka ɲinɛ ka lajɛw kɛ, ka dumunifɛnw ta, ka wari sara, ani ka du kɔnɔfɛnw san.

Activité hyperactivité/impulsibilité taamasiɲɛw

Farikoloɲɛnajɛ ni ŋaniyajuguya ka teli kosɛbɛ TDAH la. Impulsivity bɛ se ka gɛlɛyaw lase sigida sekow ni jɛɲɔgɔnyaw ma. Walasa ka a dɔn ko ADHD suguya fitinin bɛ aw la, aw ka kan ka nin taamasiɲɛ ninnu la kelen sɔrɔ a dɔgɔyalenba la ka tɛmɛ kalo wɔɔrɔ kan:

• Tuma bɛɛ ka jɔrɔ ani ka lafiyabaliya: O bɛ se ka ye fɛnw na i n’a fɔ sennasanbara, sennasanbara, sɛbɛnnikɛlan wulicogo, walima ka i ka telefɔni filɛ ni ɲɛmajɔ ye.
• A ka gɛlɛn ka to i sigilen na waati bɛɛ: O b’a to i b’a fɛ ka wuli ka taama ka to ka yaala.
• Lafiyabaliya : Denmisɛnnin fitiniw na, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛ boli ka yaala ani ka pan ka yaala, walima ka jiriw yele waati bɛnnenw na. Mɔgɔkɔrɔbaw la, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ sebaliya ka sigi yɔrɔ kelen na.
• Gɛlɛya ka makun diyabɔ: O bɛ se ka ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la lafiya waatiw la, ni i bɛ ɲɛnajɛ dɔ kɛ, walima ni i bɛ ɲɛnajɛ dɔ la, min bɛ mɔgɔ lafiya. I bɛ se ka kuma i yɛrɛ fɛ, walima ka kumaw walima kumasenw fɔ ni kanba ye minnu kɔrɔ tɛ.
• Baara kɛcogo min ka bon cogo la min tɛ deli ka kɛ: O bɛ se k’a to i ka kɛ i n’a fɔ i bolo degunnen don tuma bɛɛ ani i kɔrɔtɔlen don. A bɛ se ka gɛlɛya mɔgɔ wɛrɛw ma ka baara kɛ n’i ye.
• Kuma kojugu: O ye kuma ye i n'a fɔ filɛri t'i bolo, ka kunnafoni caman di i yɛrɛ kan, walima ka kuma jan kɛ barokun dɔ kan min ka di i ye kosɛbɛ (a bɛ fɔ fana ko "info dumping").
• Gɛlɛya ka i yɛrɛ minɛ baro la: O kɔrɔ ye ko gɛlɛyaw b’i kan barow la bawo i bɛ kuma joona k’a sɔrɔ i ma miiri. Tuma caman na, i bɛ mɔgɔ wɛrɛw ka kuma tigɛ, k’u ka kumasenw ban, walima ka kuma k’a sɔrɔ i ma miiri mɔgɔ wɛrɛw bɛ se ka miiri min na.
• Gɛlɛya bɛ i ka waati makɔnɔni na: Misali la, a ka gɛlɛn ka makɔnɔni kɛ layini na, walima ka gɛlɛya sɔrɔ ka fɛn dɔ makɔnɔ i sago la.
• Gɛlɛya ka sigida dancɛ bɛnnenw faamuya: O bɛ se ka kɛ sababu ye i ka to ka i sen don mɔgɔ wɛrɛw ka baaraw ni u ka barow la kun tɛ. I bɛ se ka i sen don barow, baaraw ani tulonkɛw la k’a sɔrɔ i m’a dɔn ko o bɛ mɔgɔ wɛrɛw tɔɔrɔ.

Taamasiɲɛw faralen ɲɔgɔn kan

O kɔrɔ ye ko mɔgɔ ka baara caya kojugu/a ka ŋaniyajuguya taamasiɲɛ wɔɔrɔ ni a dɔgɔyalenba bɛ a la ani a ka dɔgɔn ka a janto a yɛrɛ jateminɛbaliya taamasiɲɛ wɔɔrɔ la.

O sababu ye mun ye?

Hali bi, dɔnnikɛlaw t’a dɔn tigitigi mun na ADHD bɛ sɔrɔ walima cogo min na. Nka dalilu bɛ yen min b’a jira ko fɛn dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw Changements dans les structures de l’esprit, changements dans les chemicals de l’enseignement, walima u fila bɛɛ bɛ se ka jɔyɔrɔba ta. Wa nin yeA dɔnna fana ko a bɛ se ka kɛ jamu ye. O kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka ADHD ciyɛn ta bangebaga kelen fɛ walima bangebaga fila bɛɛ fɛ. Nka, mɔgɔ dɔw bɛ se k’a sɔrɔ k’a sɔrɔ a ma kɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ si fɛ.

Yɛlɛma donna hakili sigicogo la

Ni ADHD bɛ i la, o kɔrɔ ye ko fɛn dɔw bɛ se ka Changé i ka hakili sigicogo la, nka fɛn nafamaw bɛ i la. I hakili bɛ baara kɛ cogo min na, o yɔrɔ koloma dɔ ye a bɛ jɛɲɔgɔnya kɛ cogo min na a yɔrɔw ni ɲɔgɔn cɛ. ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu hakili yɔrɔ dɔw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u ni ɲɔgɔn cɛ ka dɔgɔ, walima u bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u ka dɔgɔ dɔɔni walima u ka dɔgɔn ka tɛmɛ ADHD tɛ mɔgɔ minnu na, olu hakili la. o yɔrɔ minnu tɔɔrɔlen don , olu de bɛ ɲɛmɔgɔya baara ɲɛminɛ .

Yɛlɛma donna hakili la kemikɛlifɛnw na

I hakili bɛ a jigi da farikolokisɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ka rezo kan min bɛ wele ko `neurons` . Olu de bɛ taamasiɲɛw ci ani ka u sɔrɔ hakili bɛɛ la. O taamasiɲɛw de bɛ kɛ sababu ye ka fɛnw bila i n’a fɔ i bɛ miiri fɛn minnu na ani fɛn minnu b’a to i farikolo bɛ lamaga. I hakili mago bɛ kemikali kɛrɛnkɛrɛnnenw na minnu bɛ wele ko `neurotransmetteurs` walasa ka taamasiɲɛw ci ka bɔ nɛrɛmuguma dɔ la ka taa dɔ wɛrɛ la.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ADHD bɛ se ka sɔrɔ farikolojidɛsɛ fura dɔw balanbaliya walima u dɛsɛ fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dopamine ni norepinephrine (u bɛ wele fana ko noradrenaline jamana dɔw la). Ni farikolojidɛsɛ furaw hakɛ bɛnnen tɛ walima ni u ma ɲagami, i hakili tɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ.

ADHD bɛ se ka dɔn cogo di balikuw la?

Dɔgɔtɔrɔ, a ka c’a la, hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla, bɛna ADHD sɛgɛsɛgɛ ka da i ka furakɛli tariku kan ani i ka bana taamasiɲɛw kan sisan. ADHD sɛgɛsɛgɛli hukumu kɔnɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la sisan ani taamasiɲɛ minnu tun bɛ aw la denmisɛnya la. A ka ca a la, o bɛ kɛ ni ɲininkalisɛbɛn ye min dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka ADHD sɛgɛsɛgɛ. Sisan, laboratuwari sɛgɛsɛgɛli walima furakɛli sɛgɛsɛgɛli si tɛ yen min bɛ se ka dɛmɛ don ka ADHD sɛgɛsɛgɛ.

TDAH bɛ furakɛ cogo di balikuw la?

Fura dafalen tɛ ADHD la, nka a ye bana ye min bɛ se ka furakɛ kosɛbɛ .

Fura minnu bɛ kɛ

ADHD furakɛcogo min ka teli ka kɛ ani min bɛ se ka kɛ, o ye furaw ye. Fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ ka a furakɛ. Misali dɔw ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ bila ka miiri, fura minnu tɛ mɔgɔ bila ka miiri, ani degun furaw.

A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka furaw ni a tata hakɛ suguya caman kɛ walasa ka fura sɔrɔ min bɛ aw dɛmɛ ka ɲɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura ninnu gɛlɛyaw ni u kɔlɔlɔw fɔ aw ye.

Hakilila-furakɛli ni ladamuni fɛɛrɛw

Hakilila-furakɛli bɛ kɛ baliku caman na minnu bɛ ni ADHD ye(o ye hakili kɛnɛya furakɛli fɛɛrɛ ye) bɛ se ka dɛmɛ don. U bɛ se fana ka baara kɛ ni fɛɛrɛw ye minnu bɛ se ka u kunbɛn, i n’a fɔ ka delinako kɛ cogo basigilen na, ka bolodacogo walima kaye dɔ mara, ani ka baara kɛ ni ɛntɛrinɛti porogaramuw ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛn caman fɔ aw ye furakɛlicogo ni aw ka ɲɛnamaya kɛcogo caman kan minnu bɛ se ka aw dɛmɛ.

Bana minnu bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, olu furakɛcogo

TDAH bɛ mɔgɔkɔrɔba minnu na, a ka ca a la, kɛnɛyako wɛrɛw bɛ u la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la hakili kɛnɛya walima u kunkolo yiriwali cogoya dɔw. Olu misaliw ye ninnu ye:

• Jɔrɔnanko , kɛrɛnkɛrɛnnenya la sigidamɔgɔw ka jɔrɔnanko.
• Farifaga .
• kalanko gɛlɛya kɛrɛnkɛrɛnnenw , i n' a fɔ kalanbaliya walima hakiliɲagami .
• Degunw ni kɛnɛya gɛlɛya minnu bɛ tali kɛ o la.
• fɛnɲɛnamafagalanw tali banaw .

Baarakɛyɔrɔw sigiyɔrɔw

Jatigila ye baarakɛminɛnw ye walima fɛn minnu bɛ Changer i ka baarakɛyɔrɔ la minnu b’i dɛmɛ ka ko dɔ ɲɛnabɔ. U bɛ i n’a fɔ ɛrɛzɛnsunw mɔgɔ fɛ min ka surun ni mɔgɔ hakɛ cayalenba ye; ɛrɛzɛnsun b’a to mɔgɔ surun bɛ se ka se yɔrɔ janw na minnu janya ka bon i n’a fɔ mɔgɔ min ka jan. O cogo kelen na, sigiyɔrɔw b’a to i bɛ se ka se sɔrɔ ani ka ɲɛtaa sɔrɔ i n’a fɔ mɔgɔ min ka nafolo man bon.

Hali ni sariya kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ o ko la Sri Lanka i n’a fɔ Ameriki mɔgɔ minnu ye bololabaarakɛlaw ka sariya (ADA) ye Ameriki, i bɛ se k’a ɲini ka dɛmɛ wajibiyalen sɔrɔ ni i ye kuma fɔ i ka jɛkulu ka Hadamadenw ka Seko ni Donko ɲɛmɔgɔso fɛ walima ni i ye baro kɛ teriya siratigɛ la n’i ka ɲɛmɔgɔ ye. Misali dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka ADHD kunbɛn baarakɛyɔrɔ la:

• Lafiɲɛ waatiw ye waati ye i bɛ se ka waati ta ka wuli ka taama ka yaala.
• Kungolodilan minnu bɛ mankan bɔ walasa ka dɔ bɔ mankanw ka fɛnw na minnu bɛ u hakili ɲagami.
• Baara kɛli ka bɔ so ni a bɛ se ka kɛ.
• Dɛmɛ min bɛ bɔ ladilikɛla walima baarakɛla dɔ fɛ.

Ne bɛ se ka mun makɔnɔ ni balikuw ka ADHD bɛ ne la?

Ni balikuw ka ADHD bɛ aw la, aw bɛ nɔ minnu sɔrɔ, olu bɛ bɔ aw ka suguya fitinin na ani aw ka bana taamasiɲɛw juguya la. Fura, furakɛli ani laadala fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ se ka bana in kunbɛn mɔgɔ caman bolo. O furakɛli ninnu b’a to ADHD bɛ mɔgɔ caman minnu na, olu bɛ se ka baara, jɛɲɔgɔnya ani denbaya ka ɲɛnamaya ɲɛ sɔrɔ.

TDAH fana nafa b’a la!

ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu hakili bɛ yiriwa cogo wɛrɛ la, wa o danfara tɛ ko jugu ye tuma bɛɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko tuma caman na, u bɛ se ka kɛ nafa walima fanga ye. U dɔw filɛ nin ye:

• Daɲɛw dabɔcogo:TDAH bɛ mɔgɔ minnu na, tuma caman na, olu ka ɲi daɲɛw dilanni baara la. Danfara minnu bɛ i hakili baaracogo la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛɛrɛ kuraw sɔrɔ minnu tɛ laadalako ye.
• Fanga ni dusudon: Ka baara kɛ kojugu, o bɛ se ka kɛ fanga barikama ye min b’i bila ka kuntilenna sɔrɔ.
• Hyper-focus: I bɛ se ka "hyper-focus" kɛ baara dɔ kan min ka di i ye walima min ka di i ye. Sanni i hakili ka bɔ i hakili la, i bɛ ɲinɛ fɛn tɔw bɛɛ kɔ, ka i sinsin pewu i bɛ min kɛ. Dɔnnibaaw bɛ o se in ni baarakɛcogo ɲuman ni seko ni dɔnko caman cɛsiri.
• Bɛnbaliya: TDAH bɛ mɔgɔ minnu na, tuma caman na, olu bɛ sɔn ka tɛmɛ ani ka hinɛ u lamini mɔgɔw la. I bɛ se ka kɛ "ekipu ntolatanna" ɲuman ye ani i b'a fɛ ka mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ tuma bɛɛ.

Jagokɛlaw ni tɔnw fana bɛ o ko ɲumanw dɔn ADHD kan. Baarakɛda caman b’a ɲini ka `neurodivergent` mɔgɔw ta (ADHD bɛ minnu na) ta jɔyɔrɔw la, u hakili danfara bɛ se ka kɛ nafa ye yɔrɔ minnu na.

Balikuw ka ADHD bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

TDAH ye bana ye min bɛ sɔrɔ a si bɛɛ la. A tɛ ban, fura tɛ a la. Nka, ɲininiw y’a jira ko bana taamasiɲɛw juguya bɛ dɔgɔya ni mɔgɔ si hakɛ ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la san 60 kɔfɛ.

O ko in bɛna kɛ cogo di?

TDAH yɛrɛ tɛ bana ye min farati ka bon. Nka, ni balikuw ka ADHD ma furakɛ - kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a ka jugu - o bɛ se ka nɔ jugu bila i ka ɲɛnamaya la cogo caman na. Olu dɔw ye:

• Joginni farati ka bon: A ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka mɔgɔ bila ka fɛn kɛ, ka a kɛ ka caya, ani ka a janto a yɛrɛ la, o minnu ye ADHD taamasiɲɛw ye, olu bɛɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka joginni bila mɔgɔ la. O bɛ se ka dɔ fara hakili kɛnɛyako farati kan fana i n’a fɔ jɔrɔnanko ni degun kɔfɛ degun (PTSD) .
• Dɔrɔguta banaw : ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka "u yɛrɛ furakɛ" ni dɔlɔ walima furaw ye minnu ma sɛbɛn, o bɛ dɔ fara fɛnɲɛnamafagalanw tali banaw farati kan.
• Sariya gɛlɛyaw ani kaso: Ni ADHD bɛ i la, o bɛ i bila faratiba la ka ɲɛsin bana dɔw ma i n’a fɔ mɔgɔya juguya ani taamacogo jugu, minnu ni kojugukɛlaw ka kɛwalew bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ. Fɛn dɔnbagaw dalen b’a la ko nin ye sababu dɔ ye min b’a to ADHD hakɛ ka ca ni mɔgɔ hakɛ cayalenba ye mɔgɔ minnu jalakilen don kojugubakɛlaw la.

Ne bɛ se ka ne yɛrɛ ladon cogo di?

Ni ADHD bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma, ka fara furaw kan ani ka fɛn dɔw fɔ aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la minnu bɛ se ka dɛmɛ don o bana in na. I bɛ se ka fɛn minnu kɛ ka ɲɛ, olu dɔw ye:

• Aw bɛ furaw ta i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na tigitigi:A nafa ka bon kosɛbɛ ka ADHD furaw ta i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na tigitigi. O cogo kelenpe de la i bɛna nafa dafalen sɔrɔ u la. Ni aw bɛ farikolojidɛsɛ furaw ta, aw bɛ u ta i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ bali ka aw yɛrɛ bila a la walima ka aw bila dɔlɔmin na.
• Aw ye fɛɛrɛw ɲini walasa ka se ka aw ka barikantanya ladamu ani ka se sɔrɔ u kan: ADHD bɛ se ka kɛ cogo wɛrɛ la kosɛbɛ mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ, o la fɛɛrɛ minnu bɛ aw dɛmɛ, olu fana bɛ se ka ɲɔgɔn ta kosɛbɛ. Fɛn min bɛ baara kɛ i ye, i k’o ɲini ani k’o fɛɛrɛw don i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. U bɛna a nɔgɔya ka ɲɛnamaya kɛ ni ADHD nɔw ye, ka se sɔrɔ u kan, ani ka baara kɛ.
• Nafa sɔrɔ fɛɛrɛ kuraw la: Telefɔni seleke naani porogaramuw ni fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ se k’i dɛmɛ ka nin bana in kunbɛn. Ɛntɛrinɛti sigida dɔw fana bɛ yen, ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka kunnafoniw di ɲɔgɔn ma ani ka kuma u ka ko kɛlenw kan. Olu fana bɛ se ka kɛ nafolo ye minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka bana in faamuya ka ɲɛ ani ka se ka a kunbɛn.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ fura ta walima ni aw bɛ furakɛli wɛrɛ kɛ. Ni aw bɛ furaw ta minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli, aw ka jamana walima jamana sariyaw bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka to ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa aw ka dɔgɔtɔrɔ ka taa a fɛ ka fura in di aw ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛn caman fɔ aw ye o ko la ani ka waati bolodacogo dɔ fɔ aw ye nin lajɛ ninnu na.

O bɛ nɔ bila jɔn na? A ka ca cogo di?

ADHD bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ, nka a ka teli ka sɔrɔ cɛw la ni o bana in bɛ u la. Nka, daliluw bɛ yen minnu b’a jira ko ADHD ka teli ka sɔrɔ ka ɲɛ walima ka sɔrɔ ka ɲɛ musow la. Bɛnkan tɛ yen fana ni bana in bɛ mɔgɔw minɛ cogo wɛrɛ la ka da siya walima siya kan. Sɛgɛsɛgɛli caman ka kan ka kɛ walasa k’a dɔn ni o fɛnw bɛ se ka kɛ sababu ye ka danfara don bana in bɛ mɔgɔw minɛ cogo min na.

ADHD ye bana ye min ka teli ka kɛ balikuw la. Fɛn dɔnbagaw y’a jira ko a bɛ mɔgɔkɔrɔbaw 2,5% ni 6,76% cɛ diɲɛ kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko nin bana in bɛ mɔgɔ miliyɔn 139 ni miliyɔn 360 cɛ diɲɛ kɔnɔ.

Fɛn dɔnbagaw y’a jira ko baliku minnu sɔrɔla denmisɛnniw na, olu 15% ni 20% cɛ, olu bɛ o bana in sariya dafalenw dafa hali bi, wa 40% fo 60% wɛrɛw bɛ taa a fɛ ka taamasiɲɛ dɔw sɔrɔ a dɔgɔyalenba la.

Danfara jumɛn bɛ balikuw ka ADD ni balikuw ka ADHD cɛ?

ADD ye tɔgɔ kɔrɔ ye min bɛ fɔ ADHD suguya fitinin ma min bɛ wele ko intention. San 1987, Ameriki hakiliɲagami tɔnba ye bana in tɔgɔ Changé ka kɛ a tɔgɔ ye sisan, ko "Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder." Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5-TRTM) lajɛ laban min kɛra, o bɛ bana in tila ka kɛ ɲɛmajɔbaliya ye, ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka baara kɛ kojugu/ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ mɔgɔ bila ka miiri, ani ka kɛ suguya fitininw ɲagaminen ye.

Nafa min b’a la: ADHD ye bana ye min bɛ nɔ bila hakili yiriwali la, wa a bɛ kɛ sababu ye ka baara kɛ kojugu, ka kɛwale kɛ ni kɔnɔnafili ye, walima ka kɛ mɔgɔ ye min tɛ a janto a yɛrɛ la. A bɛ daminɛ denmisɛnya la, wa denmisɛn caman — nka u bɛɛ tɛ — ka tɛmɛ a kan ni u kɔrɔla. ADHD min bɛ balikuw la, o bɛ se ka nɔ bila i ka baara kɛcogo la baarakɛyɔrɔ la, mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la, ani fɛn wɛrɛw.

A laban na, fɛn damadɔw minnu ka kan ka to an hakili la

Hali ni ADHD bɛ se ka gɛlɛyaw fara i ka ɲɛnamaya kan, i hakili to a la ko o ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ . Aw bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ n’a ye ka ɲɛ furaw tali fɛ, hakiliɲagami furakɛli fɛ, ani ɲɛnamaya kɛcogo nɔgɔman caman cili fɛ. Tuma dɔw la, seko suguya minnu bɛ na ni ADHD ye, olu yɛrɛ bɛ se ka kɛ nafa ye i ka baarakɛyɔrɔ la ani i yɛrɛ ka ɲɛnamaya kɔnɔ.

Ni aw hakili la ko ADHD bɛ aw la, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma o kan. Ni aw ye bana sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka furakɛli bɛnnen kɛ, aw bɛ se ka bana in nɔw kunbɛn ani k’u tigɛli kɛ baarakɛminɛnw ye aw ka ɲɛtaa kama. I kelen tɛ, wa fɛɛrɛ caman bɛ yen walasa ka dɛmɛ sɔrɔ.

` ADHD, balikuw ka ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, Hakilila kɛnɛya, TDAH taamasiɲɛw, ADHD furakɛli