Yala an ka delinankow bɛ se ka an ka jeninida yɛrɛ Changer wa? An ka epijenitiki dɔn cogo nɔgɔman na!

N’a sɔrɔ i y’a mɛn ko an ka jɛnɛya bɛ nɔ bila an ka bana cogo la ani an ɲɛda cogoya la. O ye tiɲɛ ye. Nka yala i b’a dɔn ko an bɛ se fana ka o jamu ninnu baaracogo Changer ni fɛnw ye i n’a fɔ an ka ɲɛnamaya kɛcogo, an bɛ dumuni minnu dun, ani an sigilen bɛ sigida min na wa? o ye fɛnw ye an bɛ kuma minnu kan nin barokun in kɔnɔ min tɔgɔ ye ko Epijenɛtiki . Hali ni nin ye barokun kura ye, a nafa ka bon kosɛbɛ an ka kɛnɛyako la, o la an ka kuma o kan.

O la, nin ye mun ye tigitigi (Epigenetique)?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, epijenitiki ye sɛgɛsɛgɛli ye min b’a jira cogo min na an ka jamu bɛ nɔ bila an sigida la ani an bɛ fɛn minnu kɛ . A ka c’a la, an b’a miiri ko jɛnɛya ye fɛn ye an tɛ se ka min kunbɛn, fɛn min bɛ ciyɛn sɔrɔ an bangebagaw fɛ. Tiɲɛ na, fɛn caman, i n’a fɔ an ɲɛw kulɛri ani bana dɔw sɔrɔli cogoya, olu bɛ dɔn o jɛnɛya fɛ kabini an bange waati. O la sa, i bɛ se k’a miiri ko jeninida ye fɛn ye min tɛ se ka Changé, min bilalen bɛ kabakurun kɔnɔ. Nka miiri k' a filɛ n' an tun bɛ se ka nin jamu ninnu baaracogo Changer ani k' an ka kɛnɛya sabati ? Dɔnniyakɛlaw bɛ ka ɲinini kɛ epijenitiki la n’o jigiya ye. O de y’a to nin barokun in, n’o ye epijenitiki ye, o kɛra fɛn ye, i bɔɲɔgɔnko mɔgɔ caman b’a fɛ ka min dɔn. Epijenitiki ye kalanbolo kura ye min bɛ se ka kɛ. A bɛ a lajɛ cogo min na kemikoro dɔw bɛ an farikolo yɔrɔw kɔnɔ, olu bɛ an ka jamu baaracogo kɔlɔsi. Dɔnniyakɛlaw bɛ o furakisɛw wele ko ‘epigenetic marks’ walima ‘chemical signatures’ . Tuma dɔw la, o taamasiɲɛw bɛ an farikolo dɛmɛ ka barika sɔrɔ ani ka banaw kɛlɛ. Nka tuma dɔw la, u bɛ se ka kojugu kɛ an ka kɛnɛya la. N’i ​​ye ‘epijenitiki’ daɲɛ tiɲɛ, a tilayɔrɔ fila bɛ yen: ‘epi’ ani ‘jenɛtiki’. ‘Epi’ ye gɛrɛkikan na min kɔrɔ ye ‘sanfɛ, kɛnɛma, lamini’. ‘Jɛnkulu’ bɛ kuma jamu kan, o kɔrɔ ye ko ADN (Deoxyribonucleic Acid) yɔrɔ ba caman minnu b’i kɛ fɛn ye min ɲɔgɔn tɛ. O la, n’an bɛ kuma ‘epijenitiki’ kan, an bɛ kuma fɛn bɛɛ kan i ka jɛnɛya lamini na. Dɔnniyakɛlaw bɛ ka kemikɛlifɛnw lajɛ minnu bɛ sigi i ka jamu kan tiɲɛ yɛrɛ la, ka baara kɛ u kan. U b’u janto fana fɛn minnu na an bɛ se ka minnu kɔlɔsi an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ, i n’a fɔ an bɛ dumuni minnu dun, an bɛ farikoloɲɛnajɛ hakɛ min kɛ, ani an ye ladonni min sɔrɔ an denmisɛnman.

An sigida ani an bɛ sugandili minnu kɛ, olu bɛ nɔ jumɛn bila o la?

Dɔnniyakɛlaw y’a dɔn kabini tuma jan ko an sigida n’an yɛrɛ ka kɛwalew de bɛ an ka kɛnɛya sabati. Misali la, i ka jateminɛ kɛ:

• baga dɔw tali bɛ dɔ fara kansɛri sɔrɔli farati kan .
• fiɲɛ nɔgɔli bɛ se ka banaw lase mɔgɔ ma i n' a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ .
• Farikoloɲɛnajɛ bɛ barika don i dusukun na .
• dumuni nafama dunni ka ɲi kosɛbɛ i hakili ni i farikolo ma .

O la sa, i ka kɛnɛya ni i ka ɲɛnamaya jan tɛ i ka jamu walima i ka cogoya dɔrɔn de nɔ ye. Fɛn caman wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ nɔ bila nin ko in na, yala i y’o faamu wa?

Fɔlɔ, an ka dɔɔnin dɔn jeninida ni ADN kan, tiɲɛ tɛ?

Jɛnkuluw ye ADN yɔrɔ jɔnjɔnw ye. Tuma caman na, i ka ADN sinsinni bɛɛ bɛ suma ni nakɔko gafe walima kalan gafe ye. O bɛ kɛ bawo ADN bɛ cikanw di i farikolo selilɛri kelen-kelen bɛɛ mago bɛ minnu na walasa u ka baara kɛ ka ɲɛ. Aw ka seliluw bɛ o ADN kalan walasa k’a dɔn u ka kan ka min kɛ ani a kɛcogo.

O tuma na fɛ, jɛnɛya ye mun ye?

Kɔnɔnatumu miliyari caman bɛ i fari la waati o waati. O seliluw bɛ tila tuma bɛɛ walasa ka selilu kura dilan (ka u yɛrɛ kopiw dilan) walasa ka minnu sa, olu bila u nɔ na. O bɛ kɛ bawo o farikolokisɛ kelenw man kan ka mɛn i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ - u bɛ sa, ani kuraw bɛ dilan. O ye ko ye min bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ i fari la. O farikolokisɛ miliyari caman bɛ u jigi da i ka ADN kan walasa k’a dɔn i bɛ se ka bonya cogo min na, ka kopiw dilan waati min na, ani waati min na i ka kan ka tila-tila dabila.

Kɔnɔnatumuw bɛ baara kɛ ni o ADN ye cogo di?

Farikolo yɔrɔ kelen-kelen bɛɛ b’a ka baara kɛ. Walisa k’o kɛ, u bɛ i ka ADN yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw kalan. O yɔrɔw bɛ wele ko i ka jamu kelen-kelen bɛɛ. Aw bɛ se ka miiri o jeninida ninnu na i n’a fɔ sapitiriw kalan gafe kɔnɔ, walima i n’a fɔ tobilikɛ gafe kɔnɔ furakɛcogo. Jɛnkulu ye kunnafoni misɛnninw ye minnu bɛ fara ɲɔgɔn kan ka kɛ i ka jɛnɛya kulu bɛɛ ye, walima jamu . Nka selilɛri bɛɛ tɛ cikanw bɛɛ kalan (i ka ADN sinsinni bɛɛ, walima i ka genome). O bɛ kɛ bawo seli bɛɛ mago tɛ cikanw kulu bɛɛ la - u mago bɛ yɔrɔ dɔw dɔrɔn de la. Baara kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ farikolokisɛw la, wa u ka kan k’u ka baara kɛrɛnkɛrɛnnenw kɛ dɔrɔn. Aw ye miiri nin cogo la: ni aw bɛ gato dilan, aw mago tɛ tomati mugu dilacogo la. I mago bɛ furakɛcogo dɔrɔn de la i bɛ min dilan.

O la sa, nin epijenɔmu ye mun ye?

aw ka epijenɔmu ye aw ka jamu bɛɛ ye ani fɛn o fɛn bɛ aw baaracogo ɲɛnabɔ . min nafa ka bon , o ye ko i ka epijenome ye fanga ye . A bɛ Changé waati tɛmɛnen kɔ. O bɛ se ka kɛ ko ɲuman ye walima ko jugu. A ka ɲi bawo fɛn minnu bɛ i n’a fɔ dumuni nafama, farikoloɲɛnajɛ, ani degun hakɛ dantɛmɛnen, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw Changer epigenetique (Yɛlɛma minnu bɛ kɛ epigenetic) la minnu bɛ nafa lase kɛnɛya ma. Nka fɛn minnu bɛ i n’a fɔ dumuni dilannenw, sigarɛtimin, ani degun kojugu, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw Changer epigenetic (Yɛlɛma minnu bɛ kɛ epigenetic) la minnu bɛ tiɲɛni kɛ kɛnɛya la. O la sa, mun bɛ nɔ bila i ka epigenome la? I bɛ se ka mun kɛ o ko la? Tiɲɛ na, caman bɛ yen an ma minnu Dɔn fɔlɔ. Nka daliluw b’a jira ko an bɛ fɛn minnu don an farikolo la ani an bɛ jɛɲɔgɔnya kɛ cogo min na ni diɲɛ ye min bɛ an lamini na, o bɛ se ka nɔba bila an ka epijenome la.Hali n’an tɛ se ka nin ko ninnu mara tuma bɛɛ, tuma dɔw la, an bɛ se k’u ɲɛnabɔ - o ka fisa kosɛbɛ ni an bɛ se ka min fɔ an bɛ ciyɛn sɔrɔ jamu minnu na, ɔnhɔn?

Bana jumɛnw ni epijenitiki bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na?

Dɔnniyakɛlaw bɛ ka sɛgɛsɛgɛli kɛ hali bi cogo min na fɛn minnu bɛ fɛn caman Changements épigènes (Yɛlɛma minnu bɛ kɛ epigenetique) la, olu bɛ nɔ bila an farikolo la ani banaw sɔrɔli la. U dalen b’a la fana ko farikolo fɛn dɔw yeli ni bana cogoya dɔw fana bɛ se ka fɛn dɔw Changer i ka epigenome la. Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra kɔsa in na, olu y’a jira ko fɛn minnu bɛ ɲɔgɔn falen-falen ɲɔgɔn na, olu bɛ tali kɛ:

• Aw farikolo ka farikoloɲɛnajɛ bɛ baara kɛ cogo min na.
• kɔrɔya taabolo ni bana minnu bɛ sɔrɔ kɔrɔya fɛ .
• Bana minnu bɛ i hakili minɛ, i n’a fɔ Parkinson ka bana , Alzheimer ka bana , ani syndromes minnu bɛ hakiliɲagami bila mɔgɔ la .
• Walasa ka kansɛri sɔrɔ .
• fɛnɲɛnamafagalanw tali banaw .
• funu ni a ɲɔgɔnna banaw i n ' a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni farikolo tangalanw ka banaw .

Ni ɲininiw bɛ senna, dɔnnikɛlaw jigi b’a kan ko:

• Aw ye faamuyali kura sɔrɔ epijeni yeli bɛ kɛ cogo min na walima u ni bana suguya caman bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.
• Aw ye a dɔn an bɛ se ka min kɛ an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ walasa ka dɔ bɔ bana dɔw farati la.
• Aw bɛ bana furakɛcogo kura labɛn minnu bɛ epigenome laɲini.

Mun bɛ se ka an ka epigenome Changer tiɲɛ na?

Aw ka epigenome bɛ dilan ni fanga jatebaliya ye. U dɔw bɛ daminɛ ka nɔ bila i la sanni i yɛrɛ ka bange. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• I ba ye dumuni min dun k’a sɔrɔ a bɛ i ta a kɔnɔbara la (kɔnɔmaya dumuni) .
• aw ba ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen ani a hakili lafiya kɔnɔmaya waati .
• balocogo min sɔrɔla i denmisɛnman ani denmisɛnnin fitinin na .
• Denmisɛnninw ka ko jugu minnu kɛra .
• i ye kalan minnu sɔrɔ i denmisɛnman ani i ni balikuw ye jɛɲɔgɔnya minnu kɛ .
• Ni aw bɛ bagaw sɔrɔ i n’a fɔ fiɲɛ nɔgɔli, dizili sisi, ani sigarɛti sisi .
• A tali kemikɛlifɛnw i n’a fɔ plastiki, BPA, ani nɛgɛ gɛlɛnw i n’a fɔ plɔmu walima kadimu.
• fura dɔw tali minnu sɛbɛnnen don dɔgɔtɔrɔso la .
• Dɔlɔ, sigarɛti ani ɲɛnajɛ dɔrɔgu wɛrɛw tali .
• i bɛ dumuni min dun i kɛlen baliku ye .
• Aw ka farikoloɲɛnajɛ hakɛ .
• degun hakɛ min bɛ i ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ .
• Aw ka jɛɲɔgɔnyaw ni sigidamɔgɔw ka jɛɲɔgɔnyaw .
• I sigilen bɛ sigida min na ani dɛmɛ min bɛ sɔrɔ (walima i tɛ min sɔrɔ) o fɛ .
• kɛnɛyabaarakɛlaw ni nafolo sɔrɔli walasa ka aw ka kɛnɛyako magow dɛmɛ .

Yɛlɛma ninnu bɛ kɛ cogo di?

Dɔnniyakɛlaw bɛ ka a lajɛ hali bi cogo min na o fɛnw jirali ni o ko kɛlenw bɛ fɛn caman Changer i ka selilɛriw la. A ka c’a la, o fɛnw bɛ taamasiɲɛw bila i ka ADN kan, minnu bɛ nɔ bila i ka selilɛriw ka baara kɛcogo la. Misali la, epijeni taamasiɲɛw bɛ se ka farikolokisɛw bali ka i ka genome yɔrɔ dɔw kalan. O kɔrɔ ye ko jɛnɛya min ka kan ka kɛ, o bɛ da tugu, walima ka faga. O de kosɔn, aw ka farikolokisɛw tɛ se ka o jeninida (furakɛcogo) kalan, wa u mago bɛ fɛn minnu na walasa aw ka kɛnɛya ka to, aw tɛ se ka olu dɔw kɛ, i n’a fɔ ka kansɛribanakisɛw bali ka bonya. Yɛlɛma jugu dɔw bɛ kɛ epijenitiki la, olu bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ, wa u bɛ se ka kɔsegin. Nka dɔw bɛ mɛn, tuma dɔw la u si bɛɛ.

Yala o yɛlɛmaniw bɛ se ka kɛ koɲuman ye wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Epijeni taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ nafa ye, walima hali ka u tanga. Misali la, ka cogo caman di den ma a ka se ka kalan kɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn ɲumanw Changements epigenetiques (Yɛlɛma ɲumanw) kɛ epigenetic (Yɛlɛma ɲumanw) la minnu bɛ a hakili ni farikolo kɛnɛya sabati san nataw kɔnɔ . I bɛ se ka jeninida minnu ciyɛn ta i bangebagaw fɛ, i tɛ se ka olu sugandi. Ani, i tɛ se ka i lamini diɲɛ fanba mara. Nka ni aw bɛ nin fɛn ninnu bɛɛ dɔn minnu bɛ aw ‘balo’ - ani aw denw - o bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw seko bɛɛ kɛ walasa ka epijenɔmu kɛnɛman dilan.

Yala an bɛ se ka nɔ ɲuman bila an ka epigenome la wa? Awɔ! Cogo di?

Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ tiɲɛ na. Hali ni siraba kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ a kɛcogo la, dɔnnikɛlaw dalen b’a la ko an bɛ desizɔn minnu ta, olu dɔw bɛ se ka fɛn ɲumanw dɛmɛ epijenitiki yeli la ani ka dɔ bɔ fɛn juguw farati la. Ladilikan dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka dɛmɛ don:

• Aw bɛ dumuni nafamaw dun. Aw bɛ se ka dɛmɛ ɲini balodɛsɛbagatɔ dɔ fɛ walasa ka dumunikɛcogo dɔ labɛn min bɛ bɛn aw ka kɛnɛyako magow n’aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ma.
• Farikoloɲɛnajɛ fara i ka don kan.Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ porogaramu kura daminɛ, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. U bɛna a fɔ aw ye farikoloɲɛnajɛ minnu farati tɛ aw ma.
• Aw bɛ dɔlɔ dan sigi ani ka sigarɛti furaw tali dabila pewu.
• Aw bɛ aw jija ka aw lafiya i seko bɛɛ la walasa ka degunw kunbɛn.

Ninnu bɛɛ ye fɛnw ye i bɛ se ka minnu kɛ i yɛrɛ ye. Nka, ɲininiw y’a jira ko an ka epigenome bɛ se ka fɛn caman Changer kosɛbɛ an ka ɲɛnamaya san fɔlɔw la . O la, n’i ye bangebaga walima ladonbaga ye, a nafa ka bon kosɛbɛ ka i janto nin ko ninnu na:

• Aw ye aw jija aw den bɛ balo ɲuman sɔrɔ. Aw bɛ se ka ladilikan ɲini aw ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o kɛcogo kan.
• Aw bɛ cogo di aw den ma a ka se ka kalan kɛ kabini a denmisɛnman. O bɛ se ka kɛ tulonkɛfɛnw di u ye minnu b’u dɛmɛ ka kalan kɛ ani k’u hakili to a la, ka kuma u fɛ, ka gafew kalan, ani ka daɲɛ kuraw kalan u ye.
• Aw bɛ sigida dɔ sigi aw den lamini na, a bɛ lafiya yɔrɔ min na, a lafiyalen don, ani a lamini na ni kanuya mɔgɔw ye, minnu bɛ a dɛmɛ.
• Ni aw bɛ gɛlɛyaw sɔrɔ i n’a fɔ dumunikɛbaliya, sow dɛsɛ, walima sokɔnɔna tɔɔrɔ, aw bɛ dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ. U bɛ se k’aw dɛmɛ ka nafolo sɔrɔ aw mago bɛ minnu na walasa ka aw yɛrɛ ni aw denw lakana ani ka dɛmɛ sɔrɔ.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Ni epijenitiki hakilina bɛ i ko kabako ani ka siran dɔɔnin i bolo, i kelen tɛ. Ni an bɛ miiri fɛn minnu bɛ kɛ an farikolo kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ nisɔndiyako ye, wa tuma dɔw la, an bɛ se ka an degun. A bɛ se ka kɛ fana ko an tɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ ani ko fanga tɛ an bolo. A bɛ kɛ i n’a fɔ fɛn caman tɛ an ka se kɔrɔ. Nka epijenitiki bɛ jigiya di an ma ko an bɛ se ka nɔ dɔ bila an farikolo kɔnɔna taabolo la .

Epijenitiki ye ko kura ye hali bi ni i y’a suma ni kalanbolo tɔw ye. Ko caman bɛ yen hali bi an tɛ minnu dɔn. Nka o kɔrɔ dɔrɔn ye ko fɛn caman wɛrɛ bɛ yen ka sɔrɔ ka sɔrɔ! Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛn caman fɔ aw ye aw ka jeninida ni aw ka epigenome bɛ nɔ bila aw ka kɛnɛya la cogo min na. A bɛ se fana k’a fɔ i ye i bɛ se ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ yɔrɔ min na.

O la sa, n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an ka jeninida ye an ka maana yɔrɔ kelen dɔrɔn de ye. An ka ɲɛnamaya kɛcogo, an bɛ sugandili minnu kɛ, an bɛ kanuya ni ladonni min sɔrɔ, o bɛɛ bɛ nɔba bila o maana sɛbɛncogo la. O de ye kalan nafamaba ye, epijenitiki bɛ min kalan an na.