Denba kɔnɔma bɛ dusukasi suguya caman sɔrɔ kɔnɔmaya waati. Gɛlɛya minnu ka teli ka sɔrɔ olu dɔ la kelen ye kɔdimi ye. Tuma dɔw la, o ye gɛlɛya fitinin ye, nka dɔw bolo, a bɛ se ka kɛ dimi ye fo u tɛ se k’u ka don o don baara yɛrɛ kɛ. Hali ni o dimi bɛ se ka kɛ waati o waati kɔnɔmaya waati, a ka teli ka kɛ kɔnɔmaya kalo filanan ni kalo sabanan na. O la bi, an ka kuma mun na nin bɛ kɛ ani min bɛ se ka kɛ o la.
Mun na ne kɔ bɛ dimi kɔnɔmaya waati?
Kunba caman bɛ yen minnu b’a to kɔdimi bɛ kɛ kɔnɔmaya waati. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i farikolo bɛ tɛmɛ fɛnba dɔw fɛ walasa ka den ladon.
| Kun | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Yɛlɛma minnu bɛ kɛ ɔrimɔni na | Aw farikolo bɛ ɔrimɔni (hormones) dilan walasa ka jiginni labɛn. Olu bɛ aw senkɔniw ni aw kɔkolo yɔrɔw lafiya. O lafiya in bɛ se ka degun caman bila aw kolotugudaw la ani ka dimi bila aw la. |
| Yɛlɛma donna farikolo girinya tilatilali la | Ni den bɛ ka bonya, aw kɔnɔbara bɛ gɛlɛya ka taa ɲɛfɛ. O bɛ i farikolo girinya yɔrɔ Changer. Aw kɔ fasaw ka kan ka baara kɛ kosɛbɛ walasa ka nin girinya wɛrɛ in dɛmɛ, o bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la. |
| Jiginni ni a jɔcogo | Ni kɔnɔbara bɛ ka bonya, kɔnɔbara fasaw bɛ sɔgɔsɔgɔ ani ka barika dɔgɔya. O la, a bɛ gɛlɛya ka jɔ cogo bɛnnen na. O bɛ degun wɛrɛ lase kɔ fasaw ma. O dimi bɛ se ka bonya ni aw jɔlen don ka mɛn walima ni aw birilen don. |
Ni kɔdimi tun bɛ aw la sani aw ka kɔnɔ ta, walima ni kɔdimi tun bɛ aw la kɔnɔmaya tɛmɛnen dɔ la, aw bɛ farati la dɔɔni nin waati in na. Ani fana, ni den kunkolo bɛ digi i kɔ la, o bɛ se ka dimi juguya.
Ne bɛ se ka lafiya sɔrɔ cogo di kɔdimi in na?
Hali ni a ka gɛlɛn ka kɔdimi bali pewu kɔnɔmaya waati, fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ a la.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ko i kɔ bɛ dimi. A bɛna se ka furaw di aw ma minnu bɛ se ka aw dɛmɛ.
Fɛn nɔgɔmanw minnu ka kan ka kɛ k’a lajɛ
- Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman: Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman ka fisa kosɛbɛ ka tɛmɛ sigili dɔrɔn kan. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ taama ni jibɔ, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka i farikolo fanga bonya ani ka dimi dɔgɔya. Nka aw ye aw janto aw yɛrɛ la, barisa kɔ joginni farati ka bon o waati kɔnɔ. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka farikoloɲɛnajɛ minnu bɛnnen don aw ma.
- Aw bɛ aw kɔ dɛmɛ: Aw bɛ kɔkili dɔ bila aw kɔ kɔrɔ ni aw sigilen don. Ani fana, bangekɔlɔsi cɛsirilan min dabɔra musokɔnɔmaw kama kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o bɛ se ka kɛ dimi madacogo ɲuman ye.
- Aw ye aw janto aw jɔcogo la: Aw kana to o cogo kelen na ka mɛn kojugu. Aw bɛ aw jɔyɔrɔ Changer ni aw dusu man di. Ni aw bɛ fɛn dɔ ta duguma, aw bɛ aw biri aw gɛnɛgɛnɛw la , aw kana aw biri aw kɔ la. Ni aw sigilen don sigilan kan, a ka fisa yɛrɛ ni aw bɛ se ka aw senw jɔ sigilan fitinin dɔ kan.
- Aw bɛ sanbara ɲumanw don: Sennasanbara janw tɛ hakilina ɲuman ye nin san waati in na. Aw bɛ sennasanbara walima sanbara don minnu bɛ mɔgɔ lafiya, minnu bɛ mɔgɔ dɛmɛ, ani minnu senkɔniw ka dɔgɔn.
- Komɛsi funteniman walima nɛnɛma : Aw bɛ jisuma buteli walima tasumamugu kɛ dimi yɔrɔ la. Nka aw kana a to a ka funteni kojugu walasa ka aw farikolo funteni kɔrɔta . Miniti 15 ɲɔgɔn bɛ se ka kɛ. Ka jisuma kɛ fana, o fana ka ɲi.
- Lafiɲɛ: A nafa ka bon kosɛbɛ ka lafiɲɛ di i farikolo ma. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga jɔli ma waati jan kɔnɔ ni aw bɛ se.
- Baarakɛlaw ka dɛmɛ: Ni a mago bɛ a la, aw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni farikoloɲɛnajɛla dɔ ye ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw dege minnu dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔdimi kama.
Nafama: Ni nin fɛn ninnu si ma dɛmɛ, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka dimimadafura tali la. Aw kana fura si ta ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan di.
Sunɔgɔcogo ɲuman ye mun ye?
Mɔgɔ caman bɛ kɔdimi sɔrɔ su fɛ. A ka ca a la a bɛ sɔrɔ degun caman fɛ tile fɛ. dɔgɔtɔrɔw b' a fɔ ko aw ka sunɔgɔ aw kinin fɛ ni barajuru ye aw gɛnɛgɛnɛw cɛ . Ni aw bɛ sunɔgɔ o cogo la, o bɛ dɔ bɔ degun na aw kɔ kan. Ni aw ka matiriyali bɛ i ko a ka gɛlɛn kojugu walima ni a ka nɔgɔn kojugu, matiriyali sanfɛla bɛ se ka kɛ fura ɲuman ye.
Tuma jumɛn na aw ka kan ka hami kɔdimi na?
A ka ca a la, kɔdimi dɔɔni tɛ haminanko ye. Nka aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la aw ka lajɛ nata la. Nka, ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele o yɔrɔnin bɛɛ. Olu bɛ se ka kɛ jiginni taamasiɲɛw ye.
| Waati min na aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona | |
|---|---|
| Dimi jugumanba | Dimi jugumanba, dimi jugumanba min b’a to a tɛ se ka kɛ hali don o don baara kɛcogo nɔgɔmanw na. |
| Dimi barikama barikama | Dimi bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen ani ka juguya. |
| Dimi min bɛ kɛ ni kirinni ye | Dimi bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ kirin kɔkolo walima kɔnɔbara yɔrɔ la sanni ka kɛ kɔ la. |
Ani fana, ni aw kɔdimi bɛ fara farigan kan, dimi bɛ kɛ sugunɛ kɛtuma na, walima musoya joli bɔli , o bɛ se ka kɛ sugunɛbilenni taamasiɲɛ ye (UTI). O la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
Take-Home cikan
- Kɔdimi kɔnɔmaya waati ye fɛn ye min ka teli ka kɛ mɔgɔ caman na. Aw kana siran o ɲɛ kojugu, nka aw kana aw ɲɛmajɔ a la fana.
- Ni aw ye aw jɔcogo ɲuman mara, ka farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ, ani ka aw lafiɲɛ ka ɲɛ, o bɛ se ka dimi kunbɛn fo ka se hakɛ dɔ ma.
- Ni dimi tɛ se ka muɲu, ni a bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen, walima ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ a la i n’a fɔ farigan walima sugunɛbaralabana, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya joona.
- Aw kana dimimadafura walima fura wɛrɛw ta kun si la ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan