Skip to main content

Ni aw bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ degun na... nin fɛn ninnu nafa ka bon furakɛli ɲɛtaa la

Ni aw bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ degun na... nin fɛn ninnu nafa ka bon furakɛli ɲɛtaa la

Ni i dusu tiɲɛna, i t’a fɛ ka foyi kɛ, tiɲɛ tɛ? I b’a miiri ko i sɛgɛnnen don fɛn bɛɛ la ani i b’a miiri ko i tɛ se ka foyi kɛ. N’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka ko: “Yala nin furakɛli ninnu bɛna baara kɛ wa?” Nka walasa aw ka furakɛli ka ɲɛ, aw ka kan ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ a sen don a la kosɛbɛ. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ. Nin tɛ taama ye i bɛ se ka min kɛ i kelen na. Nin ye sababu ɲumanba ye walasa ka i yɛrɛ minɛ kokura. An k’a lajɛ cogo min na o bɛ se ka kɛ.

Aw ye furakɛli taabolo piloti ye!

Fɛn fɔlɔ min ka kan ka faamuya, o ye ko i tɛ se ka sigi dɔrɔn ka kɛ banabagatɔ ye furakɛli kɛcogo in na. I de ye ɲɛmɔgɔ ye o ko la. Tiɲɛ don, ni degun bɛ i la, a bɛ se ka kɛ ko foyi tɛna diya i ye. Nka i ka kan ka i ka fɛɛrɛ tigɛ ka nin ko in ɲɛnabɔ. Ni aw ye aw ka furakɛli kunbɛn dɔrɔn, aw bɛ se ka se ka aw yɛrɛ minɛ kokura, aw tun bɔnɛna min na.

I hakili to a la ko degun bɛ se k’a to i b’a miiri ko i tɛ se ka foyi kɛ. Nka o ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye. Ka i sen don furakɛli la kosɛbɛ, o ye fɛɛrɛ ɲumanw dɔ ye walasa ka se sɔrɔ o dɛmɛbaliya dusukunnata kan.

Aw bɛ muɲu furakɛli la.

O ye ko gɛlɛnba ye mɔgɔ caman bolo. Degun furakɛli tɛ daminɛ joona. O bɛ waati ta.

  • Aw bɛ waati di aw ka fura tali ma: Degun furaw bɛ se ka dɔgɔkun naani fo dɔgɔkun wɔɔrɔ kɛ ka sɔrɔ ka baara kɛ. Tuma dɔw la, fura kelen tɛ se ka kɛ aw bolo. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛ walima fura faralen ɲɔgɔn kan.
  • Ladilikan fana bɛ waati ta: O cogo kelen na, hakili ta fan fɛ ladilikan furakɛli fana bɛ waati dɔ ta.
  • Kana i fari faga: A mana mɛn cogo o cogo, i kana i jigi tigɛ. Ni aw ye muɲuli kɛ ani ka waati di aw ka furakɛliw ma, a bɛ se ka kɛ ko u bɛna baara kɛ. Tiɲɛ na, ni aw ye fura ɲuman ta, ni a tata hakɛ bɛnnen don, ani ka waati bɛnnen ta, furakɛli bɛ ɲɛ 70%. Tuma dɔw la, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a lajɛ dɔɔni walasa ka furakɛli sɔrɔ min bɛ aw dɛmɛ ka ɲɛ.

A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka fura ta tigitigi ani a waati la.

A nafa ka bon ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi. I ka delinako ɲuman dɔw kɛ o kama.

  • Aw bɛ aw ka fura ta waati kelen na don o don: Aw tɛna ɲinɛ aw ka fura tali kɔ kosɛbɛ ni aw bɛ a ni aw bɛ fɛn dɔ fara ɲɔgɔn kan aw bɛ min kɛ don o don, i n’a fɔ aw ka ɲinw ko sɔgɔma, sɔgɔmada dumuni dunni, walima sani aw ka sunɔgɔ su fɛ.
  • Aw bɛ furakisɛw kɛsu ye: Aw bɛ furakisɛw kɛ dɔgɔkun o dɔgɔkun walasa ka aw ka furaw mara dɔgɔkun kɔnɔ. O bɛna a to a ka nɔgɔn ka a dɔn ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ.

Aw kana fura tali dabila yɔrɔnin kelen kun si la!

O nafa ka bon kosɛbɛ.Aw kana aw ka fura tali dabila abada ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ. Ni aw ka kan ka aw ka fura tali dabila kun o kun, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna dɔ bɔ a tata hakɛ la dɔɔni dɔɔni. Ni aw ye a tali dabila yɔrɔnin kelen, aw bɛ se ka kɔlɔlɔw sɔrɔ. Ani fana, ni aw ye a tali dabila yɔrɔnin kelen, aw ka degun bɛ se ka segin ka na.

Aw kana a miiri ko aw bɛ se ka aw ka fura tali dabila k’a sababu kɛ aw fari bɛ kɛnɛya sisan dɔrɔn. Mɔgɔ caman ka kan ka taa a fɛ furakɛli la hali ni u kɛnɛyara kɔfɛ. O bɛ kɛ walasa ka bana seginni bali. Aw ye aw hakili to a la ko ni aw fari bɛ kɛnɛya sisan, a bɛ se ka kɛ ko aw ka furaw bɛ baara kɛ. O la sa, mun na a bɛ dabila?

Aw bɛ nin ɲɛnamaya kɛcogo caman Changements de vie

Ka fara aw ka furakɛli kan, fɛn caman bɛ yen aw yɛrɛ bɛ se ka minnu kɛ minnu bɛna aw ka kɛnɛyako ɲɛ kosɛbɛ.

Dakun min ka kan ka Changé Mun ka kan ka kɛ?
Erezimu Aw bɛ dumuni nafama dun min falen don jiriden kuraw ni nakɔfɛn kuraw la, ani sukaro ni tulu ka dɔgɔn. Aw ye aw yɛrɛ tanga dɔlɔ ni dɔrɔgu ma pewu. Olu bɛ se ka degun juguya ani ka furaw nafa bali.
Sunɔgɔ ni delinako kɛli Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ don o don. I ka delinako dɔ labato tuma bɛɛ. Aw kana da dilan kan tile fɛ, aw kana sunɔgɔ tile fɛ.
Degeli Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ degun taamasiɲɛw la. Aw bɛ a daminɛ dɔɔnin dɔɔnin. Aw ye taa taama kɛ sigida lamini na ni aw terikɛ ye. Dɔɔni dɔɔni, i ka baara kɛ fo ka se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tile caman kɔnɔ dɔgɔkun kɔnɔ.
HaminaAw bɛ dɔ bɔ degun na so kɔnɔ ani baarakɛyɔrɔ la. Aw ye dɛmɛ ɲini fɛnw na minnu bɛ aw degun. Aw ye dɛmɛ ɲini aw somɔgɔw walima aw teriw fɛ fɛnw na i n’a fɔ sokɔnɔbaaraw. Ni baara bɛ ka degun bila i la, i ka kuma fɛɛrɛw kan minnu bɛ se ka dɔ bɔ i ka kunkanbaaraw dɔw la.

I ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye i ka dɔgɔtɔrɔ walima i ka ladilikɛla fɛ.

A man nɔgɔn ka da mɔgɔw ɲɛ na ladilikɛla walima hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ. Nka ni aw ma tiɲɛ fɔ, furakɛli nafa bɛna dɔgɔya. Mɔgɔ dɔw b’a ye ko a man di u ye ka kuma barokunw kan minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri i n’a fɔ cɛnimusoya baara, furaw kɔlɔlɔw, fɛnɲɛnamafagalanw tali, fura tali, walima yɛrɛfaga miirili.

Nka aw hakili to a la ko ni aw ye o kow fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka ladilikɛla ye kɛnɛ kan, o bɛna aw dɛmɛ dɔrɔn, a tɛna kojugu kɛ aw la.

Ni haminanko dɔw bɛ aw la furakɛli walima ladilikɛla ka fɛɛrɛ kan, aw kana u dogo. O nɔ na, ​​kuma u kan k’a jɛya. U bɛna nisɔndiya ka i ka miiriliw mɛn. Aw ni ɲɔgɔn cɛ, aw bɛ se ka fɛɛrɛ kura sɔrɔ min bɛ baara kɛ aw fila bɛɛ ye ka ɲɛ.

Kana jigiya dabila! O bɛ se ka furakɛ.

Sisan yɛrɛ, a bɛ se ka kɛ ko i fari fagara ani jigiya tɛ i la. N’a sɔrɔ i b’a miiri ko: “Ne tɛna kɛnɛya abada.” Nka o dusukunnata ye i ka cogoya taamasyɛn ye , a tɛ ko yɛrɛ yɛrɛ ye. Ni aw ye waati dɔ di aw yɛrɛ ma ani ka a to aw ka furakɛli ka baara kɛ, siga t’a la ko aw bɛna kɛnɛya kokura. I bɛ se ka se sɔrɔ nin kɛlɛ in na.

Take-Home cikan

  • Aw kana kɛ banabagatɔ dɔrɔn ye aw ka furakɛli la, aw ka kɛ jɛɲɔgɔn timinandiyalen ye o la. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ.
  • Degun furaw ni furaw bɛ waati ta walasa ka baara kɛ. Aw bɛ muɲu ani ka taa a fɛ furakɛli la.
  • Aw bɛ aw ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, a waati la. Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi.
  • Yɛlɛma minnu bɛ kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la i n’a fɔ dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ, sunɔgɔ ɲuman, ani degunw dɔgɔyali, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka i dɛmɛ kosɛbɛ.
  • Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka ladilikɛla fɛ ni tiɲɛ ye ani k’a jɛya aw dusukunnataw kan, aw kɔlɔlɔw ani aw haminanko o haminanko.
  • Jigiyabaliya ye degun dɔ ye. O ye bana taamasiɲɛ ye, tiɲɛ tɛ. Ni furakɛli kɛra ka ɲɛ, siga t’a la, aw bɛ se ka kɛnɛya.

Degun, hakili kɛnɛya, degun furakɛli, degun fura, hakili ta fan fɛ ladilikan, ɲɛnamaya kɛcogo
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 9 + 6 =
Ni aw bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ degun na... nin fɛn ninnu nafa ka bon furakɛli ɲɛtaa la
Fura minnu bɛ kɛ7 zuluye 2026

Ni aw bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ degun na... nin fɛn ninnu nafa ka bon furakɛli ɲɛtaa la

Ni i dusu tiɲɛna, i t’a fɛ ka foyi kɛ, tiɲɛ tɛ? I b’a miiri ko i sɛgɛnnen don fɛn bɛɛ la ani i b’a miiri ko i tɛ se ka foyi kɛ. N’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka ko: “Yala nin furakɛli ninnu bɛna baara kɛ wa?” Nka walasa aw ka furakɛli ka ɲɛ, aw ka kan ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ a sen don a la kosɛbɛ. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ. Nin tɛ taama ye i bɛ se ka min kɛ i kelen na. Nin ye sababu ɲumanba ye walasa ka i yɛrɛ minɛ kokura. An k’a lajɛ cogo min na o bɛ se ka kɛ.

Aw ye furakɛli taabolo piloti ye!

Fɛn fɔlɔ min ka kan ka faamuya, o ye ko i tɛ se ka sigi dɔrɔn ka kɛ banabagatɔ ye furakɛli kɛcogo in na. I de ye ɲɛmɔgɔ ye o ko la. Tiɲɛ don, ni degun bɛ i la, a bɛ se ka kɛ ko foyi tɛna diya i ye. Nka i ka kan ka i ka fɛɛrɛ tigɛ ka nin ko in ɲɛnabɔ. Ni aw ye aw ka furakɛli kunbɛn dɔrɔn, aw bɛ se ka se ka aw yɛrɛ minɛ kokura, aw tun bɔnɛna min na.

I hakili to a la ko degun bɛ se k’a to i b’a miiri ko i tɛ se ka foyi kɛ. Nka o ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye. Ka i sen don furakɛli la kosɛbɛ, o ye fɛɛrɛ ɲumanw dɔ ye walasa ka se sɔrɔ o dɛmɛbaliya dusukunnata kan.

Aw bɛ muɲu furakɛli la.

O ye ko gɛlɛnba ye mɔgɔ caman bolo. Degun furakɛli tɛ daminɛ joona. O bɛ waati ta.

  • Aw bɛ waati di aw ka fura tali ma: Degun furaw bɛ se ka dɔgɔkun naani fo dɔgɔkun wɔɔrɔ kɛ ka sɔrɔ ka baara kɛ. Tuma dɔw la, fura kelen tɛ se ka kɛ aw bolo. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛ walima fura faralen ɲɔgɔn kan.
  • Ladilikan fana bɛ waati ta: O cogo kelen na, hakili ta fan fɛ ladilikan furakɛli fana bɛ waati dɔ ta.
  • Kana i fari faga: A mana mɛn cogo o cogo, i kana i jigi tigɛ. Ni aw ye muɲuli kɛ ani ka waati di aw ka furakɛliw ma, a bɛ se ka kɛ ko u bɛna baara kɛ. Tiɲɛ na, ni aw ye fura ɲuman ta, ni a tata hakɛ bɛnnen don, ani ka waati bɛnnen ta, furakɛli bɛ ɲɛ 70%. Tuma dɔw la, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a lajɛ dɔɔni walasa ka furakɛli sɔrɔ min bɛ aw dɛmɛ ka ɲɛ.

A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka fura ta tigitigi ani a waati la.

A nafa ka bon ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi. I ka delinako ɲuman dɔw kɛ o kama.

  • Aw bɛ aw ka fura ta waati kelen na don o don: Aw tɛna ɲinɛ aw ka fura tali kɔ kosɛbɛ ni aw bɛ a ni aw bɛ fɛn dɔ fara ɲɔgɔn kan aw bɛ min kɛ don o don, i n’a fɔ aw ka ɲinw ko sɔgɔma, sɔgɔmada dumuni dunni, walima sani aw ka sunɔgɔ su fɛ.
  • Aw bɛ furakisɛw kɛsu ye: Aw bɛ furakisɛw kɛ dɔgɔkun o dɔgɔkun walasa ka aw ka furaw mara dɔgɔkun kɔnɔ. O bɛna a to a ka nɔgɔn ka a dɔn ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ.

Aw kana fura tali dabila yɔrɔnin kelen kun si la!

O nafa ka bon kosɛbɛ.Aw kana aw ka fura tali dabila abada ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ. Ni aw ka kan ka aw ka fura tali dabila kun o kun, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna dɔ bɔ a tata hakɛ la dɔɔni dɔɔni. Ni aw ye a tali dabila yɔrɔnin kelen, aw bɛ se ka kɔlɔlɔw sɔrɔ. Ani fana, ni aw ye a tali dabila yɔrɔnin kelen, aw ka degun bɛ se ka segin ka na.

Aw kana a miiri ko aw bɛ se ka aw ka fura tali dabila k’a sababu kɛ aw fari bɛ kɛnɛya sisan dɔrɔn. Mɔgɔ caman ka kan ka taa a fɛ furakɛli la hali ni u kɛnɛyara kɔfɛ. O bɛ kɛ walasa ka bana seginni bali. Aw ye aw hakili to a la ko ni aw fari bɛ kɛnɛya sisan, a bɛ se ka kɛ ko aw ka furaw bɛ baara kɛ. O la sa, mun na a bɛ dabila?

Aw bɛ nin ɲɛnamaya kɛcogo caman Changements de vie

Ka fara aw ka furakɛli kan, fɛn caman bɛ yen aw yɛrɛ bɛ se ka minnu kɛ minnu bɛna aw ka kɛnɛyako ɲɛ kosɛbɛ.

Dakun min ka kan ka Changé Mun ka kan ka kɛ?
Erezimu Aw bɛ dumuni nafama dun min falen don jiriden kuraw ni nakɔfɛn kuraw la, ani sukaro ni tulu ka dɔgɔn. Aw ye aw yɛrɛ tanga dɔlɔ ni dɔrɔgu ma pewu. Olu bɛ se ka degun juguya ani ka furaw nafa bali.
Sunɔgɔ ni delinako kɛli Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ don o don. I ka delinako dɔ labato tuma bɛɛ. Aw kana da dilan kan tile fɛ, aw kana sunɔgɔ tile fɛ.
Degeli Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ degun taamasiɲɛw la. Aw bɛ a daminɛ dɔɔnin dɔɔnin. Aw ye taa taama kɛ sigida lamini na ni aw terikɛ ye. Dɔɔni dɔɔni, i ka baara kɛ fo ka se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tile caman kɔnɔ dɔgɔkun kɔnɔ.
HaminaAw bɛ dɔ bɔ degun na so kɔnɔ ani baarakɛyɔrɔ la. Aw ye dɛmɛ ɲini fɛnw na minnu bɛ aw degun. Aw ye dɛmɛ ɲini aw somɔgɔw walima aw teriw fɛ fɛnw na i n’a fɔ sokɔnɔbaaraw. Ni baara bɛ ka degun bila i la, i ka kuma fɛɛrɛw kan minnu bɛ se ka dɔ bɔ i ka kunkanbaaraw dɔw la.

I ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye i ka dɔgɔtɔrɔ walima i ka ladilikɛla fɛ.

A man nɔgɔn ka da mɔgɔw ɲɛ na ladilikɛla walima hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ. Nka ni aw ma tiɲɛ fɔ, furakɛli nafa bɛna dɔgɔya. Mɔgɔ dɔw b’a ye ko a man di u ye ka kuma barokunw kan minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri i n’a fɔ cɛnimusoya baara, furaw kɔlɔlɔw, fɛnɲɛnamafagalanw tali, fura tali, walima yɛrɛfaga miirili.

Nka aw hakili to a la ko ni aw ye o kow fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka ladilikɛla ye kɛnɛ kan, o bɛna aw dɛmɛ dɔrɔn, a tɛna kojugu kɛ aw la.

Ni haminanko dɔw bɛ aw la furakɛli walima ladilikɛla ka fɛɛrɛ kan, aw kana u dogo. O nɔ na, ​​kuma u kan k’a jɛya. U bɛna nisɔndiya ka i ka miiriliw mɛn. Aw ni ɲɔgɔn cɛ, aw bɛ se ka fɛɛrɛ kura sɔrɔ min bɛ baara kɛ aw fila bɛɛ ye ka ɲɛ.

Kana jigiya dabila! O bɛ se ka furakɛ.

Sisan yɛrɛ, a bɛ se ka kɛ ko i fari fagara ani jigiya tɛ i la. N’a sɔrɔ i b’a miiri ko: “Ne tɛna kɛnɛya abada.” Nka o dusukunnata ye i ka cogoya taamasyɛn ye , a tɛ ko yɛrɛ yɛrɛ ye. Ni aw ye waati dɔ di aw yɛrɛ ma ani ka a to aw ka furakɛli ka baara kɛ, siga t’a la ko aw bɛna kɛnɛya kokura. I bɛ se ka se sɔrɔ nin kɛlɛ in na.

Take-Home cikan

  • Aw kana kɛ banabagatɔ dɔrɔn ye aw ka furakɛli la, aw ka kɛ jɛɲɔgɔn timinandiyalen ye o la. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ.
  • Degun furaw ni furaw bɛ waati ta walasa ka baara kɛ. Aw bɛ muɲu ani ka taa a fɛ furakɛli la.
  • Aw bɛ aw ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, a waati la. Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi.
  • Yɛlɛma minnu bɛ kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la i n’a fɔ dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ, sunɔgɔ ɲuman, ani degunw dɔgɔyali, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka i dɛmɛ kosɛbɛ.
  • Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka ladilikɛla fɛ ni tiɲɛ ye ani k’a jɛya aw dusukunnataw kan, aw kɔlɔlɔw ani aw haminanko o haminanko.
  • Jigiyabaliya ye degun dɔ ye. O ye bana taamasiɲɛ ye, tiɲɛ tɛ. Ni furakɛli kɛra ka ɲɛ, siga t’a la, aw bɛ se ka kɛnɛya.

Degun, hakili kɛnɛya, degun furakɛli, degun fura, hakili ta fan fɛ ladilikan, ɲɛnamaya kɛcogo
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 9 + 6 =