Yala an bɛna kuma kunsɛmɛ banaw kan wa? Yala i b’a dɔn wa?

Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka an hakili, min bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a ɲɛ fɔlɔ la, o bɛ baara hakɛ min kɛ wa? O farikolo yɔrɔ kabakoma in bɛ an ka miirili, an ka kɛwalew ani an dusukunnataw bɛɛ mara. Nka tuma dɔw la, bana suguya caman fana bɛ se ka sɔrɔ hakili la . Bi, an bɛna kuma o bana suguw kan minnu bɛ mɔgɔ hakili la, walima (Brain Diseases) . A nafa ka bon kosɛbɛ ka o dɔn, barisa o tuma na, an bɛ se ka o bana ninnu dɔn joona ani ka dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw sɔrɔ minnu ka kan.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, hakili bɛ i n’a fɔ an farikolo ɲɛminɛyɔrɔba. An ka bonya ni an ka yiriwali dɔrɔn tɛ , nka farikolo ka baara bɛɛ fana bɛ labɛn hakili fɛ. I bɛ miiri fɛn o fɛn na, i bɛ fɛn o fɛn sɔrɔ, i bɛ fɛn o fɛn kɛ, o bɛ daminɛ yen. hakili ye an ka farikoloɲɛnajɛ yɔrɔ dɔ ye . A bɛ iko ɔridinatɛri ka karti ba. nɛrɛmuguma dɔ sababu fɛ , kunnafoniw bɛ taa an farikolo ni kɛnɛyako kan ka taa hakili ni kɔkolo la . Sugunɛ bɛ o taamasiɲɛw baara ani ka jaabiw ci ka bɔ kɔkolo fɛ ka tɛmɛ nɛrɛmuguma fɛ. O la, bana caman bɛ yen minnu bɛ nin hakili in minɛ. Olu bɛ se ka mɔgɔ ka kɛwalew, a jogo, a ka se ka kunnafoniw faamuya, ani a ka se ka don o don baaraw kɛ.

Sugunɛbana suguya jumɛnw bɛ yen?

Tiɲɛ na, kunsɛmɛ bana suguya kɛmɛ caman bɛ yen. Dɔw man ca kosɛbɛ. Nka an ka kuma dakunba damadɔw kan, an bɛɛ ka kan ka minnu dɔn.

Sugunɛbana minnu bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ

Nin mankan bɛ i ko kabako dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? Autoimmune ye, nɔgɔya la, ni an farikolo yɛrɛ ka lafasalitɔn, sɔrɔdasi minnu ka kan k’an tanga banaw ma, olu bɛ bin an yɛrɛ ka hakili yɔrɔ dɔw kan . U b'a miiri ko jugu don min bɛ bɔ kɛnɛma.

• O misali ɲuman ye sklerose multiple (MS) ye . I n’a fɔ kuran nɛgɛ bɛ ni plastiki datugulan ye a kan cogo min na, an ka nɛrɛmuguma fana bɛ ni datugulan ye min bɛ mɔgɔ tanga. MS la, o datugulan bɛ tiɲɛ farikolo yɔrɔw la minnu bɛ kunsɛmɛ na, kɔkolo la ani ɲɛw la.
• Sugunɛbana wɛrɛw fana bɛ yen minnu bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ , minnu ni MS bɔlen don, nka u man ca dɔɔni.
• Bana wɛrɛ dɔw, i n’a fɔ kunsɛmɛnasumaya min bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ, olu bɛ se ka funu bila mɔgɔ kunsɛmɛ na, o bɛ na ni hakilijagabɔ ye ani ka farikolo yɔrɔw lamaga a yɛrɛ sago la.

Ɲɛgɛnɛsiraw

Epilepsy , walima i n’a fɔ mɔgɔ dɔw b’a fɔ cogo min na, ‘ka kɛ ni fiɲɛ ye’, o ye a ka teli ka kɛ ni kirinni segin-segin ye . Kɔnɔboli bɛ i n’a fɔ kuran fɔɲɔba min bɛ mɔgɔ kunkolo la.

• A ka c’a la, o bɛ kɛ ni hakili bɔli ye ani farikolo lamagacogo min tɛ se ka kunbɛn.(kɔnɔnafili) .
• Nka kirinni dɔw man jugu o cogo la. U bɛ se ka kɛ hakili bɔli ye dɔɔni dɔɔni walima farikolo yɔrɔ kelen dɔrɔn lamagacogo min tɛ a yɛrɛ minɛ.

Banakisɛw

Banakisɛw bɛ sɔrɔ ni tumu suguya caman, i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛw, donna an kunkolo la walima farikolo tangalanw na minnu bɛ kunsɛmɛ lamini.

• Sugunɛbilenni ye banakisɛ ye min bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw na minnu bɛ kunsɛmɛ lamini. A ka teli ka taamasiɲɛw bila mɔgɔ la i n’a fɔ kungolodimi, hakiliɲagami , ani kɔdimi.
• Tuma dɔw la, kɔkolo pɔnpe ka kan ka kɛ walasa ka a dɔn tigitigi banakisɛ min bɛ ka bana in bila mɔgɔ la. O dɔrɔn de la, banakisɛfagalan ɲumanw bɛ se ka di.

Hakilila bana

Hakilila, kɛwalew ani dusukunnataw degunw bɛ se ka dɔ bɔ mɔgɔ ka ɲɛnamaya diyabɔli la ani a ka se ka don o don baaraw kɛ. Olu suguba minnu bɛ yen olu ye :

• Jɔrɔ
• Bipolar Disorder (bana min bɛ mɔgɔ bila ka miiri
• Farifaga
• Degun kɔfɛ degun (PTSD) .
Sizofreni bana ( schizophrénie )

Miiri k’a filɛ i hakili bɛ i ko ɔridinatɛri, ani i hakili bɛ i n’a fɔ porogaramu min bɛ baara kɛ a kan. O kɔrɔ ye ko i hakili ye i hakili ka ‘operation system’ ye. Hakilila-dɔnbagaw ni hakili-la-dɔnbagaw bɛ i n’a fɔ ɔridinatɛri porogaramukɛlaw minnu b’a dɔn mun na nin porogaramu in tɛ baara kɛ ka ɲɛ, wa a bɛ gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma.

Tuma caman na, furakɛli bɛ kɛ ni furaw ni kuma furakɛli fila bɛɛ ye. Mɔgɔ dɔw bɛ sigasiga ka taa hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ. Nka o tɛ kɛ wajibi ye. Hakilila bana bɛ baliku duuru o duuru la kelen minɛ, o la a nafa ka bon ka da mɔgɔw ɲɛ na o ko la ani ka dɛmɛ ɲini.

Sugunɛbana minnu bɛ mɔgɔ farikolo tiɲɛ

A ka ca a la, o bana ninnu bɛ sɔrɔ farikolojɔli dumuniw bilali fɛ kunsɛmɛ na cogo la min tɛ bɛn. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kunkolo yɔrɔw bɛ tiɲɛ dɔɔni dɔɔni. Olu hakɛ bɛ caya dɔɔni dɔɔni. Nin kulu in kɔnɔ, ninnu bɛ sɔrɔ:

• Alzheimer bana
• Parkinson ka bana
• Bana caman i n’a fɔ ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) bɛ sɔrɔ ciyɛn fɛ.

A ka ca a la, o kow bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni, wa u bɛ juguya waati tɛmɛnen kɔfɛ. U bɛ se ka nɔ bila miirili la, hakilijagabɔ la, lamaga-lamagali la, walima o fɛnw faralen ɲɔgɔn kan. U ka ca mɔgɔkɔrɔbaw la. U dɔw ye ciyɛn ye.

Hakilila-jɔ-banaw

O banaw bɛ nɔ bila hakili bonya ni a yiriwali la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnya waati. A ka ca a la, denmisɛnw ka hakililabaarakɛlaw bɛ u furakɛ. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔso jamu dɔnbaga bɛ se k’a dɔn ni a bɛ sɔrɔ cɛya la. N’o don, u bɛ se ka laadilikanw di denbaya ma. Farikoloɲɛnajɛ suguya caman bɛ yen, i n’a fɔ:

• Attention Déficit Hyperactivité Disorder (TDAH) .
• Autisme Spectrum Disorder (bana min bɛ wele ko Autisme Spectrum Disorder).
• Dislexie ( kalan gɛlɛyaw) .

Kuru bɔ

Atɛki, walima ‘paralizi’ i n’a fɔ dɔw b’a fɔ cogo min na, o bɛ kɛ ni joli sira min bɛ balofɛnw di kunsɛmɛ ma, o datugulen don, walima ni a man teli ka pɛrɛn. Nka, o nɔ bɛ sɔrɔ o yɔrɔnin bɛɛ. Atɛki bɛ mɔgɔ kunsɛmɛ yɔrɔ dɔ tiɲɛ. O bɛ se ka gɛlɛyaw lase kuma, faamuyali, yeli, fanga, dusukunnata, walima jɛ-ka-baara la. Ni kunsɛmɛ tiɲɛna kosɛbɛ kirinni kelen walima caman fɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka hakiliɲagami bila mɔgɔ la, bana min bɛ kɛ sababu ye ka hakilijagabɔ kɛ . Tuma dɔw la, kirinni bɛ se ka kɛ sababu ye ka kirinni bila mɔgɔ la.

Joginw minnu bɛ kɛ ni hakili ye

Nin kulu in kɔnɔ, fɛnw bɛ sɔrɔ k’a ta jogin misɛnninw na i n’a fɔ kirinni ka taa a bila kunsɛmɛ jogin jugumanw na i n’a fɔ marifa joginw. Sugunɛ joginw bɛ se ka sɔrɔ binkanni fɛ, mobili kasaara fɛ, farikoloɲɛnajɛ kasaara fɛ, walima denbaya kɔnɔ fariyakow fɛ (denmisɛnw tɔɲɔli fana sen bɛ o la). Ni aw ye kunkolo gosi siɲɛ caman, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli bila kunsɛmɛ na, o bɛ na ni bana dɔ ye min bɛ wele ko kunsɛmɛnasumaya basigilen (CTE) . Farikoloɲɛnajɛ dɔgɔtɔrɔw bɛ joginw ni joli bɔli furakɛ kunsɛmɛ kɔnɔ. Hakilila-dɔnbagaw, hakili-dɔgɔtɔrɔw ani kuma-dɔgɔtɔrɔsow bɛ dɛmɛ don kɛwalew ni miirili gɛlɛyaw la minnu bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ joginw kɔfɛ. Hakilila-dɔgɔtɔrɔw fana bɛ mɔgɔw furakɛ minnu jogin na.

Sugunɛbilenniw

Kansɛri minnu bɛ sɔrɔ farikolo yɔrɔ wɛrɛw la, i n’a fɔ fogonfogon, barajuru walima kolotuguda, olu bɛ se ka jɛnsɛn kunsɛmɛ na ka kurukuruw kɛ. Walima, o kurukuru ninnu bɛ se ka sɔrɔ kunsɛmɛ yɔrɔ yɛrɛ la walima kunsɛmɛ datugulanw na.

• A tɛ i n’a fɔ kuru minnu bɛ jɛnsɛn farikolo yɔrɔ wɛrɛw la, kuru minnu bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ yɛrɛ la walima kunsɛmɛ na, olu bɛ jate fɛn juguw ye, o kɔrɔ ye ko kojugu tɛ u la , ni u bɛ bonya u yɛrɛ ma, ni u ma kunsɛmɛ lamini tiɲɛ.
• Nka ni u bɛ bonya joona ani ka don kunsɛmɛ lamini na, u bɛ jate bana juguw ye, o kɔrɔ ye ko u ye kuru jugumanw ye ani kansɛribana .
• Astrocytoma ye kuru ye min ka teli ka sɔrɔ kunsɛmɛ kɔnɔ. Ɲɛgɛnɛsiraw ye kuru ye min ka teli ka sɔrɔ kunsɛmɛ datugulanw na.

Nin kunsɛmɛnabana in ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, hakilibanaw bɛ mɔgɔ caman minɛ. Nka bana kelen-kelen bɛɛ sɔrɔli bɛ danfara don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Misali la, n’i ye jateminɛw lajɛ Ameriki jamana na:

• Alzheimer bana bɛ mɔgɔ miliyɔn 6 ni kɔ minɛ.
• Autisme spectre disorder bɛ denmisɛn 44 o 44 la, 1 ɲɔgɔn sɔrɔ.
• Sugunɛbilenniw ni farikolojidɛsɛ kansɛri wɛrɛw ka dɔgɔn dɔɔni, u bɛ kɛ kansɛri bɛɛ la 1,3% ɲɔgɔn ye.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ 1,2% minɛ. O ye baliku miliyɔn 3 ɲɔgɔn ye ani denmisɛn 470.000.
• Sisan, ɲɛgɛnɛsiralabanaw ka dɔgɔn kosɛbɛ boloci sababu fɛ. Bana 371 dɔrɔn de sɔrɔla san 2019 kɔnɔ.
• Hakilila bana ka ca kosɛbɛ, a bɛ mɔgɔ kelen minɛ baliku duuru o duuru.
• mɔgɔ miliyɔn kelen ɲɔgɔn bɛ balo ni sklerose multiple ye .
• Atɛki bɛ kɛ mɔgɔ 800 000 ɲɔgɔn na san o san.
• mɔgɔ 220.000 ni kɔ donna dɔgɔtɔrɔso la san 2018 kɔnɔ , k' a sababu kɛ joginw ye minnu ye mɔgɔ dusu tiɲɛ .

Sugunɛbanaw sababu ye mun ye?

A sababu ni farati caman bɛ yen minnu bɛ kɛ sababu ye ka kunsɛmɛnasumaya sɔrɔ:

• Lamini bagaw ni fiɲɛbana : Ni aw bɛ to ka mɛn furaw ni fiɲɛbanakisɛw la, o bɛ se ka dɔ fara bana dɔw sɔrɔli kan, i n’a fɔ kunsɛmɛnasumaya.
• Jɛnɛya: Jɛnkulu dɔw ni jamu caman cili bɛ se ka kɛ sababu ye ka kunsɛmɛ bana caman sɔrɔ walima ka dɔ fara a kan. Ɲininikɛlaw ye jamu dɔw jira minnu ni kunsɛmɛnasumaya, kunsɛmɛnasumaya, farikolojidɛsɛbanaw, hakiliɲagami banaw ani hakilibanaw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Jɛnkulu minnu bɛ nin bana ninnu lase mɔgɔ ma, olu bɛ se ka sɔrɔ ciyɛn na walima u bɛ se ka kɛ k’a sɔrɔ u ma kɛ cogo si la.
• Banakisɛfagalanw ka baara: Banakisɛfagalanw bɛ sɔrɔ ni an farikolo tangalanw bɛ bin an yɛrɛ farikolokisɛw kan.
• Banakisɛw : Fɛnɲɛnamaw i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛw bɛ se ka kunsɛmɛnabanaw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ kunsɛmɛnasumaya.
• Joginw: Kasaraw ni joginw de ka teli ka kɛ sababu ye ka kunsɛmɛ joginni jugumanw sɔrɔ. Sugunɛ joginni fana bɛ se ka dɔ fara kunsɛmɛ bana wɛrɛw sɔrɔli kan, i n’a fɔ kunsɛmɛnasumaya ani Alzheimer bana.
• Ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman sugandili: A jirala ko fɛn minnu bɛ i n’a fɔ dumunikɛcogo jugu, farikoloɲɛnajɛbaliya, sigarɛtimin ani dɔlɔmin, olu ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ni Alzheimer bana bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.

Dɔgɔtɔrɔw ma da a la hali bi mun na kunsɛmɛnasumaya suguya dɔw bɛ sɔrɔ. Misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ 60% ɲɔgɔn na, a sababu dɔnnen tɛ (idiopathique). Ɲininikalaw bɛ ka taa a fɛ ka o hakiliɲagami ninnu sɛgɛsɛgɛ walasa ka u sababuw ni u furakɛcogo dɔn.

Sugunɛbana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

I n’a fɔ aw b’a dɔn cogo min na, hakili de bɛ an farikolo baara bɛɛ ɲɛminɛ. O la ni kunsɛmɛ joginna walima ni bana bɛ a la, baara suguya bɛɛ bɛ se ka nɔ bila a la, ka kɛɲɛ ni bana suguya, a sigiyɔrɔ ani a juguya ye. Aw bɛ se ka taamasiɲɛw sɔrɔ minnu ka teli ka kɛ i n’a fɔ:

• Farigan
• Kungolodimi (kɛrɛnkɛrɛnnenya la, kungolodimi kura, min ka jugu, walima min tɛ deli ka kɛ) .
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ
• Kɔnɔboli
• Dusukunnatabaliya

Ka fara o kan, kunsɛmɛnasumaya bɛ se ka jira ni fɛn caman yeli ye nin fɛn ninnu na:

• Ka bɛrɛbɛn
• Jogo
• Ninakili
• Baarakɛɲɔgɔnya
• Ɲɛsin
• Hakili
• Nisɔn
• Yɛlɛmayɛlɛma
• Hadamadenya
• Farikoloɲɛnajɛw (misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ, dusukunnataw bɔnɛni) .
• Kuma (misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ, daɲɛw sɔrɔli gɛlɛya) .
• Fanga (kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolo fan kelen fɛ) .
• Munumunu
• Yeli (misali la, yeli barikama barikama, yeli fila) .

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, minnu tɛ deli ka kɛ, minnu bɛ barika sɔrɔ, walima minnu bɛ ka caya dɔɔni dɔɔni, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Aw kana a ta nɔgɔya la.

Sugunɛbanaw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ bana dɔ sɛgɛsɛgɛli la, olu ye tariku ni farikolo sɛgɛsɛgɛli ye. Farikolo-sɛgɛsɛgɛli waati, sinsin bɛ kɛ hakili-la-sɛgɛsɛgɛli kan. O ye sɛgɛsɛgɛliw ye minnu bɛ lamaga, dusukunnata, hakilijagabɔ ani miirili seko suman. Nin sɛgɛsɛgɛli in na, fɛn minnu bɛ sɔrɔ, olu de bɛna a jira sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ minnu ka kan ka kɛ.

Kɔrɔbɔli wɛrɛw bɛ se ka kɛ:

• Biopsie : Dɔgɔtɔrɔ bɛ farikolo yɔrɔ fitinin dɔ ta ka a sɛgɛsɛgɛ laboratuwari la. Biopsie bɛ dɛmɛ ka a dɔn ni kunsɛmɛnasumaya ye kansɛri ye walima ni kansɛri tɛ.
• Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ ka banaw sɛgɛsɛgɛ : O la, sɛgɛsɛgɛliw bɛ kɛ i n’a fɔ elektrɔni-sɛgɛsɛgɛli (EEG), o min bɛ kunsɛmɛ kuran baara jateminɛ. Sɛgɛsɛgɛli dɔw fana bɛ yen minnu bɛ wele ko evoked potentials testing, minnu bɛ nɛrɛmuguma taamasiɲɛw cicogo lajɛ ka taa hakili la.
• Ja sɛgɛsɛgɛliw: CT scans , MRI scans , ani PET scans bɛ se ka ja caman bɔ hakili la. Olu bɛ se ka dɛmɛ don ka hakili baaracogo dɔn ani yɔrɔ minnu bananen don walima minnu tiɲɛna.
• Laboratowari sɛgɛsɛgɛliw : Joli, sugunɛ, banakɔtaa walima kɔkoloji sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw sababu faamuya. Jɛnkulu sɛgɛsɛgɛli fana bɛ se ka kɛ walasa ka jamu caman sɛgɛsɛgɛ minnu bɛ kunsɛmɛnasumaya dɔw lase mɔgɔ ma.
• Hakilila baarakɛcogo sɛgɛsɛgɛliw: Olu ye sɛgɛsɛgɛliw ye minnu bɛ kɛ papiye kan walima ɔridinatɛri kan. Nin sɛgɛsɛgɛliw b’a to dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’i hakili to i hakili la, i ka miirili la ani i ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔcogo la.

Sugunɛbanaw bɛ furakɛ cogo di?

Ka fara bana in kunbɛnni kan sani a ka daminɛ, a furakɛcogo tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni bana suguya ye.

• Bana dɔw bɛ se ka furakɛ (misali la, ka banakisɛfagalanw di ɲɛgɛnɛsiralabanaw ma, walima ka kuru dɔ bɔ).
• Dɔ wɛrɛw bɛ se ka furakɛ, nka u tɛ kɛnɛya pewu (misali la, ka fura di a ma walasa ka Parkinson ka bana taamasiɲɛw kunbɛn, walima ka fura di a ma walasa ka kirinni bali).
• An ka kan ka ladamu dɔw wɛrɛw la (misali la, ka baara kɛ ni bere ye balansi gɛlɛya dɔw kama).

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔw kɛ i n’a fɔ:

• Ladilikan ni hakililata kɛcogo furakɛli: Hakilila kɛnɛyako gɛlɛyaw ɲɛnabɔ ani ka dusukunnataw dɛmɛ.
• Dumuni dunni, farikoloɲɛnajɛ ani degunw kunbɛnni : Aw bɛ dɔ bɔ bana dɔw taamasiɲɛw la, i n’a fɔ Alzheimer ni sklerose multiple, ani ka jolida seginni bali.
• Furaw : Aw bɛ bana in furakɛ ani ka a taamasiɲɛw kunbɛn.
• Endovasculaire opereli min tɛ fɛn caman kɛ: Aw bɛ joli sira karilen dilan.
• Farikolo, baara walima kuma furakɛli: Aw bɛ seko bɔnɛnenw sɔrɔ kokura.
• Lafiɲɛbɔ: Aw bɛ hakili dɛmɛ ka kɛnɛya.
• Opereli: Walasa ka kɔnɔna joli dabila, ka kunsɛmɛ kuru dɔ bɔ, walima ka kunsɛmɛnasumaya bali.

Yala kunsɛmɛnabana bɛ se ka bali wa?

Kuma dɔ bɛ yen min b’a fɔ ko: ‘Bana kunbɛnni onsi kelen bɛ se ka furakɛli kilo kelen bɔ.’ O ye tiɲɛ ye tiɲɛ na.

Sugunɛbana minnu bɛ se ka bali, olu bɛ se ka bali ni dumuni nafama dunni ye ani ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman kɛ, ka banaw kunbɛn i n’a fɔ tansiyɔn jiginni, sukarodunbana , ani kolosinsinnan , ani ka boloci kɛ banakisɛw la minnu bɛ nɔ bila hakili ni farikolo yɔrɔw la.

Nin laadilikan caman ninnu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka kunsɛmɛnasumaya minnu bɛ se ka kunbɛn:

• Ka tugu ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na: Dusukun - dumuni nafama dunni sen bɛ o la, .Olu dɔw ye farikoloɲɛnajɛ ye, ka sigarɛti min, ka dɔlɔ min, ani ka dɔ bɔ degun na.
• Aw kana aw yɛrɛ tanga rezow ni kɛnɛyaji wɛrɛw ma kojugu.
• aw ye aw jija aw n' aw diyanyemɔgɔw boloci kɛ banakisɛfagalanw ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw la .
• Aw bɛ kirinni taamasiɲɛw dɔn ani ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona.
• Kɛnɛyako basigilenw ɲɛnabɔli i n’a fɔ tansiyɔn jiginni, kolosinsinnan, sukarodunbana, ani fasa .
• Aw bɛ dɔ bɔ kunkolo joginw na ni aw bɛ aw yɛrɛ tanga bin ma, ka lakana cɛsirilanw don ni aw bɛ bolifɛn boli, ani ka kasɛti don ni aw bɛ nɛgɛso boli walima ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Ka to hakili ni sigida la.

Siniɲɛsigi ye mun ye ni i ye kunsɛmɛ bana dɔ sɔrɔ?

Sugunɛbana dɔw bɛ ban k’a sɔrɔ u ma tiɲɛ kudayi. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka o ɲɛnabɔ, nka u bɛ se ka dɛsɛ dɔw to i hakili walima i farikolo sekow la. Dɔ wɛrɛw ye ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ cogoyaw ye, minnu bɛ taa ɲɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baara kɛ ni aw ye walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka baara kɛcogo caman mara walima ka segin a kan. Aw kana aw hakili ɲagami, ni furakɛli ni dɛmɛ ɲuman kɛra, fɛn caman bɛ se ka ɲɛnabɔ.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

A nafa ka bon ka furakɛli ɲini joona kunsɛmɛ joginw ni banaw la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la hali ni aw kunkolo jogincogo dɔɔni. Ani fana, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni aw ye fɛn dɔw kɔlɔsi minnu tɛ deli ka kɛ nin fɛn ninnu dɔ la kelen na:

• Taamacogo, dusukunnata, walima mɔgɔya
• Hakililajigin ni hakilijagabɔ waati
• Farikolo baara, i n’a fɔ lamaga, balansi ani jɛɲɔgɔnya
• Kumakan
• Jiralifɛn

Ni kirinni taamasiɲɛ dɔ bɛ aw la, aw bɛ 911 wele joona! Ninnu ye fɛn caman Changements ye minnu bɛ kɛ joona, dimi tɛ u la:

• Kuma bɛ Changé (sɔgɔsɔgɔninjɛ walima hakili ɲagami) walima a ka gɛlɛn ka mɔgɔ wɛrɛw faamuya.
• A ka gɛlɛn ka yeli kɛ ɲɛ kelen walima ɲɛ fila bɛɛ la.
• Kungolodimi jugumanba barikama.
• Balanbaliya, baarakɛɲɔgɔnya, walima taama sebaliya.
• Farikantan walima sɔgɔsɔgɔninjɛ ɲɛda, bolokɔni walima sen na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolo fan kelen fɛ.

An b’a fɛ ka cikan jumɛn ta ka bɔ nin barokun in na so?

Sugunɛbana suguya caman bɛ yen. Dɔw ka ca kosɛbɛ, dɔw bɛ mɔgɔ damadɔ dɔrɔn de minɛ san kɔnɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ walasa ka a dɔn tigitigi fɛn min bɛ aw ka bana taamasiɲɛw lase aw ma ani ka furakɛli fɛɛrɛ ɲuman di aw ma. Ni aw walima aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye kunsɛmɛ jogin walima bana dɔ sɔrɔ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato furakɛli ni furakɛli kuntaalajan na. Furakɛli, furaw, ɲɛnamaya kɛcogo caman caman cili, ani dɛmɛ ɲuman bɛ se k’aw dɛmɛ ka ɲɛnamaya dafalen kɛ i n’a fɔ aw bɛ se ka min kɛ.Aw kana ɲinɛ, hakili kɛnɛya ye an ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen yɔrɔ nafamaba ye! O la sa, an k'an janto o la.

` Sugunɛbanaw, kunsɛmɛ, farikolojidɛsɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, Alzheimer, Parkinson, hakili kɛnɛya, ɲɛgɛnɛsiralabanaw, hakilibanaw