Yala bɔnbu dɔ bɛ pɛrɛn i kunkolo kɔnɔ n’i kununna ka bɔ sunɔgɔ la wa? (Syndrome de tête explosion) An ka kuma nin kan!

Miiri k’a filɛ, i bɛ sunɔgɔ teliya la... O yɔrɔnin bɛɛ, i bɛ mankan dɔ mɛn min bɛ i tulo tigɛ i kun kɔnɔ. A bɛ iko bɔnbu bɛ ci, walima marifa cikanba. I bɛ kunun ni daminɛ ye, i disi bɛ gosi, i farikolo bɛ sumaya. Nka n’i y’i lamini lajɛ, foyi ma kɛ. So kɔnɔ mɔgɔ bɛɛ bɛ sunɔgɔ joona. Mɔgɔ si ma o mankan mɛn. E kelenpe de ye nin mankan sirannin in mɛn. Yala nin tun ye sugo ye wa? Mun kɛra tiɲɛ na? Ni o ko in bɛ i ko i bɛ min dɔn, a bɛ se ka kɛ ko i bɛ bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la min bɛ wele ko aura.

O la sa, kunkolo min bɛ wele ko Exploding Head Syndrome (EHS) ye mun ye?

Tɔgɔ in mankan bɛ siran dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? Nka, i kana i hakili ɲagami. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kunkolo bɔli (EHS) ye bana ye min bɛ sɔrɔ sunɔgɔ fɛ. Dɔgɔtɔrɔw b' a wele ko parasomnie . O ye n’i ye mankanba dɔ mɛn i kunkolo kɔnɔ min bɛ pɛrɛn, n’i bɛ sunɔgɔ walima n’i bɛna kunun.

Min nafa ka bon, o ye ko nin mankan in tɛ tiɲɛ ye. O kɔrɔ ye ko mankan sɛbɛ tɛ i ka sigida la. O ye dusukunnata dɔrɔn de ye min bɛ Dabɔ i hakili fɛ. O de y’a to so kɔnɔ mɔgɔ tɔw tɛ se k’a mɛn. Hali ni nin ye siranba ye ani min bɛ mɔgɔ jɔrɔ, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ aw hakili la, o ye ko EHS tɛ bana ye min farati ka bon. A tɛ kojugu si lase i kunkolo walima i farikolo ma.

Mun na nin ko kabakoma in bɛ ka kɛ an na?

Kun kelen tɛ o la fɔlɔ, min dafalen don. Ɲininikalaw bɛ ka o ko in sɛgɛsɛgɛ hali bi. Nka hakilina damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka o kɛ.

• Yɛlɛma barikama minnu bɛ kɛ kuran baara la hakili la: An hakili la, selilɛri suguya dɔ bɛ an hakili la min bɛ an dusukunnataw (an bɛ min ye, an bɛ min ye, ani an bɛ min mɛn) mara. Olu bɛ Weele ko senfagabana. Dɔw dalen b’a la ko o senfagabana bɛ tasuma don yɔrɔnin kelen, k’a sɔrɔ u ma miiri min na, o de bɛ mankan bila.
• Tulo kɔnɔna gɛlɛyaw : Hakilila dɔ fana bɛ yen min b’a jira ko nin bana in bɛ se ka sɔrɔ gɛlɛya dɔw fɛ walima an tulo kɔnɔna tiɲɛni fɛ.
• Sugunɛbilenni misɛnniw: Nin mankan bɛ se ka sɔrɔ kirinni misɛnniw fɛ minnu bɛ teliya, minnu bɛ kɛ an kunkolo yɔrɔ la.
• Sunɔgɔ ni kununni jiginni min tɛ cogo la: Sugunɛ bɛ tugu taabolo dɔ kɔ ni an taara sunɔgɔ ani ka kunun. Ni nin wale in (sunɔgɔ-kununni jiginni min tɛ cogo la) ma kɛ ka ɲɛ, hakili bɛ se ka i kunun fili la.
• Jɛɲɔgɔnya min bɛ kunkolodimi ni ɲɔgɔn cɛ: Mɔgɔ dɔw bɛ auras sɔrɔ sani kunkolodimi ka sɔrɔ. Miiriya dɔ fana bɛ yen ko EHS bɛ se ka kɛ aura kelen ye.
• Fura tali dabila kɔlɔlɔw:Nin bana in bɛ se ka kɛ fana fura dɔw kɔlɔlɔ ye minnu bɛ kɛ ka bana dɔw furakɛ i n’a fɔ degun ni jɔrɔnanko, i n’a fɔ SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) walima bɛnzoyazepiniw , ni u jɔra yɔrɔnin kelen ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi.

EHS bɛ mɔgɔ min na, o taamasiɲɛ ye mun ye?

Nin bana in taamasiɲɛba ye o mankanba ye an ye min fɔ ka tɛmɛ. Nka o dɔrɔn tɛ, taamasiɲɛ damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka fara a kan. An ka ninnu ye ka jɛya tabali dɔ kɔnɔ.

O mankan mana kɛ tiɲɛ ye cogo o cogo, a tɛna kojugu kɛ i tulo la. A tɛna farikolo dimi si lase mɔgɔ ma. Nka, siran min bɛ i la o waati la, o bɛ se ka juguya kosɛbɛ.

O ko bɛ kɛ siɲɛ joli?

A bɛ danfara don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Mɔgɔ dɔw fɛ, o bɛ se ka kɛ siɲɛ caman su kelen kɔnɔ. Dɔ wɛrɛw fɛ, a bɛ se ka kɛ tile damadɔw tugu-tugu ɲɔgɔn na. Nka dɔw fɛ, o ko bɛ kɛ siɲɛ kelen dɔrɔn dɔgɔkun damadɔw walima kalo damadɔw o kalo damadɔw kɔnɔ.

Aw bɛ se ka kaye dɔ ta ka nin ko in sɔrɔ don minnu na, aw ka don tun bɛ cogo min na o donw na, ni aw sɛgɛnna walima ni aw degunna, a ɲɔgɔnnaw, o kɔfɛ, aw bɛ se k’a faamu aw yɛrɛ ye ni misali dɔ bɛ yen min bɛ nɔ bila nin ko in na.

Aw b’a dɔn cogo di k’a jɛya ko nin ye EHS ye?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la.

• Aw bɛ taamasiɲɛ jumɛnw de la?
• O bɛ sen na kabini waati jumɛn?
• A bɛ kɛ siɲɛ joli?
• Yala i bɛ ka degun walima ka jɔrɔ kɔsa in na wa?
• Yala sunɔgɔ gɛlɛyaw tun bɛ aw la ka kɔrɔ wa?

Aw bɛ fɛn bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ka jɛya, ka sɔrɔ aw ma foyi dogo. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka bila sunɔgɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ (Somnologist).

Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ ka bana sɛgɛsɛgɛ

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli caman kɛ walasa ka a dɔn ni bana wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ o taamasiɲɛ suguw lase mɔgɔ ma.

• Sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli (Polysomnography): O ye ka su kelen kɛ dɔgɔtɔrɔso la. Ni aw bɛ sunɔgɔ la, masinw bɛ aw hakili jigincogo, aw dusukun tantanni ani aw ninakili kɔlɔsi.
• EEG (Electroencephalogramme): O bɛ kunsɛmɛ ka kuran baara sɛgɛsɛgɛ. O bɛ dɛmɛ ka bana dɔw dɔn i n’a fɔ kirinni.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan (Magnetic Resonance Imaging) scan (Magnetic Resonance Imaging) scan (Magnetic Resonance Imaging) scan : O bɛ kunsɛmɛ kɛcogo sɛgɛsɛgɛ ani ka a lajɛ ni gɛlɛya wɛrɛ si tɛ yen.

Yala fura bɛ o la wa?

Furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ EHS la, nka aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka jɔrɔnanko, degun ani sunɔgɔbaliya minnu bɛ sɔrɔ a la, olu kunbɛn.

Tuma dɔw la, fura minnu bɛ kɛ ka sunɔgɔbaliya wɛrɛw furakɛ, olu fana bɛ se ka fɔ. Misali la, furaw i n’a fɔ Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline, ani Clomipramine.

Yala fɛɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka EHS bali wa?

Ikomi a sababu tigitigi ma dɔn, a ka gɛlɛn ka a bali cogo min na a kana kɛ pewu. Nka fɛn damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ bana taamasiɲɛw seginni na.

• Aw bɛ sunɔgɔcogo ɲumanw sigi sen kan: Aw bɛ taa aw da waati kelen na don o don ani ka kunun waati kelen na. Aw bɛ baara dabila aw ka telefɔni, tablɛti walima telewisɔn na lɛri kelen ni kɔ sani aw ka sunɔgɔ. Aw bɛ aw ka sugo kɛ dibi ye ani ka kɛ yɔrɔ ye min ma sumaya.
• Aw bɛ hakili sigi fɛɛrɛw dege: Aw bɛ miiri sani aw ka sunɔgɔ, ka yoga kɛ, walima ka ninakilidege kɛ dɔɔni dɔɔni. O fɛnw bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw hakili sigi ani ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ.
• Aw bɛ furakɛli cogoya wɛrɛw ɲɛnabɔ: Ni furakɛli bana wɛrɛw bɛ aw la minnu bɛ nɔ bila aw ka sunɔgɔ la, aw bɛ u furakɛ ka ɲɛ ani ka u ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
• Aw ye aw janto aw hakili kɛnɛya la: Ni aw bɛ degun walima ni aw bɛ jɔrɔ, aw bɛ kuma hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ o ko la.

EHS tɔgɔ bɛ siran, wa foyi tɛ mɔgɔ kabakoya ka tɛmɛn ka binkanni dɔ mɛn i kun kɔnɔ su cɛmancɛ la. Hali ni a bɛ se ka siran, i bɛna lafiya dɔ sɔrɔ ni i y’a ye ko EHS ye bana ye min tɛ dimi sɔrɔ, min tɛ kojugu kɛ i hakili la walima i farikolo la.