Tuma dɔw la, i bɛ kungolodimi jugumanba sɔrɔ min bɛ i n’a fɔ i kunkolo bɛ digidigi i fan fila bɛɛ la, ɔnhɔn? A ka c’a la, an b’o wele ko ‘Tension Headache’. Nin waati suguw la, a bɛ se ka kɛ ko dɔgɔtɔrɔ ye fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɛbɛn aw ye. Bi an bɛ kuma o fura sugu dɔ kan. Fɛn saba b’a la minnu faralen don ɲɔgɔn kan. Olu ye Butalbital, Acetaminophen ani Caffeine ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fura in bɛ baara kɛ ni i ka dimi dɔgɔyali ye ani ka i kunkolo fasaw lafiya, ka i lafiya. Nka fɛn kelen min ka kan ka to aw hakili la , o ye ko nin tɛ fura ye min bɛ kungolodimi walima kunkolodimi bali tuma caman. A bɛ di dɔrɔn ka kungolodimi kunbɛn ni a kɛra siɲɛ kelen.
Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Sani aw ka fura in tali daminɛ, aw ka kan ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kosɛbɛ ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la. O nafa ka bon kosɛbɛ aw ka lakana kama.
- ni dusukunnabana bɛ aw la walima ni gɛlɛya dɔw bɛ aw ka joli-sira-funu na .
- Ni aw ye minnikɛla ye tuma bɛɛ , o ye ko nafamaba ye.
- Ni sugunɛbana bɛ aw la walima ni koli ka gɛlɛn.
- Ni sugunɛbana bɛ aw la .
- Ni fogonfogonlabana, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima ninakili gɛlɛya wɛrɛw bɛ aw la .
- Ni bana dɔ bɛ aw la min man teli ka sɔrɔ min bɛ wele ko porfiri.
- ni aw delila ka dɔrɔgu walima fɛn wɛrɛ delila .
- Ni aw fari tɛ sɔn asetaminofɛni, butalbitali, walima kafeyin , walima fura, dumuni walima kulɛri wɛrɛ minnu bɛ fura in kɔnɔ.
- ni aw kɔnɔma don walima ni aw b' a ɲini ka kɔnɔ ta .
- Ni aw ye sin di denba ye .
Ni aw ye baro kɛ nin hakilina ninnu kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, aw bɛ se k’a latigɛ tigitigi ni nin fura in bɛnnen don aw ma, walima a ka kan ka di cogo min na.
Aw bɛ fura in kɛ cogo di tigitigi?
Aw bɛ aw janto nin fɛn ninnu na ni aw bɛ fura in kɛ.
- Nin fura in ka kan ka ta da la ni jifilen ye.
- Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka fura tata hakɛ dɔrɔn ta, i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi. Aw kana a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan abada.
- Ni aw ye kɔnɔdimi sɔrɔ fura tali kɔfɛ, aw bɛ a lajɛ ka a ta ni dumuni ye walima ni nɔnɔ dɔ ye.
- Aw ka kan ka aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ fura in di denmisɛnw ma. O la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka fura in di den ma.
Ni ne ye fura caman ta do? (A tata hakɛ cayalenba) .
Ni aw hakili la ko a bɛ se ka kɛ aw ye fura caman ta bala ka tɛmɛ aw tun bɛ miiri min na, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona (ETU). WalimaAw bɛ jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ. Hali ni bana taamasiɲɛ foyi tɛ aw la, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona ni aw ye fura caman ta.
Nin fura in sɛbɛnna aw dɔrɔn de kama. O la, aw kana aw ka fura tila mɔgɔ wɛrɛ la kun si la.
Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ to aw bolo, aw ka kan ka mun kɛ?
Ni aw ɲinɛna ka fura tata hakɛ dɔ ta, aw hakili jiginna a la joona. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka aw ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana fura tata hakɛ fila ta abada walasa ka fura tata hakɛ tɛmɛnenw dafa.
Fɛn wɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ ni fura in ye
Ni aw bɛ fura wɛrɛw ta ka aw to fura in tali la, u bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ a la. O la, aw bɛ furaw, witaminiw ani furabuluw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la ninnu na:
- Dɔlɔ walima fura wɛrɛ minnu bɛ kɛ dɔlɔ la.
- Degun fura dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ MAOI kalasi la.
- Farikoloɲɛnajɛ furaw (Antihistamines).
- Benzodiazepines (fura minnu bɛ hakili lafiya).
- Dimimadafura wɛrɛw.
- Farikolo lafiya furaw.
- Fura dɔw bɛ kɛ ka kɔnɔboli furakɛ.
Nin lisi in ma dafa, o la a ka fisa aw ka fɛn o fɛn ta, aw ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.
Fɛn minnu ka kan ka jateminɛ ni aw bɛ fura ta
- Ni aw kungolodimi ma ban, ni a juguyara, walima ni dimi suguya kura dɔ bɛ aw la, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye o yɔrɔnin bɛɛ.
- Ni aw ye fura in ta ka mɛn, aw farikolo bɛ se ka a muɲu. O kɔrɔ ye ko aw mago bɛ a tata hakɛ caman na walasa ka dimi mada i n’a fɔ fɔlɔ. O ye ko ye min tɛ kojugu ye.
- Aw kana fura in tali dabila yɔrɔnin kelen ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma. O kɛli bɛ se ka kɛ sababu ye ka faritanabana jugumanw bila mɔgɔ la. Ni aw ka kan ka fura tali dabila, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna dɔ bɔ a tata hakɛ la dɔɔni dɔɔni. K’a sɔrɔ aw farikolo delila fura in na , o kɔrɔ tɛ ko aw delila fura in na. Dɔlɔmin ye ni aw bɛ fura in kɛ kun wɛrɛw la ka tɛmɛ a dabɔcogo kan.
- fura in bɛ se ka kɛ sababu ye ka sunɔgɔ walima ka dimi . O la, aw bɛ aw yɛrɛ tanga baaraw ma minnu bɛ aw ɲɛmajɔ, i n’a fɔ bolifɛn boli walima ka masinw baara, fo aw k’a dɔn fura in bɛ nɔ bila aw la cogo min na.
- Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ: asetaminofɛni bɛ nin fura in na.Kɔnɔnafɛnw. O la, ni aw bɛ nin ta, aw kana fura wɛrɛ ta min kɔnɔ asetaminofɛni bɛ sɔrɔ (misali la, Panadol). Ni aw ye o kɛ , aw bɛ se ka asetaminofɛni tata hakɛ caya kojugu ani ka sugunɛ tiɲɛ kosɛbɛ. Hali ni aw ma a taamasiɲɛw jira, farati bɛ o la. O la, aw bɛ fura sɛbɛnfura lajɛ tuma bɛɛ. Ni siga bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka.
Fura in kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, nin fura in bɛ se ka kɔlɔlɔ dɔw lase mɔgɔ ma. U dɔw bɛ se ka kɛ ko juguw ye, dɔw bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ kɛ tuma bɛɛ.
| Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔw | |
|---|---|
| Kɔnɔnatumu juguman minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi. |
| Cɛmancɛ farikolo degun (CNS Depression) . | Ninakili bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni walima ni a man dun, ninakili ka gɛlɛn, a bɛ fasa, a bɛ sunɔgɔ kojugu, a bɛ mɔgɔ hakili ɲagami. |
| Sugunɛbilenni taamasiɲɛw | Dimi bɛ kɛ kɔnɔbara kininbolo sanfɛla la, dumuni nege tɛ a la, kɔnɔboli, banakɔtaa ɲɛ jɛman, sugunɛ jɛman walima bulama, fari walima ɲɛ jɛman, sɛgɛn min tɛ deli ka kɛ. |
| Fari faritanabana jugumanw | Fari bilenni, kurukuruw bɔli, fari bɔli (hali da kɔnɔ). |
| Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka juguya, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na | |
| Dimi bɛ mɔgɔ la | A bɛ kɛ ni ɲɛnamini ye. |
| Sunɔgɔbaliya | Sunɔgɔ bɛ kɛ tuma bɛɛ. |
| Dusukunnata & Fɔɔnɔ | A bɛ kɛ bana ye walima ka fɔɔnɔ. |
| Kɔnɔdimi | Kɔnɔbaralabana. |
Fura lakananen don cogo di?
- Aw bɛ a mara yɔrɔ la denmisɛnw tɛ se ka se yɔrɔ min na. Nin fura in bɛ se ka kɛ farati ye ni a kɛra cogo jugu la.
- Aw bɛ a mara yɔrɔ la min ka ɲi walasa ka a tanga sonyali ma.
- Aw bɛ a mara so funteni na (a bɛ se degere 15-30 cɛ).
- Fura minnu waati tɛmɛna walima fura minnu man ɲi, aw bɛ olu fili ka ɲɛ. Nin fura ninnu bɛ se ka mɔgɔ faga ni u donna bolo juguw la, a kɛra denmisɛn ye wo, a kɛra sokɔnɔbagan ye wo. O la, ni aw mago tɛ u la, aw bɛ u mugumugu, ka u ɲagami fɛn dɔ la i n’a fɔ kafemugu kɔrɔlenw, bɔgɔ, walima pusi nɔgɔ, ka u bila bɔrɔ kɔnɔ, ka sɔrɔ k’u datugu kosɛbɛ ka u fili binkɛnɛ na.
Take-Home cikan
- Nin fura in bɛ di tension kungolodimi ma, a tɛ di ka kungolodimi bali.
- Aw kana a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ kan abada ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ.
- Aw kana dɔlɔ min pewu ni aw bɛ fura in ta.
- Ikomi asetaminofɛni bɛ a la, aw kana a ta ni asetaminofɛni bɛ fura wɛrɛ minnu na i n’a fɔ Panadol. A bɛ se ka sugunɛ tiɲɛ.
- Furakɛcogo minnu bɛ aw la ani fura wɛrɛw minnu bɛ aw ta, aw bɛ olu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
- Ni siga walima haminanko dɔ bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan