Yala triglycérides caman bɛ aw la wa? An ka kuma Fibrates kan! (Fibrates) .

Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ ko aw ka kolosinsinnan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la triglycérides, ka ca aw ka joli sɛgɛsɛgɛli la kɔsa in na wa? Walima a y’a fɔ ko i ka HDL (cholestérol ɲuman) hakɛ ka dɔgɔn wa? Nin waati in ɲɔgɔn na, a ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka fura dɔ daminɛ min bɛ wele ko Fibrates. O la, aw kana siran ni aw ye nin tɔgɔ in mɛn. Bi, an bɛna kuma nin Fibrate ninnu ye fɛn minnu ye, u ka ɲi farikolo ma cogo min na, ani aw ka kan ka aw janto fɛn minnu na.

Fibɛrɛw ye mun ye? U bɛ baara kɛ cogo di farikolo la?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Fibrates ye fura suguya dɔ ye min bɛ dɛmɛ ka tulu suguyaw kunbɛn an joli la. Nin fura ninnu bɛ fɛn fila de kɛ kosɛbɛ:

1. Triglycérides dɔgɔyali : Triglycérides ye tulu suguya dɔ ye min bɛ lajɛ joli la an ka dumuni kɛlen kɔfɛ. Ni u cayara kojugu, u bɛ mara an ka tulumafɛnw na. Nin tulumafɛnw hakɛ caya bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukunnabana ni bana faratilen dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko pankreyasi , o ye kɔnɔboli funu ye. Fibrates bɛ baara kɛ ni triglycérides hakɛ dɔgɔyali ye sugunɛ fɛ.

2. Aw bɛ kolosinsinnan ɲuman (HDL) caya : N’a sɔrɔ aw y’a mɛn ko kolosinsinnan suguya fila bɛ yen, ‘ɲuman’ ani ‘jugu’. HDL (High-Density Lipoprotein) ye kolosinsinnan ye min bɛ wele ko kolosinsinnan ‘ɲuman’ . Fibres fana bɛ se ka dɛmɛ ka dɔ fara nin kolosinsinnan ɲuman hakɛ kan.

Nka fɛn kelen min ka kan ka to an hakili la: Fibres tɛ dɔ bɔ kosɛbɛ LDL (Low-Density Lipoprotein) hakɛ la, o min bɛ wele ko ‘kolesterɔli jugu’ . Fura wɛrɛw bɛ yen o kama.

Jɔn mago bɛ nin fura suguya in na?

Kunba min na dɔgɔtɔrɔ bɛna fura in di aw ma, o ye barisa triglycérides (triglycérides triglycérides) hakɛ bɛ aw joli la kosɛbɛ. Fibrate ye fura ye min nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka pankreyasi sɔrɔli farati dɔgɔya , o ye kɔnɔboli funu ye, ka a sababu kɛ nin triglycérides hakɛ caman ye.

Fibɛrɛ suguya jumɛnw ye ani u bɛ ɲɛtaa sɔrɔ cogo di?

Fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ fiɲɛbanaw kulu la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ninnu dɔ sɛbɛn aw ye.

Fura in bɛ se ka kɛ cogo di?

Fibrate ye fura ye min nafa ka bon kosɛbɛ mɔgɔ dɔw ma. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira k’u bɛ se ka:

• Aw bɛ triglycérides hakɛ dɔgɔya ni 50% ɲɔgɔn ye .
• Aw bɛ kolosinsinnan ɲuman (HDL) hakɛ caya ni 20% ɲɔgɔn ye .
• Aw bɛ kolosinsinnan bɛɛ hakɛ dɔgɔya ni 10% ɲɔgɔn ye .

Yala a tɛ bɔli kɛ ka fibrew dɔrɔn kɛ wa? Ne ka kan ka mun wɛrɛ kɛ?

Tuma dɔw la, fiɲɛbanakisɛw dɔrɔn bɛ se ka kɛ sababu ye ka triglycérides (triglycérides) dɔgɔya. Nka ni dusukunnabana farati bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kolosinsinnan fura suguya wɛrɛ di aw ma min bɛ wele ko statini ka fara o fura in kan.

Ni nin fura fila ninnu ta kɛra ɲɔgɔn fɛ, mɔgɔ dɔw farikolo gɛlɛyaw bɛ se ka bonya dɔɔni . O la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kɔlɔsi kosɛbɛ. Nka aw kana aw hakili ɲagami, mɔgɔ caman bɛ fura fila ninnu ta ɲɔgɔn fɛ k’a sɔrɔ gɛlɛya foyi tɛ u la.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko fura dɔrɔn tɛ se ka kɛ. Fura tali kɔfɛ, aw ka kan ka nin ɲɛnamaya kɛcogo caman fana kɛ:

• Dumuni min bɛ dusukun kɛnɛya: Aw bɛ dɔ bɔ dumuni minnu na, tulu, sukaro ani mugu ka ca, ani ka nakɔfɛnw, jiridenw, jiribuluw ani dumuni nafamaw dun minnu falen don jolisegindumuni na.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 150 ni kɔ dɔgɔkun kɔnɔ. Hali taama teliya la, o bɛ bɔ.
• Degunw kunbɛnni: I sinsin fɛnw kan minnu bɛ na ni hakilisigi ye. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ ani dɔnkiliw lamɛn, olu bɛ se ka dɛmɛ don.
• Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ: Aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ lɛri 7-8 la su fɛ.
• Sigarɛtimin dabila: Sigarɛtimin ni sigarɛtimin dabila pewu.

Fura wɛrɛw kɔlɔlɔw ni u ni ɲɔgɔn cɛ

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, fiɲɛbana bɛ se ka kɔlɔlɔ misɛnniw lase mɔgɔ dɔw ma, nka bɛɛ tɛ u sɔrɔ.

Ne ka kan ka fura in ta fo waati joli? Jɔn man kan k’a ta?

A ka ca a la, fiɲɛbanaw ye fura ye min bɛ mɛn sen na. Aw kana u tali dabila fo ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye. A bɛna to ka aw joli lajɛ walasa ka a dɔn ni fura bɛ baara kɛ ani ni aw hakɛ bɛ a kunbɛn.

Fɛn minnu man kan ka fura in ta:

A bɛ se ka kɛ fura in man ɲi mɔgɔ dɔw ma. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kosɛbɛ sani aw ka fura daminɛ.

• Ni aw kɔnɔma don walima ni denba min bɛ sin di den ma
• Ni faritanabana bɛ aw la fura ninnu na
• Ni sukarodunbana bɛ aw la
• Ni sugunɛ, sugunɛ walima biɲɛdimi bɛ aw la
• Ni aw bɛna fɛn dɔ kunbɛn don nataw la, i n’a fɔ opereli walima ɲinw bɔli

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona!

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye fura in tali senfɛ, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona. Tuma dɔw la, olu bɛ se ka kɛ bana juguman dɔ taamasiɲɛw ye.

• Farikolodimi kojugu walima barikantanya min bɛ na kun tɛ
• Kɔnɔdimi jugumanba min bɛ to sen na
• Fari kurukuruniw
• Fari walima ɲɛ jɛman (Jaundice) .

Ni aw ye nin ɲɔgɔn ye, aw kana desizɔnw ta aw kelen na, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni a ka kan, aw kana siga ka taa dɔgɔtɔrɔso dɔ ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ la (ETU).