I bɛ ka kɛlɛ kɛ ni kɔnɔdimi ye kɔsa in na wa? An ka kuma Gastroenteritis kan ni Nirogi Lanka ye!

Yala kɔnɔboli basigilen, kɔnɔboli walima kɔnɔboli bɛ to ka kɛ aw la sisan wa? Walima n’a sɔrɔ i denmisɛnnin bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ nin taamasiɲɛ duman kelenw na wa? A ka ca a la, ninnu ye kɔnɔboli taamasiɲɛ jɛlenw ye. Aw kana siran; Nirogi Lanka la, an bɛ yan walasa k’aw dɛmɛ ka nin bana in faamuya ka ɲɛ ani ka aw bilasira kɛnɛya taabolo la.

Gastroenteritis ye mun ye tigitigi? Gafe nɔgɔman dɔ bɔra Nirogi Lanka

Kuma nɔgɔman na, kɔnɔboli ye i kɔnɔbara ni banakɔtaa funu ye . Aw bɛ a jate i n’a fɔ aw ka dumunikɛminɛnw bɛ dimi ani ka funu, o de kama aw bɛ taamasiɲɛw sɔrɔ minnu man di aw ye i n’a fɔ kɔnɔboli, fɔɔnɔ, kɔnɔboli, ani kɔnɔboli.

A ka ca a la, nin bana in bɛ sɔrɔ ni bana bɛ aw kɔnɔbara la (GI). A kɛra dumuni baga ye min bɛ bɔ yɔrɔ nɔgɔlenw na walima an bɛ min wele tuma caman na ko "kɔnɔnatumu" min bɛ sɔrɔ banakisɛw walima banakisɛw fɛ, aw ka sigida bɛ ka a yɛrɛ minɛ kosɛbɛ binkannikɛla dɔ ma min t’a fɛ. Tuma dɔw la, ni aw bɛ furakisɛ dɔw ta, o fana bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la.

Yala kɔnɔboli suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, a ka c’a la, an b’u tila kuluba fila ye:

1. Kɔnɔnatumu banakisɛ: Nin ye a suguya ye min ka teli ka kɛ. A bɛ kɛ ni banakisɛw, banakisɛw, ɲɛgɛnw walima fɛnɲɛnamafagalanw donna aw kɔnɔbara walima banakɔtaa la ka bana bila aw la.

2. Kɔnɔbaralabana furakisɛw : Tuma dɔw la, ni aw bɛ se ka kɛ kemikɛlifɛn bagalenw ye — i n’a fɔ minnu bɛ sɔrɔ dumuni walima ji nɔgɔlen na — o bɛ se ka o bila mɔgɔ la. Ka fara o kan, dɔlɔmin kojugu walima fura dɔw tali kojugu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin dimi suguya in bila mɔgɔ la.

Nin bana in ka ca cogo di?

A man teli kosɛbɛ ka mɔgɔ sɔrɔ min ma deli ka kɔnɔboli sɔrɔ a ka ɲɛnamaya kɔnɔ. A ka c’a la, o tɛ haminankoba ye. Nka, faratiba bɛ kulu minnu na—i n’a fɔ denmisɛn fitiniw, mɔgɔkɔrɔbaw, walima mɔgɔ minnu farikolo tangacogo barika ka dɔgɔn—o taamasiɲɛw bɛ se ka juguya kosɛbɛ. Diɲɛ kɔnɔ, kɔnɔboli tora kɛnɛyako haminankoba ye min bɛ se ka gɛlɛya juguw lase mɔgɔ ma ni a ma ɲɛnabɔ ka ɲɛ.

Kɔnɔbara basigilen taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni kɔnɔboli bɛ aw la, a ka ca a la, banakɔtaa taamasiɲɛw (kɔnɔnabana, kɔnɔboli) ni kɔnɔbara basigilen taamasiɲɛw (dusukunnata, fɔɔnɔ) faralen ɲɔgɔn kan. Mɔgɔw ​​ka fɔ la, tuma caman na, mɔgɔw b’a fɔ ko bana bɛ a la ka bɔ a fan fila bɛɛ la.

A taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye:

• Kɔnɔboli: Nɔgɔ bɛ to ka kɛ a la, ji bɛ bɔ a la.
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ.
• Dumuni nege tɛ mɔgɔ la.
• Kɔnɔdimi ni kirinni.
• Farigan.
• Farigan bɛ kɛ.
• Sɛgɛn ni sɛgɛn.
• Farikolo dimi.

A taamasiɲɛ fɔlɔw ye jumɛnw ye?

A ka ca a la kɔnɔboli taamasiɲɛw bɛ bɔ yɔrɔnin kelen. A ka ca a la, aw bɛna dumunikɛbaliya kɔlɔsi fɔlɔ, i n’a fɔ kɔnɔboli, kɔnɔdimi, kirinni, ani kɔnɔboli walima fɔɔnɔ min bɛ to sen na.

Ni tile bɛ ka taa ɲɛ, an bɛ min wele ko "symptoms systémiques" bɛ se ka kɛ aw la, o bɛ aw farikolo bɛɛ minɛ. Olu dɔw ye farigan, farigan ani farikolodimi ye.

Gastroenteritis bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

Mɔgɔ fanba la, kɔnɔboli min ka teli ka kɛ , o bɛ mɛn tile kelen walima tile fila dɔrɔn. A ka ca a la, aw farikolo tangacogo fanga ka bon fo a bɛ se ka banakisɛ walima banakisɛ fanba kɛlɛ a yɛrɛ ma. Nka, bana dɔw bɛ se ka mɛn ka mɛn, wa u ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

O sababuba ye mun ye?

Kɔnɔboli bɛ sɔrɔ ni aw farikolo tangalanw bɛ aw kɔnɔbara ni aw banakɔtaa lafasa kosɛbɛ. Ni banakisɛ walima fɛn jugu dɔ donna aw farikolo la, aw farikolo bɛ funubanakisɛw ci walasa ka binkannikɛla kɛlɛ ani ka farikolo yɔrɔ tiɲɛnenw dilan.

A ka ca a la, o ye waati dɔɔni jaabi ye waati dɔɔni bagabagali la, wa a ka ca a la, funu bɛ ban tile damadɔ kɔnɔ. Nka, kɔnɔboli basigilen walima min bɛ mɛn sen na, o man teli ka kɛ, wa a ka kan ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ dɔgɔtɔrɔw fɛ.

Kɔnɔboli jugumanba sababu kɛrɛnkɛrɛnnenw ye jumɛnw ye?

Kɔnɔboli jugumanba bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen banakisɛw walima bagaw fɛ.

Banakisɛfagalanw

Dumunikɛminɛnw banakisɛw de ye a sababu fɔlɔ ye, i n’a fɔ:

• Banakisɛw ka banakisɛw
• Banakisɛw ka banakisɛw
• Banakisɛ minnu bɛ sɔrɔ paraziti fɛ
• Funteni banakisɛw

Nin bana ninnu de ye kɔnɔboli sababu ye ka caya.

Banakisɛfagalanw ka kɔnɔboli

Nin ye suguya ye min ka teli ka kɛ , a bɛ kɛ kɔnɔbolibana bɛɛ la 60% ɲɔgɔn ye. Norovirusi dɔrɔn de bɛ nin bana ninnu 50% ɲɔgɔn sɔrɔ.

Tuma caman na, kɔnɔboli banakisɛ fɛ, a bɛ fɔ o ma ko “kɔnɔnatumu”, nka furakɛli siratigɛ la, o ye tɔgɔ jugu ye. A tɛ sɔrɔ kunfilanitu banakisɛ fɛ. Banakisɛ minnu ka teli ka kɛ sababu ye ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la, olu ye:

• Norovirus (Norovirus) ye
• Rotavirus (banakisɛfagalan).
• Astrovirus (Astrovirus) banakisɛ
• Adenovirus (Adenovirus) banakisɛ
• Calicivirus (Calicivirus) banakisɛ
• Sapovirus (banakisɛfagalan).

Banakisɛw ka kɔnɔboli

Banakisɛfagalanw ye nin bana in sababu ye. Jalaki minnu bɛ kɛ tuma caman na, olu dɔw ye:

• Kanpaɲibanakitɛri (Campylobacter).
• Klostridiyɔdi difisili (C. diff) .
• Ɲɛgɛnɛsiraw (E. coli) .
• Salmonella (Salmonella) ye
• Shigella ye
• Stafilokɔki (Staph) .

Kɔnɔbaralabana min bɛ sɔrɔ paraziti fɛ

Paraziti banakisɛw fana bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu lase mɔgɔ ma. Misali dɔw ye ninnu ye:

• Giardiasis (banakisɛfagalan).
• Kriptosporidiosis (Kriptosporidiosis) bɛ sɔrɔ
• Siklosporiyasi (cyclosporiasis) (banakisɛfagalanw).
• Amebiasis (banakisɛ min bɛ sɔrɔ amibi fɛ) .

Funteni kɔnɔbara basigilen

Hali ni a man teli ka kɛ, ɲɛgɛnɛsiralabanaw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la, i n’a fɔ:

• Kansɛribana
• Aspergillosis (banakisɛ min bɛ wele ko aspergillose).

Kɔnɔbaralabana kemikali

Fura dɔw bɛ se ka aw kɔnɔbara ni aw banakɔtaa kɔnɔna tiɲɛ, ka funu bila mɔgɔ la. Hali ni baga dɔw bɛ tiɲɛni kɛ hali ni u hakɛ ka dɔgɔn, dɔw — i n’a fɔ dɔlɔ walima fura dɔw — bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la dɔrɔn ni u kɛra ka tɛmɛ walima ni u ta hakɛ ka ca.

Kɔnɔbara basigilen sababu minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ye:

• Nɛgɛ gɛlɛnw baga
• Aw bɛ bagaw falen, i n’a fɔ ɲɛgɛn baga
• Kokayini (Cocaïne) ye
• Chimiothérapie furaw
• Dɔlɔmin kojugu
• AINE (Fura minnu bɛ banakisɛfagalanw kɛ minnu tɛ stɛroyi ye) tali kojugu .
• Colchicine tali kojugu
• Digoxin tali kojugu

Yala kɔnɔboli bɛ mɔgɔ minɛ wa?

Kɔnɔnatumu banakisɛ bɛ mɔgɔ minɛ. Ni banakisɛ donna aw ka dumunikɛminɛnw na, banakisɛw bɛ bɔn aw ka banakɔtaa la. Ni mɔgɔ o mɔgɔ bɛ maga nɔgɔ nɔgɔlen na, o tigi bɛ se ka bana in sɔrɔ.

Banakisɛw bɛ se ka mɛn sanuyaso yɔrɔw la, diaper changement stations, walima mɔgɔ minnu tɛ ko ka ɲɛ, olu bolow la. Ni mɔgɔ dɔ magara o yɔrɔw la walima ni a ye dumuni walima ji nɔgɔlen dun, bana in bɛ se ka jɛnsɛn nɔgɔya la.

Kɔnɔboli kemikaliw tɛ mɔgɔw minɛ. Nka, mɔgɔ caman minnu bɛ yɔrɔ kelen na, olu bɛ se ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ waati kelen na ni u bɛɛ ye dumuni nɔgɔlen kelen sɔrɔ, ji walima sigida baga kelen na.

Kɔnɔboli bɛ jɛnsɛn cogo di?

Banakisɛ fanba bɛ jɛnsɛn dumuni walima ji nɔgɔlen fɛ.Ka fara o kan, aw bɛ se k’a sɔrɔ ni aw magara mɔgɔ bananen dɔ la walima ni aw magara yɔrɔw la u ye minnu minɛ. A kɛra saniyabaliya ye dumuni labɛnni na wo, walima ka maga fɛnw na minnu bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ i n’a fɔ dawolo ni tabali, banakisɛ bɛ jɛnsɛn nɔgɔya la.

Aw bɛ banakisɛ sɔrɔ fo waati jumɛn?

Dumunikɛminɛnw bɛ mɔgɔw minɛ ka caya ni aw taamasiɲɛw bɛ aw la ani fo ka se tile fila ma aw ka bana taamasiɲɛw nɔgɔyalen kɔfɛ. O tile fila labanw na, aw farikolo bɛ se ka banakisɛ walima banakisɛw bɔn hali bi banakɔtaa fɛ.

Jɔn de bɛ faratiba la?

Hali ni kɔnɔboli bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, aw bɛ banakisɛw sɔrɔ tuma caman na ni aw ye:

• U si tɛ san 6 bɔ walima ka tɛmɛ san 65 kan (denmisɛn fitiniw ni mɔgɔkɔrɔbaw).
• Aw bɛ sigi walima ka baara kɛ tile ladon yɔrɔw la walima mɔgɔkɔrɔbaw ka so.
• Aw bɛ sogo kɛnɛ walima jɛgɛ dun.
• Taama kɛ jamana wɛrɛw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, mara minnu na saniyako siratigɛ la, u dan ye.
• Aw bɛ bana basigilen dɔ sɔrɔ min bɛ aw farikolo tangacogo fanga dɔgɔya.
• Aw bɛ to ka fura dɔw ta walima ka dɔlɔ min ka tɛmɛ a dan kan.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ kɔnɔboli jugumanba fɛ?

A ka ca a la kɔnɔboli tɛ mɛn, wa a bɛ ban a yɛrɛ ma. Nka, aw ka kan ka gɛlɛya fɔlɔ min kɔlɔsi, o ye farikolojidɛsɛ ye. O bɛ faratiba lase denmisɛnw ni mɔgɔkɔrɔbaw ma.

Ni kɔnɔboli ni fɔɔnɔ bɛ to ka kɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka ji caman bɔ aw fari la ani ka jolisegindumuniw (kɔgɔ) nafamaw bɔ aw fari la. Ni ninnu ma wuli joona, farikolojidɛsɛ bɛ se ka kɛ aw la, o bɛ na ni farati ye elektrɔli balanbaliya la.

Farikolojidɛsɛ ka jugu kosɛbɛ! A bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnw ni mɔgɔkɔrɔbaw ma. Aw ye aw janto taamasiɲɛw la i n’a fɔ sɛgɛnba, da jalen, koli dɔgɔyali, ani ni a juguman don, hakili ɲagami walima hakili bɔli. Ni aw ye ninnu sɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona.

Ni kɔnɔboli tora senna, a bɛ se ka daminɛ ka aw kɔnɔbara ni banakɔtaa tiɲɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kirinni walima kɔnɔna joli bɔ. Nka, bana basigilenw man ca.

Kɔnɔboli sababu kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka kɛ sababu ye ka u yɛrɛ ka gɛlɛya filananw sɔrɔ minnu tɛ kelen ye. Mɔgɔ minnu farikolo tangacogo ka dɔgɔn walima minnu sigilen bɛ yɔrɔw la, ji sanuman, balocogo ɲuman ani kɛnɛyabaarakɛlaw ka kɛnɛyako man ɲi, olu de ka teli ka kɛ ka caya walima ka mɛn. Nirogi Lanka bɛ sinsin saniya ni dɔgɔtɔrɔso lajɛ nafa kan ni bana taamasiɲɛw tora senna.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ kɔnɔboli sɛgɛsɛgɛ cogo di? Nirogi Lanka dugu la

A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɔnɔboli sɛgɛsɛgɛ ni a ye aw ka bana taamasiɲɛw ni aw ka furakɛli tariku jateminɛ dɔrɔn. A ka c’a la, u bɛna ɲininkali kɛ i ka bana taamasiɲɛw daminɛna tuma min na, mun de y’u bila mɔgɔ la, ani i bɛ sigasiga ko mun de bɛ se ka kɛ o sababu ye.

Ni aw ka bana taamasiɲɛw tɛ deli ka kɛ walima ni u bɛ to sen na, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw fɔ aw ye. Banakɔtaa sɛgɛsɛgɛli walima joli sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔnɔboli sɛgɛsɛgɛli dafa ka sɔrɔ ka furakɛli bana wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan minnu bɛ se ka kɛ.

Kɔnɔboli furakɛcogo ɲuman ye jumɛn ye?

Mɔgɔ caman bolo, kɔnɔboli bɛ ban a yɛrɛ ma. Fɛɛrɛ ɲuman min bɛ se ka aw ka kɛnɛya sabati, o ye ka lafiɲɛ ka ɲɛ ani ka farikolojidɛsɛ sɔrɔ tuma bɛɛ. A nafa ka bon fana ka nɔrɔ dumuni nɔgɔmanw na minnu bɛ se ka dun nɔgɔya la tile damadɔ kɔnɔ ni aw bɛ kɛnɛya.

Nka, bana juguman dɔw ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔso la. Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ, walima ni aw bɛ sigasiga ko dumuni baga bɛ aw la, aw bɛ taa kɛnɛyabaarakɛla dɔ fɛ. Ni aw ye furakɛli kɔrɔtɔlen dɔ sɔrɔ, aw bɛ 911 wele walima ka taa dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔko yɔrɔ la min ka surun aw la.

Furakɛcogo jumɛnw bɛ se ka kɛ?

Furakɛcogo fanba min bɛ kɔnɔboli furakɛ, o ye dɛmɛni ye. O kɔrɔ ye ko furakɛli bɛ sinsin i farikolo kɛnɛyacogo dafalen dɛmɛni kan sanni ka bana in furakɛ k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. O bɛ se ka kɛ:

• Ji minnu bɛ don jolisira fɛ (IV) walasa ka farikolojidɛsɛ bali walima k’a furakɛ.
• Balocogo min bɛ kɛ kɔnɔbara la walasa ka fanga di aw farikolo ma ka sɔrɔ a ma aw ka dumunikɛminɛnw degun.
• Fura minnu bɛ kɛ tuma dɔw la walasa ka bana taamasiɲɛw kunbɛn i n’a fɔ kɔnɔboli ni kɔnɔboli.

Tuma dɔw la, furakɛli laɲininen ka kan ka kɛ walasa ka a jujɔn ɲɛnabɔ. Misali la, ni banakisɛ walima paraziti banakisɛ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ aw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka banakisɛfagalanw walima parazitifura di aw ma.

Ni aw ka kɔnɔboli sababu bɔra kemikɛli baga la, furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ se ka kɛ walasa ka bagaw bɔ aw farikolo la walima ka u bɔ aw ka farikolo la, ka kɛɲɛ ni fɛn in ye ani aw ka kɛnɛya bɛɛ.

Ne bɛna kɛnɛya joona cogo di?

A ka ca a la, aw ka kan ka kɛnɛya daminɛ tile fila fo tile saba kɔnɔ bana taamasiɲɛw daminɛ kɔfɛ walima aw ka furakɛli sɛbɛnnen daminɛ kɔfɛ. Ni aw ma ɲɛtaa si kɔlɔsi nin waati in na, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.

Gastroenteritis ka jugu cogo di?

Mɔgɔ kɛnɛman fanba fɛ, kɔnɔboli tɛ jate bana jugu ye. Nka, a bɛ se ka faratiba lase mɔgɔ ma minnu farikolo tangacogo bɛ tiɲɛ. O la, denmisɛn minnu si tɛ san 5 bɔ, balikuw minnu si tɛmɛna san 65 kan, ani mɔgɔ o mɔgɔ min ka kɛnɛyako gɛlɛya bɛ yen.

N’aw b’a dɔn ko aw — walima aw bɛ mɔgɔ min ladon — farikolo tangacogo fanga dɔgɔyara, aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolojidɛsɛ ni sɛgɛnbaliya bali la. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona ni bana taamasiɲɛw ma nɔgɔya.

Yala kɔnɔboli bɛ se ka kunbɛn wa?

Hali ni bana bɛɛ tɛ se ka bali, aw bɛ se ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka dɔ bɔ aw yɛrɛ ka farati la ani ka dumunikɛminɛnw jɛnsɛnni bali aw ka sigida la:

• Bolo saniyacogo: Nin ye fɛɛrɛ kelen ye min bɛ se ka i yɛrɛ tanga ani ka mɔgɔ wɛrɛw tanga. Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye fo sekɔndi 20 ni kɔ, aw bɛ aw jija ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ɲuman dilan walasa ka banakisɛw ni nɔgɔw bɔ yen minnu bɛ se ka dun walima ka jɛnsɛn mɔgɔ wɛrɛw la.
• Saniyacogo ɲuman: Saniyacogo ɲuman marali nafa ka bon kosɛbɛ sigidaw la minnu bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ i n’a fɔ lakɔlisow, tile ladon yɔrɔw ani dɔgɔtɔrɔsow. Aw bɛ banakisɛfagalanw kɛ minnu dagalen don EPA fɛ walasa ka yɔrɔw saniya minnu magara kosɛbɛ ani ka banakisɛw bali ka jɛnsɛn.
• Dumuni minɛcogo ɲuman: Dumuni bɛ se ka nɔgɔ waati o waati—k’a ta suman tigɛcogo la ka taa a bila a marali la, a tobili la ani a labɛnni na. Aw bɛ aw tɛgɛw ko tuma bɛɛ sani aw ka dumuni minɛ ani dumuni minɛni kɔfɛ. Aw bɛ dumuni lakanani sariyaw labato minnu bɛ kɛ ka fɛnw ko, ka u bila nɛnɛ na cogo bɛnnen na, ani ka dumuni bɛɛ tobi ka ɲɛ.
• Taama lakanani: Taamakɛlaw ka teli ka banakisɛ kuraw sɔrɔ, o bɛ na ni fɛn ye min bɛ wele ko ‘Taamakɛlaw ka kɔnɔboli’. Ni aw bɛ taa taama na, aw bɛ aw nɔrɔ dumuni tobilen ɲumanw na, minnu ɲɛ bɔra, walima minnu bɛ pake kɔnɔ, ani ka ji buteli walima ji saniyalen dɔrɔn min walasa ka farati dɔgɔya.
• Fura minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ: Aw bɛ furaw dɔrɔn ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Ni aw y’a ye ko aw ka furakɛli sisan tɛ nafa sɔrɔ walima ni aw bɛ ka aw yɛrɛ furakɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka kɛnɛyako bolodalen dɔ sigi sen kan min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, min bɛ mɛn sen na. Ni aw bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ fɛnɲɛnamafagalanw tali la, dɔgɔtɔrɔw ka dɛmɛ bɛ sɔrɔ, wa a bɛ fɔ aw ye kosɛbɛ.

Dumunikɛcogo ladilikanw kɔnɔbara basigilen na

A ka ca kosɛbɛ dumuni nege tɛ mɔgɔ la ka a sɔrɔ kɔnɔboli bɛ mɔgɔ la. Ikomi i kɔnɔbara ni i banakɔtaa bɛ funu, i ka dumunikɛcogo bɛ se ka gɛlɛya ka dumuni caman kɛ walima ka dumuni caman minɛ i bɛ minnu dun ka ɲɛ.

A ka ɲi kosɛbɛ ka nɔrɔ dumuni dantigɛlenw na tile damadɔ kɔnɔ fo ka se funu ka nɔgɔya. Aw bɛ aw sinsin fɔlɔ dumuni nɔgɔmanw kan, dumuni minnu bɛ dun nɔgɔya la ani ka aw yɛrɛ tanga fɛn o fɛn ma min bɛ se ka aw ka dumunikɛcogo juguya.

Dumuni ni minfɛn minnu ka kan ka dun:

• Crackers (Kɛrɛnkɛrɛnnenya la).
• Soup bɔrɔw
• Bananku
• Ka tɔsi kɛ
• Tiga walima shɔ
• Pomi sɔgɔlen
• Nsɛrɛ
• Popsicles (Popsicles) ye
• Glasi sɔgɔlenw
• Farikolojidɛsɛ fura minnu bɛ da kɔnɔ walima farikoloɲɛnajɛ minfɛnw

Dumuni ni minfɛn minnu ka kan ka kɛ:

• Minfɛn minnu kafe bɛ u la – i n’a fɔ kafe ni te.
• Dumuni duman dilannenw
• Nɔnɔmafɛnw
• Dɔlɔ
• Sogo bilenman
• Dumuni timimanw
• Dumuni minnu ka nɔgɔn walima minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ, i n’a fɔ chips
• Kisɛw ni nɔnɔw
• Dumuni nafama walima tulumafɛnw
• Dumuni dumanw

Tuma jumɛn na aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini kɔnɔbara basigilen na?

Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka kɔrɔtɔko ɲini ni aw ye nin taamasiɲɛ bilenman ninnu dɔ ye :

• Sebaliya ka jimafɛnw dɔgɔya walima farikolojidɛsɛ jugumanba taamasiɲɛw.
• A taamasiɲɛw bɛ to sen na ka tɛmɛ tile duuru kan.
• Sumaya min bɛ mɛn ka tɛmɛ tile saba kan walima ka tɛmɛ 40°C kan.
• Kɔnɔdimi jugumanba, funu, walima kɔnɔbara gɛlɛn.
• Dusukun tantanni tɛ cogo la walima ninakili gɛlɛya.
• Joli bɛ don aw ka banakɔtaa la.
• Fɔɔnɔ min bɛ kɛ ni bile ye min ɲɛ ye binkɛnɛ ye.
• Hakilila cogoya caman yeli walima hakili ɲagami.

Danfara jumɛn bɛ kɔnɔboli ni kɔnɔboli cɛ?

Nin ye ɲininkali ye min bɛ kɛ tuma caman na an ka banabagatɔw fɛ.

• kɔnɔboli ye funu ye min bɛ i kɔnɔbara dɔrɔn de minɛ .
• Kɔnɔbara basigilen ye funu ye min bɛ aw kɔnɔbara ni aw banakɔtaa bɛɛ minɛ (kɔnɔnatumu bɛ banakɔtaa fitiniw de jira kɛrɛnkɛrɛnnenya la, nka a bɛ se ka taa fo kolotuguda la).

A ka ca a la kɔnɔboli bɛ kɔnɔbara basigilen taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ kɔnɔdimi, kɔnɔboli ani fɔɔnɔ. Banakɔtaa sendoncogo (kɔnɔnabana) de ka teli ka kɛ sababu ye ka banakɔtaa gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ kɔnɔboli.

kɔnɔboli kɔrɔ dɔrɔn ye ko i bɛ taamasiɲɛ suguya fila bɛɛ sɔrɔ .

Take-Home cikan

Kɔnɔboli ye fɛn ye min bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ bɛna min kunbɛn waati dɔ la, nka o t’a to a tɛ a lafiya. Ni aw bɛ nin ko in ɲɛnabɔ sisan, aw bɛ lafiɲɛbɔ, farikolojidɛsɛ ani dumuni nɔgɔmanw bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la. Aw k’aw hakili to a la ko a ka c’a la, a bɛ ban a yɛrɛ ma tile kelen walima tile fila kɔnɔ.

Fɔɔnɔ barikama walima kɔnɔboli bɛ se ka mɔgɔ jalaki, wa a bɛ se ka kɛ ko a bɛ mɔgɔ degun, nka a ka ca a la, o ye taamasiɲɛw dɔrɔn de ye minnu b’a jira ko aw farikolo bɛ ka banakisɛ in kɛlɛ kosɛbɛ.

A fanba tɛ fura kɛrɛnkɛrɛnnenw de wajibiya. Nka, ni aw ka kɔnɔboli tora senna, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ Nirogi Lanka. Ni aw farikolo tangacogo ka dɔgɔn walima ni aw bɛ mɔgɔ dɔ ladon min bɛ a la, aw kana siga ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Aw ka kɛnɛya ye an ka ɲɛtaa kunba ye!

Tags: Kɔnɔboli, kɔnɔdimi, fɔɔnɔ, kɔnɔboli, dumuni baga, banakisɛ, farikolojidɛsɛ