Trauma Recurrence in Pregnancy... Yala an bɛna kuma nin kan wa?

Nin ye barokun ye min bɛ mɔgɔ kɔnɔnafili, nka an ka kan ka kuma min kan. Kɔnɔmaya ye waati duman dɔ ye muso caman ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka muso dɔw fɛ, nin waati in tɛ nisɔndiya ye i n’a fɔ u b’a miiri cogo min na. O nɔ na, ​​siran, jɔrɔnanko ani dimi bɛ se ka kɛ u la o waati bɛɛ kɔnɔ. O kunba dɔ bɛ se ka kɛ ko jugu dɔ ye u ye min sɔrɔ u denmisɛnman walima u denmisɛnman, i n’a fɔ cɛnimusoya.

Ni i farikolo bɛ Changé kɔnɔmaya waati, ni ɔrimɔni bɛ Changé, ani i bɛ ka i labɛn den sɔrɔli kama, o hakilijigin minnu bɛ damatɛmɛ ka bɔ waati tɛmɛnenw na, olu bɛ se ka segin ka bɔ kɛnɛ kan. A bɛ i n’a fɔ ka joginda kɔrɔ dɔ da wuli kokura. Nka fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ i ka kan ka min dɔn, o ye ko i man kan ka nin ko in kunbɛn i kelen na , wa ko fɛɛrɛw bɛ yen walasa ka tɛmɛ nin fɛ.

Tɛmɛnenw ka dibi biɲɛw bɛ nɔ bila bi waati la cogo min na

O dusukasi sugu min bɛ kɛ denmisɛnya la, o bɛ se ka nɔ bila muso ka ɲɛnamaya bɛɛ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la a bɛ kɛnɛyako sɔrɔ cogo min na. Jiginni dɔgɔtɔrɔw ni musomanninw ka dɔgɔtɔrɔ minnu bɛ o ɲinini kɛ, olu b’a fɔ ko muso dɔw minnu ye o ko suguw sɔrɔ, olu bɛ siran hali ka taa musow ka dɔgɔtɔrɔso la. O bɛ kɛ barisa fɛn minnu bɛ i n’a fɔ musoya sɛgɛsɛgɛli, olu b’u hakili jigin dimi kɔrɔ la.

Muso dɔw bɛ sɛgɛn nin sɛgɛsɛgɛli in senfɛ, i n’a fɔ u tɛ foyi dɔn. O ye u ka fɛɛrɛ ye k’a ɲini ka hakili ta fan fɛ ‘jὲɲɔgɔnya tigɛ’ ka Bɔ waati in na. Dɔ wɛrɛw fɛ, ko kɔrɔ bɛ segin u ma i n’a fɔ filimu. An b'o wele ko ``flashbacks.'' O waati la, u bɛ se ka kasi yɔrɔnin kelen, ka siran siran fɛ, walima ka kɛ fariyakow ye.

O ko kɛlenw kosɔn, muso dɔw bɛ siran ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni cɛw ye, hali ka furu kɛ. Hali n’u furulen bɛ nisɔndiya la, u bɛ se ka sigasiga walima ka siran ka cɛnimusoya kɛ. U bɛ maloya ani u yɛrɛ farikolo bɛ u fari faga.

Yala kɔnɔmaya de ye gɛlɛyaba ye wa?

Miiri k’a filɛ a bɛna kɛ cogo min na ni mɔgɔ min ye nin ko in sɔrɔ, o tigi ka kɔnɔ ta. Ni kɔnɔbara bɛ ka bonya ani ni ɔrimɔni bɛ Changé, o hakilijigin kɔrɔw bɛ daminɛ ka i tɔɔrɔ don o don. I bɛ se k’a miiri ko i tɛ se ka i yɛrɛ minɛ, i bɛ se ka degun, ani i bɛ se ka a ye ko i tɛ i yɛrɛ tanga. Mɔgɔ dɔw t’a fɛ mɔgɔ wɛrɛw k’a ye k’u kɔnɔma don, o de la u b’a ɲini k’o dogo ni fini belebelebaw ye minnu ka gɛlɛn.

Hali cɛnimusoya ni u cɛw bɛ se ka gɛlɛya kosɛbɛ o waati kɔnɔ. Mɔgɔ wɛrɛ ‘ka bonya’ kɔnɔbara la ani ka cɛnimusoya kɛ, o dusukunnata bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ se ka muɲu u bolo. Tiɲɛ don, o dusukunnataw bɛ se ka kɛ tuma dɔw la musokɔnɔmaw la minnu ma tɔɔrɔ. Nka mɔgɔ min ye bɔnɛ sɔrɔ ka tɛmɛ, o dusukunnataw ka ca kojugu.

Nin bana in (PTSD) bɛ se ka kɛ sababu ye ka muso dɔw kɔnɔmaya ni fɔɔnɔ kojugu kɔnɔmaya waati. A bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka denso kɔnɔbara daminɛ dɔgɔkun walima kalo caman ka kɔn a bange waati ɲɛ (kɔnɔnafili ka kɔn a waati ɲɛ).

O siran tɛ ban jiginni kɔfɛ. Denba minnu ye o ko suguw sɔrɔ , olu ka teli k’u denmusow tanga kojugu, wa ni denkɛ b’u fɛ, u bɛ sigasiga ale n’u cɛw la kun tɛ.

Taama min bɛ kɛ walasa ka kɛnɛya ni dususalo sɔrɔ

O bɛ se ka kɛ siranfɛn ye i bolo. Nka kibaru duman ye ko kɔnɔmaya tɛ waati ye ka ɲɛnamaya kɛ siran na o hakilijigin diminnenw ɲɛ. Fɛɛrɛ caman bɛ yen walasa ka o dusukunnataw joginda kɛnɛya ani ka hakilisigi sɔrɔ.

Aw ye tiɲɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye: O de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ aw ka waati tɛmɛnenw fɔ aw ka bangekɔlɔsi dɔgɔtɔrɔ ye. O bɛna u dɛmɛ k’i faamu. U bɛna kɔrɔbɔli ɲɛfɔ i ye sani i k’a kɛ, ka i ka yamaruya sɔrɔ, ka o kɛ cogo la min bɛ i lafiya.

Ladilikan ɲini: Ni i bɛ kuma ladilikɛla degelen dɔ fɛ, o bɛ se ka i dɛmɛ ka i dusukunnataw doni nɔgɔya. a nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ se ka nin baara ninnu sɔrɔ aw kɔnɔmaya bɛɛ kɔnɔ .

Kuma i furuɲɔgɔn fɛ: O bɛ se ka gɛlɛya. Nka a nafa ka bon kosɛbɛ k’i dusukunnataw n’i ka sirankow fɔ i cɛ ye. Hali ni a bɛ se ka gɛlɛya a ma ka kuma o kan a daminɛ na, n’a y’i faamu, a bɛna i dɛmɛ kosɛbɛ. O bɛna jɛɲɔgɔnya sabati aw fila ni ɲɔgɔn cɛ.

Dɛmɛjɛkuluw: Ni aw bɛ kuma muso wɛrɛw fɛ minnu ye o ko suguw sɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye aw ka miiri ko aw kelen tɛ.

Misali la, ni aw denmisɛnnin ye aw filɛ ka nisɔndiya ka sin di den ma, ani ni den ye kasi dabila ni aw y’a minɛ, aw bɛna a ye ko aw farikolo barika ka bon cogo min na ani a bɛ kanu cogo min na. O dusukunnata bɛna i dɛmɛ ka o dibi biɲɛ kɔrɔw bɔ dɔɔnin dɔɔnin. N’a sɔrɔ i tɛna se ka ɲinɛ ko tɛmɛnenw kɔ pewu, nka siga t’a la ko i bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ n’u ye, i barika ka bon ani i bɛ kuncɛbaya kɛ.