An bɛɛ b’a miiri ko ɲɛnamaya ka di den sɔrɔlen kɔfɛ, nka tuma dɔw la, i bɛ dusukasi dɔɔnin, i kelen na, walima i bɛ girinya i dusukun yɔrɔ dɔ la wa? Yala ɲɛji bɛ bɔ i ɲɛ na kun tɛ wa? I tun bɛ fɛn minnu kanu fɔlɔ, yala i t’a fɛ ka olu kɛ wa? I kelen tɛ, denba kura caman bɛ ka nin ko in kunbɛn diɲɛ kɔnɔ. Bi an bɛ kuma barokun dɔ kan, mɔgɔ caman bɛ siran ka kuma min kan, nka siga t’a la, a nafa ka bon ka kuma o kan, n’o ye jiginni kɔfɛ degun ye.
O bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la.
I bɛ se k’a miiri ko nin ye ne dɔrɔn de ye, ko o bɛ bɔ ne ka barikantanya dɔw de la. Nka o tɛ ten. Hali Chrissy Teigen, n’o ye modɛli tɔgɔba ye diɲɛ kɔnɔ, tobilikɛ gafe sɛbɛnbaga, ani dɔnkilidala dɔ muso, o y’a ka ko kɛlenw fɔ diɲɛ ye. Hali n’a tun bɛ iko fɛn bɛɛ b’a bolo, o ko in fana nana a hakili la a denmuso sɔrɔlen kɔfɛ.
A ka fɔ la, a denmuso y’a sɔrɔ tuma min na, a y’a daminɛ ka segin baara la, a y’a ye ko a tun tɛ mɔgɔ kelen ye. O tun ye dimi yɛrɛ ye ka bɔ i ka dilan kan ka taa baara la a waati la. A ko a kɔ ni a kamankunw dɔrɔn tɛ dimi, nka hali a bolokɔnincininw fana bɛ dimi. Dumuni nege tun t’a la. A tun bɛ kuma mɔgɔw fɛ dɔrɔn ani a tun tɛ bɔ so yɛrɛ la k’a sɔrɔ a tɛ baara la. Tuma dɔw la, a tun bɛ kasi daminɛ kun tɛ.
A labanna ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma min na dɔrɔn, a y’a faamu ko jiginni kɔfɛ degun don. An bɛ fɛn min kalan nin maana in na, o nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko nin cogoya in bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ la , wa ko kun t’a la ka maloya o la walima ka tɔɔrɔ a kelen na.
Yala ‘Baby Blues’ ni ‘Postpartum Depression’ ye fɛn kelen ye wa?
Awɔ. Nin ye yɔrɔ ye mɔgɔ caman bɛ ɲagami yɔrɔ min na. Denba 80% ɲɔgɔn bɛ ‘Baby Blues’ sɔrɔ den sɔrɔlen kɔfɛ. Nka jiginni kɔfɛ degun ye bana ye min ka jugu kosɛbɛ. An ka danfara min bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ, an k’o faamu.
| Karamɔgɔya | 'Baby Blues' ye. | Jiginni kɔfɛ degun |
|---|---|---|
| Don hakɛ | a ka ca a la a bɛ daminɛ tile damadɔ den bangenen kɔfɛ , ka tunun a yɛrɛ ma dɔgɔkun fila kɔnɔ . | A bɛ tɛmɛ dɔgɔkun fila kan, wa a bɛ se ka mɛn kalo caman kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ ni a ma furakɛ. |
| Dusukunnataw cogoya | Dusukunnataw jiginni tuma caman, dusukasi dɔɔni, jɔrɔnanko, kasi kun t’a la. Nka waati ɲumanw fana bɛ yen tile kɔnɔ. | Dusukasi jugumanba, jigitigɛ, kelennasigi, jalaki. Nisɔndiya dusukunnata ka dɔgɔ kosɛbɛ. |
| Don o don baaraw | A ka ca a la, den ni mɔgɔ yɛrɛ ladonni seko tɛ nɔ bila a la. | Gɛlɛya bɛ den ladonni na, ka a yɛrɛ ka baara kɛ, walima hali ka wuli ka bɔ dilan kan. |
| Jɛɲɔgɔnya ni den cɛ | A bɛ den ladon ani ka jɛɲɔgɔnya don den ni den cɛ. | Den mako tɛ den na, ka a yɔrɔ janya den na, walima ka siran ka kojugu kɛ den na. |
Min nafa ka bon, o ye ko hali ni a ka c’a la, ‘denmisɛnw ka buluw’ bɛ ban u yɛrɛ ma, jiginni kɔfɛ degun ye furakɛli ye min ka kan ka kɛ furakɛli la .
Jiginni kɔfɛ degun taamasiɲɛ wɛrɛw ye jumɛnw ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye Degunba sugu dɔ ye. O la, a taamasiɲɛw bɛ ɲɔgɔn ta. Aw ye a lajɛ ni nin fɛn ninnu bɛ aw bolo:
- Ka to ka dusukasi, ka kɛ mɔgɔ lankolon ye, walima ka jigiya sɔrɔ.
- Fɛn minnu tun ka di i ye fɔlɔ (misali la, ka kuma i terikɛ fɛ, ka filimu filɛ).
- Yɛlɛma donna dumuni nege la - Mɔgɔ dɔw tɛ dumuni kɛ, ka sɔrɔ dɔw bɛ dumuni kɛ ka tɛmɛ u ka kan ka min kɛ.
- Sunɔgɔ gɛlɛyaw - a tɛ sunɔgɔ hali ni den bɛ sunɔgɔ la, walima a bɛ sunɔgɔ tuma bɛɛ.
- Ka sɛgɛn kosɛbɛ ani fanga dɛsɛ .
- Jalaki dusukunnataw i n'a fɔ "Ne tɛ ba ɲuman ye" ani "Nin bɛɛ ye ne ka hakɛ ye."
- A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na ani ka desizɔnw ta.
- Farikolola taamasiɲɛw i n’a fɔ kungolodimi, kɔnɔdimi, ani farikolodimi minnu bɛ kɛ kun ɲɛnama tɛ.
- A man teli kosɛbɛ, .Ka miirili kɛ ka kojugu kɛ i yɛrɛ la walima den na.
Ni nin taamasiɲɛ kelen walima fila bɛ aw la, o kɔrɔ tɛ ko bana in bɛ aw la. Nka ni u damadɔ bɛ to sen na ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan, wa u bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
Mun na nin bɛ ka kɛ ne la?
A ka gɛlɛn ka kun kelen dɔrɔn jira nin ko in na, nka fɛn caman faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin ko in kɛ.
1. Ɔrimɔni yeli : Kɔnɔmaya waati, ɔrimɔni ɔrimɔni ni porojɛsitɛri hakɛ bɛ caya farikolo la kosɛbɛ. Den bangenen kɔfɛ, o ɔrimɔni hakɛ bɛ jigin joona. O fɛn barikama in bɛ se ka nɔ bila hakili la ani ka degun bila mɔgɔ la.
2. Degun: Den kura ladonni ye kunkanbaaraba ye. Sunɔgɔbaliya, yɛrɛmahɔrɔnya bɔnɛ, wariko gɛlɛyaw, ani bɛnbaliya ni i cɛ cɛ, olu ye o sababuba dɔw ye.
3. Tariku tɛmɛnenw: Ni degun walima hakilibana wɛrɛ tun bɛ aw la ka kɔrɔ, walima ni aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye o bana sɔrɔ, aw bɛ se ka nin bana in sɔrɔ.
4. Dɛmɛbaliya sigida la: Ni i ma dɛmɛ bɛrɛ sɔrɔ i cɛ, i somɔgɔw ani i teriw fɛ nin waati gɛlɛn in na, i kelennasigi dusukunnataw fana bɛ se ka ko juguya.
Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana tɔɔrɔ aw kelen na. Nin tɛ barikantanya ye aw fan fɛ, a ye bana ye min bɛ se ka furakɛ.
- Ni aw ka ‘Baby Blues’ ma nɔgɔya dɔgɔkun fila kɔfɛ .
- ni bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya don o don .
- ni a ka gɛlɛn kojugu ka aw ka don o don baara kɛ ani ka den ladon .
- ni aw ye miiri hali dɔɔnin kɛ ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la walima aw den na , aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona . Ni a mago bɛ a la, aw bɛ se fana ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU).
Aw bɛ se ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (GP), bangekɔlɔsi-dɔgɔtɔrɔ (OB/GYN), walima hakililabaarakɛla fɛ o ko la. U bɛ se k’i dɛmɛ.
Furakɛliw ye jumɛnw ye?
Kibaru duman ye ko jiginni kɔfɛ degun ye bana ye min bɛ se ka furakɛ kosɛbɛ . Furakɛli fɛɛrɛba fila bɛ yen.
1. Hakilila-furakɛli/Ladilikan: Nin yɔrɔ in de la i bɛ kuma ladilikɛla walima hakililabaarakɛla degelen dɔ fɛ i dusukunnataw ni i ka gɛlɛyaw kan. U bɛna aw bilasira o dusukunnata gɛlɛnw kunbɛncogo la ani ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ.
2. Furakɛcogo:Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka degun furaw di aw ma. Olu bɛ dɛmɛ ka hakili la furakisɛw balansi ani ka i dusukunnataw ɲɛ. Aw kana siran k'a fɔ ko "Ne tɛ se ka fura ta barisa ne bɛ sin di den ma." Sisan, fura caman bɛ yen minnu farati tɛ denbatigiw ma minnu bɛ sin di den ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli kɛcogo ɲuman ni faratiba fɔ aw ni den ma.
Tuma caman na, ni aw bɛ nin furakɛli fila bɛɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ, o bɛ se ka nɔ ɲuman sɔrɔ.
Take-Home cikan
- Jiginni kɔfɛ degun tɛ i ka hakɛ ye walima i ka barikantanya. O ye bana yɛrɛyɛrɛ ye min ka kan ka furakɛ.
- A ka jugu ka tɛmɛ ‘Baby Blues’ kan, wa a bɛ mɛn.
- Nin ko in bɛ se ka kɛ denba bɛɛ la, jamana kɔnɔ. O la sa, kana maloya.
- Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sanni aw ka tɔɔrɔ aw kelen na.
- Nin bana in bɛ se ka kɛnɛya pewu ni kuma furakɛli ni furaw ye minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.
- I ka denbaya ni i cɛ ka dɛmɛ ni i ka faamuyali ye fanga belebeleba ye i bɛ se ka min sɔrɔ nin waati in na.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan