Yala i fana bɛ dusukasi ani i kelen na den sɔrɔlen kɔfɛ wa? An ka kuma EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) kan .

Den kura ye nisɔndiya farali ye denbaya kɔnɔ. Nka i kɛlen denba kura ye, i bɛ se ka degun caman sɔrɔ, ka jɔrɔ, ani laala hali dusukasi min tɛ se ka ɲɛfɔ ka fara o nisɔndiya kan. Tuma dɔw la, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na nin bɛ ka kɛ ne la? Mun na ne kelenpe bɛ dusukasi la k’a sɔrɔ mɔgɔ tɔw bɛɛ nisɔndiyalen don?” Wajibi tɛ i k’i yɛrɛ jate i kelen na. Nin tɛ ko ye min bɛ kɛ i kelen na. Bi an bɛna kuma fɛn nafamaba dɔ kan min bɛna an dɛmɛ ka o dusukunnataw faamu.

Edinburgh jiginni kɔfɛ degun sɛgɛsɛgɛli (EPDS) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) ye ɲininkalisɛbɛn nɔgɔmanba ye, i yɛrɛ bɛ se ka min dafa. A bɛ a lajɛ kosɛbɛ ni degun taamasiɲɛw bɛ aw la kɔnɔmaya waati ani san fɔlɔ kɔnɔ den sɔrɔlen kɔfɛ. Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, o ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ a yɛrɛ ye.

Nin ɲininkalisɛbɛn in kɔnɔ, ɲininkali 10 bɛ yen. Ɲininkali kelen-kelen bɛɛ bɛ ɲininkali kɛ i dusukunnataw la dɔgɔkun tɛmɛnen kɔnɔ. Nin ɲininkali ninnu bɛ dusukunnataw ɲininka minnu ka teli ka kɛ jiginni kɔfɛ degun waati, i n’a fɔ ka jalaki, ka jɔrɔ, ani ka a ye ko fɛn bɛɛ ka ca kojugu.

A tɔgɔ Sɔrɔla Edinburgh dugu la, Ɛsipeɲi jamana na, a yiriwara yɔrɔ min na fɔlɔ. Bi, EPDS ye fɛɛrɛ ye min ka di kosɛbɛ ani min bɛ kɛ ka jiginni kɔfɛ degun sɛgɛsɛgɛ diɲɛ kɔnɔ.

Nin jate in bɛ se ka aw dɛmɛ ka a faamu ni farati bɛ aw la ka degun sɔrɔ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la ani ni aw mago bɛ furakɛli la. O fana ye baarakɛminɛn ɲuman ye walasa ka aw jɛɲɔgɔn hakili kɛnɛya lajɛ.

Jiginni kɔfɛ degun ye mun ye?

Nin ye hakilibana ye min bɛ sɔrɔ den sɔrɔlen kɔfɛ. A bɛ denba kura 13% ɲɔgɔn minɛ. A bɛ dɔn ni dusukasi ye min tɛ se ka muɲu, jɔrɔnanko ani fɛn minnu tun bɛ diya fɔlɔ. A ka ca a la a bɛ daminɛ den bangenen dɔgɔkun saba fɔlɔ kɔnɔ. Nka, a bɛ se ka kɛ waati o waati san fɔlɔ kɔnɔ.

Mɔgɔ caman tɛ fura ɲini o la. O bɛ se ka kɛ maloya walima siran ye "mɔgɔ wɛrɛw bɛna min miiri." Nka ni a ma furakɛ, o bɛ se ka gɛlɛya don aw bolo ka aw yɛrɛ ni aw den ladon. A bɛ se ka nɔ bila aw ni den cɛsira la ani hali aw ka se ka sin di den ma. O la, a nafa ka bon ka i janto nin ko in na.

Yala nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw fana na wa? O kɔ, aw bɛ EPDS dɔ kɛ k’a lajɛ.

A bɛnnen don ka dusukasi dɔɔni, ka dimi ani ka dusukunnataw sɔrɔ den sɔrɔlen kɔfɛ. An b'o fana Weele ko "denmisɛnw ka bluzi". Nka ni o dusukunnataw tora senna ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan , o bɛ se ka kɛ jiginni kɔfɛ degun ye.

Aw ye tabali lajɛ min bɛ duguma ani ka miiri a la ni nin jogo ninnu dɔ bɛ aw la.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ miiri ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la walima ka aw den na, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Nin tɛ fɛn ye min ka kan ka dogo. Aw mago bɛ dɛmɛ na.

Mun bɛ se ka makɔnɔ EPDS sɛgɛsɛgɛli la?

O ka nɔgɔn kosɛbɛ. Aw bɛ se ka ɲininkalisɛbɛn in sɔrɔ ɛntɛrinɛti kan, walima aw bɛ se ka a ɲini aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛna miniti 5 ɲɔgɔn kɛ ka ban.

Ɲininkali 10 kelen-kelen bɛɛ la, i ka kan ka jaabi sugandi min bɛ i dusukunnataw ɲɛfɔ ka ɲɛ tile 7 tɛmɛnenw kɔnɔ. Misali la, ɲininkaliw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Ɲininkali: Ne sera ka nisɔndiya ani ka jigiya sɔrɔ fɛnw na.
• [+0] N tun bɛ se k’a kɛ a bɛ se ka kɛ don o don.
• [+1] A ka dɔgɔ dɔɔnin ka tɛmɛ fɔlɔ kan
• [+2] A ka dɔgɔ kosɛbɛ ka tɛmɛ fɔlɔ kan
• [+3] A tɛ se ka kɛ abada.

• Ɲininkali: Ne tun bɛ jɔrɔ walima ka siran kun foyi la.
• [+0] Ayi, a tɛ kɛ fewu.
• [+1] A ka dɔgɔ kosɛbɛ
• [+2] Ɔwɔ, tuma dɔw la.
• [+3] Ɔwɔ, a ka c’a la.

• Ɲininkali: Ne ye miiriliw kɛ ka kojugu kɛ ne yɛrɛ la.
• [+0] A tɛ kɛ abada.
• [+1] A ka dɔgɔ kosɛbɛ
• [+2] Tuma dɔw la
• [+3] Ɔwɔ, a ka c’a la.

EPDS ka jatebla n’a kɔrɔ

Jaabi kelen-kelen bɛɛ bɛ jate 0 la ka se 3 ma.I bɛ se ka jate minɛ hakɛ min na, o hakɛ cayalenba ye 30. Ka da o jatew kan, i ka ko bɛ se ka tila ɲɔgɔn na nin cogo la.

A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔw bɛ jate 10 walima 13 jate tigɛli ye. O kɔrɔ ye ko ni aw ka jate ka ca ni o ye, aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli ni dɛmɛ wɛrɛw kɛ.

Nka aw ye nin to aw hakili la: EPDS tɛ bana sɛgɛsɛgɛli baarakɛminɛn ye. O kɔrɔ ye ko a tɛ se k’a fɔ i ye 100% tiɲɛ na ni jiginni kɔfɛ degun bɛ i la ka da i ka jatew dɔrɔn kan. A bɛ mɔgɔ minnu dɔrɔn de jira farati la. Walasa ka bana sɛgɛsɛgɛ tigitigi, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ, i n’a fɔ hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ.

Dɛmɛ bɛ se ka sɔrɔ cogo di?

Ni i ka jate tɛmɛna 10 kan, walima hali ni i ka jate ka dɔgɔ, i b'a miiri hali bi ko "fɛn dɔ bɛ ne la," i kana i ɲɛmajɔ o la. A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka nin degun sugu in kunbɛn ka sɔrɔ ka den kura ladon.

Aw bɛ taa aw ka bangekɔlɔsibaga/musoya dɔgɔtɔrɔ (OB/GYN) walima hakili kɛnɛya baarakɛla fɛ walasa ka jateminɛ dafalen kɛ.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baro kɛ o jaabiw kan ni aw ye, ka ɲininkali dɔw kɛ aw la, ka tila ka a fɔ aw ye aw ka kan ka min kɛ o kɔfɛ. A bɛ se fana k’a ɲini aw fɛ aw ka segin ka sɛgɛsɛgɛli kɛ dɔgɔkun fila ɲɔgɔn kɔfɛ.

Furakɛli suguya dɔw ye kuma furakɛli ni degun furaw ye. Fura min bɛ wele ko Zuranolone (Zurzuvae) o fana dabɔra o bana in na. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa k’a dɔn ni sinji dili man ɲi ni aw bɛ fura in ta.

A nafa ka bon fana ka dɛmɛ ɲuman sɔrɔ. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka dɛmɛjɛkulu minnu na, aw bɛ se ka don minnu na.