Yala i delila ka popping walima click mankan mɛn ka bɔ i dawolo la ni i bɛ dumuni kɛ, ni i bɛ kuma, walima n’i bɛ i da wuli wa? Tuma dɔw la, dimi dɔɔni bɛ se ka fara a kan. O ye ko ye min ka teli ka kɛ mɔgɔ caman bolo. Nka, ni o mankan bɛ to ka bɔ, wa ni dimi bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, a tɛ kɛ cogo la ka siran dɔɔni. O la bi, an ka kuma nin popping mankan in kan, walima an bɛ min wele ko `(Jaw Popping)`.
Nin mankan in bɛ bɔ fɛn jumɛn na tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya fitinin dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ i dawolo kolotugudaw la. An ka dawolo kolotuguda, n’o ye sanfɛla ni duguma dawolo cɛ tulo kɛrɛfɛ, o bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko Temporomandibular Joint (TMJ). O joli in de bɛ baara kɛ ni an bɛ kuma, ka dumuni kɛ, ka ŋɛɲɛ kɛ.
O kolotuguda in kɔnɔ, disiki fitinin dɔ bɛ yen min dilannen don ni kolotuguda ye min bɛ wele ko disiki articulaire. A bɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ mobili kɔnɔ. A baara ye ka dawolo kolo fila bali ka maga ɲɔgɔn na ani ka kolotugudaw lamaga nɔgɔya la. Tuma dɔw la, o disiki in bɛ lamaga dɔɔni. O waati de la an bɛ o ‘click’ mankan mɛn n’an y’an da wuli k’an da tugu.
Nin `Jaw Popping` bana in bɛ tali kɛ tuma caman na ni bana ye min bɛ wele ko `Temporomandibular Joint Disorders (TMD).` O bɛ se ka kɛ ni taamasiɲɛ wɛrɛw ye.
- Dimi bɛ kɛ dawolo ni ɲɛda la
- Kungolodimi min bɛ kɛ tuma caman
- Tulodimi walima a bɛ kɛ tulo la
- Kɔdimi bɛ kɛ
Tuma dɔw la, a ka ca a la ka mankan bɔ ni aw bɛ aw da wuli, i n’a fɔ ni aw b’a fɛ ka a munumunu. Wajibi tɛ ka hami o la. Nka ni o mankan bɛ bɔ tuma bɛɛ baara kɛcogo nɔgɔmanw senfɛ i n’a fɔ dumuni walima kuma, aw ka kan ka hami.
Mun na an da bɛ o mankan sugu bɔ?
Kun damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila o la. Miiri k’a filɛ i terikɛ bɛ to k’a kunsigiw kin, walima k’a ɲimi. O delina suguw bɛ se ka degun kunntan bila dawolo kolotuguda la. Kun damadɔ wɛrɛw fana bɛ yen.
| Kun | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Ɲɛw sɔgɔli (Bruxisme) . | Aw bɛ aw ɲinw mugumugu kosɛbɛ, aw ka sunɔgɔ la walima aw hakili la. O bɛ degun kojugu bila dawolo kolotugudaw fasaw la. |
| Delina juguw | Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka to ka wuluw kin, ka sɛbɛnnikɛlan/kɛrɛnkɛrɛnnenw ɲimi ka a sɔrɔ a bɛ da kɔnɔ, ani ka wuluwulu da kojugu. |
| Jolidɛsɛbana | Jolidɛsɛ bɛ se ka dawolo kolotuguda minɛ, i n’a fɔ farikolo kolotuguda tɔw. |
| Gɛlɛya minnu bɛ ɲinw jɔcogo la (Malocclusion) . | Ni aw sanfɛla ni duguma ɲinw ma bɛn ɲɔgɔn ma ka ɲɛ, o bɛ se ka degun bila aw dawolo la. |
| Hamina | Ni an bɛ degun na, an bɛ an ɲɛda ni an dawolo farikolo yɔrɔw gɛlɛya an hakili la. O fana ye o sababu ye. |
| Kasara dɔ kɛra | Kasara min kɛra ɲɛda walima dawolo la, o bɛ se ka kolotuguda tiɲɛ. |
| Fɛn minnu bɛ nɔ bila mɔgɔw la ka bɔ mɔgɔw la | Ni aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye gɛlɛyaw sɔrɔ minnu bɛ sɔrɔ TMJ fɛ i n’a fɔ nin, a ka ca a la aw fana bɛna o sɔrɔ. |
Mun bɛ se ka kɛ walasa ka o furakɛ?
Fɛn min ka fisa, o ye ko furaw bɛ yen o la. Furakɛliw tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni aw ka bana juguya ye. Furakɛliw bɛ daminɛ ɲɛnamaya kɛcogo nɔgɔman caman cili la ka taa a bila opereli la ni a mago bɛ a la.
Fɛn nɔgɔmanw i bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ
Fɛn damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ fɔlɔ.
- Aw bɛ delina juguw dabila: Aw bɛ aw kunsigiw kinni dabila, ka ɲimi dabila ani ka fɛnw ɲimi dabila i n’a fɔ jisuma.
- Aw bɛ aw dawolo lafiɲɛ: Sani aw ka aw ɲinw siri ɲɔgɔn na tile fɛ, aw bɛ aw dege ka yɔrɔ fitinin dɔ to aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ ni aw dawolo datuguli ye.
- Aw bɛ dumuni nɔgɔlenw dun:Sani aw ka dumuni gɛlɛnw kɛ dumuni gɛlɛnw na minnu da ka gɛlɛn kosɛbɛ (misali la, manje, kafe tobilen, sogo), aw bɛ aw sinsin dumuni nɔgɔlenw kan i n’a fɔ sumanmugu, nɔnɔmugu ani tiga.
- Komɛsi nɛnɛ ni funteni : Ni dimi ni funu bɛ a la, aw bɛ jisumamuguw kɛ a la minnu sirilen don fini na fo miniti 10-15 ɲɔgɔn. Jisuma fiyɛli kɛli walasa ka fasaw lafiya, o fana ka ɲi.
- Dimimadafura : Ni dimi ka ca kojugu, aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka dimimadafura ta i n’a fɔ AINE.
Furakɛli ka kan ka kɛ tuma jumɛn?
Ni dimi bɛ to sen na ani ni sokɔnɔfuraw ma dɛmɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲinw furakɛla.
| Furakɛli kɛcogo | Cogojirali |
|---|---|
| Fura minnu bɛ kɛ | Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka jɔrɔnanko furaw walima farikolo lajɔ furaw di a ma. |
| Da Kɔlɔsili | Walasa ka aw ɲinw sɔgɔli dabila, aw ka ɲinw furakɛla bɛna da kɔlɔsili kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɔ aw ye min dilannen don ka bɛn aw da ma. |
| Farikoloɲɛnajɛ furakɛli | Farikoloɲɛnajɛla bɛna aw kalan farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ni furakɛli minnu bɛ dawolo kolotugudaw fanga bonya ani ka u lafiya. |
| TENS furakɛli | Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) ye dimi lajɔ fɛɛrɛ ye ni kuran taamasiɲɛ dɔgɔmanw cili ye fari fɛ. A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka o kɛ. |
| Denw furakɛli | Ni a sababu ye gɛlɛya ye ɲinw jɔyɔrɔ la, furakɛli i n’a fɔ koronawirisi, bɔrɔw, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛ wajibi ye. |
Yala opereli bɛna kɛ wajibi ye wa?
Tuma caman na, opereli man kan. Nka, ni bana jugumanba don, ni furakɛli wɛrɛ ma dɛmɛ, opereli bɛ se ka kɛ. Opereli kɛcogo dɔw bɛ yen i n’a fɔ `(Arthrocentesis)` (ji bɔli kolotuguda la), `(Arthroscopy)` (ka kamera kɛ ka furakɛli kɛ ni tigɛ fitini ye), ani `(Arthroplasty)` (joli dilan walima ka a falen). Olu bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw fɛ.
Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
Ni i ye mankan mɛn dɔrɔn n’i lafiyalen don, o tɛ koba ye. Nka, ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.
- Dimi min bɛ to ka kɛ dawolo la.
- Sebaliya ka da datugu pewu.
- Ni mankan dɔ bɛ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la tuma o tuma ni aw bɛ dumuni kɛ.
- Ni a bɛ kɛ i n’a fɔ a sirilen bɛ yɔrɔ kelen na.
A nafa ka bon kosɛbɛ: Ni i ye sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ cogo dɔ la, i tɛ se ka i da datugu, i kana a ɲini abada k’a labɛn i yɛrɛ ye. N’o kɛra, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso dɔ ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU) joona.
Ni a ma furakɛ, o bana in bɛ se ka tiɲɛni banbali kɛ kolotugudaw ni kolotugudaw la. O la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la.
Take-Home cikan
- A ka ca a la, dawoloci ye temporomandibular joint disorder (TMD) taamasiɲɛ ye.
- Ni mankan dɔrɔn de don, dimi foyi t’a la, a bɛ se ka kɛ ko a man jugu. Nka ni dimi bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, aw bɛ aw janto a la.
- Delina juguw i n’a fɔ ka aw ɲinw siri ani ka aw kunsigiw kin, olu bɛ se ka aw dawolo kolo tiɲɛ. I mabɔ o delinankow la.
- Ni taamasiɲɛ dɔw bɛ aw la i n’a fɔ dawolodimi walima aw da datuguli gɛlɛya, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima ɲinw furakɛla fɛ k’a sɔrɔ aw ma mɛn.
- A ka ca a la, nin bana in bɛ se ka kunbɛn ni furakɛli nɔgɔmanw ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye, o la aw kana siran kun tɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan