Gazi ye mun ye? Mun na a ka ca kosɛbɛ?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, banakɔtaa gazi ye fiɲɛ ye min bɛ an ka dumunikɛminɛn kɔnɔ. An bɛ dumuni min dun, n’an y’o sɔgɔ, o gazi bɛ bɔ i n’a fɔ a kɔfɛfɛn. Nin ye ko ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la kosɛbɛ. O gazi in bɛ bɔ an fari la ni an bɛ sɔgɔsɔgɔ (burp) walima ni an bɛ sɔgɔsɔgɔ (fart). Nka, ni gazi bɛ an kɔnɔbara la, o tɛ kɛ tuma bɛɛ ko a bɛnnen don ani ko a bɛ kɛ an yɛrɛ la, tiɲɛ tɛ? Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni gazi caman sirilen don kɔnɔbara la. O waati de la an bɛ kɔnɔdimi , kɔnɔdimi, ani funu. Tuma dɔw la, an kɔnɔbara bɛ funu fo a bɛ kɛ i n’a fɔ balon dɔ bɛna pɛrɛn. Ni an bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ, an bɛ lafiya dɔɔni sɔrɔ, bawo o fiɲɛ minɛlen dɔw bɛ bɔ. Nka, a man di an si ka tɔɔrɔ nin kɔnɔbara gazidimi in fɛ. A bɛ se ka kɛ maloyako ye ka gazi walima kɔnɔboli kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ kɛnɛma ka taa foroba la. A nisondiyalen don ko fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka gazi dimi in bali sani a ka kɛ. Gazi sɔrɔli an kɔnɔbara la, o ye ɲɛnamaya kɔnɔko dɔ ye. O ye dumunikɛbaliya nɔ ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. A bɛ se ka fɔ ko an bɛɛ bɛ gazi sɔrɔ waati dɔ la. A ka ca a la ka gazi tɛmɛ siɲɛ mugan ɲɔgɔn tile kɔnɔ.Gazi dimi taamasiɲɛw ye mun ye?
Mɔgɔ fanba bɛ se ka gazi taamasiɲɛw dɔn u kɔnɔbara la. A taamasiɲɛ kunbabaw ye gazi falen ye, walima a bɛ se ka fiɲɛ tɛmɛ. Hali ni ninnu bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ mɔgɔ lafiya dɔɔni ni u kɛra yɔrɔnin kelen, u tɛ fɛn ye min ka kan ka siran. Nka, gazi min sirilen don kɔnɔbara la, o dusukunnata bɛ se ka daminɛ a dimi dɔɔni na ka taa a bila dimi jugumanba la. O dimi tɛ dan kɔnɔbara yɔrɔ kelen dɔrɔn ma. Gazi min sirilen don, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dimi walima degun farikolo yɔrɔw la. Gazi dimi bɛ se ka kɛ nin cogo la:- Aw kɔnɔbara bɛ nɔgɔya, a falen don, walima a bɛ bonya ( funu ) (tuma dɔw la, kɔnɔbara bɛ se ka bonya ka ye ka funu).
- Dimi gɛlɛn, dimi min bɛ mɔgɔ sɔgɔ walima dimi min bɛ mɔgɔ dimi kɔnɔbara la.
- Dimi, degun, walima dusukasibaliya aw kiniyanfan walima numanbolo la ( flank pain ).
- Dimi, degun, walima dusukasi kɔkolo sanfɛla walima a duguma.
- Disi dimi, degun, walima dusukasi.
Miiri k’a filɛ, tuma dɔw la, ni gazi min bɛ numanbolo fan fɛ, o bɛ siri, .An bɛ se ka fili nɔgɔya la disidimi ma ni dusukun tantanni ye. O cogo kelen na, ni gazi sirilen don kinin fɛ, an bɛ se k’a miiri ko dimi bɛ bɔ galo walima kɔnɔbara basigilen na .Ni siga bɛ aw la ni aw ka dimi bɛ bɔ gazi walima bana jugu wɛrɛ la, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Hali ni a ka ca a la gazi dimi tɛ kojugu kɛ, tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ gɛlɛya jugu dɔ taamasiɲɛ ye aw ka dumunikɛcogo la . Ni gazi dimi bɛ aw la tuma caman walima ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la ka fara gazi dimi kan, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. Yala nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la ka fara gazi dimi kan wa? O kɔ, i k’i janto i yɛrɛ la!
- Farigan.
- Dusukunnata ni fɔɔnɔ .
- Ka kɛ mɔgɔ fariman ye kun tɛ.
- Kɔnɔboli min bɛ taa ɲɛ walima min bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen.
- Joli bɛ bɔ ɲɛgɛnɛsira la, joli bɛ bɔ banakɔtaa la, walima banakɔtaa tuluma (banakɔtaa ɲɛ jɛman, a bɛ i n’a fɔ tuluma, a kasa man ɲi).
Mun na an bɛ nin gazi ni dimi in sɔrɔ?
Gazi ye dumunikɛcogo ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. Gazi dɔ bɛ Bɛɛ kɔnɔbara ni a banakɔtaa la. Ni aw bɛ dumuni kɛ, aw bɛ fiɲɛ dɔɔni munumunu. O fiɲɛ bɛ siri i ka dumunikɛminɛnw na fo ka se gazi tɛmɛni ma. Ani fana, banakisɛ juguman minnu bɛ aw kɔnɔbara la, olu bɛ dumuni tiɲɛ ni aw bɛ a toli. Gazi fana bɛ Bɔ i n’a fɔ o wale in kɔfɛfɛn. Gazi min bɛ bɔ n’i ye sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ, o fanba bɛ bɔ o kɛcogo in fɛ. Mɔgɔ fanba fɛ, gazi tɛ furakɛli gɛlɛyaba ye. Nka ni gazi caya kojugu, gazi kasa jugu, walima gazi dimi bɛ aw la, o bɛ se ka aw tɔɔrɔ dɔɔni. Nin ye mun ye gazi bɛ wuli tuma dɔw la ka kɛ gazi dimi ye:- A bɛ se ka kɛ aw bɛ fiɲɛ caman munumunu. A bɛ se ka kɛ aw bɛ fiɲɛ caman munumunu yɔrɔnin kelen ka dumuni kɛ walima ka minni kɛ. A bɛ se ka kɛ fana ko aw bɛ fiɲɛ caman munumunu ni aw bɛ dumuni kɛ walima ni aw bɛ kuma. Ka ɲinw ɲimi, ka bonbon gɛlɛnw min, ka sigarɛti min, ani ka ɲinw don minnu tɛ bɛn ka ɲɛ, olu fana bɛ se ka o sababu kɛ.
- N’a sɔrɔ aw bɛ dumuni caman dun minnu bɛ gazi bɔ.A ka ca a la, dumuni minnu bɛ i kɛ gazi ye, tiɲɛ na, olu ka ɲi i ma. A juguman ye ko u bɛ se ka gazi bila mɔgɔ la ani tuma dɔw la hali ka gazi dimi bila mɔgɔ la. Shɔ, pɔmitɛri, ɲɔ, shɔ, pɔmu ani dumuni minnu nafa ka bon kosɛbɛ, olu ye o misali ɲumanw ye. Dumuni minnu ka ca ni kisɛ ye, i n’a fɔ dumuni minnu falen don farikolojɔli dumuniw na ani nakɔfɛnw i n’a fɔ kaba, kafe, ani buruburu, olu de ka teli ka gazi kasa jugu bila mɔgɔ la.
- A bɛ se ka kɛ banakisɛ dɔ bɛ aw la. Banakisɛ minnu bɛ aw banakɔtaa la, olu bɛ se ka banakisɛw lase aw ma minnu bɛ gazi bɔ kojugu. Banakɔtaa fitiniw ka caya kojugu (SIBO) fana bɛ se ka gazi tɛmɛnen bila mɔgɔ la. Nin banakisɛw caya kojugu bɛ se ka taamasiɲɛ wɛrɛw lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ kɔnɔboli ani farikolo girinya dɔgɔyali. A ka kan ka furakɛ.
- Dumunikɛbaliya bɛ se ka kɛ aw la. Misali la, bana minnu bɛ i n’a fɔ banakɔtaa jugumanba (IBS), Celiac Disease, ani Lactose Intolerance, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka dumunikɛcogo baara gɛlɛya, ka a sumaya, ka gazi caman bɔ. Kɔnɔboli fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka banakɔtaa ni gazi don aw banakɔtaa la.
- Aw bɛ fura minnu ta, olu dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka banakɔtaa sumaya. Ni aw ka dumunikɛcogo bɛ sumaya, gazi bɛ se ka caya aw kɔnɔbara la. Dumunikɛbana dɔw, ka fara fura dɔw kan, olu bɛ se ka aw ka banakɔtaa sumaya.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ o gazi gɛlɛya in sɛgɛsɛgɛ cogo di?
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna farikololajɛ kɛ, ka aw ka bana taamasiɲɛw ɲininka, ka fura o fura minnu ta sisan, aw bɛ olu ɲininka. U bɛ se fana k’a ɲini aw fɛ aw ka dumunifɛnw jatebɔsɛbɛn mara dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ walasa ka a dɔn dumuni ni minfɛn minnu bɛ gazi bila aw la. A ka ca a la, o bɛ se ka aw ka gazi dimi sababu sɔrɔ.Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ fana bɛ se ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ i n’a fɔ nin.
Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga ko nin gazi tɛmɛnen bɛ se ka kɛ kɛnɛyako wɛrɛ taamasiɲɛ ye, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka nin sɛgɛsɛgɛli kelen walima caman kɛ:- Joli sɛgɛsɛgɛliw : Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu bɛ se ka gazi bila mɔgɔ dɔw la, i n’a fɔ Seliyasi bana.
- Ninakili sɛgɛsɛgɛli : Ninakili sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka lakɔtɔsi muɲunbaliya ni banakisɛw falencogo jugumanba dɔn kɔnɔbara la.
- Kolotuguda sɛgɛsɛgɛli : Sigmoidoscopie flexible bɛ a to dɔgɔtɔrɔ ka se ka aw ka kolotuguda duguma yɔrɔ ni kɔkolo lajɛ. Kolosinsinnan bɛ a to dɔgɔtɔrɔ ka banakɔtaa bɛɛ lajɛ. Nin sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka dɛmɛ don ka dumunikɛbaliya dɔw dɔn i n’a fɔ Crohn ka bana ani kɔnɔbara kansɛri.
- Dumuni bɔli : Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka a ɲini ka dumuni dɔw tigɛ waati dɔ kɔnɔ walasa ka a dɔn ni aw ka gazi taamasiɲɛw bɛ ka ɲɛ. Misali la, ni aw ye gazi dɔɔni sɔrɔ nɔnɔmafɛnw tigɛlen kɔfɛ, aw bɛ se ka lakɔtɔsi muɲunbaliya sɔrɔ. O kɔrɔ ye ko aw tɛ se ka lakɔtɔsi sɛnɛ, sukaro min bɛ sɔrɔ nɔnɔ na.
- Kɔnɔnatumu (GI) sɛgɛsɛgɛli : Ni dusukunnabana bɛ to ka i la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka GI sanfɛla sɛgɛsɛgɛli kɛ, o bɛ wele fana ko bariyɔmu munumunu/dumunikɛyɔrɔ. O bɛ kɛ sababu ye ka ji min min bɛ aw ka dumunikɛminɛn, aw kɔnɔbara ani aw ka banakɔtaa yɔrɔ dɔ datugu ni bariyɔmu ye. O yɔrɔw bɛ se ka ye ka jɛya o kɔfɛ ni rezow ye.
Mun bɛ se ka kɛ ka kɔnɔbara gazi ni dimi in furakɛ?
Gazi dimi walima gazi caya kojugu furakɛcogo kelen tɛ yen. Aw bɛ se ka fɛn dɔw Changer aw ka dumuni walima aw ka minfɛnw na, walima aw bɛ se ka gazi furaw ta minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC). Furakɛcogo dɔ bɛ se ka kɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka min furakɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲini ka aw ka gazi gɛlɛya sababu dɔn. Nka tuma dɔw la, a sababu bɛ to gundo ye. Nka hali ni jaabi jɛlen tɛ, aw bɛ se ka fura sɔrɔ min bɛna lafiya lase aw ma.Yala an ka kan k’an ka dumunikɛcogo ni an ka minni kɛcogo yɛlɛma wa?
Tuma caman na, aw bɛ se ka gazi dimi furakɛ walima ka a bali ni aw ye dumuni ni minfɛn caman Changer.- Aw bɛ dumuni minnu falen don jolisegindumuni na, aw bɛ olu dɔgɔya. Dumuni caman minnu na witaminiw bɛ sɔrɔ, i n’a fɔ nakɔfɛn kɛnɛmanw, jiridenw, sumanw, ani shɛfan, olu bɛ se ka gazi bila mɔgɔ la. Ni aw ye dumunikɛminɛnw sɛbɛn, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka a dɔn dumuni minnu bɛ gazi bila mɔgɔ la. Nka aw kana u caman tigɛ siɲɛ kelen. Aw mago bɛ fiɲɛ na—nka a man kan ka kɛ ka kɔnɔdimi bila mɔgɔ la.
- Aw bɛ dɔ bɔ minfɛn gazimaw minni na walima ka u dabila (i n’a fɔ soda ni minfɛn kɛnɛw). Hali ni soda ni pop kɔnɔ bugunw bɛ se ka diya aw diyanye ye, u bɛ se ka gazi wɛrɛ bila aw kɔnɔbara la ani ka gazi dimi bila aw la. Ni gazi dimi bɛ aw la, a ka ɲi aw ka minfɛn gazimaw tigɛ. Aw bɛ ji min o nɔ na. A tɛna gazi wɛrɛ bila i kɔnɔbara la, wa a bɛ se ka dɛmɛ fana ka kɔnɔboli bali - gazi dimi sababu wɛrɛ.
- Aw bɛ nɔnɔmafɛnw dɔgɔya. Mɔgɔ caman minnu bɛ gazi caya kojugu, olu b’a ye k’u ye ``Lactose Intolerant'' ye, o kɔrɔ ye ko nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw sɛnɛni ka gɛlɛn u ma. Aw bɛna a ɲini ka sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka a dɔn ni o ye tiɲɛ ye. O waati kɔnɔ, aw bɛ a ɲini ka dɔ bɔ aw ka nɔnɔmafɛnw na, walima ka ``Lactose-free'' fura wɛrɛw kɛ walasa ka aw dusukunnataw dɔn.
- Aw bɛ FODMAP dɔgɔya dumuni kɛcogo lajɛ.FODMAP dɔgɔyalen dumuni bɛ witaminiw nɔ na minnu sɛnɛni ka gɛlɛn i farikolo ma ni dumuni wɛrɛw ye minnu bɛ se ka dun nɔgɔya la. A bɛ fɛɛrɛ wɛrɛw fana jira sukaro nɔ na minnu bɛ se ka gɛlɛya i kɔnɔbara ma, i n’a fɔ lakɔtɔsi, fruktose (jiridenw sukaro), ani dumuni duman dilannenw. O bɛ se ka aw dɛmɛ ka gazi dimi bɔ aw la ka sɔrɔ aw ma balofɛnw to aw kɔ.
I bɛ dumuni kɛ ani ka minni kɛ cogo min na, o fana nafa ka bon!
I bɛ se ka fɛn minnu dun ani ka minnu min, i bɛ se ka fɛn caman Changer cogo min na, i bɛ se ka fɛn caman Changer i ka dumuni ni minni cogo fana na. Ni gazi caya kojugu ye gɛlɛya ye aw bolo:- Aw kana baara kɛ ni bɔgɔdaga ye. U bɛ fiɲɛ wɛrɛ bila ka don kɔnɔbara la.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga bonbon gɛlɛnw walima ɲimi ma. U b’a to i bɛ fiɲɛ caman munumunu.
- Aw kana kuma dumuni kɛtɔ (ni aw tɛ se, aw bɛ aw jija ka kuma dɔɔni, walasa aw ka fiɲɛ dɔɔni munumunu).
- Aw bɛ a lajɛ ni aw ka ɲinw walima da kɔnɔfɛn wɛrɛw donna ka ɲɛ.
- Sani aw ka dumuni kɛ ka aw lamaga, aw bɛ aw sigi ka aw ka dumuni ɲimi dɔɔni dɔɔni.
- Sani aw ka dumuniba caman dun tile kɔnɔ, aw ka delina ka dumuni misɛnniw dun tuma caman.
Ni aw bɛ furaw ta...
Ni gazi gɛlɛyaw bɛ aw la tuma dɔw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw fɔ aw ye i n’a fɔ ninnu, aw bɛ se ka minnu san furakɛlitɔn na:- Alpha-galactosidase (`(Alpha-galactosidase (Beano®))`) : Anzimu min bɛ dumuniw tiɲɛ minnu sɛnɛni ka gɛlɛn.
- Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®) : A bɛ kɛ balikuw ye minnu kɔnɔbara bɛ dimi ani kɔnɔboli bɛ minnu na.
- Laktazi anzimu (Lactaid®) : Lakɔtɔsi muɲunbaliya bɛ mɔgɔ minnu na.
- Probiotiques (`(Probiotiques (Culturelle®))`) : Aw bɛ banakisɛ juguw bɔ kɔnɔbara la.
- Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) : A bɛ dɔ bɔ gazi dalajɛli la banakɔtaa la min bɛ funu bila mɔgɔ la.
Yala a bɛ se ka kɛ ka gazi bɔli dabila pewu kɔnɔbara la wa?
Ayi, gazi bɛ i kɔnɔbara la, o ye ɲɛnamaya kɔnɔko dɔ ye. Hadamaden foyi tɛ yen ka tɛmɛn ka taa sanuyaso la ka fiɲɛ tɛmɛ. Nka, aw bɛ se ka gazi dimi kunbɛn ni aw ye aw janto aw ka dumuni ni aw ka minfɛnw na. Tuma dɔw la, bana dɔ bɛ se ka kɛ aw la min bɛ gazi bila aw la, o min ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔso la. Ni gazi dimi bɛ aw la tuma bɛɛ, ni aw dalen tɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ sɔrɔ:- Disi walima kɔnɔdimi bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ dusukun tantanni.
- Dumunikɛbaliya min bɛ kɛ waati wɛrɛ la min tɛ dumuni kɛtuma na walima dumuni kɛli kɔfɛ dɔɔni.
- Kɔnɔdimi jugumanba, kɔnɔboli, walima kɔnɔboli.
- Nɔgɔ bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye, n’a bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye walima kɔnɔbara basigilen.
- Ka kɛ mɔgɔ fariman ye kun tɛ.
Ɲininkali nafama jumɛnw ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ la?
Aw bɛ se ka nin ɲininkali ninnu kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la:- Yala furakɛli dɔ bɛ yen min bɛ kɛ sababu ye ka gazi sɔrɔ wa?
- Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn mun de bɛ ne ka gazi dimi bila mɔgɔ la?
- Ne bɛ se ka fɛɛrɛ jumɛnw tigɛ walasa ka kɔnɔbara gazi dɔgɔya?
- Dumuni ni minfɛn jumɛnw ka kan ka ne yɛrɛ tanga?
- Ne bɛ se ka danfara don cogo di gazi ni fɛn dɔ cɛ min ka jugu kosɛbɛ?
A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .
Hali ni gazi ka ca, a bɛ taamasiɲɛ minnu lase mɔgɔ ma – kɔnɔboli, kɔnɔboli, funu, ani kɔnɔdimi – olu bɛ se ka kɛ maloya ni dimi ye tuma dɔw la. A ka ca a la, ni aw ye fɛn minnu dun ani aw bɛ dumuni kɛcogo Changer, o bɛ se ka dɛmɛ don ka gazi dimi dɔgɔya. Nka tuma dɔw la, gazi dimi tuma caman bɛ se ka kɛ furakɛli bana dɔ taamasiɲɛ ye min ka kan ka sɛgɛsɛgɛ dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw haminankow kan. Aw kana aw hakili ɲagami, furaw bɛ yen!
Kɔnɔbara gazi, gazi dimi, funu, dumunikɛbaliya, kɔnɔboli, kɔnɔboli, kɛnɛya laadilikanw











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan