Yala aw b'aw yɛrɛ ɲininka tuma dɔw la ko "Mun na ne ka kan ka taa ɲɛgɛn na tuma caman bi?"? A bɛnnen don ka jɔrɔ dɔɔni ani ka siran ni aw ka kan ka taa ɲɛgɛn na ka caya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Yala ko jugu dɔ bɛ ne la wa?” Nka an ka kan ka fɛn fɔlɔ min faamu, o ye ko nin tɛ fɛn ye tuma bɛɛ min ka kan ka siran. Tuma caman na, kun nɔgɔmanba dɔw bɛ o ko la. O la sa, an ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ o ko la bi.
"Sɔgɔsɔgɔninjɛ lajɛ cayalenba" kɔrɔ ye mun ye tiɲɛ na?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye ko i bɛ taa sanuyaso la ka caya ka tɛmɛ i tun bɛ taa cogo min na . Fɛn min nafa ka bon ka kɔlɔsi yan, o ye ko nin ni kɔnɔboli tɛ kelen ye.
Kɔnɔboli kɔrɔ ye banakɔtaa lajɔlen, ji bɛ min na. Nka "banakɔtaa kɛli tuma caman" kɔrɔ ye ko banakɔtaa bɛ kɛ cogo la, nka banakɔtaa kɛcogo bɛ caya.
Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ daɲɛw fɔ ``Kɔnɔboli jugumanba'' walima ``Kɔnɔboli kojugu'' walasa ka nin bana in ɲɛfɔ.
Yala a man ɲi ka taa sanuyaso la ka tɛmɛ siɲɛ saba kan tile kɔnɔ wa?
Tiɲɛ na, "siɲɛ hakɛ bɛnnen" tɛ yen min bɛ baara Kɛ bɛɛ ye. Mɔgɔ dɔw fɛ, ka taa sanuyaso la siɲɛ fila walima siɲɛ saba tile kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ ko ye min tɛ kojugu ye. Dɔ wɛrɛw fɛ, ka taa siɲɛ kelen tile fila o tile fila, o bɛ se ka kɛ ko ye min tɛ kojugu ye. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko baliku kɛnɛman bɛ taa sanuyaso la siɲɛ hakɛ min bɛ se ka kɛ siɲɛ saba tile kɔnɔ ka se siɲɛ saba ma dɔgɔkun kɔnɔ.
O la, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko fɛn dɔ bɛ wuli yɔrɔnin kelen ka bɔ i ka cogoya la . Ni aw delila ka taa sanuyaso la siɲɛ kelen tile kɔnɔ, ka sɔrɔ ka barika sɔrɔ ka taa siɲɛ saba walima siɲɛ naani tile kɔnɔ, an bɛ o de jate "a cayalenba" ye.
Mun na o bɛ ka kɛ yɔrɔnin kelen? O kun jumɛnw bɛ se ka kɛ?
Kun caman bɛ yen minnu b’a to dumuni bɛ taa teliya la i ka dumunikɛcogo la, o bɛ se ka Changé. An ka a kunbabaw lajɛ. Olu dɔw ka nɔgɔn kosɛbɛ, wa u tɛ hami foyi la.
| Sababu minnu ka teli ka sɔrɔ, tuma caman na, minnu nafa tɛ hami | |
|---|---|
| Bila | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
| Dumuni dunni min falen don jolisegindumuni na | Ni aw ye dumuni caman dunni daminɛ minnu falen don jolisegindumuni na i n’a fɔ jiridenw, nakɔfɛnw, shɔ, ani tiga sɔgɔlen, aw banakɔtaa bɛ saniya joona. A bɛ iko i b’u ko ni bɔrɔ ye. Tiɲɛ na, nin ka ɲi kosɛbɛ i farikolo ma. |
| Kafe walima te minni delina | Kafe min bɛ kafe la, o bɛ banakɔtaa lawuli. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka nin bana in sɔrɔ hali ni u bɛ kafe min kafeminkutu tɛ min na. |
| Dumuni muɲunbaliya | Tuma dɔw la, n’an bɛ fɛn dɔ dun min ka di walima min tuluma, an farikolo b’a ɲini k’o bɔ joona. Ani fana, dumuni muɲunbaliya dɔɔni bɛ se ka kɛ an na dumuni dɔw la k’a sɔrɔ an yɛrɛ t’a dɔn. |
| Fura minnu bɛ kɛ ka furaw ni furaw fara ɲɔgɔn kan | O bɛ se ka sɔrɔ fana fura kura dɔw fɛ aw ye minnu tali daminɛ (misali la, degun fura dɔw, dimimadafura) walima fura wɛrɛw i n’a fɔ witamini C ni manje. Ni siga bɛ aw la nin ko in na, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Muso ka hormones (hormones) bεε bε Yεlεma | Yɛlɛma minnu bɛ kɛ ɔrimɔni na (kɛrɛnkɛrɛnnenya la porositaglandiniw) minnu bɛ kɛ musow la u ka kalo waati lamini na walima kɔnɔmaya waati, o bɛ se ka dɔ fara banakɔtaa baara kan. |
| Degun ni jɔrɔnanko | I bɛ se ka kabakoya, nka jɛɲɔgɔnyaba bɛ i hakili ni i kɔnɔbara cɛ. O de y’a to i b’a ye ko i kɔnɔbara bɛ ka wuli ni i bɛ siran fɛn dɔ ɲɛ i n’a fɔ ɛkizamɛn walima ɲininkali. Degun hormones (Cortisol, Adrénaline) bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw kɔnɔbara baara joona. |
Nka, tuma dɔw la, nin bana in bɛ se ka kɛ furakɛli bana dɔ taamasiɲɛ ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ yen i n’a fɔ banakɔtaa toli, kɔnɔdimi, walima joli min bɛ banakɔtaa la, aw ka kan ka hami o la.
| Kun minnu bɛ se ka kɛ walasa ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini | |
|---|---|
| Jamana min bɛ se ka kɛ | Fɛn minnu ka kan ka dɔn |
| Banakɔtaa banakisɛw | A bɛ se ka sɔrɔ bana misɛnni dɔ fɛ, i n’a fɔ dumuni baga walima kɔnɔboli. Banakisɛ dɔw (i n’a fɔ Giardia) fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin bana in to senna. |
| Tumu caya banakɔtaa la (Steatorrhea) . | Ni aw ka banakɔtaa bɛ pan ji la, walima ni tulumafɛnw tora ɲɛgɛn na, o ye taamasiɲɛ ye min b’a jira ko tulu ka ca aw ka banakɔtaa la. O kɔrɔ ye ko aw farikolo tɛ tulu minɛ aw ka dumuni na ka ɲɛ (malabsorption). |
| Ɲɛgɛnɛsiraw ka banakisɛfagalanw (hyperthyroïdie). | Thyroïde hormone (banakisɛfagalanw) bɔli kojugu bɛ farikolo ka farikoloɲɛnajɛ teliya. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka koli ka caya, kɔnɔboli, ani dusukun tantanni caya. |
| Bana min bɛ sɔrɔ farikolo tangacogo fɛ | Bana minnu bɛ i n’a fɔ Céliac Disease walima Crohn Disease, olu bɛ se ka funu basigilen bila banakɔtaa la ani ka banakɔtaa kɛcogo Changer. |
| Kansɛri/Tumuw | Banakɔtaa caman cili bɛ se ka kɛ bana dɔw taamasiɲɛ fɔlɔ ye i n’a fɔ kolotuguda kansɛri. O la, ni fɛn dɔ yeli min ma ɲɛfɔ, o tora sen na, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ɲini. |
Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka nin ko in kunbɛn?
Ni aw b’a miiri ko aw bɛ taa sanuyaso la ka caya dɔɔni, aw bɛ fɔlɔ ka a lajɛ ni fɛn dɔw kɛra aw ka delinako la kɔsa in na.
- Yala aw bɛ kafe, nɔnɔmafɛnw walima dumuni duman dilannenw min kojugu wa?
- Yala i ye degun caman sɔrɔ kɔsa in na wa?
- Yala aw ye furakisɛ dɔ tali daminɛ i n’a fɔ manje su fɛ walasa ka aw dɛmɛ ka sunɔgɔ wa?
A ka ca a la, o ɲɛnamaya kɛcogo caman bɛ se ka dɔn ani ka bana in latilen. Nka, ni aw bɛ sigasiga ko o bɛ bɔ fura dɔ la aw bɛ min ta, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Aw kana fura tali dabila abada ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
Hali ni a ka ca a la o tɛ haminanko ye, tuma dɔw la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
Ni taamasiɲɛ minnu kofɔlen don jukɔrɔ, olu kelen walima u caman bɛ aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ taa sanuyaso la ka caya, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la k’a sɔrɔ aw ma waati tiɲɛ.
- Ni farigan bɛ aw la
- Ni kɔnɔdimi jugumanba bɛ aw la walima kɔdimi
- Ni joli bɛ banakɔtaa la
- Dusukun walima fɔɔnɔ min bɛ to sen na
- Ni aw ye aw farikolo girinya dɔgɔya kun t’a la
- Ka a ye ko a barika ka dɔgɔ walima ka sɛgɛn kojugu
- Nɔgɔbɔbaliya ( banakɔtaa bɔli ka sɔrɔ a ma a dɔn ) .
O cogo la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna yamaruya di aw ka joli sɛgɛsɛgɛli, banakɔtaa sɛgɛsɛgɛli, walima sɛgɛsɛgɛli kɛ, ni a mago bɛ a la, walasa ka a dɔn tigitigi min bɛ nin sababu la. Furakɛli bɛna latigɛ ka da o sababu kan.
Take-Home cikan
- Bɛɛ ka ɲɛgɛn kɛcogo "normal" tɛ kelen ye. Min nafa ka bon, o ye fɛn ye min bɛ yeli kɛ i ka cogoya la min bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ tuma bɛɛ.
- Kun nɔgɔmanbaw i n’a fɔ dumuni (fibre, kafe), degun, ani fura dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka taa bɔ sanuyaso la ka caya.
- O tɛ kɔnɔboli ye (nɔgɔjidɛsɛ). O ye dɔ fara banakɔtaa caya kan.
- Ni aw ye taamasiɲɛ dɔw ye i n’a fɔ koli ka caya, dimi, joli bɔli, farigan, walima farikolo girinya dɔgɔyali min ma ɲɛfɔ, aw kana waati tiɲɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- O ye delina ɲuman ye ka i janto fɛn caman Changements la i farikolo la. Ni siga walima haminanko dɔ bɛ aw la, aw kana siga abada ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan