Yala aw bɛ aw fari fana tigɛ walima ka aw kunsigi sama ni aw kelen bɛ wa? Yala nin ye farikolo-ɲɛnajɛ-ko ye min bɛ segin-ka-bɔ (BFRB) wa?

Yala i b’a ye tuma dɔw la k’i bɛ i kunsigiw tigɛ, k’i kunsigi sama, walima k’i dawolo kin wa? I bɛ se k’a miiri ko ninnu ye “hakilila degunw” misɛnninw dɔrɔn ye, tuma dɔw la. Nka u bɛ se ka gɛlɛya dɔɔnin ka tɛmɛ o kan. Bi, an bɛna kuma nin delina ninnu kan, an bɛ minnu kɛ walasa k’an yɛrɛ farikolo tiɲɛ k’a sɔrɔ an yɛrɛ m’a dɔn. Furakɛcogo la, olu bɛ wele ko Body-Focused Repetitive Behaviors (BFRBs).

Farikolo-yɔrɔ-ko segin-ka-bɔnyew (BFRB) ye mun ye tigitigi?

N'an y'a Fɔ cogo nɔgɔman na, ``(BFRB)`` ye wale ye i bɛ min Kɛ siɲɛ caman ni fɛn dɔ ye i fari la. Min bɛ kɛ, o ye ko, k’a sɔrɔ i yɛrɛ m’a dɔn, i bɛ tiɲɛni misɛnniw kɛ i yɛrɛ farikolo la. Mɔgɔ caman b’a ye ko ninnu ye “fɛn minnu bɛ mɔgɔ hakili ɲagami” dɔrɔn. Misali la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka i kunsigi lamini fari kin ni i sɛgɛnna walima ka i bolokɔnincininw fiyɛ.

Nka o tɛ fɛnw dɔrɔn ye an bɛ minnu kɛ walisa ka waati tɛmɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko an ka jeninida, an kunkolo cogoya ani an dusukunnataw bɛ nɔ bila o kɛwalew la. N’a sɔrɔ i y’a ɲini ka dɔ bɔ o fɛnw na, nka n’a sɔrɔ i y’a ye ko u dabila ka gɛlɛn. BFRB ye nege barikama ye, min tɛ se ka kunbɛn. Ani, i bɛ se ka nisɔndiya walima wasa dɔɔnin sɔrɔ o kɛli fɛ. Nka aw kana aw hakili ɲagami, furakɛli dɔw bɛ yen ni aw mago bɛ dɛmɛ na.

Nin `(BFRB)` suguya kunbabaw ye jumɛnw ye?

`(BFRB)` suguya damadɔ bɛ yen. A suguya fla minnu ka bon kosɛbɛ ani minnu ka ca kosɛbɛ olu ye:

• Fari tigɛli walima fari tigɛcogo : O bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko ``Excoriation'' walima ``Dermatillomania.'' O ye fari yɔrɔw tigɛcogo, a sɔgɔsɔgɔli, ani a sɔgɔli ye siɲɛ caman.
• Kunsigi samali : O bɛ wele ko ``Trichotillomania.'' O ye kunsigi bɔli ye yɔrɔw la i n’a fɔ kunsigi, ɲɛda, ani ɲɛdawolo.

Nin suguya fila in fana ye suguya jɔnjɔnw ye minnu jiralen don Ameriki hakiliɲagami jɛkulu ka hakiliɲagami banaw sɛgɛsɛgɛli ni jateminɛ gafe kɔnɔ (DSM-5-TR).

Yala `(BFRB)` suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, `(BFRB)` suguya damadɔ wɛrɛw bɛ yen. U ye:

• Ɲɛw sɔgɔli: `(Bruxisme)`
• Bolo karilen : `(Crepitus)` (A ka c’a la, o tɛ kojugu ye, nka mɔgɔ dɔw b’a kɛ u delinanko ye)
• Fari kinni: `(Dermatophagie)`
• Boloci: `(Finger sucking)` (O ka ca denmisɛnninw na, nka a bɛ se ka kɛ baliku dɔw fana na)
• Dawolo kinni keratɔsi:
• Dawolo kɔnɔna kinni: `(Morsicatio buccarum)`
• Nɛgɛ kinni: `(Onychophagie)`
• Nɛgɛ kinni/kari: `(Onychotillomania)`
• Nugu tigɛcogo: `(Rhinotillexomania)` (O fana ye fɛn ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman ka delinanko ye)
• Kunsigi-dumuni: `(Trichophagnia)` (Kunsigi-sɔgɔli) .

Hali ni nin suguya wɛrɛw ma fɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la DSM-5-TR kɔnɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’u dɔn ni a y’u bila BFRB kulu bɛnnen kɔnɔ.

Nin bana ninnu ka ca cogo di?

Ka kɛɲɛ ni sɛgɛsɛgɛli suguya caman ye, dɔgɔtɔrɔw y’a jira foroba la ko BFRB bɛ jamanaden 0,5% ni 4,4% cɛ. Nka, a ka c’a la, o hakɛ yɛrɛ ka ca kosɛbɛ. O bɛ kɛ barisa mɔgɔ caman tɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini nin bana in na. Laala maloya kosɔn, walima k’a sababu kɛ u t’a dɔn ko bana don.

`(BFRB)` taamasiɲɛw ye mun ye?

``(BFRB)`` kɛcogo minnu bɛ ye kosɛbɛ olu ye:

• Aw bɛ aw kunsigi, aw kunsigiw ani aw fari sama, ka u sɔgɔsɔgɔ ani ka u kari.
• Nɛgɛw, dawolo, ɲɛdawolo kinni.
• Bolociw bɛ pɛrɛn, jogindaw bɛ pɛrɛn.
• Ɲɛw sɔgɔli.

Ni aw bɛ o kow kɛ, aw bɛ se ka miiri ko:

• Sani i k’o kɛwale kɛ, i bɛ jɔrɔ ni degun caman sɔrɔ , wa i kɛlen kɔ k’o kɛ, i bɛ lafiya sɔrɔ waati dɔɔnin kɔnɔ .
• A bɛ kɛ i n’a fɔ i tɛ se ka i yɛrɛ minɛ n’i y’o kɛ (i n’a fɔ i tɛ se ka a dabila).
• Tuma dɔw la i b’a kɛ i hakili la (i hakili la) , tuma wɛrɛw la i b’a kɛ i hakili la (i hakili la) . Miiri k’a filɛ, k’i to telewisɔn filɛli la wala gafe kalanni na, i y’i bolokɔni tigɛ bala la wala ka kunsigi dɔ sama.

Mun na nin `(BFRB)` in bɛ kɛ? O sababu ye mun ye?

Dɔgɔtɔrɔw t’a dɔn hali bi tigitigi BFRBw sababu ye min ye, nka ɲininiw y’a jira ko nin fɛn ninnu bɛ se ka kɛ sababu ye:

• Sugunɛ jɔcogo ni a jamu: Yɔrɔ dɔw bɛ an hakili la minnu bɛ fɛnw ɲɛminɛ i n’a fɔ nisɔndiya ni wasa. Ani yɔrɔ minnu bɛ dusukunnataw mara. Yɛlɛma dɔw bɛ kɛ o yɔrɔw jɔcogo la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka BFRBw sɔrɔ. An ka jɛnɛya de b’a dɔn o kunsɛmɛ yɔrɔw bɛ dilan cogo min na ani u bɛ baara kɛ cogo min na. Ani fana, jɛnɛya bɛ se ka nɔ bila ni furakisɛ minnu bɛ an dusukunnataw ni an ka dusudonw kɔlɔsi, i n’a fɔ Serotonin ni Dopamine, olu ma labɛn ka ɲɛ hakili la.
• Dusukunnataw kunbɛnni: Tuma dɔw la, nin ``(BFRB)w'' bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ye an bɛ baara kɛ ni an farikolo ye walasa ka dusukunnata juguw kunbɛn walima k’u yɛrɛ tanga u ma i n’a fɔ maloya, maloya, sɛgɛn, ani dusukasi.
• Distraction: Ni i bɛ degun walima ni i bɛ ka i hakili ɲagami kojugu, nin ``(BFRB)`` in bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ye min bɛ i hakili ɲagami. O kɔrɔ ye ko a bɛ i n’a fɔ o kɛcogo ninnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka dɔ bɔ degun na, ka dɔ bɔ aw ka dusukasi la, ani ka aw hakili bɔ fɛnw na minnu bɛ kɛ aw lamini na.

Min nafa ka bon, o ye ko nin `(BFRB)` in tɛ sɔrɔ nege fɛ k'i ja ɲɛ ka taa a fɛ walima k'i yecogo Changer. Hakilila-ko wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka sɔrɔ o ko suguw fɛ, nka `(BFRB)` tɛ ten.

Jɔn de farati ka bon kosɛbɛ BFRBw sɔrɔli la?

Nin ko ninnu bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka BFRBw sɔrɔ:

• Ka kɛ muso ye.
• Ka kɛ ni tɔɔrɔ sugu dɔw ye walima ka bɔnɛ juguba dɔw sɔrɔ a denmisɛnman walima a ka ɲɛnamaya kɔfɛ.
• Ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ sɔrɔ min ka bana (min bɛ tali kɛ ɲɛnamaya la) ``(BFRB)``.
• Ka kɛ ni yɛrɛbonya dɔgɔyali ye.
• Ka kɛ ni bana ye min bɛ mɔgɔ bila ka miiri (OCD) .
• Dɔrɔguta bana walima dɔrɔgu walima dɔlɔminbaliya.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ nin `(BFRB)` in sababu la?

Ni aw bɛ to ka aw farikolo yɔrɔ caman ɲimi, ka u tigɛ, ka u sama, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka gɛlɛyaw lase aw ma i n’a fɔ:

• Banakisɛfagalanw : Banakisɛw bɛ se ka sɔrɔ nɔgɔya la ni fari joginna.
• Joli bɔli: Tuma dɔw la, joginda bɛ se ka joli bɔ.
• Kunsigi bɔli: Ni aw bɛ to ka kunsigi sama, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kunsigi bɔ.
• Nɔgɔw: Ni tiɲɛni kɛra fari la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joginda banbaliw bila mɔgɔ la.

Ni i yecogo yɛlɛmana i yɛrɛ ka kɛwalew fɛ k’a sɔrɔ i ma dɔn, o bɛ se ka nɔ bila i dusukunnataw la, i yɛrɛ bonya la ani i ka dannaya la. Aw bɛ se ka dɛmɛ ɲini hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ walasa ka o dusukunnataw kunbɛn.

I b'a dɔn cogo di ni `(BFRB)` bɛ i la?

Aw ka furakɛli fɔlɔ dɔgɔtɔrɔ, farikolodɔgɔtɔrɔ walima ɲinw furakɛla bɛ se ka kɛ mɔgɔ fɔlɔ ye ka aw ye ni BFRB bɛ aw la. Misali la, ni fari gɛlɛya bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a miiri ko aw bɛ to ka aw fari tigɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la ani aw dusukunnataw la. O kɔfɛ, u bɛ se k’aw bila hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ, i n’a fɔ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla.

Hakilila kɛnɛya ladilikɛla bɛna aw sɛgɛsɛgɛ walasa k’a dɔn ni aw ka bana taamasiɲɛw bɛ bɛn BFRB sɛgɛsɛgɛli sariyaw ma:

• I bɛ kɛwalew kɛ minnu bɛ segin-ka-bɔ, minnu bɛ tiɲɛni kɛ i farikolo la.
• Aw b’a ɲini ka nin kɛcogo in dabila (walima ka dɔ bɔ a la), nka aw tɛ se.
• O kɛcogo bɛ degun bila i la walima ka i bali ka i ka don o don baara kɛ ka ɲɛ.

`(BFRB)` furakɛcogo jumɛnw ye?

Ninnu kelen walima u fila bɛɛ bɛ se ka kɛ furakɛli ye BFRBw la:

• Furakɛli : Hakilila kɛnɛya ladilikɛla bɛna aw kalan delinako kɔsegincogo la furakɛli fɛɛrɛ dɔ fɛ min bɛ wele ko Cognitive Behavioral Therapy (CBT). O bɛna aw dɛmɛ ka aw dɔn kosɛbɛ fɛn minnu bɛ o kɛwalew bila mɔgɔ la. Aw bɛna dege fana ka fɛɛrɛ wɛrɛw ɲini walasa ka u jaabi sanni aw k’u kɛ. Miiri k’a filɛ, tuma o tuma n’i b’a fɛ ka mɔgɔ dɔ bugɔ, i bɛna bolokuru fitinin dɔ sɔgɔsɔgɔ dege walima ka fɛn wɛrɛ kɛ o nɔ na.
• Fura minnu bɛ kɛ: Sisan, fura si tɛ yen min dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la Ameriki dumuniko ni furako ɲɛmɔgɔso fɛ (FDA) BFRB kama. Nka, fura dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka degun furaw di a ma minnu bɛ wele ko Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI). Fura min bɛ wele ko NAC (N-acetylcysteine) o fana bɛ se ka mɔgɔ dɔw dɛmɛ.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka taa a fɛ ni aw ka furakɛli bolodacogo ye, hali ni aw fari bɛ kɛnɛya. Aw bɛ aw ka furaw ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi. Aw kana yɛlɛma si don aw ka furakɛli bolodacogo la ni dɔgɔtɔrɔ ma sɔn a ma.

`(BFRB)` bɛ mɔgɔ min na, o bɛ ni ko sugu jumɛn ye?

BFRB bɛ se ka dusukunnataw ni ɲɛda cogoya wɛrɛw kɛ bɛɛ fɛ. I bɛ se ka jɔrɔ, ka lafiya, walima ka degun. A ka gɛlɛn k’a dɔn tigitigi waati min na i bɛna nege don i la k’o kɛ. Tuma dɔw la, i yɛrɛ t’a dɔn ko i b’o kɛ fo mɔgɔ dɔ k’a jira i la. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o kɛwalew bɛ se ka aw fari tiɲɛ, ka nɔ bila aw la, ka na ni banakisɛw ye.

Nka, i kana i hakili ɲagami. Furakɛli, a ka ca a la ladili ni furaw faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka BFRB taamasiɲɛw kunbɛn. A bɛ waati ni degeliw ta - aw tɛ se ka nin kɛwale ninnu dabila su kelen kɔnɔ. Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ furakɛlicogo in kan, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw bɛ segin-ka-bɔnye kɛ farikolo kan, aw b’a fɛ ka minnu dabila nka aw bɛ gɛlɛya sɔrɔ a ɲɛnabɔli la aw yɛrɛ ma. Olu bɛ se ka kɛ fari tigɛli, ɲinw sɔgɔli ani kunsigi samali ye.

Ani fana, ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la ka bɔ joginda la, i n’a fɔ dimi, funu walima kuru, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya joona.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka nin ɲininkali ninnu kɛ ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la:

• Ne bɛ se ka nin `(BFRB)` in dabila cogo di?
• Yala ne ka kan ka kuma hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ wa ?
• Yala aw bɛ a fɔ ne ye ko ne ka fura ta wa?
• Yala fura tali bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma wa?

An ka kan ka cikan min ta o la

A man di mɔgɔ si ye k’a miiri ko a tɛ se k’a yɛrɛ ka kɛwalew kunbɛn. I mana a ɲini cogo o cogo ka o kow dabila, tuma dɔw la, a bɛ kɛ i n’a fɔ foyi tɛ baara kɛ. O de ye tiɲɛ ye mɔgɔ fɛ min farikolo sinsinnen bɛ segin-ka-bɔnye kɛcogo kan (BFRB).

Nka kibaru duman ye ko i man kan ka taa a fɛ ka tɔɔrɔ ni nin kɛwalew ye. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka fura sɔrɔ.

Mɔgɔ caman bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu kunbɛn ka ɲɛ ni ladilikanw ni/walima furaw ye. A bɛ se ka kalo damadɔw ta walasa aw ka kɛnɛya ani ka a nɔw ye. Nka aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu bɛna aw dɛmɛ ka nin ``(BFRB)`` bana in ɲɛnabɔ aw ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. O la sa, a tɛ tɛmɛn abada ka dɛmɛ ɲini, ani kana maloya.

` Farikolo-sɔrɔ-cogo segin-segin, BFRB, fari tigɛ, kunsigi samali, wulu kinni, ɲinw sɔgɔli, hakili kɛnɛya, kɛwale furakɛli