Yala a fɔra i ye ko i ka sunɔgɔ sani i ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ wa? (Suma min bɛ kɛ joli baara kama) An k’a dɔn tigitigi nin ye min ye!

Aw fana ye dɔgɔtɔrɔ dɔ bila ka joli sɛgɛsɛgɛli sɛbɛn aw ye k'a fɔ aw ye ko "i ka segin sɔgɔma ka sɔrɔ i ma dumuni kɛ walima ka fɛn min min ka joli di i ma," ɔnhɔn? Hali ni o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye dɔɔnin dɔw bolo, sunɔgɔ nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka jateminɛ kɛcogo ɲuman sɔrɔ. A ka gɛlɛn dɔɔni i kana hali kafe walima te min sɔgɔma. Nka ni nin saraka fitinin in ye, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka i ka kɛnɛya ja jɛlenba sɔrɔ. O la sa, an ka kuma fɛn bɛɛ kan cogo nɔgɔman na ani ka jɛya bi.

‘Sudon’ kɔrɔ ye mun ye joli sɛgɛsɛgɛli la?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ka sunɔgɔ joli sɛgɛsɛgɛli kama, o kɔrɔ ye ko i kana fɛn wɛrɛ dun walima ka minni ni ji tɛ fo lɛri 8 fo lɛri 12. Dumuni dɔrɔn tɛ o la, nka minfɛn suguya bɛɛ fana sen bɛ o la, i n’a fɔ te, kafe, nɔnɔ, walima jiriden minfɛnw.

Fɛn damadɔ wɛrɛw fana bɛ yen aw ka kan ka minnu kɛ o waati kɔnɔ.

• Ɲɛgɛnɛsiraw
• Sigarɛtimin
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli
• Fura ni witamini dɔw (aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ka ladilikanw sɔrɔ) .

Nka aw hakili to a la ko foyi tɛ ji minni na. Tiɲɛ na, ni aw bɛ ji caman min, o bɛ a nɔgɔya aw joli tabaga ma, barisa a bɛ a to aw jolisiraw sɔrɔli ka nɔgɔn.

Mun na a nafa ka bon ka sunɔgɔ nin cogo la?

Aw ye miiri a la, balofɛn minnu bɛ an ka dumuni ni an ka minfɛnw na, misali la, sukaro ni tulu, olu bɛ don an joli la k’a ɲɛsin an ma. O kɔ, olu bɛ se ka nɔ bila joli sɛgɛsɛgɛli jaabiw la.

Misali la, mun bɛ kɛ ni aw ye minfɛn sukaroma dɔ min sani aw ka joli sukaro sɛgɛsɛgɛli kɛ sunɔgɔ la? Aw ka sukaro hakɛ bɛna jira jatebɔsɛbɛn kan ka tɛmɛ a hakɛ yɛrɛ kan. O bɛna dɔgɔtɔrɔ bali ka aw ka bana ja tigitigi sɔrɔ. Aw bɛ se ka fili ka sɔrɔ ka sukarodunbana yɛrɛ sɔrɔ, hali ni o tɛ aw la.

Ni aw bɛ sunɔgɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka "baseline result" sɔrɔ aw fari la. O kɔrɔ ye ko ni kɛnɛyako si ma kɛ, i farikolo bɛ se k’a ye i joli sukaro ni kolosinsinnan hakɛ bɛ cogo min na.

Joli sɛgɛsɛgɛli jumɛnw ka kan ka kɛ sunɔgɔ la?

Joli sɛgɛsɛgɛli bɛɛ tɛ sunɔgɔ wajibiya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o ɲɛfɔ aw ye ka jɛya. Tablo min bɛ duguma, o bɛ sɛgɛsɛgɛli kunbaba dɔw jira minnu ka teli ka kɛ sunɔgɔ ye.

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw sukarodunbana kan

Jabɛti ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛliw fɛ.

• Sunɔgɔ joli sukaro sɛgɛsɛgɛli : O ye ka sunɔgɔ lɛri 8 kɔnɔ ka sɔrɔ ka joli di. A ka c’a la, a bɛ kɛ sɔgɔmada fɛ. Ni aw ka sukaro hakɛ ye miligaramu 126 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan, o ye sukarodunbana taamasiɲɛ ye. Ni a hakɛ tɛ miligaramu 100 bɔ dL kɔnɔ, o ye kɛnɛya hakɛ ye.
• Da kɔnɔ sukaro muɲuni sɛgɛsɛgɛli (OGTT):Nin fana ye sɛgɛsɛgɛli ye walasa ka sukarodunbana sɛgɛsɛgɛ. Aw kɛlen kɔ ka sunɔgɔ lɛri 8 kɔnɔ, aw bɛ joli ta. O kɔ, sukaro bɛ minfɛn dɔ di aw ma, aw bɛ lɛri fila makɔnɔ. Lɛrɛ fila tɛmɛnen kɔ, joli wɛrɛ bɛ ta ka sɛgɛsɛgɛli kɛ. Ni sukaro hakɛ ye miligaramu 200 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan, o bɛ a jira ko sukarodunbana bɛ aw la. Ni a bɛ miligaramu 140-199 cɛ dL kɔnɔ, o ye bana ye min bɛ sɔrɔ sukarodunbana ɲɛfɛ.
• Sɛgɛsɛgɛli minnu tɛ sunɔgɔ ye : Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ i n’a fɔ joli sukaro sɛgɛsɛgɛli (o bɛ se ka kɛ waati o waati) ani A1c sɛgɛsɛgɛli (min bɛ sukaro hakɛ dantɛmɛnen jateminɛ kalo 2-3 tɛmɛnenw kɔnɔ, o la dumuni tɛ nɔ bila a la) olu tɛ sunɔgɔ wajibiya.

Ni aw ɲinɛna sunɔgɔ kɔ, aw bɛ mun kɛ?

An bɛɛ bɛ fili. Ni aw ye fɛn dɔ dun walima ka fɛn dɔ min bala la, aw kana aw hakili ɲagami. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye joli bɔli la polisikɛla fɛ ani i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Aw kana o dogo. Sabula n’i ye jaabiw sɛgɛsɛgɛ ka da kunnafoni tiɲɛnenw kan, i bɛ se ka na ni dantigɛli jugu ye i ka kɛnɛyako kan. Laala dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka na sɛgɛsɛgɛli kɛ don wɛrɛ la. O de ye ko ye min bɛ kɛ ka ɲɛ ani min farati ka bon kosɛbɛ.

Aw ka sunɔgɔ bɛ ban ni sɛgɛsɛgɛli kɛra. O la, a ka ɲi aw ka na ni dumuni misɛnnin dɔ ye (i n’a fɔ bisiki) ani fɛn min bɛ se ka min n’aw ye laboratuwari la walasa aw ka se ka dumuni kɛ ani ka fanga sɔrɔ aw joli dilen kɔfɛ dɔrɔn.

Ko kɛrɛnkɛrɛnnenw ni farati minnu bɛ u la

Kɔnɔmaya waati

Joli sɛgɛsɛgɛli dɔw bɛ sunɔgɔ de wajibiya kɔnɔmaya waati, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya sukarodunbana na. A ka ca a la, farati tɛ o la, nka ni haminanko walima ɲininkali dɔw bɛ aw la o ko la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Farati minnu bɛ sunɔgɔ la

Hali ni a ka ca a la, sunɔgɔ tɛ farati la, mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔ misɛnniw sɔrɔ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, sunɔgɔ bɛ se ka kɛ sababu ye ka sukaro dɔgɔya joli la (sukarodunbana) min bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamini, sɛgɛn, ani ka hakili bɔ. Ni sukarodunbana bɛ aw la, aw bɛ bonbonsi, ji walima sukaro furakisɛ dɔ mara aw bolo ni aw bɛ taa sɛgɛsɛgɛli la. Aw bɛ a ta ni sɛgɛsɛgɛli banna dɔrɔn.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: Ni aw bɛ sukarodunbana fura ta, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ, “Yala ne ka kan ka ne ka fura ta sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ wa walima ne man kan ka ta?” ani ka tugu a ka cikanw kɔ tigitigi.