Yala i fana bɛ dusukasi ani ka dusukasi sɔrɔ tuma bɛɛ wa? Yala o ye degun ye wa? (Hakiliɲagami jugumanba) .

A bɛnnen don an bɛɛ ka dusukasi, ka jigitigɛ, ani ka kɛ an kelen na tuma dɔw la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, ni baara bɔnɛna an na, ni an diyanyemɔgɔ dɔ bɔra an bolo, walima ni gɛlɛyaba dɔ b’an kan, degunba b’an kan. Nka nin bana in min bɛ wele ko Clinical Depression walima Major Depression Disorder, o tɛ kelen ye dɔɔni, wa a ye fɛn ye min ka kan ka hami. An ka kuma o kan ka ɲɛ bi, bawo a bɛ nɔ bila mɔgɔ caman na.

O la sa, degun min bɛ kɛ kɛnɛyaso la, o ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degun min bɛ kɛ kɛnɛyaso la, o ye hakili kɛnɛyako ye min bɛ nɔ bila an hakili la. A bɛ dɔn ni dusukasi dusukunnataw ye minnu bɛ mɛn senna, jigiya tɛ an na, ani an tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, an tɛ an mago don olu la pewu. Miiri k’a filɛ, a tun ka di i ye cogo min na ka to i teriw fɛ, ka filimu filɛ, ka gafe kalan, walima k’i sen don i ka ɲɛnajɛkow la. Nka n’i donna nin cogo in na, i b’a ye ko a bɛ iko o fɛnw si tɛ foyi ɲɛ.

O degun bɛ se ka nɔ bila i ka sunɔgɔ la, i ka dumuni nege la, ani i ka se ka miiri ka ɲɛ. Walasa dɔgɔtɔrɔw ka se ka nin bana in sɛgɛsɛgɛ, o taamasiɲɛw ka kan ka kɛ tile bɛɛ kɔnɔ fo dɔgɔkun fila ni kɔ.

Kɛnɛyaso degun ye bana ye min bɛ mɛn sen na. Nka a ka c’a la, a bɛ na ni yɔrɔ dɔw ye. O yɔrɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka kɛ dɔgɔkun caman walima kalo caman kɔnɔ. A bɛ se ka kɛ ko i ka ɲɛnamaya kɔnɔ, a ka ca ni yɔrɔ kelen ye. O ni degun basigilen tɛ kelen ye, o min ye degun misɛnni ye fo ka se degun danma ma, min bɛ mɛn san fila ni kɔ.

Nin degunba in suguya fitinin damadɔ bɛ yen. U dɔw ye:

• Waati kɔnɔ dusukunnataw : O ye degun ye min bɛ sɔrɔ ni waati caman yeli ye.
• Degun sani jiginni ni jiginni kɔfɛ : Degun min bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya waati ni jiginni kɔfɛ.
• Depression atypical : Degun min bɛ mɔgɔ bila ka degun taamasiɲɛw jira minnu ni degun suguya tɛ kelen ye dɔɔni.

Dɔgɔtɔrɔso degun bɛ mɔgɔ caman na, hakili kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ u la, i n’a fɔ:

• Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali bana
• Siranbana (Panic Disorder) (Sarabaliya).
• Sosiyete ka jɔrɔnanko bana
• Bana min bɛ mɔgɔ bila ka miiri (OCD) .

Danfara jumɛn bɛ dusukasi kɛli ni nin ye min bɛ wele ko degun min bɛ kɛ kɛnɛyaso la?

A bɛnnen don ka dusukasi kɛ ni gɛlɛyaw bɛ an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, ni baara bɔnɛna an na, ni jɛɲɔgɔnya tiɲɛna. Mɔgɔ dɔw yɛrɛ b’a fɔ o waati la ko: “Ne dusu tiɲɛna.” Nka,Degunba ye fɛn wɛrɛ ye min tɛ kelen ye. O la, dusukasi ni dusukasi tɛ kɛ dɔrɔn don o don fo dɔgɔkun fila ni kɔ, nka taamasiɲɛ damadɔ wɛrɛw fana bɛ yen.

Mɔgɔ caman bɛ kɛnɛyaso degun ni degunba wele dɔrɔn ko “degun”, o bɛ se ka kɛ sababu ye tuma dɔw la ka mɔgɔ hakili ɲagami. Nka, degun suguya wɛrɛw bɛ yen. misali la , degun basigilen ani kalolabɔ ɲɛfɛ . Olu la, kɛnɛyaso degun bɛ jate degun suguya ye min ka jugu kosɛbɛ.

Jɔn de ka teli ka nin kɛnɛyaso degun in sɔrɔ?

O bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la tiɲɛ na. A bɛ se ka kɛ denmisɛnw na, baliku fitiniw, mɔgɔkɔrɔbaw, mɔgɔ o mɔgɔ. Nka, a ka c’a la, a bɛ daminɛ san 20nanw na. Nka, a nafa ka bon an k’an hakili to a la ko a bɛ se ka kɛ san o san.

A jirala ko musow ka teli ka degun sɔrɔ kɛnɛyaso la ka tɛmɛ cɛw kan. A ka teli fana mɔgɔw la minnu ni ɲɔgɔn cɛ tɛ ɲɔgɔn fɛ kosɛbɛ, walima minnu furucɛw farala ɲɔgɔn kan, minnu farala ɲɔgɔn kan, walima minnu furuɲɔgɔn bɔnɛna u ni ɲɔgɔn cɛ.

Nin bana in ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, degun min bɛ kɛ kɛnɛyaso la, o ye hakili kɛnɛyako ye min ka ca kosɛbɛ. A jate la, a bɛ mɔgɔ 5% ni 17% cɛ diɲɛ kɔnɔ waati dɔ la u ka ɲɛnamaya kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko n’a sɔrɔ an caman bɛ ka tɛmɛ o fɛ.

Nin kɛnɛyaso degun in taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Kɛnɛyaso degun taamasiɲɛw bɛ se ka bɔ a jugumanba la ka taa a bila a jugumanba la. Nka, a ka ca a la, o taamasiɲɛw bɛ mɛn tile fanba la, a bɛ se ka fɔ ko don o don, dɔgɔkun fila ni kɔ .

A taamasiɲɛw ni a taamasiɲɛw kunbabaw ye :

• Dusukasiba, lankolon, ani jigiya (dusukunnata dɔgɔyali). Tuma caman na, denmisɛnninw ni funankɛninw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛ dimi sanni u ka dusukasi.
• Fɛnw ni baara minnu tun bɛ diya a ye fɔlɔ, a tun tɛ diya a ye pewu.
• Dumuni nege bɛ caya walima ka dɔgɔya. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya walima ka dɔgɔya.
• Kuma sumaya, farikolo lamagacogo dɔgɔyali, ani miirili dɔgɔyali (hakilila-jɔ-cogo).
• Sunɔgɔbaliya walima sunɔgɔbaliya kojugu.
• Fanga bɔnɛni walima sɛgɛn tuma bɛɛ.
• K’a miiri ko i man kan, walima k’a miiri ko i jalakilen don kojugu.
• Hakilila hakɛ dɔgɔyali.
• Ka miiri saya walima yɛrɛfaga ko la.

Nafama:Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ ka yɛrɛfaga miiri, aw bɛ dɛmɛ ɲini joona. Sri Lanka, i bɛ se ka Sumedha telefɔni nimɔrɔ wele 1926. Mɔgɔ dɔ bɛ yen min bɛ se k’i dɛmɛ sanga 24 kɔnɔ.

Mun na an bɛ nin degun in sɔrɔ kɛnɛyaso la? O sababu ye mun ye?

Ɲininikɛlaw tɛ kɛnɛyaso degun sababu tigitigi dɔn hali bi. Nka, u dalen b’a la ko fɛn damadɔw de bɛ kɛ sababu ye ka bana in sɔrɔ. Olu dɔw ye:

• Sugunɛ ka chimie: A bɛ miiri ko balanbaliya min bɛ farikolojidɛsɛ furaw la serotonin, norepinephrine ani dopamine la an ka hakili la, o bɛ kɛ sababu ye ka degun bila mɔgɔ la. A tun bɛ miiri fɔlɔ ko o balanbaliya ninnu de ye o sababu fɔlɔ ye. Nka, ɲinini kura dɔw y’a jira ko o farikoloɲɛnajɛw balanbaliya ye filanan ye ka kɛɲɛ ni tiɲɛniw ye minnu bɛ sɔrɔ hakili ka sɔgɔsɔgɔninjɛ siraw la minnu ka gɛlɛn kosɛbɛ.
• Jɛnɛya : Ni denbaya kɔnɔmɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ (misali la, bangebaga, balimakɛ) bɛ ni degun ye kɛnɛyaso la, a ka teli ka bana in sɔrɔ i la siɲɛ saba ɲɔgɔn ka tɛmɛ mɔgɔ kan min ka denbaya ka tariku tɛ. Nka, aw bɛ se k’a sɔrɔ hali ni a tɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ si la.
• Denmisɛnninw ka yiriwali : Denmisɛnninw ka ko juguw (ACEs) , i n’a fɔ tɔɲɔli ani ko minnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛyaso degun sɔrɔ kɔfɛ.
• Ɲɛnamaya kɔnɔko minnu bɛ mɔgɔ degun: Ko gɛlɛnw i n’a fɔ i ka mɔgɔ kanulen dɔ ka saya, ka bɔnɛba sɔrɔ, furucɛ ni furumuso ka furu sa, ka kɛ kelenna ye, ani ka dɛmɛ sɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka o bana bila mɔgɔw la minnu ka teli ka degun sɔrɔ.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔw bɛ degun sɛgɛsɛgɛ kɛnɛyaso la ka da i ka bana taamasiɲɛw, furakɛli tariku ani hakili kɛnɛya tariku faamuyali ɲuman kan. Tuma dɔw la, ka kɛɲɛ ni i ka bana taamasiɲɛw cogoya ye, u bɛ se ka i sɔrɔ fana ni suguya fitinin kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye, i n’a fɔ waati kɔnɔ dusukunnataw (SAD) walima Depression Atypical .

Walasa ka a dɔn ko degun bɛ i la kɛnɛyaso la, ne ye taamasiɲɛ minnu fɔ ka tɛmɛ, olu la dɔgɔmannin duuru ka kan ka kɛ i la, a bɛ se ka fɔ ko don o don, tile fanba la, dɔgɔkun fila ni kɔ a waati kelen na. o taamasiɲɛ duuru la fila ka kan ka kɛ dusukunnataw dɔgɔyali ye ani baara minnu tun bɛ diya i ye fɔlɔ .

Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana ka kan ka aw ka bana taamasiɲɛw sababu wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan (misali la, furakɛlicogo wɛrɛw, dɔrɔguta). O bɛ se ka kɛ furakɛli sɛgɛsɛgɛliw ye, i n’a fɔ joli sɛgɛsɛgɛli.

Ani fana, aw ka kan ka aw jija ka a dɔn ko aw ma deli ka hypomania walima mania sɔrɔ fɔlɔ. Parce que n'i y'a Sɔrɔ, aBipolar disorder fana bɛ se ka kɛ. Kɛnɛyaso degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu 5% ni 10% cɛ, kɔfɛ, bipolar disorder bɛ sɔrɔ.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

A ka ca a la, degun bɛ furakɛ ni furaw ni/walima hakiliɲagami furakɛli faralen ye ɲɔgɔn kan . Kɔlɔsiliw y’a jira ko nin furakɛli ninnu faralen ɲɔgɔn kan, o nafa ka bon ka tɛmɛ u kelen kelen bɛɛ kan.

Hakilila-furakɛli ye ka kuma hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ , i n’a fɔ hakililabaarakɛla dɔ. Aw ka furakɛlikɛla bɛna aw dɛmɛ ka aw dusukunnataw, aw ka miiriliw ani aw ka kɛwalew dɔn ani ka u Changer. Hakilila-furakɛli suguya caman bɛ yen - Hakilila-furakɛli (CBT) ani mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ furakɛli (IPT) ye fɛɛrɛ fila ye minnu bɛ kɛ ka kɛnɛyaso degun furakɛ. Aw bɛ se ka taa aw ka furakɛlikɛla fɛ siɲɛ kelen dɔgɔkun kɔnɔ walima dɔgɔkun fila o dɔgɔkun fila.

Degun furaw ye furaw ye minnu bɛ dɛmɛ ka fɛnɲɛnɛma caman yeli latilen hakili la minnu bɛ degun bila mɔgɔ la. Degun fura suguya caman bɛ yen. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka min bɛnnen don i ma, wa i ka kan ka suguya caman kɛ k’a lajɛ. Nin fura ninnu kɔlɔlɔ bɛ se ka lase mɔgɔ ma, nka a ka ca a la, u bɛ dɔgɔya waati tɛmɛnen kɔfɛ.

Ni degun jugumanba don kɛnɛyaso la, ni furakɛli wɛrɛw ma jaabi, furakɛli min bɛ wele ko kuran sɔgɔsɔgɔninjɛ (ECT) o bɛ se ka kɛ kosɛbɛ. O bɛ tali kɛ kuran nɔgɔman dɔ cili la i kunkolo fɛ, ka kɛ sababu ye ka kirin waati kunkurunnin kɔnɔ. ECT ye furakɛli ye min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. A bɛ kɛ anestezi la, o la aw kana dimi foyi sɔrɔ.

Furakɛcogo wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri degun na minnu tɛ furaw jaabi:

• Stimulation magnétique transcraniale (TMS) .
• Nɛrɛmuguma (VNS) .
• Ketamini ni Esketamine

A bɛ waati joli ta walasa ka kɛnɛya daminɛ degun furakɛli daminɛ kɔfɛ?

Ni aw ye degun furaw tali daminɛ, aw bɛ se ka ɲɛtaa dɔw ye aw ka bana taamasiɲɛw la dɔgɔkun fila fɔlɔ kɔnɔ. Nka, fura tali bɛ se ka kɛ kalo fila fo kalo saba kɔnɔ walasa ka kɛnɛya pewu.

Ni fura tɛ baara kɛ hali bi nin waati in kɔfɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛ se ka fura tata hakɛ Changer walima ka fura wɛrɛ di a ma.

Ka kɛɲɛ ni aw ka kɛnɛyaso degun juguya ye, a bɛ se ka dɔgɔkun caman ta walima ka tɛmɛ o kan sani aw ka daminɛ ka kɛnɛya ni hakiliɲagami ye. A ka ca a la, aw bɛ se ka a jira ko aw bɛna ɲɛtaa caman ye aw ka bana taamasiɲɛw la furakɛli kɛcogo 10 fo 15 kɔfɛ.

Yala an bɛ se ka nin kɛnɛyaso degun in bali ka kɛ wa?

Hali ni kɛnɛyaso degun tɛ se ka bali tuma bɛɛ, fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɛmɛ don ka farati dɔgɔya:

• Sunɔgɔ ɲuman sɔrɔli ani sunɔgɔcogo ɲuman marali.
• Ka degunw kunbɛncogo ɲumanw dege walasa ka degunw kunbɛn.
• Ka to ka i yɛrɛ ladonni baara kɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ, hakilijakabɔ ani yoga.
• Farikolo walima hakili kɛnɛyako wɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ i la, olu ɲɛnabɔli.
• Ka i yɛrɛ tanga dɔlɔ ni dɔrɔgu wɛrɛw tali ma.

Ni aw ye degunba sɔrɔ kɛnɛyaso la ka kɔrɔ, a ka teli ka kɛ aw la tuguni. Ni degun taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ dɛmɛ ɲini joona.

Kɛnɛyaso degunw ɲɛfɔli ye mun ye?

Degun min bɛ sɔrɔ kɛnɛyaso la sini, o kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛnɛya, o bɛ bɔ fɛn caman de la:

• Bana in juguya.
• A ka kan ka furakɛli ɲini walima ka taa a fɛ.
• Hali ni hakili walima farikolo bana wɛrɛw bɛ aw la.

Minnu ka bana ka nɔgɔn, minnu bɛ furakɛli kɛ, ani minnu ka dɛmɛ sira barikama bɛ u la, olu ka kɛnɛya ka teli. Hakilila bana wɛrɛw bɛ mɔgɔ minnu na walima mɔgɔya banaw bɛ minnu na, ani minnu sɔrɔla u si bɛ san 60 la walima ka tɛmɛ o kan, u ka kɛnɛya sɔrɔli hakɛ bɛ se ka dɔgɔya.

Ni a ma furakɛ, kɛnɛyaso degun bɛ se ka mɛn kalo 6 fo kalo 12.

A fɔ man di nka, degun bɛ mɔgɔ minnu na kɛnɛyaso la, olu tilancɛ fila ɲɔgɔn bɛ u yɛrɛ faga. Wa nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu 10% ni 15% cɛ bɛ sa u yɛrɛfaga fɛ.

Nka, kibaru duman ye ko degun min bɛ kɛnɛyaso la, o ye hakili kɛnɛya bana dɔ ye min bɛ se ka furakɛ kosɛbɛ. Mɔgɔ minnu bɛ furakɛli ɲini, olu 80% ni 90% cɛ, u laban bɛ furakɛli jaabi ka ɲɛ.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ ni a ma furakɛ?

Ni kɛnɛyaso degun ma furakɛ, o bɛ se ka i ka don o don ɲɛnamaya ni i ka ɲɛnamaya kɛcogo tiɲɛ kosɛbɛ.

Dɔgɔtɔrɔso degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu farati ka bon ka jɔrɔnanko ni dɔrɔguta banaw sɔrɔ , o bɛ dɔ fara u yɛrɛfaga farati kan ka taa a fɛ.

Hakiliɲagami bɛ se ka farikolo cogoya minnu bɛ yen, olu juguya walima ka gɛlɛya ka a kunbɛn. I n'a fo:

• Jabɛti
• Tansiyɔn jiginni (Tansiyɔn jiginni) .
• Fogonfogonlabana basigilen (EPOC) .
• Koronawirisi bana

Kɛnɛyaso degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana farati ka bon ka u yɛrɛ tiɲɛ, o min ye u ka bana taamasiɲɛw kunbɛncogo ye.

Ni nin ko in ɲɔgɔn bɛ ne la, ne bɛ se ka mun kɛ?

Ka fara dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw ni furakɛli ɲinini kan, fɛn dɔw fana bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw la:

• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ.
• Sunɔgɔ ɲuman sɔrɔli (a tɛ dɔgɔya, a tɛ tɛmɛ o kan).
• Dumuni nafama dunni.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dɔlɔmin ma (dɔlɔ ye degun fura ye).
• I bɛ waati kɛ ni mɔgɔ minnu kanu ani i b’i janto olu la.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la o ko la?

Ni degun taamasiɲɛw bɛ aw la kɛnɛyaso la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ . U bɛ se ka bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi di aw ma ani ka furakɛli suguya bɛnnenw fɔ aw ye.

Ni aw ye degun furakɛli daminɛ kɛnɛyaso la, ni a tɛ baara kɛ ka ɲɛ, walima ni kɔlɔlɔ jugumanw bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan. U bɛ se ka furakɛli fɛɛrɛ wɛrɛ jira.

Aw ye aw hakili to a la ko degunba ye hakili kɛnɛya bana ye min ka ca kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ la - tuma dɔw la kun ɲɛnama tɛ. Fɛn min ka fisa, o ye ko a bɛ se ka furakɛ ka ɲɛ. Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. Ni aw ye dɛmɛ sɔrɔ joona, aw bɛ se ka kɛnɛya joona.

Take-Home cikan laban

O bɛ ɲɛ, o la sa, an ye kuma nafama minnu kan, a to n ka olu dɔw fɔ i ye walasa k’i dɛmɛ i hakili ka to olu la.

• Degun suguya fila bɛ yen: dusukasi nɔgɔman ani degun min bɛ kɛ kɛnɛyaso la/degunba . Hakiliɲagami ye hakilibana ye min ka kan ka furakɛ.
• O bɛ se ka kɛ taamasiɲɛw ye i n’a fɔ dusukasi kuntaalajan, baara minnu tun ka di i ye ka kɔrɔ, olu ma diya tuguni, sunɔgɔ/dumuni nege caman yeli, fanga dɛsɛ, ani yɛrɛfaga miirili .
• Fɛn caman bɛ se ka nɔ bila o la, i n’a fɔ jamu, kunkolo ka kemikaliya caman yeli, ani ɲɛnamaya kɔnɔko .
• Aw kana aw hakili ɲagami, furakɛlicogo ɲumanw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ nin ko in na! Fura ni hakiliɲagami furakɛli (kuma furakɛli) bɛ se ka aw dɛmɛ ka kɛnɛya.
• Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw walima aw dɔnbaga dɔ la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. Fɛn min ka fisa, o ye ka dɛmɛ sɔrɔ joona. I kelen tɛ, mɔgɔ caman bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don.

` Hakiliɲagami, Degunba, Hakiliɲagami kɛnɛyaso, Taamaʃyɛnw, Furakɛli, Hakilila kɛnɛya