Yala aw fana bɛ sɛgɛn farigan minɛni na wa? Sɔgɔsɔgɔ, sɔgɔsɔgɔ , farikolodimi... A bɛ kɛ i n’a fɔ nin gɛlɛya in tɛna ban hali tile tɛmɛnen kɔfɛ. An bɛ fɛn bɛɛ lajɛ k’a ta fɛnw na i n’a fɔ kɔri ni jiribulu duuru fo ka se fura suguya caman ma. Nin waati suguw la, n’a sɔrɔ aw ye furakisɛ "Echinacea" mɛn. Dɔw b’a fɔ ko a ka ɲi farigan ma. O la bi, an ka kuma min ye tiɲɛ ye nin maana in na ani n’a ka ɲi tiɲɛ na ka baara kɛ n’a ye.
Echinacea ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Echinacea ye jiri cɛɲi ye min bɛ falen. Hali ni a ye jiri ye min bɛ falen jamanaw na i n’a fɔ Ameriki ani Kanada, a bɛ kɛ fura ye kabini san kɛmɛ caman. Mɔgɔ dɔw fana b'a Weele ko "coneflower violet". Nin jiri in yɔrɔ bɛɛ, i n’a fɔ a buluw, a buluw, a falenfɛnw, ani a ju, olu bɛ kɛ ka dumuni dafalanw, jilamaw ani tew dilan. Olu bɛ se ka sɔrɔ sisan furakɛlisow la ani yɔrɔw la minnu bɛ dumuni dafalanw feere an ka jamana kɔnɔ.
Yala nin ka ɲi farigan ma tiɲɛ na wa?
Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. furakɛli ɲininiw kɛra o kan , olu ye jaabiw sɔrɔ minnu tɛ kelen ye . O kɔrɔ ye ko kalan dɔw b’a fɔ ko nafa fitinin bɛ yen, dɔw b’a fɔ ko nafa foyi tɛ o la.
Miiri o la nin cogo la: an farikolo lafasali kɛlɛbolo dɔ bɛ yen min bɛ banaw kɛlɛ. An b' a wele ko farikolo tangalan . A jirala ko ekinasi jiri bɔlen bɛ nɔ dɔ bila farikolo tangacogo in na. Kalan dɔw y’a jira ko a bɛ dɔ fara joli kuru finmanw hakɛ kan an fari la minnu bɛ tumuw kɛlɛ. Sɛgɛsɛgɛliba dɔ kɛra sɛgɛsɛgɛliw kan minnu kɛra san 2014, o y’a jira ko a bɛ se ka kɛ ko nafa ka dɔgɔ kosɛbɛ muraba kunbɛnni na.
Nka, sɛgɛsɛgɛliba fila wɛrɛ minnu kɛra kɛnɛyaso tɔgɔba dɔw fɛ diɲɛ kɔnɔ, olu y’a jira ko ekinasɛ tɛ farigan dɛmɛ denmisɛnw walima mɔgɔkɔrɔbaw la.
O la sa, mun na o nɔw tɛ kelen ye kosɛbɛ? O kun dɔ ye ko kalanw kɛra ni ekina jiri suguya wɛrɛw ye, u yɔrɔw tɛ kelen ye (i n’a fɔ u falenw ni u juw), ani u bɔlenw fanga tɛ kelen ye. Ani fana, banakisɛ suguya 200 ni kɔ bɛ yen minnu bɛ farigan bila mɔgɔ la. O la, ekinasi bɛ se ka banakisɛ ninnu damadɔ dɔrɔn de minɛ.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dɔnniya dalilu bɛrɛ ma sɔrɔ fɔlɔ min b’a jira ko nin bɛ se ka kɛ farigan na 100%.
Yala kɔlɔlɔ dɔw bɛ echinacea tali la wa?
Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman tɛ miiri min na. "Bin don, o la, a kɔlɔlɔ ye mun ye?" Mɔgɔ caman bɛ miiri. Hali ni ekinasi nafa ma jɛya, farati dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ a la.
kɔlɔlɔ min ka teli ka sɔrɔ , o ye kɔnɔdimi ye . O kɔrɔ ye fɛn dɔw ye i n’a fɔ kɔnɔdimi ni kɔnɔboli. Nka ko jugubaw fana bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ. O ye faritanabana ye .
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ se ka kɛ ekinase la | |
|---|---|
| Fari kurulenw | Ɲɛgɛnɛsiraw, kurukuruw, walima nɔ bilenmanw fari la. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyali | Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, aw taamasiɲɛw bɛ se ka juguya ani ninakili bɛ se ka gɛlɛya aw ma. |
| Anaphylaxie (banakisɛfagalan) (anaphylaxie). | Nin ye kɔrɔtɔko ye min farati ka bon kosɛbɛ, min bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la . A taamasiɲɛ jugumanw i n’a fɔ ninakili gɛlɛya, dawolo fununi, ani dimi bɛ kɛ. Ni o kɛra, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona furakɛli yɔrɔ la (ETU). |
Ni aw fari tɛ sɔn daisy denbaya kɔnɔ jiri wɛrɛw ma, i n’a fɔ ragweed ni chrysanthemums, aw bɛ se ka faritanabana sɔrɔ echinacea la.
Fɛn wɛrɛ minnu ka kan ka jateminɛ
Gɛlɛya minnu bɛ fura wɛrɛw la
Echinacea bɛ se ka kɛ ni fura wɛrɛ dɔw ye aw bɛ minnu ta. Misali la, farati bɛ sugunɛ tiɲɛni na ni aw bɛ ekinasi ta ni dusukunfura dɔw ye (misali la, amiodarone) ani ɲɛgɛnɛsiralabanaw fura dɔw.
Baara kɛli kuntaalajan kɔnɔ
Dɔnnibaa dɔw b’a fɔ ko ekinasi man kan ka tɛmɛ dɔgɔkun 8 kan a waati kelen na. Hali ni a ma jira ko a bɛ tiɲɛni kɛ, dɔgɔtɔrɔw t’a dɔn hali bi ni a farati tɛ a tali kuntaalajan na.
Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ: Fura minnu bɛ kɛ ka furaw dafa, olu tɛ sariyaw sigi gɔfɛrɛnaman fɛ i n’a fɔ fura kɔrɔw. O kɔrɔ ye ko u ka ɲi, u lakanani, walima u nafa man kan ka sɛgɛsɛgɛ sani u ka bila sugu la. O la, garanti si t’a la ko i bɛ buteli min san, fɛn min bɛ sɛbɛnfura kan, o bɛna sɔrɔ tigitigi.
Furakɛli wɛrɛ minnu bɛ kɛ fariganba la
I n’a fɔ ekinasi, fɛn wɛrɛw bɛ yen mɔgɔ dɔw bɛ minnu kɛ walasa ka farigan taamasiɲɛw dɔgɔya. Olu caman fana ka kan ka ɲinini wɛrɛw kɛ u nafa kan.
| Furakɛli wɛrɛ | Ɲɛfɔli dɔɔnin |
|---|---|
| Eucalyptus (Eucalyptus) ye | Ni aw ye watara fiyɛ, o bɛ dɛmɛ ka nugu da wuli. |
| Layi | A bɛ da a la ko banakisɛfagalanw bɛ a la. |
| Di | A bɛ lafiya di dawolo ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ma. |
| Limoni | Witamini C ni minfɛn sumalen bɛ lafiya lase mɔgɔ ma. |
| Witamini C (Witamini C) ye | A bɛ farikolo tangacogo dɛmɛ, nka hakilinaw tɛ kelen ye a nɔ kan farigan na. |
| Zɛnki | Dannaya bɛ yen ko ni farigan furakɛra a taamasiɲɛw daminɛ na, o bɛ se ka farigan kuntaala surunya. |
Ni aw bɛ a lajɛ ka ekinase walima furabulu wɛrɛw walima fura wɛrɛw ta, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ . Aw ye aw hakili to a la ko hali furabuluw bɛ se ka kɔlɔlɔ lase aw ma, wa u bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura wɛrɛw ye minnu bɛ se ka ta. Aw ka lakana de nafa ka bon kosɛbɛ.
Take-Home cikan
- Echinacea ye furakisɛ ye min bɛ kɛ farigan na, nka dɔnniya dalilu minnu b’a jira ko a nafa ka bon, olu bɛ ɲɔgɔn sɔsɔ.
- Olu bɛ se ka kɔlɔlɔw lase mɔgɔ ma, k’a ta fɛn misɛnniw na i n’a fɔ kɔnɔdimi fo ka se faritanabana jugumanba ma (anaphylaxie) minnu bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la.
- Ni aw bɛ furaw ta bana wɛrɛw kama (kɛrɛnkɛrɛnnenya la dusukunnabana), ekinasɛ tali bɛ se ka kɛ farati ye.
- Ikomi a ka ca a la, furabuluw tɛ sariyaw sigi ka ɲɛ, o la, garanti si tɛ u jogo ɲuman ni u lakanani na.
- Sani aw ka furakisɛ kura si daminɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment