Yala i fana bɛ ka bana wa? An ka kɔnɔboli dɔn.

Oh my, n tun ka kan ka taa ɲɛgɛn na tugun! A man ɲi ka banakɔtaa jilama kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ, tiɲɛ tɛ? Mɔgɔ dɔw bɛ "kɔnɔja" daɲɛ in farinya. Nka o bɛ se ka kɛ an bɛɛ la kelen na, wa a ka ca kosɛbɛ. Nka n’i bɛ miiri mun na o bɛ ka kɛ ani a bɛna mɛn waati jumɛn, i bɛ hami ka tɛmɛn fɔlɔ kan.

Kɔnɔboli ye mun ye? Walasa ka kuma tigitigi...

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔnɔboli ye ni aw ka banakɔtaa lajɔ, o kɔrɔ ye ko ji bɛ a la. A bɛ se ka kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ, a tɛ kɛ a cogo la. A ka ca a la, a bɛ ban tile fila walima tile saba kɔnɔ, o la, a tɛ hami foyi la. Nka, tuma dɔw la kɔnɔboli bɛ se ka kɛ fɛn dɔ taamasiɲɛ ye min ka jugu kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ sababu ye fana farikolojidɛsɛ, walima balodɛsɛ. O la, a nafa ka bon ka a dɔn a taamasiɲɛw ye fɛn minnu ye, waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la, ani waati min na aw ka kan ka to so dɔrɔn.

Kɔnɔboli suguya jumɛnw bɛ yen?

Tɔgɔ minnu bɛ di kɔnɔboli ma, olu bɛ ɲɔgɔn ta dɔɔni ka kɛɲɛ ni bana kuntaala ye. An k’a lajɛ u ye min ye.

Kɔnɔboli jugumanba

Nin ye kɔnɔboli suguya ye min ka teli ka kɛ. A bɛ mɛn tile kelen walima tile fila, a ka ca a la a bɛ kɛ ji ye. A ka ca a la, a bɛ ban ni furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si ma kɛ. N’a sɔrɔ nin kɛra i la, tiɲɛ tɛ? N’a sɔrɔ i ye fɛn dɔ dun min ma toli walima kɔnɔdimi dɔɔni dɔ kɛra i la.

Kɔnɔboli basigilen

Nin kɔnɔboli sugu bɛ se ka kɛ dɔgɔkun fila fo dɔgɔkun naani. A bɛ se ka dimi dɔɔni, barisa kɔnɔbara bɛ se ka dimi tile damadɔ kɔnɔ.

Kɔnɔboli basigilen

Nin ye sugu ye an ka kan ka hami min na kosɛbɛ. Ni kɔnɔboli bɛ tɛmɛ dɔgɔkun naani kan, walima ni a juguyara ka segin a kan, o bɛ jate kɔnɔboli basigilen ye . O bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min ka jugu kosɛbɛ. O la, siga t’a la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Kɔnɔboli ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, o ka ca kosɛbɛ. A bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ, k’a ta denmisɛn fitiniw na ka taa a bila mɔgɔkɔrɔbaw la. Miiri k’a filɛ, mɔgɔkɔrɔba kelen bɛ kɔnɔboli sɔrɔ siɲɛ kelen san kɔnɔ. Denmisɛnni fitiniw bɛ se k’a sɔrɔ siɲɛ fila ɲɔgɔn san kɔnɔ. O la sa, nin tɛ ko ye min bɛ kɛ i kelen na.

Mun na kɔnɔboli bɛ an na? O kun caman bɛ yen!

Kɔnɔboli sababuba ye banakisɛ ye min bɛ don banakɔtaa la ka bana bila mɔgɔ la. Mɔgɔ dɔw fana b'o wele ko "kɔnɔnatumu" walima "kɔnɔnatumu". Nka kɔnɔboli sababu caman wɛrɛw bɛ yen. An k’o fana lajɛ.

• Banakisɛw : Banakisɛ suguya caman, i n’a fɔ banakisɛw , banakisɛw, ani parazitiwKɔnɔboli bɛ se ka sɔrɔ banakisɛw fɛ. kɔnɔboli sababu min ka teli ka kɛ balikuw la , o ye kɔnɔboli ye min bɛ sɔrɔ Norovirus fɛ . kɔnɔboli barikama sababuba min bɛ denmisɛnni fitiniw na , o ye Rotavirusi ye .

• Dumuni baga : Dumuni minnu man ɲi, dumuni tiɲɛnenw, olu bɛ se ka baga juguw ni banakisɛw don an fari la. Ni ninnu donna banakɔtaa la, u bɛ kɔnɔboli bila mɔgɔ la. N'a sɔrɔ aw ye "taamakɛla ka kɔnɔboli" ko mɛn. Nin ye kɔnɔboli ye min bɛ sɔrɔ ni an taara sigida la an tɛ min dɔn, kɛrɛnkɛrɛnnenya la yɔrɔ min saniya man ɲi . A ka ca a la, o bɛ sɔrɔ banakisɛ dɔ fɛ. Miiri k’a filɛ waati dɔ la, i taara lafiɲɛbɔ la, ka dumuni kɛ kɛnɛma, ka bana.

• Furaw : Kɔnɔboli bɛ se ka kɛ fura dɔw kɔlɔlɔ ye. Misali la, banakisɛfagalanw bɛ banakisɛ juguw faga minnu bɛ an bana, nka u bɛ se ka banakisɛ ɲumanw fana faga an fari la. Ni o banakisɛ ɲumanw dɔgɔyara, kɔnɔboli fana bɛ se ka kɛ. Ani fana, asidifagalan dɔw, manje bɛ minnu na, kansɛri fura dɔw, ani fura dɔw bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la. Kɔnɔbolifura tali kojugu fana bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la.

• Dumuni minnu bɛ aw ka dumunikɛcogo tiɲɛ: Ni aw tɛ lakɔtɔsi muɲu , a ka gɛlɛn aw farikolo la ka lakɔtɔsi sɛnɛ, o ye sukaro ye min bɛ sɔrɔ nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw na. O bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la. A ka gɛlɛn mɔgɔ dɔw fana ka fructose, sukaro min bɛ sɔrɔ jiridenw ni mɔni na, o fana bɛ kɛ ka dumuni dumanw dun. Céliac bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu tɛ se ka gluten (gluten) sɔgɔ, o ye farikolojɔlan ye min bɛ sɔrɔ malomugu la, wa o bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la.

• Bana minnu bɛ aw banakɔtaa minɛ : Kɔnɔboli ye bana dɔw taamasiɲɛ ye min ka teli ka kɛ banakɔtaa funu ni dimi bila mɔgɔ la. Bana minnu bɛ i n’a fɔ Crohn ka bana , kɔnɔboli, ani banakɔtaa dimi (IBS) bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la. Ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ IBS, degun ni jɔrɔnanko bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw juguya.

• Banakɔtaa opereli (Taabolo minnu bɛ kɛ aw banakɔtaa la):Mɔgɔ caman bɛ kɔnɔboli sɔrɔ opereli kɛlen kɔ u banakɔtaa la. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa aw ka dumunikɛminɛnw ka balofɛnw minɛ aw bɛ dumuni minnu dun ani ka banakɔtaa gɛlɛnw dilan ka bɔ fɛnɲɛnamafagalanw na.

Kɔnɔboli taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Kɔnɔboli taamasiɲɛ fɔlɔ ye banakɔtaa lajɔlen ye, ji bɛ min na. Ka fara o kan, taamasiɲɛ damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu ka teli ka ye:

• Funu walima kɔnɔdimi.
• Dusukunnata min b’a jira ko i ka kan ka nɔgɔ bɔ joona ani joona.
• Dusukunnata (a bɛ kɛ i n’a fɔ aw kɔnɔbara bɛ wuli).

Ni o taamasiɲɛw bɛ mɛn tile damadɔ dɔrɔn, a ka ca a la, kun t’a la ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Kɔnɔboli juguman taamasiɲɛw - Ni ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona!

Tuma dɔw la, kɔnɔboli bɛ se ka juguya. O kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛ bana jugumanba dɔ taamasiɲɛ ye min tɛ kɛnɛya ni furakɛli ma kɛ. Ni kɔnɔboli bɛ aw la ka fara nin taamasiɲɛ ninnu kan, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la:

• Farigan.
• Dimi jugumanba.
• Fɔɔnɔ bɛ kɛ.
• Joli walima nɔgɔ tɛmɛni ni banakɔtaa ye.
• Kisɛya dɔgɔyali (o kɔrɔ ye ko aw farikolo tɛ balofɛnw minɛ ka ɲɛ).

Aw ye aw janto farikolojidɛsɛ la!

Faratiba min bɛ kɔnɔboli la, o ye farikolojidɛsɛ ye, o ye ji bɔli ye farikolo la. O bɛ se ka kɛ farati ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnni fitiniw ma, mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 65 kan, ani minnu farikolo tangacogo fanga dɔgɔyara. Ni farikolojidɛsɛ ma furakɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛbaralabana, kirinni, dusukun tantanni, walima saya yɛrɛ.

Ni ninnu ye farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw ye, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona:

* Kungolodimi (walima kungolodimi ).

* Fari bɛ bilen ka ja.

* Jɔrɔ ni hakili ɲagami.

* Dusukun jugumanba ni fɔɔnɔ.

* Dimi bɛ mɔgɔ la.

* Sɛgɛn kojugu min tɛ ban hali lafiɲɛbɔ kɔfɛ.

* Sugunɛ ɲɛ ye dibi ye, sugunɛ tɛ bɔ walima a tɛ bɔ.

Farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw denyɛrɛniw ni denmisɛnni fitiniw na:

• Napi ɲiginnen wɔɔrɔ tɛ se ka kɛ tile kɔnɔ (denmisɛnw).
• Aw kana kɛ ni finimugu ɲiginnenw ye walima aw kana koli kɛ lɛri 8 kɔnɔ (denmisɛn fitiniw).
• Ɲɛji tɛ kɛ ni a bɛ kasi (denmisɛnw ni denmisɛnni fitiniw).

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ kɔnɔboli fɛ?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, farikolojidɛsɛ ye gɛlɛya belebeleba ye ani min farati ka bon kosɛbɛ. Ani fana, ni kɔnɔboli tora senna, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana dɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ balodɛsɛ barisa farikolo tɛ se ka balofɛnw minɛ ka ɲɛ a mago bɛ minnu na.

Kɔnɔboli bɛ dɔn cogo di?

A ka ca a la, kɔnɔboli nɔgɔman tɛ sɛgɛsɛgɛli walima furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si wajibiya. Nka ni bana juguman don, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲini ka a sababu dɔn. U bɛna ɲininkali kɛ i ka furakɛli tariku la, i ka denbaya kɔnɔ bana suguya o suguya, i ka taama tariku fɛn o fɛn kɛra kɔsa in na, ani i ni banabagatɔ o mɔgɔ bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ cogo o cogo. U bɛ se ka sɛgɛsɛgɛliw fana kɛ i n’a fɔ:

• Joli sɛgɛsɛgɛliw: Aw bɛ a lajɛ ni furako dɔw bɛ a la minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la.
• Nɔgɔ sɛgɛsɛgɛli : A bɛ a lajɛ ni joli, banakisɛfagalanw, ani parazitiw bɛ banakɔtaa la.
• Idrɔzɛni ninakili sɛgɛsɛgɛli : Aw bɛ a lajɛ ni lakɔtɔsi walima fruktose faritanabana tɛ, walima ni banakisɛw falen don kojugu.
• Endoskopi (Endoscopie) : Ka a lajɛ ni gɛlɛya dɔw bɛ dumunikɛminɛnw sanfɛla ni dugumayanfan na minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la, i n’a fɔ kurukuruw, kurukuruw walima kansɛri.

Kɔnɔboli bɛ furakɛ cogo di ?

Tuma caman na, aw bɛ se ka kɔnɔboli furakɛ so kɔnɔ. Kɔnɔboli fura dɔw minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, i n’a fɔ bismuth subsalicylate (a bɛ sɔrɔ jamana dɔw la ni u tɔgɔ ye ko Pepto-Bismol® walima Kaopectate®), olu bɛ se ka mɔgɔ lafiya joona. Nka, ni aw ka kɔnɔboli ma ɲɛ tile damadɔ kɔfɛ, walima ni kɔnɔboli juguman taamasiɲɛw bɛ a la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔw fɔ aw ye i n’a fɔ:

• Banakisɛfagalanw walima banakisɛfagalanw : Nin fura ninnu bɛ banakisɛw faga minnu bɛ banakisɛw bila mɔgɔ la.
• Fura minnu bɛ kɛ bana basigilenw na: Ni aw ye bana basigilenw furakɛ minnu bɛ kɔnɔboli bila mɔgɔ la, i n’a fɔ banakɔtaa funu (IBD) ani IBS , o fana bɛ se ka kɔnɔboli dɔgɔya.
• Probiotiques : Probiotiques bɛ kɔnɔboli kɛlɛ ni u bɛ banakisɛ ɲumanw fa aw kɔnɔbara la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka ninnu kɛ k’a lajɛ. Nka aw hakili to a la ko aw kana balodɛsɛbanakisɛ walima furakisɛ wɛrɛw daminɛ ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɔlɔ.

Kɔnɔboli bɛ se ka furakɛ ni fura tɛ a la wa?

Ɔwɔ, kɔnɔboli jugumanba bɛ se ka furakɛ tuma caman na ni sokɔnɔfura nɔgɔmanw ye.

• Aw bɛ ji ni jimafɛn wɛrɛw min ka caya, kuran bɛ minnu na. O ye jiridenjiw ye minnu dilannen don, minnu ma sumaya, sumanw, farikoloɲɛnajɛ minfɛnw (i n’a fɔ Gatorade®), ani minfɛn gazimaw minnu tɛ kafeyin sɔrɔ. Nin minfɛn ninnu bɛ dɛmɛ ka ji ni kuran minnu tununna kɔnɔboli fɛ, olu bila u nɔ na. Elektɔrolitiw ye fɛnw ye minnu bɛ an farikolo dɛmɛ ka baara nafamaw kɛ, i n’a fɔ ka ji balansi mara. An ka jamana na, "Jeevani" ye minfɛn ɲuman ye nin waati suguw la.
• Aw bɛ dumuniw sugandi minnu bɛ se ka aw ka banakɔtaa mɔ.Dumuni dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka banakɔtaa gɛlɛya. Aw bɛ BRAT dumuni kɛcogo lajɛ : (B) Banan, (R) Tiga finman, (A) Pomi, ani (T) Buru. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ pɔmitɛri, misiden, misisogo mɔbali, jɛgɛ, ani sogo walima diden fari tɛ min na, olu fana ka ɲi. Ni aw ye dumunifɛnw Changer, o bɛ se ka aw dɛmɛ kosɛbɛ.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga kafeminkutu ni dɔlɔ ma. Dumuni ni minfɛn minnu kafeyin bɛ u la, olu bɛ se ka kɔnɔboli dɔɔni bila u la, wa u bɛ se ka kɔnɔboli juguya. O la sa, aw ka aw yɔrɔ janya fɛnw na i n’a fɔ kafe, te, te sɛrɛkili ani sokola. Dɔlɔmin fana bɛ se ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuniw ma minnu bɛ aw bila gazi la. Ni aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuniw ma i n’a fɔ shɛfan, kaba, Bruxelles, biyɛri, ani minfɛn gazimaw, o bɛ se ka dɔ bɔ kɔnɔdimi na. Tuma dɔw la kɔnɔboli bɛ se ka kɛ sababu ye ka lakɔtɔsi muɲun waati dɔɔni kɔnɔ. O la a ka fisa aw kana nɔnɔ dun fo aw ka kɔnɔboli ka ɲɛ.

Kɔnɔboli bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ cogo di?

Kɔnɔboli bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi, nɛ, ani ka jeninida bila i kɔnɔbara lamini na. Aw bɛ se ka dimi fana sɔrɔ ni banakɔtaa bɛ aw la. Walasa ka dɔ bɔ o dimi na, aw bɛ se ka jisuma kɛ ni jisuma dɔ ye jisuma na. Ni aw bɔra ji la, aw bɛ aw ka kɔnɔbara lamini yɔrɔ gosi dɔɔni dɔɔni ka a ja, nka aw kana a magaya ni fanga ye. Ni aw ye vaseline walima kɔnɔboli krɛmɛ kɛ aw ka kɔnɔbara lamini na, o fana bɛ se ka dɔ bɔ dimi na.

Ni kɔnɔboli bɛ n den walima n denmisɛnnin na, ne ka kan ka mun kɛ?

Ni kɔnɔboli jugumanba bɛ den na, aw bɛ denmisɛnniw ka dɔgɔtɔrɔ wele o yɔrɔnin bɛɛ. Denmisɛnniw ka kɔnɔboli furakɛcogo ni balikuw ta tɛ kelen ye. Fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu dɔw bɛ se ka kojugu kɛ denmisɛnw ma. Ani fana, farikolojidɛsɛ farati ka bon denmisɛnw na ka tɛmɛ balikuw kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛɛrɛ ɲuman fɔ aw ye walasa u ka to ji la. Nka aw bɛ se ka fɛnw kɛ i n’a fɔ:

• Sin sinji.
• Nɔnɔmugu.
• Denmisɛn kɔrɔbaw fɛ, minfɛn minnu bɛ kɛ ni elekitoroli ye (misali la, Pedialyte®, an ka jamana na, "Jeevani" bɛnnen don) olu bɛnnen don (a man ɲi ka ninnu di denmisɛnninw ma ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di u ma).

Sugandili ɲumanw minnu bɛ kɛ walasa ka den to ji la, olu bɛ se ka Changé ni a bɛ kɔrɔbaya. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka tuma bɛɛ sani aw ka ji kura walima fura suguya o suguya di den ma.

Kɔnɔboli bɛ se ka bali wa?

Hali ni aw tɛ se ka kɔnɔboli kunbɛn tuma bɛɛ, aw bɛ se ka dɔ bɔ kɔnɔboli sɔrɔli la banakisɛw walima dumuni nɔgɔlenw fɛ.

• Aw bɛ saniya wale ɲumanw labato: Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ni ji ye sanuyaso baara kɔfɛ, sani aw ka dumuni labɛn, ani sani aw ka dumuni kɛ. Walima aw bɛ bolokɔniw saniyalan kɛ.
• Aw bɛ boloci kɛ: Rotavirus boloci bɛ kɔnɔboli bali min bɛ sɔrɔ rotavirus fɛ. COVID-19Boloci bɛ se ka dɔ bɔ COVID sɔrɔli farati la ani COVID taamasiɲɛw sɔrɔli farati la, kɔnɔboli fana sen bɛ o la.
• Dumuni mara ka ɲɛ: Aw bɛ dumuni mara funteni hakɛ bɛnnen na, ka dumuni bɛɛ tobi fo ka se funteni hakɛ fɔlen ma. Aw kana faratiw ta ni aw bɛ dumuniw dun minnu waati tɛmɛna.
• Aw ye aw janto aw bɛ min min ni aw bɛ taa taama na: Aw kana ji saniyabali min ni aw bɛ taa taama na. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga pɔnpeji ma, jisigiyɔrɔw, walima ka aw ɲinw ko ni pɔnpeji ye. Aw bɛ aw yɔrɔ janya nɔnɔ walima jiridenjiw la minnu ma pastɛri kɛ. Pasteurisation ye fɛɛrɛ ye min bɛ banakisɛw faga minfɛn dɔw la. Ni siga bɛ aw la, aw bɛ buteliji walima fɛn tobilen min fɔlɔ (kafe, te).
• Aw ye aw janto aw ka dumuni duntaw la taama senfɛ: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sogo kɛnɛ walima sogo tobilen ma (kɔgɔjilafɛnw fana sen bɛ o la), ka fara jiridenw ni nakɔfɛn kɛnɛw kan. Hali ni jiridenw ni nakɔfɛnw ka teli ka kɛnɛya, nɔgɔ minnu bɛ u fari la, olu bɛ se ka aw bana.

Tuma jumɛn na aw ka kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ kɔnɔboli ko la?

Ni aw ka kɔnɔboli ma ɲɛ tile damadɔ kɔfɛ, walima ni a bɛ kɛnɛya ka sɔrɔ ka segin, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ . Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ farigan, dimi jugumanba, walima joli min bɛ aw ka banakɔtaa la ka fara aw ka kɔnɔboli kan, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. Ni farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ, barisa a bɛ se ka juguya ni a ma furakɛ.

Fɛn nafama dɔw i bolo (Take-Home Message) .

Ka taa sanuyaso la, ka banakɔtaa kɛ, o kɔrɔ ye ka nɔgɔ bɔ, o ye an ka ɲɛnamaya kɔnɔko ye min bɛ kɛ cogo la. O de kama kɔnɔboli bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ mɔgɔ lafiya kosɛbɛ. A bɛ an ka don o don kow tiɲɛ. A ka ca a la, kɔnɔboli ye waati dɔɔni bana ye min bɛ kɛnɛya tile damadɔ kɔnɔ. Nka ni a ma kɛ, walima ni kɔnɔboli juguman taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Kana maloya o ko la. Kɔnɔboli ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ min dɔn kosɛbɛ. A bɛna aw laadi fɛɛrɛ ɲumanw kan minnu bɛ se ka kɛ walasa ka lafiya sɔrɔ joona. Aw ka to kɛnɛya la!

---

` Kɔnɔboli, kɔnɔboli, kɔnɔboli, farikolojidɛsɛ, dumuni baga, banakɔtaa, kɛnɛya laadilikanw