Yala kalolabɔ dimi fana bɛ aw tɔɔrɔ wa? An ka kunnafoni sɔrɔ Dismenorrée kan!

I n’a fɔ npogotiginin walima muso, a ka ɲi i ka kalolabɔ kɛ kalo o kalo. Nka mɔgɔ dɔw fɛ, nin donw bɛ dimi kosɛbɛ. Waati dɔw la, a ka gɛlɛn kosɛbɛ ka don o don baara kɛ ni kɔnɔdimi ni kɔdimi ye. Yala o ko sugu kɛra i la wa? O tuma na fɛ, nin bɛ se ka kɛ i de kan. Furakɛcogo dɔnniya la, tɔgɔ min bɛ di o kalolabɔ dimi ma, o ye kɔnɔboli ye .

Kɔnɔmaya ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔnɔboli bɛ dimi jira min bɛ kɛ ni i ka kalolabɔ ye, walima kalolabɔ. Ka fara o kɔnɔdimi kan, aw bɛ se ka taamasiɲɛ dɔw fana sɔrɔ i n’a fɔ kɔnɔboli, sɛgɛn, ani tuma dɔw la kɔnɔboli. Mɔgɔ caman na, o dimi bɛ daminɛ tile kelen ka kɔn u ka kalolabɔ ɲɛ walima a don na. Nka, o taamasiɲɛw bɛ ban tile fila fo tile saba ɲɔgɔn kɔfɛ.

A ka ca a la, dimi walima dusukasi dɔw ka kɛ aw ka kalolabɔ waati. Nka mɔgɔ dɔw fɛ, dimi ka jugu kosɛbɛ fo a bɛ u bali ka don o don baaraw kɛ, ka u bali ka fɛn minnu kanu. Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔw fɛ, o dimi tɛ u bali ka taa lakɔli la walima baara la dɔrɔn, nka a b’u bali fana ka du kɔnɔ baara nɔgɔmanw kɛ. Waati dɔw la, u ka kan ka to dilan kan. Nka kibaru duman ye ko furaw ni fura wɛrɛw bɛ o la.

Yala kɔnɔboli suguya dɔw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, kɔnɔboli suguya fila de bɛ yen.

1. Dismenorrée fɔlɔ

Nin ye suguya ye min ka teli ka kɛ. Dimi fɔlɔ ye dimi ye min bɛ kɛ ni aw ka kalolabɔ ye, nka a tɛ sɔrɔ furakɛli kuntaala wɛrɛ fɛ. A ka ca a la dimi bɛ daminɛ tile kelen walima tile fila sani aw ka kalolabɔ, walima ni aw ka kalolabɔ daminɛna. Aw bɛ se ka dimi dɔɔni fo ka se dimi juguman ma aw kɔnɔbara duguma, kɔkolo la, ani tuma dɔw la aw senkɔniw na. A ka ca a la o dimi bɛ ban tile fila fo tile saba kɔnɔ.

2. Kɔnɔmaya filanan

Ni kalolabɔ dimi bɛ aw la ka a sababu kɛ furakɛli cogoya dɔ ye walima banakisɛ dɔ bɛ aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la (i n’a fɔ aw ka denso walima aw ka kɔnɔbara basigilen), o bɛ wele ko kɔnɔboli filanan. Nin dimi sugu bɛ daminɛ joona, a bɛ mɛn ka tɛmɛ kalolabɔ basigilenw kan. Misali la, dimi bɛ se ka kɛ aw la k’a daminɛ tile damadɔ ka kɔn aw ka kalolabɔ ɲɛ, ka taa a fɛ fo ka se aw ka kalolabɔ ma. O man teli ka tɛmɛ kɔnɔboli fɔlɔ kan.

Yala a bɛnnen don ni kɔnɔboli ye wa?

A ka ɲi ka dimi dɔɔni kɛ kalolabɔ waati. Denso bɛ muso minnu na, olu 60% ɲɔgɔn bɛ dimi dɔɔni sɔrɔ u ka kalolabɔ waati. Ani fana, 5% ni 15% cɛ .Mɔgɔ caman b’a fɔ ko dimi jugumanba b’u la min bɛ u ka don o don baaraw bali. Nka, dɔgɔtɔrɔw dalen b’a la ko o hakɛ bɛ se ka caya ka tɛmɛ o kan barisa mɔgɔ caman tɛ kuma u ka kalolabɔ dimi kan. A ka ca a la, o dimi waatiw bɛ se ka dɔgɔya ni aw bɛ kɔrɔbaya. Wa, bana in bɛ se ka ɲɛ fana den sɔrɔlen kɔfɛ.

Mun na o kalolabɔ dimi bɛ kɛ? O sababuba ye mun ye?

Koli kirinni bɛ sɔrɔ fura dɔ fɛ min bɛ wele ko porositaglandini , o bɛ kɛ sababu ye ka denso sɔgɔsɔgɔ (ka gɛlɛya). Aw ka kalolabɔ waati, o porositaglandini in hakɛ ka ca aw fari la. O kɔrɔ ye ko denso bɛ sɔgɔsɔgɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. O de bɛ dimi ni dusukasi bila aw la. O sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu bɛ denso kɔnɔna (o kɔrɔ ye ko kalolabɔ joli ni farikolo yɔrɔw) dɛmɛ ka tɛmɛ i musoya fɛ. Prostaglandine hakɛ bɛ bonya ka surunya kosɛbɛ i ka kalolabɔ daminɛ na. Ni aw ka kalolabɔ daminɛna dɔrɔn, o hakɛw bɛ dɔgɔya. O de kama dimi bɛ ban tile damadɔ kɔfɛ.

Mun na mɔgɔ dɔw bɛ o kalolabɔw ye kosɛbɛ?

Aw bɛ a ye tiɲɛ na ko aw denso bɛ gɛlɛya ka sɔrɔ ka lafiya. Aw ka denso kɔnɔ farikolo yɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔ walasa ka dɛmɛ don ka aw ka denso kɔnɔna gɛn ka bɔ. Fɛn dɔnbagaw dalen t’a la mun na mɔgɔ dɔw bɛ nin dimi in sɔrɔ ka tɛmɛ dɔw kan. Nka u hakili la , a bɛ se ka kɛ ko porositaglandini hakɛ ka ca u la ka tɛmɛ tɔw kan . Walima, ikomi bɛɛ farikolo tɛ kelen ye, a bɛ se ka kɛ ko sababu jɛlen tɛ yen.

Koli dimi taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni dimi bɛ aw la koli la, aw bɛ se ka fɛn dɔw sɔrɔ i n’a fɔ:

• Dimi min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, min bɛ mɔgɔ sɔgɔsɔgɔ, o bɛ bɔ kɔnɔbara kɔnɔ (tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ se ka muɲu).
• Dusukunnata min bɛ i n' a fɔ kɔnɔdimi .
• Dimi bɛ kɛ kɔkolo yɔrɔ la, kɔ dugumayanfan na ani senkɔniw kɔnɔna na.
• taamasiɲɛ wɛrɛw i n' a fɔ kɔnɔboli , ɲɛnamini , ani kungolodimi .

A ka ca a la, o dimi bɛ daminɛ lɛri 24 ni lɛri 48 cɛ sani aw ka kalolabɔ ka daminɛ. A ka ca a la, dimi bɛ ban lɛri 48 kɔnɔ aw ka kalolabɔ daminɛ kɔfɛ.

Menorrée filanan bɛ kalolabɔ bila mɔgɔ la cogo di?

Kɔnɔmaya filanan ye kalolabɔ dimi ye min bɛ sɔrɔ furakɛli dɔ fɛ min bɛ nɔ bila aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la. Bana minnu bɛ se ka nin dimi suguya in lase mɔgɔ ma, olu dɔw ye:

• kɔnɔbara basigilen : O ye waati ye ni aw ka denso kɔnɔna (a bɛ wele ko kɔnɔbara basigilen) bɛ bonya aw ka denso kɔnɔna nɔ na .(a bɛ wele ko) falenfɛnw denso kɔkan. O la, kalolabɔ waati, o kɛnɛma yɔrɔw bɛ joli bɔ, o bɛ funu, ŋɛɲɛ , ani dimi jugumanba lase a ma.
• Adenomyosis : Nin bana in na, denso kɔnɔna bɛ bonya ka kɛ denso fasa ye. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka denso bonya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, ka joli bɔ cogo la min tɛ cogo la, ani ka dimi bila mɔgɔ la.
• Fibɔrɔsi : Ninnu ye tumuw ye minnu tɛ kansɛri ye, minnu bɛ se ka kɛ denso kɔnɔ, denso kɔkan, walima denso kogo la.
• Bana min bɛ sɔrɔ kɔnɔbara la (PID): Nin ye banakisɛ ye. A bɛ daminɛ denso la, a bɛ se ka jɛnsɛn bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛw la. PID bɛ se ka kɔnɔdimi walima dimi bila mɔgɔ la kafoɲɔgɔnya waati.
• Kɔnɔbara basigilen : Aw ka kɔnɔbara basigilen bɛ dɔgɔya ka a sababu kɛ opereli, furakɛli walima bana wɛrɛ ye.
• Bangecogo: I bangera bana dɔw fana bɛ se ka kalolabɔ dimi bila mɔgɔ la. Olu bɛ se ka kɛ denso cogoya tɛ kelen ye walima bana wɛrɛw minnu bɛ nɔ bila kɔnɔbara basigilenw ni kɔnɔbara basigilenw na.

Jɔn de ka teli ka kɔnɔboli sɔrɔ?

Dimi bɛ se ka kɛ aw la ni aw ye:

• ni aw ye koli fɔlɔ kɛ sani aw ka san 12 sɔrɔ .
• Ni aw si tɛ san 20 bɔ (a ka teli ka funankɛninw ye o ye).
• ni aw ka kalolabɔ ka gɛlɛn walima ni a bɛ tɛmɛ tile wolonwula kan .
• Ni aw ye sigarɛtiminbaga ye .
• ni aw bangebaga lakikaw dɔ fana tun bɛ ni kɔnɔboli ye .

Koli dimi bɛ se ka gɛlɛya lase mɔgɔ ma wa?

A ka c’a la, kalolabɔ yɛrɛ tɛ gɛlɛya foyi lase mɔgɔ ma, n’o tɛ ka i ka don o don ɲɛnamaya tiɲɛ. Nka ni nin dimi waatiw sababu bɔra furakɛli dɔ la (i n’a fɔ kɔnɔboli filanan), o tuma na, gɛlɛyaw bɛ se ka sɔrɔ. Misali la, bana minnu bɛ i n’a fɔ kɔnɔbara basigilen walima kɔnɔbara basigilen (PID) olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka bangekɔlɔsi walima kɔnɔmaya bila kɔnɔbara kɔkan . O de kama a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa k’a dɔn ni sababu dɔ bɛ aw ka kalolabɔ la.

Aw bɛ danfara don cogo di kirinni nɔgɔman ni kɔnɔboli cɛ? Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni kalolabɔ jugumanba bɛ aw la walima ni a tɛ deli ka kɛ, walima ni a bɛ tɛmɛ tile saba kan, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.Sugunɛbilenni fɔlɔ ni dimi filanan fila bɛɛ bɛ se ka furakɛ. O de kama a nafa ka bon ka sɛgɛsɛgɛli kɛ. Fɔlɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw ni aw ka kalolabɔ la. o kɔfɛ , a bɛna basibɔn sɛgɛsɛgɛli kɛ . O ye ka bolokɔnincininw don aw musoya la ani ka aw musoya ni aw ka musoya lajɛ. Musoyaji dɔɔni fana bɛ se ka ta walasa ka a sɛgɛsɛgɛ. Nin sɛgɛsɛgɛli in kun ye k’a dɔn ni furakɛli bana dɔ bɛ yen min bɛ i ka kalolabɔ dimi bila i la. Ni sababu jɛlen si ma sɔrɔ, a ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna a jira ko kɔnɔboli fɔlɔ bɛ aw la. Nka, ni dɔgɔtɔrɔ y’a miiri ko kɔnɔboli filanan bɛ se ka kɛ aw la (o bɛ sɔrɔ furakɛli bana wɛrɛ fɛ), a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ. Nin ja ninnu ni bana sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka se ka i ka denso ni bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛw faamuya ka ɲɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Ultrasound: O bɛ kɛ ni mankanw ye walasa ka i ka denso, i ka kɔnɔbara ani i ka bangekɔlɔsi yɔrɔ wɛrɛw ja dilan.
• Hysteroscopie : Nin wale in na, dɔgɔtɔrɔ bɛ baara kɛ ni minɛn finman ye min yeelen ka bon walasa ka aw ka denso kɔnɔna lajɛ. O minɛn in bɛ denso jaw lase ɛkran dɔ ma.
• Laparoskopi : Nin wale in na, dɔgɔtɔrɔ bɛ tigɛ misɛnni caman kɛ i kɔnɔbara la ka laparoscope (tubabufura finman dɔ don min kɔnɔ kamera ni yeelen bɛ a kun kelen na) walasa ka i ka basibɔn yɔrɔw lajɛ.

Ni nin sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko furakɛli dɔ bɛ aw la min bɛ aw ka kalolabɔ dimi bila aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kuma aw fɛ furakɛli kan.

Aw bɛ se ka kalolabɔw dɔgɔya cogo di?

Fɛn damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka kalolabɔ dimi dɔgɔya.

Dimimadafura (AINE ni fura wɛrɛw) .

Dimimadafura minnu bɛ wele ko fura minnu tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ (AINE) olu ka teli ka kɛ kɔnɔboli fura fɔlɔ ye. o furaw ye ibuporofɛni walima naporozɛni ye . Aw bɛ se ka ninnu san furakɛlitɔn walima suguba dɔ la. Nin fura ninnu bɛ baara kɛ ni furakisɛw hakɛ dɔgɔyali ye minnu bɛ wele ko porositaglandiniw, aw farikolo bɛ minnu dilan. O bɛ dɔ bɔ aw ka denso kurukuruni fanga la, o bɛ se ka dɔ bɔ dimi na. A ka fisa aw ka fura ninnu ta ni aw ye kirinni daminɛ dɔrɔn. Ni aw tɛ se ka AINE ta, asetaminofɛni bɛ se ka aw dɛmɛ.Aw bɛ se ka dimimadafura wɛrɛ ta, i n’a fɔ parasetamɔli. Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana bɛ se ka furaw sɛbɛn aw ye. U bɛ se ka ibuporofɛni walima funufura wɛrɛ di aw ma, a tata hakɛ ka ca ni aw bɛ se ka min sɔrɔ furakɛliso la.

Fura minnu bɛ kɛ ni ɔrimɔni ye

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw fɔ aw ye minnu bɛ kɛ ni ɔrimɔni ye , o ye fura ye. Mɔgɔ minnu bɛ ɔrimɔni furaw ta, kalolabɔ dimi ka dɔgɔn olu la. O bɛ se ka kɛ bangekɔlɔsi furakisɛw, patɔrɔnw, walima musoya bololanɛgɛw ye.

Fɛɛrɛ wɛrɛw minnu bɛ se ka kalolabɔw dɔgɔya

Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka kalolabɔw dɔgɔya ni fura tɛ:

• Ni farigan bɛ aw la , aw bɛ tasumamugu walima jisuma buteli da aw kɔnɔbara duguma walima aw kɔ kan.
• Aw ye lafiɲɛ caman sɔrɔ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga dumuniw ni minfɛnw dunni ma, kafeyin bɛ minnu na (i n’a fɔ kafe ni te).
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ni dɔlɔ min.
• Aw bɛ aw kɔ duguma ni aw kɔnɔbara magaya dɔɔni dɔɔni.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. A jirala ko mɔgɔ minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, olu ka kalolabɔ dimi ka dɔgɔn.

Ni sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko kɔnɔboli filanan bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kuma aw fɛ bana furakɛli kan min bɛ aw dimi bila aw la. O bɛ se ka kɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw ye minnu bɛ ta da la, fura suguya wɛrɛw, walima opereli.

Furakɛli wɛrɛ jumɛnw bɛ yen minnu bɛ dɛmɛ don kalolabɔ la?

Dimi bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka fɛɛrɛw ɲini u yɛrɛ la walasa ka u ka dimi kunbɛn. Kalan minnu kɛra fɛɛrɛ wɛrɛw kan walima fɛɛrɛ wɛrɛw kan, olu tɛ se ka dafa. Nka, fura nafama dɔw filɛ nin ye minnu bɛ miiri ko u bɛ se ka kalolabɔ dimi nɔgɔya:

• Yoga (yoga) ye
• Akupunkɔrɔ ni Akupunkɔrɔ
• Lafiya walima ninakili degeliw
• Dumuni minnu bɛ funu dɔgɔya (misali la, nakɔfɛn kɛnɛw, ɛsitɛri, kale, sɛnzɛri, nɔnɔmugu) ani te sɛrɛkili min .
• Fura dafalanw tali i n’a fɔ witamini D walima Manje (o bɛ se ka dɛmɛ ka funu dɔgɔya).

Yala ne bɛ se ka kɔnɔboli kunbɛn wa?

Ayi, aw tɛ se k’a bali pewu. Nka, ka dumuni dafalen dun ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ dimi fanga la.

Tuma jumɛn na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la kalolabɔ ko la?

Ni kalolabɔ dimi bɛ aw la min ka jugu fo aw tɛ se ka aw ka baara kɛcogo kɔrɔw kɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la siga t’a la. Kɔnɔnafili misɛnniw tɛ kojugu ye. Nka ni kirinni jugumanba ni dimi jugumanba bɛ aw la fo aw tɛ se ka taa lakɔli la walima baara la, a bɛ se ka kɛ aw mago bɛ furakɛli la.

Walasa ka aw dɛmɛ, a ka ɲi aw ka kalolabɔ daminɛ don minnu na ani dimi ka jugu don minnu na, aw ka o sɛbɛn. O bɛna a to a ka nɔgɔn ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. Ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la, i n’a fɔ kungolodimi walima joli caman bɔli, aw bɛ olu fana sɛbɛn.

A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ye kalolabɔ daminɛ tuma min na, aw ye bana taamasiɲɛw sɔrɔ kabini waati jumɛn, ni aw bɛ cɛnimusoya kɛ, ani ni aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ wɛrɛw ye kalolabɔ gɛlɛyaw sɔrɔ.

A laban na, cikan min bɛ taa ni i ye so:

A ka ca a la, dimi ni dimi misɛnnin dɔw bɛ sɔrɔ aw ka kalo kɔnɔ. Nka ni kalolabɔ dimi bɛ aw la min tɛ se ka muɲu – min bɛ wele ko kɔnɔboli – aw man kan ka tɔɔrɔ makun na. Fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɔ bɔ aw ka kalolabɔ la. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka kalolabɔ dimi kan. U bɛ se k’i dɛmɛ. Aw k’aw hakili to a la ko aw kelen tɛ, mɔgɔ caman bɛ yen minnu bɛ ka nin ko in kɛ, wa furaw bɛ yen!

---

` Koli dimi, Kɔnɔboli, Waati dimi, Koli kirinni, Kɔnɔboli fɔlɔ, Kɔnɔboli filanan, kɔnɔbara basigilen, Fibroids, Denso dimi, Dimimadafura