Yala aw ka kan ka kolosinsinnanw ka donkibaru sɛbɛn walasa ka aw ka kolosinsinnanw kunbɛn wa?

Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ y’aw ka joli sɛgɛsɛgɛli jaabiw lajɛ k’a fɔ ko “aw ka kolosinsinnan ka ca dɔɔni, an ka kan ka nin ko in kunbɛn wa?” Ni a y’o fɔ, a tɛ kɛ cogo la ka siran dɔɔni ani ka jɔrɔ. I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Ne bɛ mun kɛ sisan?” Nka aw kana aw hakili ɲagami, nin ye fɛn ye min bɛ se ka ɲɛnabɔ. Bi, an bɛna kuma fɛɛrɛ nɔgɔmanba dɔ kan, nka a nafa ka bon kosɛbɛ, min bɛna aw dɛmɛ ani ka dusu don aw kɔnɔ nin taama in na. O kɔrɔ ye ko ka kolosinsinnan sɛbɛn mara .

Kɔlɔsili sɛbɛn ye mun ye?

N’i ​​y’o mɛn, i bɛ se k’a miiri ko nin bɛ i n’a fɔ an tun bɛ donkibaru min mara. Tiɲɛ na, a bɛ ten, nka an bɛ nin sɛbɛn an dusukunw ka kɛnɛya de kama. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolosinsinnan donkibaru ye gafe ye, i bɛ i ka kolosinsinnan hakɛ, i bɛ fura minnu ta o kama, ani i ka ɲɛnamaya kɛcogo caman sɛbɛn yɔrɔ kelen na.

Miiri k’a filɛ, i b’i joli sɛgɛsɛgɛ kalo saba o kalo saba. Aw bɛ taa ni rapɔɔri ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la waati bɛɛ. Nka n’a sɔrɔ i bɛ o kunnafoni kɔrɔ to yɔrɔ dɔ la so kɔnɔ. O kɔfɛ, a ka gɛlɛn k’a ye tigitigi ni i ka kolosinsinnan hakɛ dɔgɔyara, ni dɔ farala a kan, walima ni a bɛ a kunbɛn, tiɲɛ tɛ? Nin donkibaru in ye o gɛlɛya fura ɲuman ye. A bɛ i n’a fɔ teri sɛbɛ min bɛ i ni i ka dɔgɔtɔrɔ ka baara nɔgɔya kosɛbɛ, ani ka i dɛmɛ ka i yɛrɛ faamu.

Mun na a nafa ka bon kosɛbɛ ka donkibaru sɛbɛn?

O tɛ dan jateden dɔw sɛbɛnni dɔrɔn ma gafe kɔnɔ. O nafaw lajɛ.

• Aw bɛna dusudonba sɔrɔ: Aw bɛna nisɔndiya cogo di ni aw ye aw joli lajɛ kalo saba kɔnɔ aw kɛlen kɔ ka aw ka dumunikɛcogo ni farikoloɲɛnajɛ kɛ, ka a ye ko aw ka kolosinsinnan juguman (LDL) hakɛ dɔgɔyara? O nisɔndiya bɛna fanga caman di i ma walisa ka taa a fɛ ka o kɛ ka ɲɛ.
• A jɛlen don ko min bɛ baara kɛ: Ni i y’a sɛbɛn i ka donkibaru kɔnɔ ko i ye dumuni tulumaw tigɛ nin kalo in na, ka taama miniti 30 kɔnɔ tile kɔnɔ, i bɛ se ka o nɔw suma ni kunnafoni nata ye walasa k’a dɔn ni i ka cɛsiriw ɲɛnabɔra.
• A ka nɔgɔn dɔgɔtɔrɔ ma ka desizɔnw ta: Aw ka kolosinsinnan hakɛ jiginna fura tali kɔfɛ? A tun bɛ se ka kɛ cogo di ka a jigin ni fura ma kɛ ni i ye i ka dumunikɛcogo kɔlɔsi dɔrɔn? Ni nin bɛɛ bɛ aw ka donkibaru kɔnɔ, o ye dɛmɛba ye dɔgɔtɔrɔ bolo ka a latigɛ tigitigi a bɛna fura hakɛ min di aw ma ani a ka kan ka laadilikan minnu di.
• I bɛ i ka kɛnɛya kunbɛn: Sani i ka dusukasi ko: “O, ne ka kolosinsinnan ka bon,” i b’a ye ko i bɛ i yɛrɛ minɛ. O fana ka ɲi i hakili kɛnɛya ma.

I bɛ nin donkibaru in da ani ka baara kɛ ni a ye cogo di tigitigi?

I man kan ka wari caman bɔ nin ko in na. CR gafe min bɛ kɛ tuma bɛɛ walima donkibaru sɛbɛn kɔrɔ dɔ bɛna o baara kɛ. Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’a labɛn ka ɲɛ. N’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ ye laɲini dɔ di aw ma walasa ka aw ka kolosinsinnanw kunbɛn. Misali la, ‘Aw bɛ aw ka kolosinsinnan bɛɛ to 200 duguma’ walima ‘Aw bɛ aw ka LDL to 100 duguma’. O laɲiniw sɛbɛn ni lɛtɛrɛ belebelebaw ye gafe ɲɛ fɔlɔ la.

O kɔfɛ, gafe ɲɛw tila tilayɔrɔw la i n’a fɔ tabali min bɛ duguma. Tuma o tuma ni aw ye joli sɛgɛsɛgɛli kɛ (Profil lipidique), aw bɛ o kunnafoni nafaw sɛbɛn yɔrɔ bɛnnenw na nin ja in kɔnɔ.

"Kɔlɔsili kɛrɛnkɛrɛnnenw" kulu ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ.

Aw bɛ se ka sɛbɛnfura tɔw sɛbɛn rapɔɔri kɔnɔ. Nka nin "Notes spéciales" sɛbɛn in ye i ka donkibaru yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. O yɔrɔ la i bɛ se ka fɛnw sɛbɛn i n’a fɔ:

• "Ne ye woso dun sɔgɔma o sɔgɔma nin kalo in na."
• "Ne ye te sukaro minni dabila."
• "Ne bɛ n yɛrɛ gɛlɛya dɔɔni fura tali kɔfɛ." (Ni o kɛra, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona .)
• "Ne ma se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ bawo ne bolo degunnen don kosɛbɛ nin donw in na."

Ni aw ye nin sɛbɛnni ninnu suma ni aw ka kolosinsinnan hakɛ ye, aw bɛna a faamu hali fɛn misɛnninw bɛ se ka nɔ min bila aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la.

Aw kana nin donkibaru in marali dabila hali ni aw sera aw ka laɲini hakɛ la. A bɛna aw dɛmɛ ka aw ka ɲɛtaa jateminɛ ka ɲɛsin ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ma. I hakili to a la tuma bɛɛ ko nin tɛ ko ye i kelen na. O ye taama ye i bɛ min kɛ ni i ka dɔgɔtɔrɔ ye. O la, aw kana ɲinɛ ka nin donkibaru in ta aw fɛ dɔgɔtɔrɔso lajɛ bɛɛ la.