Yala kalo o kalo dimi bɛ i tɔɔrɔ wa? Aw ye kunnafoni sɔrɔ Dismenorrée kan ni Nirogi Lanka ye!

I n’a fɔ muso, ka kalolabɔ sɔrɔ kalo o kalo, o ye ɲɛnamaya kɔnɔko ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. Nka, mɔgɔ caman bolo, nin donw bɛ se ka kɛ dimi ye min tɛ se ka da a la. Ni kɔnɔdimi ni kɔdimi bɛ mɔgɔ fanga dɔgɔya, a bɛ se ka gɛlɛya aw ma hali ka aw ka don o don baaraw kɛ. Ni aw ye nin ko in sɔrɔ, aw k’a dɔn ko aw kelen tɛ. Furakɛcogo la, o kalolabɔ dimi in bɛ wele ko Dysmenorrhea .

Dismenorrée ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Dismenorrée bɛ dimi walima kalolabɔ de kofɔ min bɛ kɛ ni i ka kalolabɔ ye. Kɔnɔdimi kɔfɛ, aw bɛ se ka kɔnɔboli, sɛgɛn, walima kɔnɔboli yɛrɛ sɔrɔ fana. A fanba la, o dusukasi bɛ daminɛ tile kelen ka kɔn kalolabɔ ɲɛ walima a don yɛrɛ la, wa a ka ca a la a bɛ ban tile fila fo tile saba kɔnɔ.

Ni aw bɛ dusukasi dɔɔni sɔrɔ aw ka kalolabɔ waati la, o ka teli ka kɛ. Nka, dɔw bolo, o dimi ka jugu fo a bɛ i ka don o don ɲɛnamaya bali, k’i bali ka fɛnw kɛ minnu ka di i ye. Miiri k’a filɛ, i tɛ se ka taa lakɔli la, ka baara kɛ, walima hali ka du kɔnɔ baara nɔgɔmanw ɲɛnabɔ—tuma dɔw la, k’i to i da la yɛrɛ. Kibaru duman ye ko furakɛli ɲumanw ni furakɛli fɛɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka o ko ɲɛnabɔ.

Yala Dismenorrée suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, Dismenorrée suguya fɔlɔ fila bɛ yen.

1. Dismenorrée fɔlɔ

Nin ye a suguya ye min ka teli ka kɛ. Dimi fɔlɔ bɛ tali kɛ dimi na min bɛ sɔrɔ kalolabɔ basigilen na, o min tɛ sɔrɔ furakɛli bana dɔ fɛ min bɛ a kɔnɔ. A ka ca a la, dimi bɛ daminɛ tile kelen walima tile fila sani aw ka koli ka kɛ walima ni basi daminɛna siɲɛ kelen. Aw bɛ se ka fɛn o fɛn ye, k’a ta dimi dɔɔni na ka taa a bila dimi juguman na aw kɔnɔbara duguma, kɔ duguma walima aw senkɔniw na. A ka ca a la, o dimi bɛ ban tile fila fo tile saba kɔnɔ.

2. Kɔnɔmaya filanan

Ni aw ka kalolabɔ dimi sababu bɔra furakɛli dɔ la walima bana dɔ fɛ aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la (i n’a fɔ denso walima kɔnɔbara basigilen), o bɛ wele ko Dysmenorrhea Secondaire. A ka ca a la nin dimi suguya in bɛ daminɛ joona ka tɛmɛ kalolabɔ taamasiɲɛw kan, wa a bɛ mɛn. Misali la, aw bɛ se ka dimi sɔrɔ tile damadɔ sani aw ka kalolabɔ ka daminɛ ani a bɛ se ka to sen na fo joli bɔli ka jɔ pewu. Nin suguya in man ca ka tɛmɛ kɔnɔboli fɔlɔ kan.

Yala Dismenorrée (Dysmenorrée) sɔrɔli ye ko ye min tɛ kojugu ye wa?

Dimi hakɛ dɔ bɛ kɛ kalolabɔ waati la, o bɛ jate ko a tɛ kojugu ye. Denso bɛ mɔgɔ minnu na, olu 60% ɲɔgɔn bɛ dimi dɔɔni sɔrɔ u ka kalolabɔ waati. Ka fara o kan, 5% fo 15% b’a fɔ ko dimi ka jugu fo ka se k’u ka don o don baaraw tiɲɛ. Nka dɔgɔtɔrɔw bɛ sigasiga ko nin hakɛ ninnu bɛ se ka caya ka tɛmɛ o kan, barisa mɔgɔ caman tɛ kuma u ka kalolabɔ dimi kan kɛnɛ kan.

A ka ca a la, kalolabɔ dimi bɛ dɔgɔya ni aw bɛ kɔrɔbaya. Ka fara o kan, aw ka bana taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɛ kosɛbɛ den sɔrɔlen kɔfɛ.

Mun na kalolabɔ dimi bɛ kɛ? O sababuba ye mun ye?

Koli bɛ kɛ barisa i ka denso bɛ sɔgɔsɔgɔ (a bɛ gɛlɛya) ka a sababu kɛ furakisɛ dɔ ye min bɛ wele ko porositaglandini . Aw ka kalolabɔ waati, porositaglandini hakɛ bɛ caya aw fari la, o bɛ kɛ sababu ye ka denso sɔgɔsɔgɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. O de bɛ kɛ sababu ye ka kirinni ni dusukasi bila aw la. Nin kirinni ninnu bɛ dɛmɛ ka denso kɔnɔna (kalolabɔ joli ni farikolo yɔrɔw) bɔn aw musoya fɛ. Prostaglandine hakɛ bɛ caya i n’a fɔ aw ka kalolabɔ bɛ daminɛ dɔrɔn, wa a bɛ dɔgɔya ni kalolabɔ daminɛna, o de kama a ka ca a la dimi bɛ ban tile damadɔ kɔfɛ.

Mun na mɔgɔ dɔw bɛ kirinni jugumanba sɔrɔ?

A jɔyɔrɔba la, aw bɛ a ye ko aw denso bɛ gɛlɛya ani ka a bila. Denso fasaw bɛ sɔgɔsɔgɔ walasa ka dɛmɛ don ka ɲɛgɛnɛsira bɔn. Hali ni dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw dalen t’a la tigitigi mun na mɔgɔ dɔw bɛ nin dimi in sɔrɔ ka tɛmɛ dɔw kan, a dalen b’a la ko o mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka kɛ ni porositaglandini hakɛ caman ye . Ni o tɛ, ikomi farikolo bɛɛ ye fɛn ye min ɲɔgɔn tɛ, a bɛ se ka kɛ ko kun jɛlen, kelen tɛ yen.

Koli dimi taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni dimi bɛ aw la koli la, aw bɛ se ka a ye ko:

• Dimi min bɛ kɛ i kɔnɔbara la, dimi min bɛ kɛ ni kirinni ye (o bɛ se ka muɲu tuma dɔw la).
• Degun dusukunnata dɔ bɛ i kɔnɔbara la.
• Dimi bɛ kɛ aw senkɔni yɔrɔ la, aw kɔ dugumayanfan na ani aw senkɔniw kɔnɔna na.
• taamasiɲɛ wɛrɛw i n' a fɔ kɔnɔboli , ɲɛnamini , walima kungolodimi .

A ka ca a la, o dimi bɛ daminɛ lɛri 24 fo lɛri 48 kɔnɔ ka kɔn koli ɲɛ, ka ban lɛri 48 kɔnɔ a daminɛ kɔfɛ.

Dismenorrée secondaire bɛ kalolabɔ bila mɔgɔ la cogo di?

Dimi min bɛ sɔrɔ kɔnɔboli filanan fɛ, o bɛ bɔ banaw la minnu bɛ nɔ bila aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la. O cogoyaw dɔw ye:

• Endometriosis ( Endometriosis ): O bɛ kɛ ni farikolo yɔrɔ minnu ka kan ka i ka denso lamini (a bɛ wele ko endometrium ) olu falen don denso kɔkan. Ni nin farikolo yɔrɔ in bɛ joli bɔ aw ka kalolabɔ waati, a bɛ se ka funu, ŋɛɲɛ , ani dimi jugumanba bila aw la.
• Adenomyosis ( Adenomyosis ): Yan, denso kɔnɔna bɛ bonya ka don denso fasa kogo la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka denso bonya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, o bɛ na ni basi ni dimi ye min tɛ a cogo la.
• Fibɔrɔsi : Olu ye falenfɛnw ye minnu tɛ kansɛri ye, minnu bɛ se ka kɛ denso kogow kɔnɔ, kɛnɛma walima u kɔnɔ.
• Bana min bɛ bɔ kɔnɔbara la (PID): Nin ye banakisɛ ye min bɛ daminɛ denso la, a bɛ se ka jɛnsɛn bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛw la, a bɛ se ka kɔnɔdimi walima dimi bila mɔgɔ la kafoɲɔgɔnya waati.
• Kɔnɔbara basigilen : O ye kɔnɔbara basigilen ye min bɛ sɔrɔ opereli fɛ, furakɛli fɛɛrɛw fɛ walima bana wɛrɛw fɛ.
• Bangecogo: I bangera ni bana dɔw ye, i n’a fɔ denso cogoya tɛ kelen ye walima ko minnu bɛ i ka kɔnɔbara walima i ka kɔnɔbara basigilenw degun, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kalolabɔ dimi.

Jɔn de farati ka bon ka Dismenorrhea sɔrɔ?

Aw bɛ se ka kɛ sababu ye ka kalolabɔ dimi sɔrɔ ni:

• aw ka kalolabɔ fɔlɔ kɛra sani aw ka san 12 sɔrɔ .
• Aw si tɛ san 20 bɔ (a ka teli ka kɛ funankɛninw na).
• aw ka kalolabɔ ka gɛlɛn walima a bɛ mɛn ka tɛmɛ tile wolonwula kan .
• I ye sigarɛtiminbaga ye .
• bangebaga lakika dɔ fana ye Dismenorrhea sɔrɔ .

Dimi bɛ se ka kɛ sababu ye ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma wa?

A ka ca a la, kalolabɔ tɛ gɛlɛyaw lase aw ma ka tɛmɛ aw ka don o don baaraw tiɲɛni kan. Nka ni aw ka kalolabɔ dimi sababu bɔra furakɛlicogo dɔ la min bɛ aw kɔnɔ (a bɛ fɔ a ma ko kɔnɔboli filanan), gɛlɛyaw bɛ se ka sɔrɔ. Misali la, bana dɔw i n’a fɔ kɔnɔbara basigilen walima kɔnɔbara basigilen (PID) bɛ se ka kɛ sababu ye ka bangekɔlɔsi walima kɔnɔmaya kɛ kɔnɔbara kɔkan (kɔnɔmaya min bɛ kɛ denso kɔkan). O de kama a nafa ka bon ka taa kɛnɛyabaarakɛla dɔ fɛ walasa k’a dɔn ni sababu dɔ bɛ aw ka kalolabɔ dimi na.

Aw bɛ se ka danfara don cogo di kirinni nɔgɔman ni kɔnɔboli cɛ, ani tuma jumɛn aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ye kalolabɔ jugumanba sɔrɔ walima ni a tɛ kɛ cogo la, walima ni dimi bɛ tɛmɛ tile saba kan, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Kɔnɔmaya fɔlɔ ni filanan bɛɛ bɛ se ka furakɛ, o de la a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka jateminɛ kɛ.

A daminɛ na, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw ni aw ka kalolabɔ la. o kɔfɛ , u bɛ se ka basibɔn sɛgɛsɛgɛli kɛ . Nin wale in senfɛ, dɔgɔtɔrɔ min bɛ ni ganw ye, o bɛna aw ka musoya yɔrɔ sɛgɛsɛgɛ ni bolo ye, wa a bɛ se ka kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye walasa ka aw musoya ni aw ka kɔnɔbara lajɛ ka ɲɛ. Musoyaji misɛnni fana bɛ se ka lajɛ walasa ka a sɛgɛsɛgɛ. Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu kuntilenna ye ka furakɛli cogoya dɔw dɔn minnu bɛ aw ka dimi bila aw la. Ni sababu jɛlen ma sɔrɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a jira ko kɔnɔboli fɔlɔ bɛ aw la.

Nka ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga kɔnɔboli filanan na (min bɛ sɔrɔ kɛnɛyako dɔ fɛ), aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ. Ja minnu bɛ kɛ ka bana sɛgɛsɛgɛ ani sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw bɛ dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka se ka i ka denso ni bangekɔlɔsi fɛɛrɛw ye cogo jɛlen na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko:

• Ultrasound: A bɛ mankanw kɛ walasa ka i ka denso, i ka kɔnɔbara ani bangekɔlɔsi yɔrɔ wɛrɛw ja dilan.
• Hysteroscopie : Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ baara kɛ ni minɛn finman ye min yeelen ka bon walasa ka aw ka denso kɔnɔna lajɛ, ka jaw ci monitor (kɔlɔsilikɛlan) ma.
• Laparoskopi: Dɔgɔtɔrɔ bɛ tigɛ misɛnniw kɛ i kɔnɔbara la ka laparoscope dɔ don a kɔnɔ —o ye tubabufura finman ye kamera ni yeelen bɛ min kɔnɔ — walasa ka i ka basibɔn yɔrɔw sɛgɛsɛgɛ.

Ni nin sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko bana dɔ bɛ a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baro kɛ ni aw ye furakɛli fɛɛrɛ bɛnnenw kan.

Aw bɛ se ka kalolabɔw kunbɛn cogo di?

Fɛɛrɛ ɲuman damadɔ bɛ yen walasa ka kalolabɔ dimi dɔgɔya.

Dimimadafura (AINE ni fura wɛrɛw) .

A ka ca a la , fura minnu tɛ stɛroyi ye, olu ye kɔnɔboli furakɛcogo fɔlɔ ye. Olu dɔw ye furaw ye i n’a fɔ ibuporofɛni walima naporozɛni , fura minnu bɛ sɔrɔ kosɛbɛ furakɛlisow la. U bɛ baara kɛ ni porositaglandiniw hakɛ dɔgɔyali ye aw fari la, o bɛ dɛmɛ don ka denso bali ka sɔgɔsɔgɔ kojugu, o bɛ dimi nɔgɔya. A ka fisa aw ka fura ninnu ta ni aw ka kirinni daminɛna dɔrɔn. Ni aw tɛ se ka AINE ta, dimimadafura wɛrɛw i n’a fɔ asetaminofɛni (parasetamol) bɛ se ka kɛ fura wɛrɛ ye.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana ka banakisɛfagalanw di aw ma minnu fanga ka bon ni dɔgɔtɔrɔ ye ni fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu tɛ se ka kɛ.

Fura minnu bɛ kɛ ni ɔrimɔni ye

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw fɔ aw ye minnu bɛ kɛ ni ɔrimɔni ye , o ye fura ye. Mɔgɔ minnu bɛ ɔrimɔni fɛɛrɛw kɛ, olu ka teli ka kalolabɔ dimi dɔgɔya. O bɛ se ka kɛ bangekɔlɔsi fura ye, a dawolo, walima musoya bololanɛgɛ.

Yɛrɛladoncogo wɛrɛw kalolabɔw la

Fɛɛrɛ dɔw fana bɛ yen minnu tɛ dɔrɔgu ta walasa ka lafiya sɔrɔ:

• Aw bɛ tasumamugu walima jisuma buteli kɛ aw kɔnɔbara duguma walima aw kɔ duguma ni aw ye kirinni ye.
• Aw ye lafiɲɛ caman kɛ.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga kafeminkutu ma (a bɛ sɔrɔ kafe, te, a ɲɔgɔnnaw na).
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ni dɔlɔmin ma.
• Aw bɛ aw kɔ duguma ni aw kɔnɔbara magaya dɔɔni dɔɔni .
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ to farikoloɲɛnajɛ la, olu ka teli ka kalolabɔ dimi dɔgɔya.

Ni sɛgɛsɛgɛli y’a jira ko kɔnɔboli filanan bɛ a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baro kɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw kan bana basigilen in na, minnu bɛ se ka kɛ bangekɔlɔsi furakisɛw ye minnu bɛ ta, fura kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw, walima opereli.

Furakɛcogo wɛrɛw bɛ se ka kɛ minnu bɛ kɛ ka kalolabɔ furakɛ?

Mɔgɔ caman bɛ fɛɛrɛw ɲini minnu bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la walasa ka dimi kunbɛn. Hali ni sɛgɛsɛgɛliw bɛ senna hali bi furakɛli wɛrɛw kan walima furakɛli wɛrɛw kan, fɛɛrɛ dɔw minnu bɛ se ka kalolabɔbaliya nɔgɔya, olu ye:

• Yoga (yoga) ye
• Akupunkɔrɔ ni akupɛrɛsi
• Lafiya walima ninakili degeliw
• Dumuni minnu bɛ banakisɛfagalanw dun (misali la, nakɔfɛn kɛnɛw, ɛsitɛri, sɛnzɛri, nɔnɔmugu) ani te kɛnɛ min .
• Fura dafalanw tali i n’a fɔ witamini D walima Manje (o bɛ se ka dɛmɛ ka funu dɔgɔya).

Yala ne bɛ se ka kɔnɔboli kunbɛn wa?

Ayi, aw tɛ se k’a bali pewu. Nka, ka dumuni dafalen mara ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ aw ka kirinni juguya la.

Tuma jumɛn na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka ɲɛsin aw ka kalolabɔ ma?

Ni aw ka kalolabɔ dimi ka jugu fo ka aw bali ka aw ka don o don baara kɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Dimi dɔɔni tɛ i la, nka ni i ka dimi ka jugu fo i tɛ se ka taa lakɔli la walima baara la, a ka c’a la, i mago bɛ dɔgɔtɔrɔso la.

Walasa ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ, aw bɛ aw ka kalolabɔ donw sɛbɛn ani aw ka dimi juguya don minnu na. Aw bɛ taamasiɲɛ wɛrɛw fɔ i n’a fɔ kungolodimi walima joli caman bɔli fana.

A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲininka aw ka kalolabɔ daminɛna tuma min na, a taamasiɲɛw bɛ mɛn waati jumɛn, ni aw bɛ cɛnimusoya kɛ, ani ni kalolabɔ gɛlɛyaw bɛ denbaya kɔnɔ.

Take-Home cikan

Dimi dɔɔni walima dusukasibaliya aw ka kalolabɔ waati la, o ka teli ka kɛ. Nka, ni kalolabɔ jugumanba ni dimi bɛ aw la—min bɛ wele ko Dismenorrhea — aw man kan ka tɔɔrɔ makun na. Fɛɛrɛ ɲumanw bɛ yen walasa ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Aw bɛ baro kɛ aw ka kalolabɔ dimi kan ni kɛnɛyabaarakɛla dɔ ye. U bɛ yen walisa k’i dɛmɛ. Aw k’aw hakili to a la ko aw kelen tɛ; mɔgɔ caman wɛrɛw bɛ o ɲɛnabɔ , wa furaw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ .

Nirogi Lanka – Kalo o kalo dimi, Dimi, kalolabɔ, kalolabɔ, kalolabɔ, kɔnɔboli fɔlɔ, kɔnɔboli filanan, kɔnɔbara basigilen, fiɲɛbana, denso dimi, dimimadafura.